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頭發(fā)干枯原因有哪些
對于女性來(lái)說(shuō)，頭發(fā)也是裝扮的一部分，所以很多女性都喜歡去鼓搗自己的頭發(fā)，而這也就成為了頭發(fā)毛躁的原因之一。那除了這個(gè)，頭發(fā)干枯原因有哪些呢?一起來(lái)來(lái)看看吧：
頭發(fā)干枯的原因有哪些
遺傳。先天的干性頭發(fā)，這類(lèi)頭發(fā)表現為頭皮干，頭屑較多。
用過(guò)多造型產(chǎn)品。經(jīng)常搗鼓頭發(fā)會(huì )令發(fā)質(zhì)受損，頭發(fā)水分流失快。你可以用橄欖油護發(fā)，洗頭前將橄欖油滴在梳子上，然后用梳子梳頭發(fā)，把橄欖油均勻的涂到頭發(fā)上。
壓力大。來(lái)自工作和生活的壓力不僅會(huì )影響一個(gè)人的精神狀態(tài)，還會(huì )影響頭皮的代謝。
營(yíng)養不良。飲食不當也會(huì )出現頭發(fā)干枯問(wèn)題，你需要多吃一些護發(fā)食物，如牡蠣、三文魚(yú)、菠菜等。
頭發(fā)干枯吃什么水果好
蜜桃。水蜜桃個(gè)人又香甜，讓人念念不忘。其實(shí)人家不僅味美，而且營(yíng)養還很豐富，它含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣以及鐵，能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤，還能增強頭發(fā)的柔軟度。
蘋(píng)果。蘋(píng)果不僅對皮膚好，其實(shí)對頭發(fā)也有好處。蘋(píng)果中的營(yíng)養成分能抑制頭屑的生長(cháng)，還能鎮定頭皮和止癢。
柑橘。柑橘中含有大量的維生素C，能鎮定神經(jīng)，消除焦慮，身體健康了，頭皮的代謝也會(huì )正常。
獼猴桃。這種奇異水果含有大量的維生素C和抗氧化劑，有助于保持頭發(fā)柔順健康。
頭發(fā)干枯分叉吃什么食物
胡蘿卜。胡蘿卜中大量的維生素A可促進(jìn)皮脂形成，可對頭皮健康起到自然調解作用。
牡蠣。牡蠣富含微量元素鋅和硒，有助于頭發(fā)健康生長(cháng)。
維生素B。壓力過(guò)大，人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發(fā)大片脫落，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)不僅僅頭發(fā)干枯這么簡(jiǎn)單了。
魚(yú)油和維他命B12。維他命E可以幫助皮膚和頭發(fā)保持健康，葡萄、藍莓可以多吃。而膠囊裝的魚(yú)油，除了可以拿來(lái)服用，也可以將膠囊挑破，然后將魚(yú)油抹在頭發(fā)上，滋潤發(fā)梢，防止頭發(fā)分叉。
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