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乒乓球橫拍標準握法
乒乓球秋許多人都喜歡的一項運動(dòng)，要想打好乒乓球，球拍的握法是非常重要的。下面小編來(lái)給大家介紹乒乓球橫排的握法，及其他相關(guān)內容，希望對大家有幫助！
乒乓球橫拍標準握法
拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。
中指、無(wú)名指和小指自然地握住拍柄。
延伸閱讀
乒乓球拍直拍握法
直拍握法的基本動(dòng)作是：球拍柄右側貼在食指的第三關(guān)節處，以食指的第二關(guān)節壓住球拍的右肩，食指的第一關(guān)節自然向內彎屈，拇指的第一關(guān)節壓住球拍的左肩(拇指與食指之間的距離要適中)。其他三指自然彎屈斜重疊，以中指第一指節托于球拍背面，使球拍保持平穩。
上面是基本的做法，根據每個(gè)運動(dòng)員打法的'不同又有很多微調。比如快攻型的可基本保持上述握法，而兩面攻(反手攻)運動(dòng)員應適當將拍柄靠近食指的第二三關(guān)節之間，以拇指和食指的第一關(guān)節壓住球拍的左，右兩肩，拇指和食指距離可比基本動(dòng)作略小。
而弧圈類(lèi)打法，對于中國式直拍與基本動(dòng)作類(lèi)似;但是對日式直拍不同，日直握法應拇指貼在球拍左側，食指輕輕扣住拍柄，形成一個(gè)小環(huán)狀。中指和無(wú)名指較直地以第一指節托住球拍背部，小指自然緊貼在無(wú)名指之下。
還有一種現在不太常用的打法，就是直拍削球，直拍削球型的握拍是拇指自然彎屈，緊貼拍柄左側，第一指節用力下壓，其余四指自然分開(kāi)托住球拍背面。
握拍注意事項：
無(wú)論哪種握法，握拍都不應過(guò)緊或過(guò)松。在變換擊球的拍面、調節拍面角度時(shí)，要充分利用手指的作用。特別注意不應經(jīng)常變化握拍方法，否則會(huì )影響打法類(lèi)型及風(fēng)格的形成，尤其是初學(xué)者，更應注意。
乒乓球拍不同握法優(yōu)缺點(diǎn)
乒乓球握拍方法分直拍握法和橫拍握法兩種，不同的握法各有其優(yōu)點(diǎn)，從而產(chǎn)生各種不同的打法。健身運動(dòng)
一、 直拍握法 直拍握法的特點(diǎn)是正反手都用球拍的同一拍面擊球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直線(xiàn)球時(shí)，拍面變化不大，對手難于判斷。
二、 橫拍握拍法 橫拍握拍法的特點(diǎn)是正反手攻球力量大，攻削球時(shí)握法變化小，反手攻球容易發(fā)力也便于拉弧圈;但正反手交替擊球時(shí)，需變換擊球拍面，攻斜、直線(xiàn)時(shí)調節拍形的幅度大，易被對方識破。
(一) 無(wú)論哪種握法，握拍都不應過(guò)緊或過(guò)松。過(guò)緊會(huì )使手腕僵硬，影響發(fā)力時(shí)的手腕動(dòng)作，過(guò)松則影響擊球力量和擊球的準確性。
(二) 握拍不宜太淺。直握時(shí)，食指和拇指構成的鉗形不能過(guò)大或過(guò)小，以免影響手腕動(dòng)作的靈活性。
(三) 在變換擊球的拍面、調節拍面角度時(shí)，要充分利用手指的作用。
(四) 不應經(jīng)常變化握拍方法，否則會(huì )影響打法類(lèi)型及風(fēng)格的形成，尤其是初學(xué)者，更應注意。
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