學(xué)習跆拳道的心得體會(huì )（精選14篇）

　　我們得到了一些心得體會(huì )以后，可以記錄在心得體會(huì )中，這樣可以不斷更新自己的想法。你想好怎么寫(xiě)心得體會(huì )了嗎？以下是小編幫大家整理的學(xué)習跆拳道的心得體會(huì )范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　學(xué)習跆拳道的心得體會(huì ) 1

　　一個(gè)月的跆拳道學(xué)習，轉眼已經(jīng)結束。從剛開(kāi)始的痛苦不堪，抱怨連連，到現在結束時(shí)的戀戀不舍。短短一個(gè)月的訓練，讓我們感慨萬(wàn)千。

　　在許多人眼里，跆拳道是和武術(shù)、摔跤、柔道并列的一種對抗較為激烈的運動(dòng)項目，然而，現在的它，卻和瑜伽、健美操、芭蕾等藝術(shù)活動(dòng)一起，成為最具誘惑力、現代感最強的健身運動(dòng)之一，越來(lái)越多的年輕人加入到這項運動(dòng)中來(lái)，把跆拳道推向時(shí)尚的舞臺。雖然我學(xué)習跆拳道的時(shí)間并不長(cháng)，但是在學(xué)習的過(guò)程中我學(xué)到了許多在其他科目學(xué)習的過(guò)程中學(xué)不到的非常重要的東西，如果有機會(huì )的話(huà)，我希望能夠繼續這方面的學(xué)習，使自己學(xué)到更多的東西。

　　在學(xué)習過(guò)程中最初的體會(huì )就是，如果沒(méi)有堅韌的意志，抱著(zhù)三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的心態(tài)是無(wú)論如何學(xué)不好這項運動(dòng)的。因為跆拳道對于韌帶要求極高，每天都需要我們壓腿練習，如若今天剛有成效，明天偷懶休息，那么之前的練習就會(huì )付之一炬。跆拳道學(xué)習的主要特點(diǎn)是以腿法為主，拳腳并用。跆拳道學(xué)習不僅能改善和增強體質(zhì)，更能提高防身和自衛的能力。在跟隨老師學(xué)習的過(guò)程中，我們不僅僅是學(xué)習跆拳道的基本招式，更多的是對于跆拳道這項運動(dòng)及其精神的`體會(huì )。

　　其次，跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者無(wú)論在何種場(chǎng)合比賽之前始終要行禮鞠躬。這是因為跆拳道練習者始終把“禮”作為訓練內容，強調“禮始禮終”，即練習活動(dòng)都要從禮開(kāi)始，以禮結束，。這項要求的目的在于：使跆拳道練習者在練習技術(shù)的同時(shí)，在道德修養方面也要不斷提高自己。通過(guò)用行禮的方式向長(cháng)輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養成發(fā)自?xún)刃牡男卸Y習慣，以養成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習的作風(fēng)，并培養其堅韌不拔的意識品質(zhì)。

　　從最初的同手同腳，肢體不協(xié)調，到現在的整齊劃一 ，信手拈來(lái)的完美彈踢；從剛開(kāi)始的叫苦連天到現在的戀戀不舍。一個(gè)月的跆拳道訓練給了我們太多的感觸。我想沒(méi)有這次機會(huì )，對于我們這群整天面對電腦的老師來(lái)說(shuō)，也許永遠不會(huì )想到去嘗試這樣一項充滿(mǎn)力量的運動(dòng)。

　　懷念，給此次畫(huà)下完美的句號。希望以后我們還有機會(huì )穿上統一的道服，打出漂亮的拳腳。

　　學(xué)習跆拳道的心得體會(huì ) 2

　　不學(xué)跆拳道，自然不會(huì )有苦、累的折磨，但只有經(jīng)歷了這種汗水浸透的過(guò)程，才能真正體會(huì )另類(lèi)生活的風(fēng)采和快樂(lè )。至少有半個(gè)學(xué)期，我的腿是生活在不間斷的疼痛中，但我更慶幸和佩服自己從開(kāi)始一步步堅持到如今。

　　跆拳道對身體素質(zhì)的要求讓部分同學(xué)產(chǎn)生了柔韌恐懼心理。疼痛是免不了的，但疼痛總是會(huì )過(guò)去的。正如只有我們生病才意識到健康的重要一樣，經(jīng)受一點(diǎn)疼痛，才能認識自己身體上的不足，才能加強身體素質(zhì)，更能磨練自己忍耐、堅強的品質(zhì)。跆拳道本來(lái)體力消耗大，而臨汾的夏天又可謂酷熱，真是雪上加霜。伴著(zhù)我們的苦練，汗水也狂出，流進(jìn)眼里、嘴里，流到地上，濕透全身，但這些并沒(méi)有成為退縮的借口。

　　沒(méi)有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新鮮；當許多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復熱身筋疲力盡，；我們看到教練做一個(gè)漂亮的腿法輕而易舉，但我們經(jīng)過(guò)不斷的`、重復的練習仍不到位，卻還需再練，再復習。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個(gè)真正的跆拳道人。忍耐克制的品質(zhì)出自于此，而一個(gè)人良好的行為習慣也不過(guò)是如此形成的。

　　學(xué)習跆拳道是一個(gè)不斷適應、不斷超越自己的過(guò)程。也許初學(xué)者很適應不了的就是每做一個(gè)動(dòng)作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊，并且很多人在很長(cháng)時(shí)間的學(xué)習后還不能適應這種行為。我也在不斷的適應。任何一種文化全有屬于自己的內容。跆拳道既然是外國首創(chuàng )的，它就有自己的特色。從一開(kāi)始有意識的去吶喊，那么到后來(lái)它就自覺(jué)成為每一個(gè)動(dòng)作不可缺少的一個(gè)組成部分。

　　練習跆拳道至今，感覺(jué)很慶幸，雖然是小小的困難，但它也是自己的戰利品，我已能從中體味其中的快樂(lè )；與同學(xué)合作交流的快樂(lè )……

　　不管是學(xué)習跆拳道，還是生活學(xué)習中，困難障礙是免不了的，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所謂取得，不過(guò)是堅持到底的結果。我也希望我的學(xué)習過(guò)程是一個(gè)詮釋跆拳道精神的過(guò)程。

　　總的來(lái)說(shuō)，跆拳道以培養高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基，在強身健體的同時(shí)更講究感化人的心靈，它追求通過(guò)格斗技擊的演練形式堅持不懈的，促進(jìn)身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。我喜歡它。

