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美聲唱法的訓練方法
美聲唱法，是指喉頭在保持吸氣位置狀態(tài)下，呼出氣流吹響聲帶，使打開(kāi)的共鳴腔體能夠完全、均勻共鳴的歌唱方法。下面是小編整理的美聲唱法的訓練方法，歡迎大家分享。
美聲唱法的訓練方法1
聲樂(lè )訓練有完整、科學(xué)、系統的訓練方法。它包括：
1、呼吸的訓練
歌唱呼吸是發(fā)聲的動(dòng)力，是歌唱的基礎。沒(méi)有良好的呼吸方法來(lái)控制和運用氣息，就不可有優(yōu)美悅耳的歌聲。一切聲音表演技巧都與呼吸有著(zhù)不可分離的關(guān)系�？死嗽凇墩摵粑分兄鲝垼焊璩叩谝患戮褪菍W(xué)習適當的呼吸。普利斯曼在他的《喉頭生理學(xué)》中認為：呼吸是聲音的生命力。我國傳統聲樂(lè )論著(zhù)中說(shuō)：“氣者，音之師也。氣弱則音薄，氣濁則音滯，氣散則音竭�！币舱f(shuō)明了中外古今的歌唱者都十分重視呼吸在歌唱中的重要作用。
學(xué)習呼吸，首先要了解呼吸的方法。呼吸的方法有三種：
(1)上胸式呼吸。這種呼吸是一種用上胸控制呼吸的方法。它吸氣量少而淺，僅及肺上部，易造成喉頭與頸部周?chē)∪獾木o張，發(fā)出逼緊、干癟、缺乏彈性的直聲。這類(lèi)現象在初學(xué)者特別是業(yè)余歌唱者身上較為多見(jiàn)。這是一種需要糾正的、不好的呼吸方法。
(2)腹式呼吸。這種呼吸是一種依靠軟肋擴張、小腹鼓起和收縮的呼吸方法。它吸氣比上胸式要深，但也有其局限性。由于吸氣過(guò)深，氣息往往不流暢，影響發(fā)聲的部位，中、低聲區音色沉悶，聲音缺乏靈活性，并出現音偏低的現象。
(3)胸腹式聯(lián)合呼吸。這種呼吸是一種運用胸腔、橫膈膜與兩肋、腹部肌肉共同控制氣息的呼吸法。這種呼吸法是近代中外聲樂(lè )界公認而普遍采用的科學(xué)的、合乎生理機制規律的呼吸方法，這種呼吸方法有許多優(yōu)點(diǎn)。它控制氣息的能力強，呼氣均勻、有節制，能儲存較多的`氣，有明顯的呼吸支點(diǎn)，使音域擴大，并使高、中、低三個(gè)聲區協(xié)調統一。
懂得了呼吸方法還不行，還需要長(cháng)期堅持不懈的練習才能達到歌唱時(shí)運用自如�，F在常用的有兩種練習方法。
快吸慢呼：這種呼吸法，是歌唱時(shí)最常用的一種。應該經(jīng)常練習。具體作法是：急速吸氣，略停頓后，緩緩呼出�？梢赃@樣體會(huì )：想像一位久別的很要好的朋友，突然出現在你面前，你驚奇地倒抽一口氣，幾乎喊叫出來(lái)，就停止在這種狀態(tài)上。幾秒后，仿佛有一股外部的力量將小腹向后推壓，感到小腹在與這股外來(lái)力量的對抗中，氣息緩緩呼出。這時(shí)橫膈膜有力地起著(zhù)支持作用。
慢吸慢呼：緩緩將氣吸入，略停頓后再緩緩呼出�？梢赃@樣體會(huì )：當你收到一束你喜愛(ài)的鮮花，你高興地在聞花的芳香，這時(shí)你會(huì )發(fā)覺(jué)你的胸廓自然地而不是人為地向前、向上抬起，而肋肌、包括腰部，同時(shí)向四周擴張，保持這樣狀態(tài)，僅將腹部橫膈膜以下的肌肉群放松、送氣。送氣時(shí)想到吹蠟燭，將燃著(zhù)的燭光吹倒，但不吹滅，就這樣，保持燭光不升起來(lái)也不滅掉，保持時(shí)間長(cháng)一點(diǎn)，然后再換氣。要達到這個(gè)要求，吸氣一定要聞花時(shí)一樣自然、平靜、柔和。呼氣時(shí)一定要均勻，有節制。同樣，如果要練慢吸快呼，那你就緩緩吸一口氣后，一下子把蠟燭吹滅。
2、發(fā)聲練習
