油性頭發(fā)掉頭發(fā)怎么辦

　　油性發(fā)質(zhì)更容易掉發(fā)，那么油性頭發(fā)掉頭發(fā)怎么辦呢？來(lái)看看小編的分享吧！

　　一、油性頭發(fā)掉頭發(fā)怎么辦

　　頭發(fā)出油掉發(fā)怎么辦,教你解決頭發(fā)出油脫發(fā)辦法。

　　1、生活方面

　　頭發(fā)愛(ài)出油除了與天生的體質(zhì)有關(guān)外,同時(shí)還與后天的生活習慣息息相關(guān)的,比如說(shuō)長(cháng)期不愛(ài)運動(dòng),喝酒吸煙、過(guò)度疲勞,長(cháng)期熬夜等等情況,也會(huì )導致頭發(fā)愛(ài)出油。平時(shí)注意保持充足的睡眠習慣,多多進(jìn)行一些戶(hù)外的運動(dòng)。

　　2、飲食方面

　　不要吃過(guò)于辛辣刺激的,那樣會(huì )加重頭油分泌。飲食關(guān)系著(zhù)我們的健康,營(yíng)養豐富了,頭發(fā)才會(huì )正常生長(cháng),不至于脫落,所以該多食芝麻、大豆、牛奶、海產(chǎn)品等,減少刺激性食物,保證營(yíng)養合理健康。

　　3、頭部按摩

　　日�？臻e的時(shí)候,可以使用頭部按摩器來(lái)按摩頭皮,可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán),同時(shí)也能夠減少油脂的分泌。

　　生活習慣和日常飲食的改變,可以有效減少頭發(fā)油脂的分泌,但是需要的時(shí)間長(cháng),效果不明顯,只能起到輔助作用,要想徹底的調節頭皮環(huán)境結構,控制油脂的分泌,使油脂分泌減到正常水平。

　　二、頭發(fā)為什么出油

　　很多油性發(fā)質(zhì)的MM都會(huì )奇怪自己的頭發(fā)明明是剛才洗過(guò)的,為什么老是會(huì )愛(ài)出油呢?引起頭發(fā)出油的因素都有哪些呢?一起來(lái)進(jìn)行簡(jiǎn)單的了解一下吧。

　　1、壓力山大

　　壓力會(huì )影響到皮脂腺的分泌的,而壓力越大皮脂分泌就會(huì )越多,因此就更加容易產(chǎn)生油性發(fā)質(zhì)了。

　　2、過(guò)度的使用化妝用品

　　特別是一些發(fā)膠或者定型的噴霧劑等都有可能加重頭皮的油膩感的。再者一些洗發(fā)水中含有滋潤的成份,很可能會(huì )加重出油的問(wèn)題的。

　　3、不注意清潔了

　　很多MM在經(jīng)期的時(shí)候都是不洗頭的,事實(shí)上一個(gè)經(jīng)期通常都要持續一個(gè)星期左右的時(shí)間,如此不洗頭,你的頭皮不出油才怪呢?

　　4、太過(guò)于頻繁的洗頭了

　　專(zhuān)家稱(chēng)不注意頭部的清潔會(huì )使得頭發(fā)看起來(lái)油膩膩的,事實(shí)上太過(guò)于清潔也會(huì )引起頭皮的油脂分泌過(guò)多的。因為皮膚是根據所接受到的信息進(jìn)行反饋的,比如說(shuō)你過(guò)于頻繁的洗頭的話(huà),那么皮脂就會(huì )收到“缺油”的信號了,因此就就會(huì )進(jìn)一步分泌出油脂了。

　　5、不良的生活習慣

　　比如說(shuō)營(yíng)養不均衡,吃得過(guò)于油膩,辛辣,熬夜等等這些因素都有可能影響到人的內分泌系統從而引起頭發(fā)出油的。

　　再者一些病變,比如說(shuō)內分泌系統出了問(wèn)題,皮膚的代謝功能不正常等等這些都有可能會(huì )引起頭發(fā)出油的問(wèn)題的。

　　三、油性頭發(fā)怎么緩解油膩方法

　　1、洗發(fā)方法要正確

　　油性頭發(fā)的人要注意,勤洗頭是保證頭發(fā)不油的一種方法,但同時(shí)也不能過(guò)于勤快的洗頭,否則的話(huà)破壞頭皮的油脂平衡會(huì )讓頭發(fā)更加油膩。同時(shí)還要注意一點(diǎn),那就是盡量選擇你適合的洗發(fā)水,這樣才能幫助你更好的控制油分,并且還能夠阻止頭皮上的油脂沾到頭發(fā)上并且讓頭發(fā)顯得更加的毛糙以及打結。

　　所以在挑選洗發(fā)水的時(shí)候要注意,適合普通發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水就可以,但一定要包含有洗滌活性物質(zhì)。這種洗發(fā)水就算你每天都洗頭,也不會(huì )損傷你的頭皮。

　　2、放松頭皮

　　如果讓頭皮長(cháng)期處于一種緊繃的狀態(tài),同樣會(huì )讓你的頭發(fā)變油,因此在平時(shí),你應該學(xué)會(huì )如何給自己放松頭皮。很多人之所以會(huì )出現頭皮過(guò)油的情況,多半原因是因為皮脂腺睪酮這種激素的先天性過(guò)敏風(fēng),或者是洗發(fā)水不適合所引起。特別是過(guò)敏現象較為常見(jiàn),并且多半都發(fā)生于青春期,但隨著(zhù)年齡的增長(cháng)這種情況也會(huì )逐漸消失,因此不用過(guò)于擔心。

　　因此在油性頭發(fā)怎么護理的問(wèn)題上,我們應該學(xué)著(zhù)給自己按摩頭皮,這樣能夠讓自己的頭皮得到一定的休息。比如在洗頭的時(shí)候,用手指輕輕的按摩頭皮,這樣在洗頭的同時(shí)也就起到按摩頭皮的目的了。

　　3、頭發(fā)在空氣中晾干

　　在油性頭發(fā)怎么護理的問(wèn)題上,專(zhuān)家指出,洗完頭后也有需要注意的地方。很多人都喜歡洗頭后馬上使用電吹風(fēng),這樣是非常不正確的,這個(gè)時(shí)候頭皮的毛孔處于敞開(kāi)的狀態(tài),這個(gè)時(shí)候使用電吹機只會(huì )刺激頭皮從而導致頭皮大量分泌油脂。因此最好的方法是在頭發(fā)半干的情況進(jìn)行吹頭,這樣不僅不容易傷害頭發(fā),同時(shí)也不會(huì )對頭皮產(chǎn)生刺激的作用。

　　4、發(fā)根處使用洗發(fā)水

　　對于油性頭發(fā)怎么護理的問(wèn)題,洗發(fā)根是一種好的解決辦法,為此我們需要一個(gè)帶噴嘴的小瓶。讓后將一份抗油洗發(fā)水與四份溫水混合在小瓶中,對著(zhù)發(fā)根處噴,使香波冒一冒泡后再沖掉。而且還要注意不宜再使用洗發(fā)水,以往內從發(fā)根流向發(fā)稍的香波已足夠用來(lái)將頭發(fā)洗凈。

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