　　學(xué)習跆拳道的心得體會(huì ) 3

　　剛開(kāi)始的我，學(xué)習跆拳道只是圖一時(shí)的新鮮，覺(jué)得很好玩。學(xué)會(huì )一招兩式就以為自己很了不起，開(kāi)始向別人炫耀，常常沾沾自喜。但后來(lái)隨著(zhù)時(shí)間的推移，我開(kāi)始對跆拳道有了一種全新的認識。

　　禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈。作為跆拳道的。精神，它不斷的鞭策著(zhù)我們，讓我們時(shí)刻謹記著(zhù)，并不斷地完善著(zhù)自己。從中得到經(jīng)驗，教訓，磨練自己的意志，強化自己的體格。讓自己得到一個(gè)全新的蛻變。

　　堅持自己的目標，而黑帶就是自己一切動(dòng)力的源泉，每天進(jìn)步一點(diǎn)，不斷的超越自己，并在訓練中強化自己，認識自己的不足，而溝通是信息交換的一個(gè)過(guò)程，要向師兄師姐們學(xué)習，積累經(jīng)驗，認識同伴對自己的重要性，相互幫助忍讓。

　　跆拳道要求學(xué)員學(xué)習攻防的技術(shù)和提高道德水平。就像人的精神與身體有著(zhù)不可分割的關(guān)系一樣，跆拳道的基本技術(shù)與道德修養有著(zhù)密切的關(guān)系。如果把跆拳道看作一個(gè)人的話(huà)，跆拳是人的四肢，道就是人的頭腦。如果學(xué)習跆拳道的人只練技術(shù)不修道德，這種人也許具備發(fā)達的四肢，但頭腦簡(jiǎn)單或未被開(kāi)發(fā)。所以這種人沒(méi)有道，不知道應該向哪里走，就算掌握了一點(diǎn)技術(shù)，也會(huì )亂用走向歧途。因為這種人容易被人利用。如果學(xué)習跆拳道的人不僅練技術(shù)而且修道德，那么這種人懂得謙虛，知道羞恥。誠實(shí)勇敢，有禮有節，自強不息。因此，技術(shù)和道德境界將會(huì )不斷提高。而且，這種人具有應該走的道，所以能夠享受美滿(mǎn)的道德生活。

　　學(xué)習跆拳道的人要懂得忍。忍使人意志堅強，寬宏大量。人生不是一帆風(fēng)順的，困難和煩惱是生來(lái)具有的。碰到困難要發(fā)揚百折不屈的精神，千方百計地解決困難。要忍得住，挺過(guò)去。否則，將前功盡棄，一事無(wú)成。有道是有志者事竟成。忍能保持心平氣和，克服心煩意亂。所以能辨別是非，做到心中有數。假如受人打擊迫害，首先要保持鎮定，不要輕舉妄動(dòng)，要顧全大局，不要冤冤相報。否則，害人害己，是非不斷。

　　學(xué)習跆拳道的人要懂得誠。誠實(shí)的人敢于承認自己的`錯誤，不說(shuō)假話(huà)。承認錯誤是認識錯誤的過(guò)程，是改正錯誤的機會(huì )。正直誠實(shí)的人知道羞恥，能夠把握自己。所以，不會(huì )明知故犯，不會(huì )丟面子。誠者有信，有信用就能得到幫助。否則，假話(huà)連篇，不能改過(guò)遷善。自欺欺人，不知羞恥。失去信用，得不到幫助。

　　學(xué)習跆拳道的人要懂得仁。仁是修養，慈悲為懷。要大公無(wú)私，不要貪圖功名。當社會(huì )或他人需要幫助時(shí)，要義無(wú)反顧地貢獻自己的力量。但是，做好事也要有智慧。要有禮有節，公平正義，恰到好處不能過(guò)度。更重要的是不要等待回報，要心甘情愿。這樣就能活的瀟灑。否則，就會(huì )活的很累。眾所周知，能量是守恒的。講的話(huà)，做的事也是某種形式的能量釋放。所以，一定有能量的回報。請不要說(shuō)壞話(huà)，做壞事。不然，將有壞報。

　　學(xué)習跆拳道的人要懂得敬，知道尊敬別人。敬則能使人保持醒覺(jué)狀態(tài)。這種醒覺(jué)的狀態(tài)使人謙虛謹慎，戒驕戒躁。使人不恥下問(wèn)，精益求精。豐富人的知識，能應付各種事物。否則，不能保持醒覺(jué)，自高自大，學(xué)識淺薄，就不能應付任何事物。因此，學(xué)習跆拳道的人要尊敬自己周?chē)�的人，虛心向他人學(xué)習，要經(jīng)常保持清醒的頭腦。@道德修養，不僅對于學(xué)習跆拳道的人，而且對于所有的人都是一個(gè)理想的目標。道德修養是無(wú)止境的，要知道天外有天，人外人。能否達到這個(gè)理想并不重要，最重要的是向著(zhù)這個(gè)目標不斷努力的精神。

　　而認真與專(zhuān)注是所有動(dòng)作和技術(shù)練習的前提，也是所有學(xué)習的前提，不僅在跆拳道中是如此，在生活中也是如此。另外注意力便等于一切，你把焦點(diǎn)放在什么位置，那你改變的就是什么!當在你最累的時(shí)候就是你進(jìn)步最快的時(shí)候，在你最累的時(shí)候把你的聲音喊到最大，盡自己的全力，突破自己。因為成功是需要無(wú)止盡的進(jìn)步。跆拳道真的教會(huì )了我很多，在訓練過(guò)程中我也體會(huì )到了很多不一樣的感受，在付出汗水與淚水后收獲的喜悅;與同伴們的一起努力拼搏;受傷后教練們的細心呵護;與贏(yíng)得比賽的激動(dòng)喜悅………種種的種種都是跆拳道所贈與我們的。他教會(huì )了我如何改變自己，磨練自己。

　　學(xué)習跆拳道的心得體會(huì ) 4

　　通過(guò)為期十個(gè)月的對跆拳道初步學(xué)習，有了初步的體會(huì )。在短暫的學(xué)習過(guò)程中，深刻感受到了它對我全身心的幫助。

　　在學(xué)習過(guò)程中首先體會(huì )到的是它對韌帶的要求是以前沒(méi)意識到的。第一堂課的時(shí)候踢腿踢不高，有了樣子卻沒(méi)速度和力量。一堂課下來(lái)只留下連續好幾天的腿部肌肉酸痛。但是在這期間我并沒(méi)有間斷壓腿踢腿。也許正是因為肌肉的酸痛讓我感到興奮，好久沒(méi)有過(guò)這種感覺(jué)了，以前的腿部是那么松軟，而現在正是因為疼痛讓我感受到每走一步都有力量的存在，一種積極向上的激情也油然而生，它激勵我積極參與到學(xué)習當中。