發(fā)聲練習是用于訓練聲樂(lè )技能技巧最基本最簡(jiǎn)單的練習。實(shí)際上是把構成歌曲旋律最基本最簡(jiǎn)單的動(dòng)機或樂(lè )句提練出來(lái)配以單純的母音或音節，在適當的音域內作半音上行或下行移動(dòng)反復練唱。進(jìn)行發(fā)聲練習的方法和步驟各式各樣，派別頗多。但是，無(wú)論采用什么樣的方法和步驟，都是達到以下目的：
(1)有意識地運用氣息發(fā)聲，逐步做到橫膈膜控制呼吸。
(2)形成正確的喉頭位置，解放喉頭，穩定喉部器官，使聲帶運動(dòng)與呼吸密切配合，調整適度，在唱高、中、低、強弱不同的音符時(shí)，都有較為理想的聲音效果。
(3)訓練調節共鳴腔體的方法，適當擴張可調節形狀的共鳴器官--咽腔、口腔、喉腔。運用不能調整形狀的共鳴器官--頭腔和胸腔，通過(guò)共鳴腔體的調節與運用，增大音量，美化音色。
(4)呼吸、喉頭(聲帶)、共鳴器官密切配合，協(xié)調運動(dòng)地發(fā)聲，做到聲區統一，富于力度和音色變化。
另外，發(fā)聲練習時(shí)應選擇適當的母音。開(kāi)始進(jìn)行發(fā)聲練習時(shí)在aeiouu六個(gè)母音中，并不是每個(gè)人都能全部均衡的唱好，這就要在老師的幫助下從發(fā)音最自然、動(dòng)聽(tīng)的母音開(kāi)始練習，這樣，就較容易調整母音著(zhù)力部位和協(xié)調音波在共鳴器中的作用。練好最方便自然的母音后，逐步調整，帶動(dòng)其它母音，發(fā)聲練習的進(jìn)展就會(huì )快得多。發(fā)聲練習最初以自然聲區為基礎，逐步拓寬到中聲區的音域。在練好中聲區的基礎上，進(jìn)一步擴展音域，達到聲部應有的聲音特色和音域。
3、歌唱語(yǔ)言
歌唱語(yǔ)言是聲樂(lè )訓練中的重要部分。歌唱，就是將音樂(lè )化的人聲與語(yǔ)言相結合，進(jìn)一步表情達意的一種音樂(lè )表現形式，歌唱語(yǔ)言能直接揭示歌曲的文學(xué)內容和思想內容，能突出作品風(fēng)格，能直接按展示歌曲圖像和意境。
歌唱語(yǔ)言總的要求是：聲母準確又靈巧，韻母形態(tài)保持好，自然適時(shí)來(lái)歸韻，陰陽(yáng)上去要記牢。輕重緩急須分清，語(yǔ)氣語(yǔ)勢處理好。
字頭必須咬準，但又不能咬死。當字頭咬住后，應當自然及時(shí)地過(guò)渡到字腹。字腹吐清后，應當適時(shí)地收聲歸韻，一定要注意三者銜接，過(guò)渡自然、順暢，成為一個(gè)整體。另外，拼音要唱準，如“l(fā)”和“n”，“平舌”和“翹舌”，“f”和“h”,“前鼻韻”和“后鼻韻”要區別開(kāi)，聲調準確。
歌唱語(yǔ)言必須同歌唱的呼吸、發(fā)聲、共鳴緊密結合融為一體。歌唱語(yǔ)言必須同靈活多變的呼吸、通暢的聲音貫通的共鳴協(xié)調起來(lái)，才能收到聲情并茂、感人至深的效果。
勤學(xué)、苦練、多動(dòng)腦是學(xué)好聲樂(lè )的關(guān)鍵
學(xué)習聲樂(lè )時(shí)要在老師面授時(shí)認真學(xué)習、思考、體會(huì )，并作好筆記。聲樂(lè )學(xué)習筆記是反映學(xué)習聲樂(lè )進(jìn)程的一面鏡子，應記敘每個(gè)階段采用的發(fā)聲練習、歌曲教材、教師要求、練習效果、主要問(wèn)題及糾正方法等�；丶液�，要堅持每天按老師的要求練習，這是能否學(xué)好聲樂(lè )的關(guān)鍵。成功是不會(huì )親睞懶蟲(chóng)的，只靠在面授時(shí)練習一下的人是不會(huì )有長(cháng)進(jìn)的。
美聲唱法的訓練方法2
一、基礎性發(fā)聲訓練
