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鋼管舞初學(xué)者需克服的幾個(gè)問(wèn)題
對于初學(xué)鋼管舞的人而言，由于練習時(shí)放不開(kāi)，沒(méi)耐性等問(wèn)題會(huì )造成阻礙，下面YJBYS小編為大家搜索整理了關(guān)于鋼管舞初學(xué)者需克服的幾個(gè)問(wèn)題，歡迎參考閱讀，希望對你有所幫助!想了解更多相關(guān)信息請持續關(guān)注我們應屆畢業(yè)生培訓網(wǎng)!
★容易害羞
在剛開(kāi)始學(xué)習鋼管舞的時(shí)候經(jīng)常擔心別人會(huì )笑話(huà)自己，這樣畏手畏腳，最后什么都學(xué)不會(huì )。其實(shí)沒(méi)有什么好害羞的，把最丑的一面留在課堂上，因為誰(shuí)都是從新手到高手一步步走過(guò)來(lái)的。
★好奇心很強
很多朋友學(xué)習鋼管舞的時(shí)候很沒(méi)有定性，經(jīng)�？匆�(jiàn)別人練習什么，自己就練習什么。學(xué)習鋼管舞根本就沒(méi)有一個(gè)計劃，經(jīng)常換目標，沒(méi)有固定的計劃，最后你會(huì )發(fā)現你什么都沒(méi)有學(xué)好。
★沒(méi)有耐性
很多朋友練習了很長(cháng)時(shí)間會(huì )發(fā)現自己沒(méi)有什么進(jìn)步，然后就不想練習了，就想半途而廢。其實(shí)，并不是你自己沒(méi)有進(jìn)步，而是你自己的進(jìn)步你沒(méi)有感覺(jué)到，鋼管舞的學(xué)習是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。要學(xué)好鋼管舞就應該要有耐性。
★注意樂(lè )感的培訓
很多鋼管舞學(xué)習者只注重技巧的練習，而不在乎舞感，這樣是非常不正確的。要記住你是在跳舞，而不是在玩雜技。
★注意力要集中
學(xué)習鋼管舞的時(shí)候左顧右盼，老是看地面，這個(gè)是很多新手的通病，這個(gè)毛病應該慢慢改掉。
★注意自己技巧動(dòng)作的定位
學(xué)習鋼管舞的時(shí)候最好對著(zhù)鏡子練習，這樣可以隨時(shí)糾正自己錯誤的技巧動(dòng)作。
★要重視基本功的練習
學(xué)習鋼管舞基本功非常重要，萬(wàn)丈高樓平地起，基本功不扎實(shí)，以后學(xué)習鋼管舞技巧就會(huì )很吃力。
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鋼管舞技巧動(dòng)作和要領(lǐng)
1、單手后翻轉：右手抓管，順著(zhù)正方向走圈，左腿先向前劃起，雙手拿管，左腿落地時(shí)反身劃起右腿，以左腿為重心，這時(shí)腰部挺直右腿微彎向后纏管而轉，整個(gè)身體順著(zhù)反身轉的慣性往后繞管而轉，轉的時(shí)候松開(kāi)左手，背朝管，左腳挨管，右腿離管，身體彎出，與鋼管保持距離，雙腿落地時(shí)微開(kāi)跪在地上。
2、單手曲腿正轉：只手抓著(zhù)鋼管，身體離管順著(zhù)正方向走圈，借助轉的慣性，一只腿的膝蓋內側勾著(zhù)管子下部，另一只腿的膝蓋馬上挨到管上繼續轉，另一只腿也可以離管挺直順勢而轉。
3、單手反轉：只手拿管，順著(zhù)正方向走圈，借助轉的慣性和腰部的力量把自己整個(gè)身體向前拋送出去，身體拋得越遠越高越好，身體回來(lái)時(shí)千萬(wàn)不能碰到鋼管，而是和鋼管保持距離向著(zhù)一個(gè)方向轉動(dòng)，轉的時(shí)候全身放松背朝管，雙腿落地時(shí)手反拿著(zhù)管子，雙腿微開(kāi)跪在地上。)
4、單手單腿勾轉：只手抓著(zhù)鋼管，身體離管順著(zhù)正方向走兩三圈，借助轉的慣性，一只腳膝蓋內側反勾著(zhù)或正勾著(zhù)管子轉，這時(shí)另一只腿往后微彎，腰部挺直身體微彎順勢而轉。轉的動(dòng)作一般在兩到三圈。
5、單腿飛管：只手抓管，身體離管順著(zhù)正方向走圈，借助轉的慣性，一只腳膝蓋內側反勾著(zhù)或正勾著(zhù)管子轉，轉穩好放開(kāi)手，整個(gè)身體靠一只腿轉動(dòng)，這時(shí)臉朝上或朝下。這動(dòng)作其實(shí)是在單手單腿轉的基礎下松手而轉。
6、雙手飛轉：只手拿鋼管順著(zhù)正方向走圈，借助轉慣性，另一只手也抓住鋼管，挺直身體向上飛起來(lái)順勢轉圈，轉的時(shí)候面朝鋼管，也可彎曲小腿。這種轉法一般轉兩到三圈，也有轉的圈數更多的。
7、倒身飛管：只手拿鋼管順著(zhù)正方向走圈，借助轉慣性，另一只手也抓住鋼管，挺直身體向上飛起來(lái)順勢轉圈，轉的時(shí)候腰向上翻，單腿或雙腿勾住鋼管轉，松開(kāi)雙手繼續轉。這時(shí)臉朝上或朝下。這個(gè)動(dòng)作由雙手飛轉轉為了單腿飛轉或雙腿飛轉。
8、單手飛管：只手拿鋼管順著(zhù)正方向走圈，借助轉慣性，另一只手也抓住鋼管，挺直身體向上飛起來(lái)順勢轉圈，轉的時(shí)候面朝鋼管，也可彎曲小腿，轉的過(guò)程中放開(kāi)一只。
9、全身拋轉：只手拿管，順著(zhù)正方向走圈，另一只手抓住鋼管，雙手同時(shí)用力，把身體向著(zhù)一個(gè)方向拋起來(lái)，拋得越高越好，身體被拋起來(lái)時(shí)雙腿向上，并控制身體落下的方向，讓整個(gè)身體向一個(gè)方繞管而轉，直至轉落到地上。
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