　　再者是對跆拳道中的前踢和橫踢的學(xué)習，它們是跆拳道中的基本動(dòng)作，顯然這是一種機械的動(dòng)作，抬腳及彈腿等，但也可以理解它和中國武術(shù)一樣每個(gè)動(dòng)作都有著(zhù)它的道理。我注意到要做好身體的協(xié)調平衡與力量的分配，我就是有幾次一位踢起的腳帶動(dòng)立腳的滑動(dòng)而摔倒在地。同時(shí)也更深刻地感受到這些動(dòng)作在有經(jīng)驗的眼里地的確如老師所講的不堪一擊。然而我要很好地完成這個(gè)任務(wù)我就得站穩腳跟，才能更好地去摸索腿部肌肉的協(xié)調和如何去爆發(fā)出速度和力量。

　　通過(guò)查閱資料了解到，跆拳道事一項力量和全身協(xié)調能力綜合發(fā)展的格斗項目，而且跆拳道的力量素質(zhì)與其他素質(zhì)有極為密切的聯(lián)系，在一定程度上影響去其他素質(zhì)的發(fā)展。力量素質(zhì)可以分為最大力量、快速力量和力量耐力三種。在跆拳道訓練中，

　　三種素質(zhì)在訓練中相互促進(jìn)，相互影響，而快速力量是主要的練習內容，進(jìn)行力量訓練，能使支配肌肉的神經(jīng)中樞的機能得到改善，提高神經(jīng)過(guò)程的強度，增強神經(jīng)沖動(dòng)的傳遞，從而改善神經(jīng)系統的調節功能。發(fā)展力量素質(zhì)的練習有克服外部阻力和浪費自身重量的練習。跆拳道運動(dòng)中的大部分動(dòng)作均要求快速反應、爆發(fā)式完成，還要求高度的機動(dòng)性和靈活性，更多的是采用動(dòng)力性練習方式。

　　跆拳道的學(xué)習還要學(xué)習它的主要特點(diǎn)有：一是以腿法為主，拳腳并用；二是以剛制剛，直來(lái)直往；三是功力檢驗，方法獨特；四是強調氣勢，發(fā)揚聲威；五是禮始和以禮終，培養良好的道德品質(zhì)。以其作用有：改善和增強體質(zhì)，提高防身和自衛能力，磨礪意志，培養品質(zhì)的修養。

　　通過(guò)對上述的學(xué)習，是對以前的一個(gè)補充。在跟隨老師學(xué)習的十個(gè)星期中我學(xué)會(huì )了一些基本的動(dòng)作及基本的練習方法，但是我不能因為課程的停止而停止對一項運動(dòng)的學(xué)習。上述的內容雖然只是學(xué)習到的一個(gè)部分，而且并不能完全領(lǐng)會(huì )，但是在以后的練習當中可以有自己一步一步深入的理解。它同時(shí)是給了我一個(gè)訓練的綱領(lǐng)，讓我有訓練的目的和方法的指示。

　　對于國外引進(jìn)的一種擊技運動(dòng)，我們往往會(huì )拿它與自己國家的武術(shù)相比較。就我個(gè)人的一點(diǎn)小體會(huì )來(lái)看，它是與我們國家的武術(shù)有一定的.差距的，但在有差別的同時(shí)，也有作為東方文化的共同之處。從歷史的角度來(lái)說(shuō)，跆拳道是在朝鮮的生存需要中萌

　　芽產(chǎn)生的。經(jīng)過(guò)漫長(cháng)的歲月，人們的本能的自衛活動(dòng)逐漸演化為有意識的擊技活動(dòng)，形成最早的跆拳道。接著(zhù)是在封建時(shí)期的國家體育運動(dòng)和武術(shù)的發(fā)展，同時(shí)作為國家的軍隊的一種實(shí)戰擊技訓練手段而發(fā)展�，F代的跆拳道經(jīng)過(guò)一定的包裝，使之有更加具有觀(guān)賞性的特點(diǎn)，在國際上得到了更加廣泛的發(fā)展，成為了如奧運會(huì )等國際化的的比賽項目，在我國也有傳播。我國的武術(shù)也是在長(cháng)期的擊技活動(dòng)的過(guò)程中形成和發(fā)展，但我國有更加博大的民族文化和哲學(xué)思想，給武術(shù)添加了更加深刻的內在文化。同時(shí)跆拳道講求的禮儀與我國的禮是相通的，在國際化的比賽中充分展示了東方國度的禮儀文化。

　　從我個(gè)人對跆拳道的體會(huì )來(lái)說(shuō)，跆拳道是很容易讓人從細微上體味到有所突破的一項體育運動(dòng)。于是乎幾個(gè)同學(xué)在起開(kāi)玩笑的時(shí)候幾天前你說(shuō)小心我踢你下巴，今天可以說(shuō)小心我踢掉你鼻子。這么一個(gè)高度的差別可以讓人一步一步地更加自信。也許在行走的時(shí)候偶然踢出一腳，沒(méi)人會(huì )認為這是瘋子，因為你踢得漂亮。這就使自己自信地完成自己做的每一件事，壓抑的心情也在一次一次動(dòng)作中發(fā)泄了，心情可以更加愉快。所以，一項體育運動(dòng)是可以影響一個(gè)人的性格，跆拳道讓我變得更加開(kāi)朗，更加樂(lè )觀(guān)。

　　學(xué)習跆拳道的心得體會(huì ) 5

　　每個(gè)人心里都有一個(gè)英雄夢(mèng)，我也不例外，從小就一直很崇拜電視里那些飛檐走壁的大俠，他們或是義薄云天或是技高一籌或是俠骨仁心。每每想到到李小龍將中國武術(shù)在外國發(fā)揚光大就不禁感慨萬(wàn)分。

　　今天終于實(shí)現了我長(cháng)久以來(lái)的夢(mèng)想，雖然學(xué)的是跆拳道，但是也覺(jué)得歡喜萬(wàn)分。因為我離我心里的武俠夢(mèng)進(jìn)了一步，雖然是很小的一步。

