聲樂(lè )練習中打開(kāi)喉嚨的認識

　　喉嚨本是指舌下喉上這個(gè)區域，但在實(shí)際歌唱的訓練中，打開(kāi)喉嚨的意義已延伸到擴張可調節的共鳴器官喉腔、咽腔、口腔、鼻腔，使喉咽鼻整個(gè)咽腔部分，形成一個(gè)適合于擴大美化聲音需要的通道，所以在練習聲樂(lè )的時(shí)候打開(kāi)喉嚨對于練習起著(zhù)十分關(guān)鍵的作用。下面小編給大家講述一些打開(kāi)喉嚨的技巧，希望對大家有所幫助。

　　聲樂(lè )練習中打開(kāi)喉嚨的認識1

　　喉嚨本是指舌下喉上這個(gè)區域，但在實(shí)際歌唱的訓練中，打開(kāi)喉嚨的意義已延伸到擴張可調節的共鳴器官喉腔、咽腔、口腔、鼻腔，使喉咽鼻整個(gè)咽腔部分形成一個(gè)適合于擴大美化聲音需要的通道。打開(kāi)喉嚨既能擴大基音又能美化聲音。打開(kāi)喉嚨是歌唱者用最小的力氣和最節省的呼吸獲得流暢自如優(yōu)美聲音的重要技巧。

　　喉是由軟骨作支架的，上有會(huì )厭軟骨，中有甲狀軟骨，下有環(huán)狀軟骨。甲狀軟骨是喉軟骨中最大的一塊，通常稱(chēng)甲狀軟骨為喉結。男性的喉結較為突出明顯，人的聲帶就是生長(cháng)在甲狀軟骨之中，也就是喉結內。從喉的構成我們可以看到喉部大都是軟骨組成。雖然我們打開(kāi)喉嚨時(shí)有向四周擴張的力量，但實(shí)際上這種向四周擴張的力量很小。所謂打開(kāi)喉嚨，更確切地說(shuō)是使甲狀軟骨喉結向下移，鼻咽腔向上拎，拉長(cháng)喉口鼻咽腔使之與聲帶配合，使喉口鼻咽腔形成發(fā)音管。其作用是把聲帶發(fā)出的基音加以擴大，配合穩勁的氣流使聲音明亮傳遠。

　　一、關(guān)于打開(kāi)喉嚨的認識誤區

　　由于喉咽部有許多復雜的軟骨與肌肉組織，看不見(jiàn)又不易由人隨意調節。因此許多歌者，甚至一些聲樂(lè )教師在打開(kāi)喉嚨的認識上產(chǎn)生了一些錯誤認識。

　　1、第一個(gè)誤區：壓喉。

　　聲帶在甲狀軟骨喉結內，打開(kāi)喉嚨最重要的外觀(guān)標志是喉結下移。不少歌者和聲樂(lè )教師為了打開(kāi)喉嚨錯誤地認為，只要喉結下移了，喉嚨就打開(kāi)了。于是，由于不了解打開(kāi)喉嚨的原理和方法，而靠舌根壓喉以達到喉結下移的目的。結果喉嚨逼緊，頸部緊張，喉嚨沒(méi)打開(kāi)，聲音暗小澀出不來(lái)。打開(kāi)喉嚨的重要標志不應是看喉結是否下移，而應該用聽(tīng)去感覺(jué)舌骨與甲狀軟骨是分開(kāi)還是重疊，只要舌骨與甲骨分開(kāi)即為打開(kāi)喉嚨，而這分開(kāi)是靠強大的吸氣的力量。強大的吸氣力量使喉嚨向下，要有向下的意識，而不能用其它機械的方法，更不應將甲狀軟骨機械的固定在一個(gè)低位置上。教師用聽(tīng)去判斷，歌者本人用感覺(jué)去體會(huì )打開(kāi)的聲音，打開(kāi)的感覺(jué)應該是舒展、舒暢、不擠卡的，而不僅僅用眼睛去判斷。在甲狀軟骨與舌骨吸開(kāi)的基礎上，咽管拉長(cháng)喉嚨打開(kāi)具有伸縮性，這種伸縮性也就是咽管的長(cháng)度是由生理結構及音高音色決定的。一般來(lái)說(shuō)，中音低音聲部由于聲帶長(cháng)而需要與之相配的咽管相應增長(cháng)，于是喉位低。而高音聲部由于聲帶短需要與相配的咽管相應短，喉位相對于中音低音略高。德米特列耶夫曾強調指出：不能用教條主義的態(tài)度對待歌唱中的喉頭位置，沒(méi)有一種喉頭位置是可以不加分析地用之于所有的學(xué)生的，任何一種喉頭位置一旦成為教條，必然會(huì )給很多學(xué)生帶來(lái)危害。著(zhù)名的女歌唱家庫克琳娜是屬于低喉位的，她說(shuō)喉頭在歌唱時(shí)的正常位置就是自然的放下，不要強力地壓下或抬高，只要有支持地把氣吸得深穩就可以，保持自然的放下，不施加任何力量略帶上下輕微地抖動(dòng)。

