春季護發(fā)有道的介紹

　　導讀：春天護發(fā)有道，俗話(huà)說(shuō)春三月，每朝梳頭一二百下。早上起床，都要梳頭，這已經(jīng)成為我們的生活習慣，那為什么獨獨強調春天梳頭呢？讓我們一起來(lái)看看春天護發(fā)有道這篇文章。

　　這里介紹梳頭與氣功按摩相結合的方法。

　　正身站立，兩腳分開(kāi)，與肩同寬，兩膝稍屈，含胸拔背，沉肩垂手，兩眼睜開(kāi)，平視前方，全身放松，平定情緒，排除雜念，意守腹部丹田。

　　入靜放松，兩手緩緩上提，兩掌心輕按前額，稍用力向下，經(jīng)鼻口輕擦至下頜，再轉向頭后頸部，往上輕擦過(guò)頭頂，回到前額。依次共按摩36次。第一次用力宜輕，爾后逐漸加重。

　　兩手十指屈成自然弓形，自前額發(fā)際開(kāi)始，經(jīng)頭頂向后，至頸后為止，輕抓頭皮。然后以頭部前后正中線(xiàn)為中心，兩手逐漸向兩邊移開(kāi)，同時(shí)輕抓頭皮，至兩耳上部結束。依次共按摩36次，第一次用力宜輕，逐漸加重。

　　十指屈弓，左右手各過(guò)頭頂，分別從對側耳的上部發(fā)際開(kāi)始，經(jīng)頭頂至同側耳上部為止，輕抓頭皮。然后以?xún)啥��?jīng)頭頂的連線(xiàn)為中心，左手向前，右手向后，逐漸分開(kāi)，同時(shí)輕抓頭皮，至前后發(fā)際盡為止。依次共抓36次，開(kāi)始用力宜輕，爾后逐漸加重。

　　恢復用手掌輕擦，兩掌心貼頭面，自前額開(kāi)始，擦至下頜后，再翻向頭后頸部，經(jīng)頭頂至前額止。依次共按摩36次。第一次用力稍重，爾后逐漸減輕，慢慢收功。

　　梳頭功是梳頭與按摩的有機結合，要求全身放松，意念專(zhuān)注，呼吸均勻，動(dòng)作柔和緩慢，由輕到重，輕則如鵝羽拂面，重則以不疼痛為準。切忌心躁手亂。

　　春季護發(fā)有道溫水洗頭最佳

　　一、洗發(fā)水加水打泡。

　　春季女性如何使用護發(fā)產(chǎn)品呢？將洗發(fā)水倒在手中，略微的加點(diǎn)水將其進(jìn)行揉搓至泡沫豐富再抹到頭發(fā)上。盡量不要直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗發(fā)開(kāi)始抓起。

　　二、用溫水洗頭最佳。

　　涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會(huì )引起頭痛頭暈的現象。而過(guò)熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過(guò)多的油脂。皮脂過(guò)多會(huì )使脫落的細胞一起附在頭皮上，干燥后就變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，40度左右最佳。

　　三、最好一年換一次。

　　在春暖花開(kāi)的季節，你有正確的護理頭發(fā)嗎？易長(cháng)頭屑的朋友們不難發(fā)現，有些去屑洗發(fā)水剛開(kāi)始用還比較奏效，時(shí)間長(cháng)了就不管用了，其原因是頭皮對該洗發(fā)水產(chǎn)生了免疫了，所以建議一年更換一次。

　　四、保持良好的睡眠。

　　這些護發(fā)方法，你掌握了嗎？保持良好的睡眠、規律飲食以及良好的心情也能有效的減少頭皮屑。各種壞習慣會(huì )導致內分泌失調，影響頭皮正常的新陳代謝，最終致使頭屑產(chǎn)生。所以良好的生活習慣也是擺脫頭屑必做的功課之一。

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