　　其實(shí)我很期待每天的學(xué)習，總想看看自己進(jìn)步了沒(méi)有，甚至就像小孩子渴望吃糖一樣渴望得到教練的夸獎。清晨走到道館，開(kāi)始是熱身運動(dòng)，就是很折磨人的往返跑，折疊跑，壓腿等等，但又總覺(jué)得樂(lè )此不疲。每個(gè)人都很認真的做每一個(gè)動(dòng)作，不停的.練習調整姿勢，直到教練滿(mǎn)意。武術(shù)是很枯燥無(wú)味的，就是不停的練習訓練體能。就像《射雕英雄傳》里的郭靖一樣，他很笨，但是很認真很努力，終于會(huì )有所成。雖然我不可能在一個(gè)月的學(xué)習中成為大俠或是絕世高手，但是就在這短短一月中我也能了解到，武術(shù)不是朝夕而成，一蹴而就的，必須經(jīng)過(guò)歲月的打磨歷練才能有所成就。

　　從剛開(kāi)始覺(jué)得壓腿痛苦萬(wàn)分到后來(lái)覺(jué)得壓腿也不過(guò)爾爾。韌帶不僅對于跆拳道對于整個(gè)武術(shù)來(lái)說(shuō)都是必攻的環(huán)節也是最難攻克的地方。開(kāi)始幾天全身上下都疼的不行特別是腿和腰，但是不甘輕言放棄的我們一直堅持到最后。我們雖然只是學(xué)習了跆拳道的皮毛直拳、熊掌拳、橫踢、彈踢、下蹬，但是這些是我們生命中不可或缺的記憶和美好。

　　以此文僅記我勞累難忘的跆拳道歲月。

　　學(xué)習跆拳道的心得體會(huì ) 6

　　我練習跆拳道已經(jīng)有兩年了, 在這兩年里, 我為跆拳道流汗,流淚, 悲傷，歡喜都有 �？傊�一句話(huà), 在練習跆拳道的過(guò)程中讓我體會(huì )和感悟到了很多很多的東西。 在道館里, 我們不但學(xué)習跆拳道的技法, 也學(xué)習跆拳道的文化和修養。最初練跆拳道，只是出自好奇，漸漸地我對它產(chǎn)生了濃厚的興趣，并且從中學(xué)到了很多東西。跆拳道不但能強身健體，還格外注重禮儀，謙讓友好的態(tài)度，虛心好學(xué)的作風(fēng)，這些都是練習跆拳道時(shí)所必須遵循的。技巧及控制力是跆拳道學(xué)習者必須具備的基本素質(zhì)，而且跆拳道還可以培養毅力及爆發(fā)力。要學(xué)習好跆拳道需要有很好的柔韌性，我們必須堅持柔韌性練習。拉韌帶可以說(shuō)是一件很痛苦的事情，在開(kāi)始拉韌帶時(shí)，腿覺(jué)得酸痛，不過(guò)經(jīng)過(guò)習久而久之就逐漸好了。其實(shí)無(wú)論做任何事都一樣，都要多一份堅持才行。

　　雖然，學(xué)跆拳道很累。但我想：學(xué)跆拳道的目的是為了鍛煉身體，再苦再累也要堅持， 我才堅持下來(lái)了。學(xué)跆拳道其實(shí)挺好的，打一下拳，跑一會(huì )兒步，還可以聊聊天，不知多好玩呢。雖然有時(shí)非常累，但我心里還是覺(jué)得學(xué)習跆拳道真是好極了！通過(guò)學(xué)習跆拳道，我發(fā)現我學(xué)到了、知道了、懂得了好多東西。它增強了我的'體質(zhì)，磨煉了我的意志 ，升華了我的靈魂，凈化了我的心靈，我相信它將會(huì )使我受益終身。接下來(lái)的跆拳道學(xué)習，我一定要努力的、虛心的接受跆拳道教學(xué)，以實(shí)現人身境界的進(jìn)一步升華！

　　學(xué)習跆拳道，還格外注重禮儀，通過(guò)用行禮的方式向長(cháng)輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道 練習者養成發(fā)自?xún)刃牡男卸Y習慣，以養成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習的作風(fēng)， 并培養其堅韌不拔的意識品質(zhì)。所以，我一定要堅持練習跆拳道。

　　學(xué)習跆拳道的心得體會(huì ) 7

　　六月，經(jīng)過(guò)半學(xué)年的學(xué)習，本學(xué)期的跆拳道課程考試已經(jīng)結束了，回顧一學(xué)年來(lái)對跆拳道的學(xué)習，我覺(jué)得自己收獲了許多。

　　回想當初選這一門(mén)課程的時(shí)候，自己對跆拳道的了解幾乎還是空白，只是憑著(zhù)單純的興趣和對新鮮事物的嘗試意愿便選了這門(mén)課程。的確，興趣是的動(dòng)力，生活中的很多新鮮事物對我們來(lái)說(shuō)可能都是陌生的，但只要我們有嘗試的欲望、有興趣的話(huà)就應該積極的去嘗試�？上驳氖�，通過(guò)后來(lái)對跆拳道的不斷學(xué)習，我更加堅定當初選修跆拳道的正確性。

　　上課的第一節，老師為我們介紹了不少關(guān)于跆拳道的知識，我也對跆拳道有了一定的了解。跆拳道，顧名思義，“跆”就是用腳踢打，“拳”就是拳擊打，而“道”則是指格斗的藝術(shù)和一種原理。這個(gè)詞顧名思義就是指：用手和腿進(jìn)行格斗的藝術(shù)。跆拳道以其變幻莫測，優(yōu)美瀟灑的腿法于世，被世人稱(chēng)為踢的藝術(shù)，這是跆拳道區別于其它格斗術(shù)的一個(gè)重要特點(diǎn)。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對人體的柔韌性，大腦反應的'靈敏性，身體運動(dòng)的穩定性都有很高的要求，它是對人體機能和體能的綜合考驗。聽(tīng)老師講，其中的“道”，也包含有中國的道家思想，看來(lái)跆拳道同中國武術(shù)一樣都是東方傳統文化的重要組成部分。

　　除了對跆拳道意義及特點(diǎn)的了解，我覺(jué)得跆拳道隊“禮”的要求也是很值得我學(xué)習的。跆拳道推崇"以禮始，以禮終"的尚武精神，老師也一直要求我們只有以"禮義廉恥，百折不屈"為宗旨，才可以培養頑強果斷、耐勞的精神，磨煉人堅韌不拔、積極向上的品質(zhì)，養成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛(ài)祖國、勇于獻身的思想，為社會(huì )和國家造就具有優(yōu)秀品質(zhì)的建設者。對于初學(xué)的我們來(lái)說(shuō)，這些“繁雜”的禮儀一開(kāi)始是比較難記住的，不過(guò)，通過(guò)我們的不斷練習，我們也變得越來(lái)越懂得跆拳道的禮數了。