　　2、第二個(gè)誤區：撐喉。

　　由于對打開(kāi)一詞的誤解，或是由于不了解發(fā)聲的原理，許多歌者和聲樂(lè )教師一提打開(kāi)就連聲門(mén)也打開(kāi)了，聲門(mén)打開(kāi)失去了聲帶靠攏振動(dòng)發(fā)聲的基礎，聲音漏氣、空洞、搖晃，沒(méi)有色彩、沒(méi)有穿透力，有些教師不了解這是違背科學(xué)的錯誤發(fā)聲。反而還誤認為這是氣息裹著(zhù)聲音，給學(xué)生建立錯誤的聲音概念。這種聲音位置低、耗能大對聲帶構成的負荷大其負面影響一時(shí)還不太明顯。但它對聲帶潛在的破壞是難以估量的，久而久之會(huì )造成發(fā)聲器官的病變，打開(kāi)喉嚨獲得豐富優(yōu)美圓潤的.聲音是要以聲門(mén)靠攏振動(dòng)為前提的，沒(méi)有聲帶靠攏振動(dòng)發(fā)出的基音打開(kāi)喉嚨也就失去了意義。

　　3、第三個(gè)誤區：聲音落在喉腔內重喉音

　　打開(kāi)喉嚨是為了使喉外肌松馳，不干擾聲帶正常的振動(dòng)，建立咽管聲音通道，使之與聲帶配合擴大美化基音，使聲音傳遠。許多歌者為了保持錯誤的打開(kāi)，喉肌用力二腹肌僵硬喉內肌不能獨立工作，致使聲音在喉嚨里響，這種聲音笨重、做作，歌者自己聽(tīng)著(zhù)大，近處聽(tīng)著(zhù)聲音炸，卻不能傳遠，聲音沒(méi)有彈性，沒(méi)有伸縮性，只能大不能小，聲音線(xiàn)條不清晰明了，音色渾濁。上述三個(gè)認識誤區是目前歌唱界存在的較為普遍的問(wèn)題嚴重，影響到歌唱者的進(jìn)步。

　　二、正確打開(kāi)喉嚨的技巧與方法

　　如何掌握打開(kāi)喉嚨的技術(shù)，本人在多年的藝術(shù)實(shí)踐與教學(xué)中得出：一是要了解打開(kāi)喉嚨的生理肌能。有科學(xué)的理論基礎有分析解決問(wèn)題的能力使歌唱與教學(xué)不盲目;二是要有正確的打開(kāi)聲音的概念。有一副敏銳的判斷辨別聲音的耳朵;

　　三、要有好的豐富的打開(kāi)喉嚨的訓練方法和手段。

　　筆者曾隨林俊卿的弟子鐘振發(fā)學(xué)習過(guò)聲樂(lè )，深深地感覺(jué)到建立吸氣狀態(tài)的發(fā)聲機制是打開(kāi)喉嚨的關(guān)鍵。此方法原理簡(jiǎn)單、手段巧妙、效果明顯。即在吸氣的姿勢和狀態(tài)下發(fā)聲：

　　1、建立吸氣狀態(tài)的發(fā)聲機制是打開(kāi)喉嚨的關(guān)鍵

　　(1)　吸氣發(fā)聲使會(huì )厭豎起，自動(dòng)自如建立聲音通道。會(huì )厭位于舌根和喉頭之間，它是喉頭的大門(mén)，對聲門(mén)起保護作用。當我們在吞咽時(shí)喉頭上提，會(huì )厭向下，蓋住喉頭，使吞咽的食物或飲料經(jīng)過(guò)會(huì )厭進(jìn)入食道，而不致落入氣管使發(fā)聲器官受到危害乃至生命危險。而當我們歌唱時(shí)，會(huì )厭如仍像吞咽時(shí)蓋住喉頭，那么由聲帶振動(dòng)而發(fā)出的微弱的基音就得不到擴大與美化，就好像人捂著(zhù)嘴巴在說(shuō)話(huà)一樣，聲音小悶。因此，歌唱時(shí)我們要讓會(huì )厭豎起來(lái)，讓喉嚨打開(kāi)，使聲帶發(fā)出的基音經(jīng)過(guò)得到擴大與美化。那么，會(huì )厭堅起來(lái)最有力的方法就是吸氣，吸氣時(shí)會(huì )厭自然豎起，咽腔隨之打開(kāi)、內繃，形成聲音的通道。

