哪些人適合跳踢踏舞

　　跳踢踏舞不僅是一種享受，其豐富的韻律節奏感，更能開(kāi)發(fā)與探索自我的世界，極具行動(dòng)力的舞步，能帶動(dòng)人們的好心情。小編整理了適合跳踢踏舞的人群，歡迎欣賞與借鑒。

　　踢踏舞是一項適合所有年齡段的人跳的舞蹈，從幾歲的孩子到六七十歲的老人，穿上一雙舞鞋，就可以踢出激情、動(dòng)感和快樂(lè )。這就是踢踏舞迅速流行的原因。

　　踢踏舞可以健腦、健心、健身、健美。健腦，就是說(shuō)人們在跳踢踏舞的時(shí)候要用大小腦來(lái)支配自己的四肢，特別是腳的各個(gè)部位要講節奏，可以鍛煉人的思維和協(xié)調能力，增強記憶力。健心，踢踏舞不僅要看，還要聽(tīng)，所以既能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，還能讓人的心情愉悅。第三健身，跳踢踏，從腳趾到膝關(guān)節都能活動(dòng)到，對關(guān)節靈活性的鍛煉相當有好處。第四健美，踢踏舞可以達到減肥瘦身的目的。

　　俗話(huà)說(shuō)，人老腿先老，關(guān)節更是首當其沖。而踢踏舞鍛煉的就是人的關(guān)節位置：膝關(guān)節、踝關(guān)節。踢踏舞對中老年人來(lái)說(shuō)是一項非常好的健身娛樂(lè )形式，不僅活躍關(guān)節，還可以防止肌肉的過(guò)快松弛。

　　跳踢踏舞不但好處多，而且好學(xué)，只要你想跳，你就可以跳起來(lái)。

　　會(huì )走路就會(huì )跳踢踏舞。踢踏舞并不神秘，它不受年齡、場(chǎng)地、舞伴、業(yè)余和專(zhuān)業(yè)的限制，也不需要舞蹈基礎，只要你有熱愛(ài)生活的真心，踢踏舞就能讓你從最簡(jiǎn)單的左右腳跺步中，跺出優(yōu)美的節奏來(lái)，帶給你真實(shí)的快樂(lè )。北京某家電視臺曾經(jīng)現場(chǎng)錄制過(guò)一個(gè)小女孩學(xué)習踢踏舞的過(guò)程，她從沒(méi)見(jiàn)過(guò)踢踏舞，但是那個(gè)小女孩只用了一個(gè)小時(shí)就掌握了踢踏舞的基本步法。

　　當然，做什么事都是需要一定的方法的。踢踏舞有6個(gè)基本的打擊：直打擊、前打擊、后打擊、腳掌打擊、腳跟打擊和腳尖打擊，以及跺步、單腳跳、換步等一些基本的步法，其他的動(dòng)作其實(shí)都是這些基本動(dòng)作的各種編排和組合。所以，閻嶺建議初學(xué)者一定要練好基本功，再循序漸進(jìn)，做一些系統的訓練。那時(shí)，你也可以像金·凱利在《雨中曲》那樣隨心所跳了！

　　不過(guò)，如果方法不正確，膝蓋很容易受傷。因為踢踏舞主要靠的是腳對地板的反撞擊力，如果基本功不到家，又在硬硬的水泥地上大跳而特跳，就會(huì )出現膝蓋扭傷的情況。跳踢踏舞時(shí)要遵循科學(xué)的方法，循序漸進(jìn)地練習。

　　踢踏舞的風(fēng)格特色

　　舞者不注重身體的舞姿，而是著(zhù)重在趾尖與腳跟的打擊節奏的復雜技巧上。

　　踢踏舞根據不同舞曲的節奏來(lái)跳快慢的程度，主要靠踢踏鞋發(fā)出‘踢踢踏踏’的聲音。

　　踢踏舞與爵士樂(lè )有非常緊密的聯(lián)系，它吸收了許多“爵士味”的因素，例如切分節奏和即興表演。

　　踢踏舞有不同風(fēng)格的流派。踢踏舞的整體舞風(fēng)也是比較樸實(shí)、散漫的。

　　百老匯風(fēng)格的踢踏舞，其總體風(fēng)格就是載歌載舞，歌舞融為一體；但為了增強娛樂(lè )性和觀(guān)賞性，百老匯的踢踏舞開(kāi)始注意修飾身體的舞姿，比如胯部的搖擺等等。

　　愛(ài)爾蘭風(fēng)格的踢踏舞，保留了強烈的愛(ài)爾蘭民間舞蹈的傳統而自成一派。

　　其重要的特征就是保留了愛(ài)爾蘭民間舞蹈中身體的舞姿和舞步：上身基本保持直立挺拔，腳步以小腿的動(dòng)作為主，手臂動(dòng)作簡(jiǎn)潔，多為直線(xiàn)的運動(dòng)。它的舞步充滿(mǎn)了跳躍性，活潑而歡快。

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