　　學(xué)習跆拳道的心得體會(huì ) 8

　　這學(xué)期，我選擇了跆拳道作為體育主修課程。跆拳道課上，老師教給我們道內的禮儀，基本步法和腿法。在這一學(xué)期的課程里，我不僅學(xué)到了跆拳道的的相關(guān)知識及技能，而且還認識到學(xué)習和使用跆拳道就必須要遵循“武德”。通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習，我認為跆拳道不僅僅是一門(mén)防身的武術(shù)，而且可以起到鍛煉身體、培養堅韌不拔的意志的作用。

　　跆拳道起源于韓國，是朝鮮半島較普遍流行的一項搏擊術(shù)。跆，意為用腳踢、摔撞；拳，用拳頭打擊；道，是一種藝術(shù)方法。從字面上可以看到，跆拳道是手腳并用，但是它卻是以腳踢作為主要的進(jìn)攻手段，在比賽中，拳僅僅用于防守，這也是跆拳道區別于散打、拳擊的主要地方。

　　既然跆拳道注重腳的技法，因此對學(xué)習者的腿部的力量、柔韌性就有很高的要求。每堂課上，老師都要求我們做一些準備工作，而且還有壓腿等鍛煉韌帶的方法，可以說(shuō)老師對同學(xué)們基本功的練習還是比較重視的，由于同學(xué)們的身體情況不盡相同，加強對基本功的練習可以讓我們更深入地理解和掌握腿法的基本要領(lǐng)，做出的動(dòng)作也就會(huì )更加標準，在實(shí)戰中也會(huì )有更加主動(dòng)的地位和較大的進(jìn)攻力度。

　　跆拳道課上老師主要教我們前踢、橫踢、側踢、下劈、后踢這五種基本腿法和基本步法。每一個(gè)腿法，都有它的使用規則及要領(lǐng)，而且針對不同的站位，對腿法使用的方案也就不同，達到的效果也就不同，比如前提和側踢用腳板攻擊目標，而側踢、下劈、后踢則使用腳底攻擊；與其他腿法比較，側踢的力量是最大的，在比賽中，使用側踢也是得分的重要手段；而后踢則需要在轉身的同時(shí)擺頭觀(guān)察對手是否在自己的后方，判斷距離是否恰當；再如橫踢、側踢以及下劈都需要轉身將跨送出，這樣則可以獲得較大的攻擊范圍和較強的力度。對于步伐，則是為腿法的進(jìn)攻服務(wù)的，靈活、敏捷的使用步伐可以讓自己在實(shí)戰中保持主動(dòng)的地位。課堂上每學(xué)一個(gè)新的腿法，老師都要求我們做大量的練習，一般都是兩人一組，互相踢腳靶，這樣不僅可以達到練習動(dòng)作的目的，還可以讓同學(xué)的糾正自己錯誤的動(dòng)作，這樣的訓練效果還是比較好的，而且每次交換腳靶時(shí)，雙方都要用跆拳道的'禮儀互相鞠躬�？梢哉f(shuō)，互踢腳靶成為跆拳道課上一項最主要的內容，也是掌握動(dòng)作要領(lǐng)、增強進(jìn)攻力度與準度的重要手段。除了腿法的基本練習，老師還教我們一些防守反擊的動(dòng)作，讓我們了解在即將受到攻擊時(shí)，如何迅速的使用步伐及腿法進(jìn)行反擊，這樣也體現了跆拳道極大的靈活性和實(shí)戰功能。在腳靶的練習之外，老師還組織同學(xué)進(jìn)行自由練習，兩人一組互相確定站姿、使用的腿法以及移動(dòng)的步伐，要求一個(gè)同學(xué)進(jìn)攻，另一名同學(xué)則要做出相應的防守反擊動(dòng)作或躲閃的步伐，這樣的練習提高了同學(xué)對步伐、腿法的綜合運用能力，也增強了同學(xué)們的實(shí)戰意識。

　　這學(xué)期對跆拳道的學(xué)習，不僅讓我學(xué)到跆拳道的基本知識，而且我也領(lǐng)悟到跆拳道的內涵，跆拳道以培養高尚情操、造就優(yōu)秀品性為根基，在強身健體的同時(shí)更講究感化人的心靈，它通過(guò)格斗技擊的形式培養我們堅持不懈的精神，同時(shí)促進(jìn)身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志，讓我們體驗跆拳道帶來(lái)的精神感悟。

　　學(xué)習跆拳道的心得體會(huì ) 9

　　今年寒假，作為體育大學(xué)生的我，為了更好的宣傳全民健身運動(dòng)，宣傳我體院的綜合實(shí)力。同時(shí)，也想通過(guò)親身體驗社會(huì )讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì )，在實(shí)踐中增長(cháng)見(jiàn)識，鍛煉自己的才干，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學(xué)的東西能否被社會(huì )所用，自己的能力能否被社會(huì )所承認。想通過(guò)社會(huì )實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。也為了更好的完成我院的社會(huì )實(shí)踐調查報告。

　　我有序的安排了在假期實(shí)踐的步驟。

　　首先，我實(shí)踐的目標定位在我本專(zhuān)業(yè)上，因為我的專(zhuān)業(yè)是跆拳道，并且跆拳道在我的家鄉沒(méi)有多少人知道是什么樣的運動(dòng)項目。我想通過(guò)我的努力讓家鄉人民了解這一項體育運動(dòng)。

　　其次，深入跆拳道館實(shí)習，對我的有利條件是，舒蘭市剛剛有一家道館開(kāi)業(yè)。我并順利的進(jìn)入了舒蘭市纖知跆拳道館，做了一名實(shí)習教練。

　　在20xx年7月3日正式開(kāi)始實(shí)習，由一名大學(xué)生突然轉變一名教練，身份的轉變一時(shí)真有些不適應。畢竟讀書(shū)十幾年都是以學(xué)生身份出現，當教練還是第一次。

　　很快我就適應了身份的轉變。但是，在教學(xué)中，在家長(cháng)的咨詢(xún)中，發(fā)現了很?chē)乐氐膯?wèn)題。舒蘭市的人民并不知道什么是跆拳道這項體育運動(dòng)，更有甚者，都不知道跆拳道是什么。這在我心里有很大的打擊，畢竟我的專(zhuān)業(yè)是跆拳道，更可怕的是我們國家提倡的全民健身運動(dòng)如何來(lái)實(shí)現。

　　雖然很擔心，但是我沒(méi)有氣餒，當有學(xué)員問(wèn)我一些跆拳道的知識我都耐心的告訴他們，有家長(cháng)來(lái)咨詢(xún)，我都用心的講解跆拳道是什么樣的運動(dòng)項目。在這樣做的同時(shí)我深深的體會(huì )到我在學(xué)校所學(xué)的知識到社會(huì )中是多么的有用，是多么的寶貴。