　　(2)　吸氣發(fā)聲解決了喉嚨打開(kāi)與聲帶關(guān)閉的矛盾。喉嚨打開(kāi)與聲帶關(guān)閉是聲樂(lè )技巧的難點(diǎn)，許多歌者吸氣時(shí)可以放松、打開(kāi)喉嚨，而發(fā)聲時(shí)卻又緊張上提，吸氣發(fā)聲使喉外肌松馳，同時(shí)由于強大氣流的經(jīng)過(guò)，利用貝諾利氏原理使聲帶被動(dòng)擋氣，聲帶呈邊緣振動(dòng)。始終吸著(zhù)唱，這樣就毫不費力解決了喉嚨打開(kāi)聲帶關(guān)閉的矛盾。

　　2、吸氣發(fā)聲需要掌握的技巧

　　(1)收收小腹。腹部肌肉緊張內收，使腹肌與橫隔肌形成對抗，產(chǎn)生強勁的歌唱需要的氣息。

　　(2)站胸骨。站定胸即不挺也不塌，胸肌更不能僵持，兩肋自然外擴，使橫隔肌展平下移，以達到與小腹對抗的力。胸部站定、始終保持兩肋外擴是保持氣息對抗的關(guān)鍵。

　　(3)松與兩肋外擴相配合喉嚨向下向后松開(kāi)。

　　(4)拎舌根。放松舌平面，與口蓋的距離適當拉開(kāi)，鼻咽腔向上拎，使聲音從舌平面往后腦拎，靠吸氣狀態(tài)的力量順勢把聲音拎上去，始終拎著(zhù)唱。

　　吸氣狀態(tài)的發(fā)聲機制既可以解決喉部擠卡、喉頭上提的問(wèn)題，同時(shí)也能減輕喉外肌對身體的擠壓，是一種值得推廣的好的訓練方法。

　　聲樂(lè )練習中打開(kāi)喉嚨的認識2

　�。ㄒ唬┯谩按蚬�欠”的方式打開(kāi)喉嚨

　　用“打哈欠”的方式打開(kāi)喉嚨，這是美聲學(xué)派最提倡的一種打開(kāi)喉嚨的方法，是當今聲樂(lè )界普遍提到的一種打開(kāi)喉嚨的方法。因為人在打哈欠時(shí)，喉結會(huì )自然下降，同時(shí)軟腭也會(huì )自動(dòng)抬起，硬腭也將隨著(zhù)軟腭的抬起而輕微上抬，整個(gè)硬腭就會(huì )穩定在它應該抬高的位置上。咽腔（喉咽腔、口咽腔、鼻咽腔）隨著(zhù)打哈欠的動(dòng)作拉開(kāi)了上下的距離，擴張了腔體的空間容積和體積，使聲音的共鳴通道寬敞而又通暢，給聲音和氣息的流通大開(kāi)了方便之門(mén)。

　　但是，打哈欠不能過(guò)了分寸、過(guò)了尺度，否則會(huì )引起嘴巴張得過(guò)大，喉結受壓，口咽、上腭和下巴緊張，氣息難以到位，出現“撐著(zhù)唱”的錯誤歌唱形式�！按蚬�欠”的'歌唱方式分為：引發(fā)———擴張———消退三個(gè)階段，正確的方法是在“引發(fā)”狀態(tài)時(shí)開(kāi)始發(fā)聲，因為此時(shí)鼻腔和咽腔剛剛開(kāi)始興奮，這時(shí)舒展擴張的力量相當含蓄，口腔、下巴、喉部都處于放松、舒適的狀態(tài)，毫無(wú)緊張之感。

　�。ǘ�）用“貼著(zhù)咽壁吸著(zhù)唱”的方法打開(kāi)喉嚨

　　這是一種類(lèi)似“打哈欠”方法的打開(kāi)喉嚨的最佳辦法。用“打哈欠”的方法打開(kāi)喉嚨的主要目的是將喉頭穩定在低喉位上，使聲帶在拉緊的架勢上積極工作，便于聲音進(jìn)入鼻咽腔而獲得較上的位置，這樣便于打開(kāi)喉嚨，使聲音獲得頭腔共鳴，使整個(gè)歌唱處于放松狀態(tài)。但是，人們很難在整個(gè)發(fā)聲過(guò)程中始終保持“打哈欠”的狀態(tài)，而采用“貼著(zhù)咽壁吸著(zhù)唱”的辦法打開(kāi)喉嚨，則更容易使喉結長(cháng)時(shí)間保持在低喉位的位置上。

