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聲樂(lè )的啟蒙練習
聲樂(lè )是以人的聲帶為主，配合口腔、舌頭、鼻腔作用于氣息，發(fā)出的悅耳的、連續性、有節奏的聲音。在聲樂(lè )學(xué)習中,氣息穩定和腔體打開(kāi)是聲樂(lè )水平提高的重要基礎。那么嘆氣哼鳴的技巧有那些呢?下面一起看看吧!
一、嘆氣哼鳴是啟蒙學(xué)習的基礎
嘆氣哼鳴是一種聲樂(lè )基礎訓練的手段。對初學(xué)者來(lái)說(shuō)它是達到學(xué)習控制、支配嗓音器官高效、快捷的訓練方法。只要方法科學(xué),練習得當,就會(huì )有很好的收效。聲樂(lè )大師蘭培爾蒂曾說(shuō):“如果你不能閉著(zhù)口唱好,你就不能張開(kāi)口唱好。”筆者認為這樣講是很有道理的,其實(shí)閉口哼鳴練習就是在為張口歌唱做準備。正確的哼唱是最有價(jià)值的練習,它能夠將聲音引導到正確的發(fā)聲上來(lái)。哼鳴練習只要得當,對于聲帶的負擔是非常小的。因此學(xué)習唱歌的人要盡可能多地練習哼唱。
二、嘆氣哼鳴能使喉頭保持向下
嘆氣哼鳴是聲樂(lè )基礎訓練的重要環(huán)節。它并不是簡(jiǎn)單地閉口用鼻子哼,掌握它還需要一個(gè)過(guò)程�？蓮囊韵聨讉�(gè)方面進(jìn)行準備:先以單項嘆氣哼鳴穩定各個(gè)發(fā)聲器官的狀態(tài)。在站立好的基礎上,頭微微低一些,嘴張開(kāi)(以一個(gè)雞蛋大小的形態(tài)為宜)。雙唇稍向前伸,上唇用力稍大些,舌頭放平,注意下巴一定要放松,這一點(diǎn)很重要。這時(shí),口、鼻同時(shí)以半打哈欠的狀態(tài)吸氣(以聽(tīng)不到聲音的深吸氣為佳)。氣息吸至腰腹,以“hèn”或“èn”的呼氣(或嘆氣)方式哼出聲音,動(dòng)作要自然放松,干凈利索。感覺(jué)到聲音沿后咽壁進(jìn)入頭腔內。這時(shí)的喉頭也會(huì )自然,松弛,處于一個(gè)最佳位置。以這種狀態(tài)進(jìn)入下面的嘆氣哼鳴練習。
1.嘆氣哼鳴的狀態(tài)。將嘴唇輕輕閉上(應注意的是嘴唇不要用力,頜關(guān)節是打開(kāi)的狀態(tài),里面的腔體打開(kāi)的狀態(tài)也要保持不變)。在開(kāi)始哼唱之前,喉要先擋一下氣,用向下嘆氣的方法把第一個(gè)音嘆到橫膈膜之處,并要保持住這個(gè)喉頭所處的位置,不要有任何精神負擔,再開(kāi)始哼唱。這種方法為打開(kāi)鼻腔、咽腔,穩定喉頭、拉緊聲帶以及在橫膈的支持力上提供了一個(gè)一舉多得的方法,為美好的歌唱藝術(shù)打下了一個(gè)堅實(shí)的基礎。
三、嘆氣哼鳴練習能鍛煉聲帶的張力
1.練習聲帶拉緊的感覺(jué)
在歌唱中聲帶始終要保持一種繃緊的狀態(tài),并感覺(jué)到聲帶上有一個(gè)拉緊閉合的著(zhù)力點(diǎn)在不斷地向下、向后(后咽壁)帶著(zhù)用力。隨著(zhù)音階的上升,這種力要逐漸加強(但要注意整個(gè)腔體要保持打開(kāi)、放松的狀態(tài),這樣聲音聽(tīng)起來(lái)就會(huì )輕松、自如)。在向下走的低聲區時(shí),聲帶的下壓力相對減弱,但聲帶并不是就可以松懈了,而應該繼續保持一定的張力,這時(shí)可以用上胸腔共鳴,讓聲音處于豐滿(mǎn)、統一的狀態(tài)。同時(shí)聲音的位置要保持住,不能掉下來(lái)。聲帶收緊的同時(shí),喉嚨張開(kāi),狀態(tài)是里收外展。喉兩邊的肌肉是向外、向下用力擴張的,并不是向里用力。每一個(gè)音都要感覺(jué)是從身體的深處發(fā)出,千萬(wàn)不要用力去壓迫喉頭。注意氣息流動(dòng)要均勻、舒暢,整個(gè)哼唱過(guò)程要始終保持在橫膈膜和兩肋的支持狀態(tài)下,有氣息吸到腰腹的擴張感,并保持在這里,使整個(gè)狀態(tài)形成一個(gè)上下貫通的共鳴通道。
2.面罩共鳴練習,高位置的共鳴效果
學(xué)生在充分建立起口咽腔、胸腔的整體共鳴后就可以加入頭腔面罩共鳴練習,可以用哼鳴和半打哈欠等狀態(tài)送氣,感受從眉心向面部發(fā)射出的一種高頻率聲波;混聲練習,注意男女生在聲音練習中換聲點(diǎn)的不同,讓學(xué)生尋找最舒適的發(fā)聲練習,在混聲練習時(shí)要注意學(xué)生的中聲區處于穩定狀態(tài)的基礎上加以訓練,在做到以上幾點(diǎn)的同時(shí),要特別注意:鼻腔、咽腔、喉要始終保持一種打開(kāi)的狀態(tài),同時(shí)感到后鼻咽腔處有一個(gè)著(zhù)力點(diǎn),使咽腔處于一種拉長(cháng)、繃緊的狀態(tài)并向深處用力,這樣就會(huì )產(chǎn)生一種緊貼咽壁、直上面罩的氣流感,同時(shí)發(fā)出明亮、集中、結實(shí)、高位置的富于穿透性的共鳴音響效果。如這種哼鳴效果與藝術(shù)歌唱的整體共振聲道緊密配合形成一體。在進(jìn)行藝術(shù)歌唱時(shí),只需把嘴唇張開(kāi),保持里面腔體的狀態(tài),即可發(fā)出一種美好、動(dòng)人的音色、音質(zhì)、音量來(lái)。這也正是歌唱者們渴望尋求的那種演唱狀態(tài)和歌唱技能。