　　為了更好的達到我實(shí)踐的目的，宣傳全民健身事業(yè)，讓社會(huì )了解體育，讓家鄉人民了解跆拳道體育項目。我在教學(xué)中采用了在學(xué)校學(xué)到的，啟發(fā)式教學(xué)，互動(dòng)式教學(xué)，情景式教學(xué)。

　　例如;以往的教學(xué)過(guò)程中，在熱身過(guò)環(huán)節都采用老套的跑步，高提膝等，天天如此學(xué)生都不愛(ài)做熱身環(huán)節的.運動(dòng)，這樣讓我想起了學(xué)校的教學(xué)場(chǎng)景，我開(kāi)始把學(xué)校的教學(xué)方法搬到道館中，以游戲，做反應訓練等，來(lái)代替以往的跑步，高提膝。同樣起到了熱身的效果，并且調動(dòng)了堂的氣分，提高了學(xué)生的學(xué)習興趣。向這樣的教學(xué)方法替換，在其他的教學(xué)過(guò)程中都很有效。并且效果非常的明顯。也深受學(xué)生們的喜歡，這樣好的效果是我萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到的。后期了解到，以往的教練都是用的慣用的道館式教學(xué)，枯燥無(wú)謂，使學(xué)生厭煩。通過(guò)這一點(diǎn)，我更感覺(jué)到我院的教學(xué)方法是科學(xué)的，有效的。

　　在我沒(méi)有放假的時(shí)候，就想如何才能把跆拳道這一體育項目讓我的家鄉父老了解和認可呢?因為那時(shí)候家鄉還沒(méi)有一家跆拳道館，同時(shí)也沒(méi)有人懂，沒(méi)有人會(huì )這一項目，在家鄉人民面前我還能算上對跆拳道了解比較深的。為了珍惜這次實(shí)習的機會(huì )，并且完成我的理想。我在課外的時(shí)間，經(jīng)常與其他教練館長(cháng)探討如何才能在我的家鄉發(fā)展跆拳倒。同時(shí)我把我在學(xué)校學(xué)習到的跆拳道知識和平時(shí)在圖書(shū)館里看到的東西，還有自己個(gè)人的一些想法拿出來(lái)，大家一參考和討論，在交談中我們也互補了很都寶貴的東西。同時(shí)也為家鄉跆拳道的發(fā)展更加堅定了信心，我也有心通過(guò)我在學(xué)校學(xué)習的知識和通過(guò)我的努力，一定能在家鄉把跆拳道這一非常好的體育項目發(fā)揚光大。何況現在人們對體育重視程度的提高，全民健身的呼吁。

　　總結這一假期的道館實(shí)習，感受深刻，到現在歷歷在目。時(shí)間雖然很短才一個(gè)月。但是對我的意義很大，我第一次自己出來(lái)實(shí)習并調查了家鄉人民對體育的重視程度，以往社會(huì )調查都是和同學(xué)一起完成。我第一次由學(xué)生身份轉變成老師的身份。我第一次深刻認識到在學(xué)校里學(xué)習的知識在社會(huì )上應用如此之大。因為以往都認為在學(xué)校學(xué)習的知識到社會(huì )上應用不大，看來(lái)我的觀(guān)點(diǎn)上錯誤的。

　　在當實(shí)習教練的日子里，讓我更清楚的看到了自身的不足，比如在教的過(guò)程中，知識的傳達還有不理想的地方。在每節課的時(shí)間掌握不是很理想等等。這些對我下一段的學(xué)習非常有幫助，讓我知道接下來(lái)學(xué)的側重點(diǎn)應該放在那里。那些理論知識還需要學(xué)習。

　　總體來(lái)講我這次的實(shí)習可以說(shuō)是成功的，畢竟我的收獲很多，同是也達到了我預期的實(shí)習目的，通過(guò)我的努力讓一些人認識到了體育鍛煉的好處，同時(shí)也讓很多人知道了跆拳道是什么樣的運動(dòng)項目。至少認識我的人不會(huì )不知道跆拳道是什么東西了。我想中國全民健身的事業(yè)要由我們這代體育大學(xué)生來(lái)努力完成。我會(huì )現在努力，做一名有用的體育大學(xué)生。我會(huì )不斷努力。只為明天體育事業(yè)更輝煌。

　　學(xué)習跆拳道的心得體會(huì ) 10

　　社會(huì )實(shí)踐是大學(xué)生在改革開(kāi)放中走向社會(huì )的一個(gè)很重要的鍛煉環(huán)節，也是教育與實(shí)踐相結合的具體體現。當今社會(huì )的競爭是人才素質(zhì)的競爭，隨著(zhù)人才被推向市場(chǎng)，大學(xué)生的自我優(yōu)越感將逐漸消失，發(fā)展方向更加撲朔迷離。因此要適應時(shí)代的要求，不僅要具備豐富的專(zhuān)業(yè)知識和高超的業(yè)務(wù)水平，更必須具備一定的綜合素質(zhì)。

　　大學(xué)生參加實(shí)踐活動(dòng)，對德智體本身來(lái)說(shuō)是課堂教育的延續。大學(xué)生積極參加社會(huì )實(shí)踐，是高校思想政治教育的`一條重要渠道，使他們按著(zhù)現代社會(huì )的要求健康成長(cháng)。當代大學(xué)生要成為現代化建設的有用人才，就不能閉門(mén)讀書(shū)，而必須敞開(kāi)大門(mén)，走向社會(huì )，與工農相結合，積極投身到改革的洪流中去。

　　社會(huì )實(shí)踐是教育教學(xué)內容的重要組成部分，是鞏固所學(xué)知識、吸收新知識、發(fā)展智能的重要途徑，它不受教學(xué)大綱的限制，大學(xué)生可以在這個(gè)課堂里自由馳騁，發(fā)揮自己的才能，開(kāi)創(chuàng )自己的基業(yè)，充分利用在校期間的以學(xué)習為主、學(xué)好和掌握科技知識的有力條件，在社會(huì )實(shí)踐中磨煉自己，真正鍛煉和提高自己的實(shí)際工作和適應能力。人類(lèi)發(fā)展進(jìn)入21世紀的腳步已經(jīng)來(lái)到，科技的飛速發(fā)展和社會(huì )的不斷進(jìn)步給大學(xué)生提出了更高的要求，要適應新的市場(chǎng)經(jīng)濟對人才的需求，不僅要具備豐富的專(zhuān)業(yè)知識和高超的業(yè)務(wù)水平，還要具備一定的綜合素質(zhì)，除了要有較深厚的理論基礎外，更需要具有實(shí)際工作能力和實(shí)際操作能力，所以只停留在書(shū)本上是遠遠不夠的，要求學(xué)生們具有較強的應用能力，實(shí)踐活動(dòng)則是達到這一目的的必由之路�，F在許多在大學(xué)校建立的教學(xué)實(shí)踐和社會(huì )實(shí)踐體系，越來(lái)越成為整個(gè)在校學(xué)生學(xué)習和受教育過(guò)程的重要組成部分。