　　這時(shí)小舌頭略為松弛地向上抬起，鼻咽口與鼻咽腔同時(shí)保持吸氣、擴張的感覺(jué)，這對產(chǎn)生頭腔共鳴的音色非常重要。這種用“貼著(zhù)咽壁吸著(zhù)唱”的方法打開(kāi)喉嚨的發(fā)聲方式，更容易在歌唱中保持吸氣的狀態(tài)，使聲音的高位置很好地跟深呼吸結合起來(lái)，使歌唱能夠持久自如。

　�。ㄈ�）用“松開(kāi)頜關(guān)節”的方法打開(kāi)喉嚨

　　“打開(kāi)喉嚨”是相對喉頭下壓、緊逼、擠捏、卡夾而言的。所以，首先我們必須改正引起下壓、緊逼、擠捏、卡夾等現象的喉肌的錯誤活動(dòng)，讓喉嚨及喉肌處于放松自然的狀態(tài)。真正打開(kāi)喉嚨不應是橫向打開(kāi)，否則就會(huì )變成撐大喉嚨。其實(shí)緊捏與撐大的力量都不是施加于喉結上，因為喉結是甲狀骨連接在環(huán)狀骨上而組成的，本身是相當堅固的喉體，肌肉的運動(dòng)一般都不能改變它的大小，但這種緊與撐的感覺(jué)會(huì )實(shí)際地反應在聲帶的運動(dòng)之中。

　　當喉肌作“撐大”喉肌的感覺(jué)活動(dòng)時(shí)，聲帶會(huì )產(chǎn)生閉合不良而拉開(kāi)，相反當喉肌作“捏緊”的感覺(jué)活動(dòng)時(shí)，聲帶會(huì )過(guò)分閉合而使氣息需要超常力度才能通過(guò)聲門(mén)發(fā)聲。如果喉部肌肉放松了，喉結沒(méi)有受到外部干擾，聲帶就會(huì )恢復與氣息力度的對抗平衡。因此，真正打開(kāi)喉嚨不應是橫向打開(kāi)，而是在喉頭、喉肌放松的前提下作縱向打開(kāi)，只有這樣才有利于聲音向上下兩方穿透，引起頭結構與胸結構的振動(dòng)，使聲音成為整體的混合共鳴，達到增大音量、美化音色的效果。

　　“頜關(guān)節”俗稱(chēng)牙關(guān)，如果牙關(guān)肌肉放松了，只要松開(kāi)上下臼齒就能打開(kāi)頜關(guān)節。反之，如果緊張或錯位打開(kāi)，那么頜關(guān)節是不能打開(kāi)的。例如當你張大嘴巴去咬蘋(píng)果時(shí)，你的頜關(guān)節是充分打開(kāi)的，但肌肉比較緊張。然后放松肌肉合攏頜關(guān)節，接著(zhù)再“打開(kāi)”再“合攏”，反復這樣練習之后，你就能充分松開(kāi)頜關(guān)節了。另一個(gè)體會(huì )“打開(kāi)頜關(guān)節”的方法就是做“打哈欠”的模擬動(dòng)作，在“打哈欠”的同時(shí)，有意識的向口、鼻咽腔（即向軟腭小舌頭的方向）倒吸一口氣，這時(shí)頜關(guān)節也就能真正充分的打開(kāi)了。

　　頜關(guān)節的打開(kāi)其實(shí)就是上下臼齒的分開(kāi)，不光是下顎（下臼齒）向下松開(kāi)，更重要的是在下顎向下做垂直松開(kāi)動(dòng)作的同時(shí)，要有意識地感覺(jué)上牙床（上臼齒）也在做向上抬起的動(dòng)作。除了用以上三種方法打開(kāi)喉嚨之外，還可以用“嗓子較緊”的人模仿“嗓子寬”的人歌唱的方法打開(kāi)喉嚨，這里不是指音色的模仿，而是指技術(shù)的模仿。以及仰頭唱純a的辦法打開(kāi)喉嚨，因為當頭向后仰時(shí)，喉結不可能再往上跑，喉嚨會(huì )自然打開(kāi)，聲音會(huì )流暢的出來(lái)。做這個(gè)練習時(shí)，喉嚨要盡量放松，要把聲音唱對、唱準。

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