模特走秀基本步伐練習動(dòng)作

　　模特走秀帶你走進(jìn)潮流世界，感受最新的時(shí)尚訊息。下面，就和小編一起來(lái)看一看模特走秀基本步伐練習動(dòng)作，一起來(lái)了解看看吧!

　　模特走秀基本步伐練習動(dòng)作 篇1

　　男生

　　1、雙腳并攏，挺胸提氣抬頭，雙眼目視前方。

　　2、男孩步伐在雙腳并攏的兩條直線(xiàn)上即兩腳內側走在一條直線(xiàn)上。

　　3、先邁左腿，重心迅速前移至坐腿上，身體垂直于地面。

　　4、右腳蹬地力大，右腿膝蓋彎曲帶動(dòng)右腿向前移動(dòng)，腳順慣性向前落。

　　5、右腿膝蓋內側與左腿膝蓋內側有所摩擦，腳與腳之間進(jìn)行摩擦。

　　6、右腳帶動(dòng)左腳腳心處，由膝蓋帶動(dòng)小腿向外彈出，重心前移至右腳。

　　7、注意克服含胸、探脖、晃肩等不良習慣。

　　女生

　　1、在正確站姿上，保持胸部放松，夾收尾骨，微收腹，提起于腰，雙腳并攏，雙手叉腰，挺胸提氣抬頭，眼睛目視前方

　　2、兩臀放松，向后擺動(dòng)到極限，向前擺臂越過(guò)身體，要點(diǎn)于擺臂課程所講相同。手臂擺至后方時(shí)，同側胸部向正前方略挺一點(diǎn)。

　　3、臀部略收，行進(jìn)中身體重心適度偏前，胯部隨邁腿擺動(dòng)，腰胯擺動(dòng)最高點(diǎn)在胸部。

　　4、擺胯的'同時(shí)，向前邁腿時(shí)前腿微屈，后腿蹬直，同時(shí)腳向前下方運動(dòng)落地，腳尖朝前，也可略向外開(kāi)一點(diǎn)。

　　5、膝蓋內側摩擦，邁腿時(shí)膝蓋內扣腳與腳之間有輕微摩擦。走在一條直線(xiàn)上，按腳跟腳掌的順序落地，自然進(jìn)行。

　　6、后腳帶動(dòng)前腳腳心處，由膝蓋帶動(dòng)小腿向外彈出，重心前移。

　　模特走秀基本步伐練習動(dòng)作 篇2

　　一、模特的基本步法之貼壁

　　1.深呼吸、縮小腹、雙腿夾越緊越好

　　(把氣集在胸口，并維持這樣的姿勢繼續下面的動(dòng)作)

　　2.背對墻壁

　　3.注意從頭到腳跟都要貼貼到墻

　　4.肩膀放松

　　5.目視前方

　　6.雙手以輕松的方式自然垂下，不用"立正"

　　一般我們練習貼壁是用這樣的方法啦!

　　走路的時(shí)候，只要維持這樣的感覺(jué)，保持一直線(xiàn)，眼睛直視前方。

　　記得雙腿要夾緊，肩膀放輕松。

　　二、模特的基本步法之站姿

　　站姿....以前都是以丁字步比較多啦!

　　簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是站的方式會(huì )有點(diǎn)像L型接近"丁"字啦!

　　這樣站，會(huì )修飾腿部的線(xiàn)條(發(fā)現自己用文字似乎不太能形容....)

　　多觀(guān)察上電視通告的線(xiàn)上模特兒，你就會(huì )知道了。(或是看他們拍照的姿勢)

　　三、模特的'基本步法之臺步

　　1.貼壁練習。

　　2.注意呼吸并用力挺起背脊。

　　3.站姿、定點(diǎn)pose練習。

　　4.半轉時(shí)腳背壓低、眼神堅定、切忌不要東張西望。

　　5.重心放高、手臂自然擺動(dòng)。

　　6.兩人走位時(shí)由左肩交錯。

　　7.女生可以手插腰、男生可以半插口袋。

　　8.有自信最重要!

　　注意事項

　　1、模特的基本步法之貼壁，只要維持這樣的感覺(jué)，保持一直線(xiàn)，眼睛直視前方。

　　記得雙腿要夾緊，肩膀放輕松。

　　2、模特的基本步法之站姿,簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是站的方式會(huì )有點(diǎn)像L型接近"丁"字啦!

　　3、模特的基本步法之臺步，有自信最重要。

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