　　這個(gè)暑假，對于我個(gè)人來(lái)說(shuō)不論在物質(zhì)還是精神上都只有收獲而幾乎沒(méi)有任何損失，雖然結果不甚滿(mǎn)意。

　　無(wú)論如何，暑假的一切都已經(jīng)成為過(guò)去，不可能再返回，唯獨能做的最為有價(jià)值的事也只有為逝去的時(shí)間譜寫(xiě)一曲較為完整的墓志銘。

　　蒼軒跆拳道館，是我遇到的很不錯的工作單位；蒼軒跆拳道館，是我人生中第一個(gè)職業(yè)提供者；蒼軒跆拳道館，是我人生中第一桶金的發(fā)給者？無(wú)論如何，對它我都應心存感激。

　　學(xué)習跆拳道的心得體會(huì ) 11

　　剛開(kāi)始選跆拳道這門(mén)課，是因為跆拳道的動(dòng)作看起來(lái)很優(yōu)雅，很帥。結果真正上課的時(shí)候才知道自己跪了，跆拳道對于我這樣身體的柔韌度較差的人來(lái)說(shuō)太難了。剛開(kāi)始的三周里，對我來(lái)說(shuō)每一節課都是一種折磨，還沒(méi)學(xué)腿法，拉腿就把我整的累趴下了。然后我聽(tīng)從老師的建議，平時(shí)跑完步的時(shí)候在體育場(chǎng)外面壓壓腿，過(guò)了一個(gè)月，我發(fā)現自己有較大的進(jìn)步，課前準備再不那么累了。這就是我上跆拳道課的第一個(gè)收獲。

　　跆拳道是一門(mén)要求身體柔韌度和靈活性比較高的武術(shù)運動(dòng)，學(xué)習跆拳道是苦和累的`折磨，幾乎每節課下來(lái)，身體都有肌肉損傷，但經(jīng)過(guò)這么一個(gè)汗水浸透的過(guò)程，我體會(huì )到了快樂(lè )，更鍛煉了我的意志。在剛開(kāi)課的時(shí)候，汪老師就告訴我們跆拳道以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎，這也促使我開(kāi)始了解跆拳道文化層面的東西。再查找資料后才知道跆拳道不僅是一門(mén)武術(shù)，更是一門(mén)禮儀，它的精神包括禮義廉恥。

　　在機緣巧合下，認識了幾個(gè)北體的女生，恰巧有兩個(gè)是黑帶五段的，跟她們聊天后，我才明白跆拳道是一個(gè)提升自我修養的過(guò)程，到了黑帶九段后就是追求“道”了。

　　經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的跆拳道學(xué)習，我從稚氣未脫、對跆拳道抱著(zhù)極大好奇心變?yōu)榱祟I(lǐng)悟并享受跆拳道的韻味和精神，那就是：禮義廉恥和提升自我。

　　學(xué)習跆拳道的心得體會(huì ) 12

　　對于學(xué)習跆拳道來(lái)說(shuō)，之前寫(xiě)的文章也都是關(guān)于學(xué)習跆拳道的好處，跆拳道問(wèn)題的答疑之類(lèi)，只是在這些文章中帶些個(gè)人看法而已。

　　今天就想好好寫(xiě)一篇關(guān)于自己過(guò)去學(xué)跆拳道的一些感悟，也算是對自己青春的回憶，畢竟從剛開(kāi)始接觸跆拳道到現在考了跆拳道黑帶已經(jīng)有8年時(shí)間了，要說(shuō)在這8年時(shí)間里，給我印象最深刻的事，就是在跆拳道的'訓練場(chǎng)上。

　　每個(gè)人都有自己喜歡做的事吧，有的人喜歡畫(huà)畫(huà)，有的人喜歡看書(shū)，而偏偏我就喜歡跆拳道。一個(gè)偶然的機會(huì )，讓我開(kāi)始去學(xué)跆拳道，沒(méi)錯就是高考結束的暑假，那2個(gè)月的暑假可以隨便玩的，因為沒(méi)有暑假作業(yè)就等著(zhù)2個(gè)月過(guò)后，去大學(xué)報道。

　　2個(gè)月的時(shí)間總不可能天天呆在家里看電視，或者天天去找同學(xué)玩吧，所以家里給我報了一個(gè)月的計算機培訓班，很快地計算機培訓一個(gè)月后，感覺(jué)在家沒(méi)事可做于是又去報了一個(gè)月的跆拳道培訓班，沒(méi)想到從此就開(kāi)始對跆拳道情有獨鐘了，直到上了大學(xué)在其他道館、在跆拳道協(xié)會(huì )里接著(zhù)學(xué)。

　　從跆拳道白帶到黃帶，又從黃帶到綠帶，慢慢地一級一級地考，到現在的跆拳道黑帶一段，沒(méi)想到8年時(shí)間就這樣過(guò)去了，插句話(huà)哈中間有段時(shí)間沒(méi)有接著(zhù)學(xué)，所以導致現在才考黑帶。

　　在練習跆拳道的過(guò)程中，也會(huì )出現各種問(wèn)題，腿太硬韌帶很難壓下去，沒(méi)辦法教練就只能狠狠地按著(zhù)幫我壓，那感覺(jué)真是痛苦的痛，關(guān)鍵是還得忍著(zhù)；品勢學(xué)不會(huì )那就學(xué)2遍，2遍學(xué)不會(huì )就學(xué)3遍，直到學(xué)會(huì )為止，相信很多道友深有體會(huì )吧。

　　要說(shuō)跆拳道改變了我什么，改變我太多太多。身體越來(lái)越扎實(shí)，抵坑力變強了；性格變外向了很多，跟陌生人聊天不會(huì )怯場(chǎng)；處理事情不會(huì )太急躁，懂得去找問(wèn)題的根源，去找解決問(wèn)題的方法……在跆拳道訓練中得到經(jīng)驗和教訓，磨練了我的意志，強化自己的體格，讓自己得到一個(gè)全新的蛻變。