聲樂(lè )歌唱與人們自然說(shuō)話(huà)時(shí)的方法明顯不同：人們平時(shí)說(shuō)話(huà)時(shí)的呼吸屬天然動(dòng)作，是先天自然形成的，吸氣很淺且多用嗓子，這時(shí)的聲音尖而散；而歌唱時(shí)的呼吸，比說(shuō)話(huà)時(shí)的呼吸更擴大強化，需要有意識的強力吸氣到腰部的丹田部位，要求氣要足，這時(shí)的嗓子只是一個(gè)通道，全靠氣息維持。所以此時(shí)的聲音渾厚通透。不同的歌唱方式對氣息的多少要求又有細微的差別，此處只細細論及美聲中的訓練方法。
�。ㄒ唬┌l(fā)聲前的基本訓練
1、打開(kāi)喉嚨。打開(kāi)喉嚨就是在正確的氣息支撐下，將口腔硬腭和軟腭適度地張開(kāi)，讓聲音毫無(wú)阻礙的從腰腹部發(fā)出并穿過(guò)頭頂出來(lái)，不能擠壓聲帶使其變得尖而細窄。在這里一定要注意的是口腔的打開(kāi)必須是要有所節制的，若打開(kāi)的太過(guò)，會(huì )造成口腔肌肉僵硬。相反若打開(kāi)的不夠，聲音則不具備美感。
2、發(fā)聲管道通暢。練習發(fā)聲時(shí)，氣息從丹田發(fā)出，由喉嚨直通頭頂。音域越高，氣息越往下沉，這時(shí)的聲音與氣息形成了一種對抗，而正是這種對抗，直托著(zhù)聲音向上走。若呼吸過(guò)淺，喉部緊塞，發(fā)出的聲音就會(huì )給人一種不通暢感。好的歌唱聲音需要高中低聲區轉換自如，而且音色統一，這就使得在練聲過(guò)程中格外注意換聲區的訓練了。
3、嘴型及聲形的豎立。美聲的發(fā)聲要求嘴巴豎著(zhù)張開(kāi)，“豎”的聲音由于充分得到了咽腔、口腔、鼻腔和頭腔等腔體的共鳴，特別是頭腔的共鳴，使聲音音色變得豐富并且極富穿透力。這種“豎”是相對“橫”而言的，并不是像有些聲樂(lè )初學(xué)者一味地把嘴巴豎著(zhù)張得很大，發(fā)出的聲音顯得極不自然，“豎”著(zhù)張嘴是為了讓我們歌唱的時(shí)候音色圓潤且富有美感，與平時(shí)說(shuō)話(huà)的聲音或其他唱腔的發(fā)聲方法區別開(kāi)來(lái)。
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呼吸是歌唱的源動(dòng)力，這是聲樂(lè )學(xué)習中一個(gè)毫無(wú)疑義的事實(shí)。在發(fā)聲練習過(guò)程中，首先在身體上就要有一定的規范：身體要自然放松地直立，雙手自然下垂。兩腳自然分開(kāi)或一腳在前一腳在后。下巴微收，面部表情自然。在站姿正確后再進(jìn)入下一步的訓練。
1.吸氣訓練。歌唱時(shí)的氣息用一個(gè)很恰當的比喻來(lái)形容，那就是聞“花香”。想象自己走入一片森林，自己會(huì )忍不住地深呼吸一口新鮮的空氣。這里的深呼吸自然與平時(shí)的呼吸不能等同。這里就需要一種有目的的呼吸，要氣沉丹田。
2.呼氣練習。常見(jiàn)的訓練呼氣的方式是“狗喘氣”。這種練習方式很簡(jiǎn)單，在身體站穩的前提下，上胸保持放松和自然挺立的狀態(tài)下，讓腹部肌肉有節奏的彈起，使口腔與鼻咽腔等呼吸器官做連續有節奏的快速吸氣呼氣便可。這種狀態(tài)類(lèi)似乎狗在很累的時(shí)候的急促呼吸，因此被比喻為“狗喘氣”。
二、常見(jiàn)發(fā)聲問(wèn)題及糾正方式
在練聲過(guò)程中初學(xué)者會(huì )出現許多常見(jiàn)的、共同的問(wèn)題，比如中低聲區沒(méi)音色、舌根音等。為了獲得良好的發(fā)聲練習方式給美聲打下堅實(shí)的基礎就必須解決這些問(wèn)題。