四、嘆氣哼鳴能鍛煉呼吸控制
嘆氣哼鳴對一些聲音空、散、共鳴薄弱、咽肌無(wú)力、下巴僵硬等歌唱方面的毛病也有較為明顯的改善和解決。在逐漸掌握這條哼鳴要領(lǐng)以后,音域會(huì )較快地獲得拓展,把這種哼鳴歌唱的方法正確運用到聲樂(lè )教學(xué)中,就可以收到事半功倍的效果,但它訓練上有一定的難度,在教學(xué)中要克服。
1.練習前的準備要充分
在練習開(kāi)始時(shí),學(xué)生可能會(huì )遇到一些不同的問(wèn)題和困難,但應注意的是,一定要從低聲區向高聲區以半音高的遞增進(jìn)行練習。每個(gè)環(huán)節都要密切配合,協(xié)調一致,切忌出現局部過(guò)分用力的現象。喉頭必須要自然向下(即保持嘆氣的狀態(tài)),喉外肌肉不能緊張,注意下巴一定不能僵硬,要以自然放松、被動(dòng)的狀態(tài)為佳。要注意不要急于拓展音域而是以自然聲區為主,將自然聲區的基礎鞏固好,再向兩邊擴展。在練習時(shí)還應該注意男生女生練習上的區別,以“男生不求太高,女生不要太低”為原則循序漸進(jìn),逐步擴展。因為男生大多在高音時(shí)比較困難,在此練習沒(méi)有鞏固的時(shí)候不要盲目拔高音,以免出現不必要的問(wèn)題。而女生也不要練得過(guò)低,這樣會(huì )對女生聲帶增加不必要的負擔。
2.呼吸控制的基礎練習
(1)、重視深呼吸練習。先將嘴唇閉上,用鼻子聞花的感覺(jué)來(lái)深吸氣,聞花時(shí)要自然放松,不用猛吸,練習時(shí)感覺(jué)花的“香味”隨著(zhù)緩慢、柔和的吸氣動(dòng)作,同氣息深深地吸進(jìn)小腹。小腹在吸氣時(shí)完全放松,邊吸邊向外膨脹,這一切都是在松弛、自然的狀態(tài)下進(jìn)行的。胸部舒展而又通暢,絲毫不緊張,從而解決吸氣的誤區。在這種感覺(jué)獲得后,再用張開(kāi)嘴巴的辦法吸氣,但氣深的部位與閉口聞花的一樣。注意開(kāi)口時(shí)胸一定不要上提。
(2)、訓練快吸快呼。要求練習者迅速地將氣息正確地吸到肺的底部,然后小腹用力往里收縮并迅速返回的狀態(tài),橫膈膜要保持擴張。在這個(gè)正確呼吸下,保持住氣息的控制,就是氣不能松,橫膈膜保持擴張狀態(tài)。以此循環(huán)地把每個(gè)音唱完。在吸氣練習時(shí),讓學(xué)生以半打哈欠的狀態(tài)和腰腹的擴張來(lái)體驗歌唱中吸氣的感覺(jué),在呼氣練習中,以母音的練聲曲和嘆氣的感覺(jué)加以練習。
3.起音的練習
(1)、軟起音。聲樂(lè )學(xué)習中的“打哈欠、嘆氣”是有效解決錯誤呼吸方法的途徑。首先練習模仿“打哈欠”的動(dòng)作,做好“打開(kāi)喉嚨”的準備,把這種下意識的動(dòng)作當成有意識的體驗,可使我們較容易找到建立在氣息支持上且位置較高的起始音。相反,“打哈欠、嘆氣”的動(dòng)作可使學(xué)生感覺(jué)氣息撫摸聲帶發(fā)聲的軟起始,感覺(jué)呼吸往下走的力量,這有助于改善聲帶滯重、聲帶逼緊的歌唱不良狀態(tài)。
(2)、硬起音。在訓練中可針對聲音的虛、漏,聲帶機能差的學(xué)生練習硬起始。發(fā)音前先將聲門(mén)緊閉、喉頭向下?lián)鯕?再由彈性的支持力量,將氣息沖開(kāi)聲門(mén)振動(dòng)聲帶發(fā)聲,以此激起的力量使聲音清晰集中,并延續于歌唱之中,硬起始也可通過(guò)生活中“打噴嚏”的自然狀態(tài)來(lái)體會(huì ),這也是下意識地將氣、聲良好配合的結果。正符合一剎那吸氣狀態(tài)時(shí)腔體的打開(kāi)、快速吸氣的動(dòng)作要領(lǐng)。
(3)、斷音練習。斷音練習速度較快,主要是訓練快吸快呼,要求練習者迅速地將氣息正確地吸到肺的底部,然后小腹用力往里收縮并迅速返回的狀態(tài),橫膈膜要保持擴張。在這個(gè)正確呼吸下,保持住氣息的控制,就是說(shuō)氣不能松,橫膈膜還需要擴張。以此循環(huán)地把每個(gè)音唱完。
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