　　相信也會(huì )有很多人跟我一樣，自從學(xué)了跆拳道，發(fā)現自己從中發(fā)生了很多改變！

　　學(xué)習跆拳道的心得體會(huì ) 13

　　跆拳道是一項以跳躍、踢擊為特點(diǎn)的運動(dòng)項目，對身體的各個(gè)方面都有要求。通過(guò)長(cháng)時(shí)間的訓練，孩子們的力量、速度、靈敏度等身體素質(zhì)都得到了提升。尤其在跆拳道的練習中，需要有卓越的爆發(fā)力和反應力，這對于孩子的生長(cháng)發(fā)育至關(guān)重要。孩子們在跆拳道的訓練中，通過(guò)摔跤、拉伸等各種訓練方式，不僅增強了身體的柔韌性，還讓他們養成了良好的運動(dòng)習慣，這對于他們的健康成長(cháng)起到了積極的促進(jìn)作用。

　　跆拳道是一項非常嚴格和辛苦的運動(dòng)項目，孩子們需要在規定的時(shí)間內完成各種動(dòng)作和練習。這要求他們具備高度的`自我約束力和自律能力，需要他們堅持不懈地進(jìn)行訓練，面對困難和痛苦時(shí)也要始終堅持下去。通過(guò)跆拳道的訓練，孩子們逐漸養成了堅持不懈的精神，不畏困難、不退縮在所難免。這種堅持的意志品質(zhì)，使孩子們在其他學(xué)習和生活中也能表現出毅力和決心，更好地面對各種困擾和挑戰。

　　跆拳道是一項需要與他人進(jìn)行搏斗的項項目，孩子們面對對手時(shí)需要保持鎮定、從容和自信。僅僅依靠技巧和力量是遠遠不夠的，跆拳道鼓勵孩子們發(fā)揮他們內在的潛能，在面對困境和挑戰時(shí)表現出果斷和自信的態(tài)度。在對手面前，孩子們需要展現出自己的實(shí)力和技巧，這對于提升孩子自信心和自尊心來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。孩子們在跆拳道的訓練中，不僅學(xué)會(huì )了應對危機和壓力，更學(xué)會(huì )了放低身段與對手相處，這樣的精神和態(tài)度無(wú)疑使他們在其他領(lǐng)域中都能取得更好的成績(jì)。

　　跆拳道是一項需要與隊友一起進(jìn)行對抗和配合的運動(dòng)，它不僅要求個(gè)人的能力，也要求團隊之間的密切配合。通過(guò)跆拳道的訓練，孩子們學(xué)會(huì )了與隊友合作，發(fā)揮每個(gè)人的特長(cháng)和優(yōu)勢。在跆拳道的比賽中，孩子們不僅要爭取個(gè)人的勝利，更要為整個(gè)團隊爭取勝利。這使他們意識到只有團隊協(xié)作才能取得更好的效果，更好地實(shí)現目標。這樣的團隊合作意識不僅能夠幫助孩子們在跆拳道中取得更好的成績(jì)，也會(huì )為他們今后的人際交往和職場(chǎng)打下堅實(shí)的基礎。

　　通過(guò)跆拳道的學(xué)習，孩子們逐漸變得堅強和自信。跆拳道需要面對困難和挑戰，需要面對自己的極限和可能會(huì )輸的情況。然而，從這些失敗中，孩子們學(xué)會(huì )了從失敗中學(xué)習，從而變得更加堅強和自信。他們明白只有經(jīng)歷了困難和失敗，才會(huì )變得成熟和堅強。對于孩子們來(lái)說(shuō)，跆拳道的學(xué)習不僅僅是一項運動(dòng)項目，更是一種思維方式和生活態(tài)度。通過(guò)不斷地挑戰自己和戰勝困難，他們不斷地成長(cháng)和進(jìn)步。

　　通過(guò)以上分析，可以看出，孩子們在學(xué)習跆拳道的過(guò)程中，獲得了身體素質(zhì)、意志品質(zhì)、自信心和團隊合作意識等方面的提升，這些收獲對于他們的成長(cháng)和發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用。跆拳道給予孩子們一種全面發(fā)展的機會(huì )和平臺，讓他們不僅在體能上得到鍛煉，更在心理和個(gè)人素質(zhì)上得到提升。因此，對于家長(cháng)來(lái)說(shuō)，鼓勵孩子們學(xué)習跆拳道是非常有益的選擇。

　　學(xué)習跆拳道的心得體會(huì ) 14

　　跆拳道是一項非常受歡迎的武術(shù)運動(dòng)，在許多小學(xué)里也得到了廣泛的推廣和普及。我是一名跆拳道愛(ài)好者，最近我在小學(xué)里學(xué)習了跆拳道課程，我的體會(huì )是，跆拳道是一種很有意義的運動(dòng)，它在身體、心理、道德等方面都能給我們帶來(lái)非常好的鍛煉和提高。

　　跆拳道的訓練對我們的身體鍛煉非常有益。訓練中包括各種運動(dòng)、踢腿等，可以鍛煉我們的肌肉、韌帶、心肺功能等。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習，我發(fā)現自己的體能和力量得到了很大的提高，而且我的協(xié)調能力也得到了提高，這對于其他體育運動(dòng)和日常生活中的活動(dòng)都非常有幫助。

　　跆拳道的訓練不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉我們的心理。在跆拳道的`訓練中，需要我們具備不屈不撓的精神、毅力和決心，這些都是在學(xué)習過(guò)程中不斷增強的。我在課程中也收獲了許多跆拳道道理和哲學(xué)，例如“中正不偏”、“以和為貴”等，這些都是很有啟發(fā)和幫助的。

　　跆拳道的訓練也有益于我們的道德品質(zhì)的培養。跆拳道強調“禮儀”，讓我們懂得尊重他人、守紀律、遵守規則等。通過(guò)跆拳道的訓練，我也學(xué)會(huì )了更好地控制情緒，避免暴力沖動(dòng)等不良行為，這些對我的成長(cháng)和健康發(fā)展都非常重要。

　　總而言之，學(xué)習跆拳道是一項非常值得推崇的運動(dòng)。它不僅在身體、心理、道德等方面都能進(jìn)行全方位的鍛煉和提高，而且還能讓我們學(xué)習到許多有益的道理和哲學(xué)。我相信，在未來(lái)的學(xué)習和生活中，我肯定會(huì )運用跆拳道所學(xué)到的知識和技能來(lái)更好地發(fā)揮自己的潛力并對周?chē)�的人有所貢獻。

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