1.中低聲區沒(méi)有音色�？刹捎冒胍羯叩陌l(fā)聲練習方式反復練習。音域的范圍，需要按照個(gè)人的條件與能力而定�？梢杂糜欣谑箍谇蛔匀欢坏呢Q起來(lái)的元音o來(lái)訓練。
如：
3/4321—321‖
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鑒于低聲區沒(méi)有聲音這種情況，在練聲的過(guò)程中可以加上一些身體動(dòng)作上的`輔助，最常見(jiàn)的是“抬鋼琴”。這時(shí)我們把力氣用在腿上，腿用了力腰部自然會(huì )處于一種緊張的狀態(tài)，這時(shí)也就容易唱出聲音。另外也可以蹲著(zhù)唱，其原理跟“抬鋼琴”是一樣的，只是呈現方式不同罷了。
除了身體、姿勢等外部幫助外，我們的意識對歌唱也有極大的影響，說(shuō)的通俗一點(diǎn)，就是隨時(shí)都要想著(zhù)氣息深在腰部，聲音是經(jīng)胸腔直達從頭頂出來(lái)，跟喉嚨無(wú)關(guān)。這些各不相同的訓練方式，都可以達到同一個(gè)練習目的，那就是使中低聲區有音色。
2.舌根音。解決舌根音，我們首先要明白真正的美聲是什么。前文已敘述，美聲唱法歌唱時(shí)需要降低喉頭的位置。它的演唱，需要豎著(zhù)張嘴有一個(gè)通透的管道，再加之以足夠穩定的氣息形成一種明亮圓潤又豐滿(mǎn)的音色，而并不是一味的將舌根堵在喉頭，形成了一種貌似厚實(shí)的聲音，這種聲音不但聽(tīng)眾聽(tīng)了不舒服，有時(shí)自己的喉嚨也會(huì )有不適感。我們可以利用輔音發(fā)聲來(lái)幫助他解決這個(gè)問(wèn)題。
如：
3/4553311—553311‖
Yayayayayaya———
3.白嗓子。對于美聲唱法初學(xué)者來(lái)說(shuō)，白嗓子或者說(shuō)用嗓過(guò)多也是一個(gè)普遍存在的問(wèn)題。白嗓的原因主要多半是氣息不夠，練聲過(guò)程中我們只需要想著(zhù)“打開(kāi)腔體，提起軟腭”，發(fā)聲之后，嘴型不變，腰部用力，可使用簡(jiǎn)單的音階miredo發(fā)“o”音，這種方法簡(jiǎn)單有用。唱歌白嗓多見(jiàn)于初學(xué)者。由于初學(xué)者都還沒(méi)有一個(gè)腔體的概念，跟平時(shí)說(shuō)話(huà)時(shí)沒(méi)有區別開(kāi)來(lái)，這時(shí)只要平時(shí)多加練習以及慢慢培養一種美聲的概念便可。
三、總結
由上可見(jiàn)，發(fā)聲練習是以達到會(huì )唱歌、唱好歌為目的的一種手段，氣息是最基礎的地基，有了穩定的氣息，再有好的腔體，聲樂(lè )的基本框架便有了。實(shí)踐證明，有許多發(fā)聲上的毛病是由于姿勢不正確所造成的。如，腆著(zhù)肚子，稍息站或凹著(zhù)胸、伸脖子點(diǎn)著(zhù)頭，兩手搖晃、手和腳打拍子等，都會(huì )影響呼吸的沉穩而唱不出好的聲音。其次練習曲的選擇也很重要，其選擇應根據不同的學(xué)唱者及其不同的問(wèn)題而定，不能盲目的選擇使學(xué)唱者不能達預期的目標。同時(shí)，針對在歌唱中的不同弊病練聲方式也不盡相同。我們通過(guò)不同的歌者和不同的問(wèn)題簡(jiǎn)略總結出發(fā)聲練習方式供大家參考。然而學(xué)無(wú)止境，隨著(zhù)更多學(xué)習聲樂(lè )的人，以及更多研究者的努力研究，我們一定還能探討出更多解決聲樂(lè )上的問(wèn)題的方法。
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