怎樣練習口才

　　口才優(yōu)劣有一定的先天因素影響，但是絕對不是不可改變的，只要我們掌握了一些方法技巧，也可以擁有好口才！那么究竟怎樣練習口才呢？下面小編帶著(zhù)大家一起來(lái)了解一下吧！

　　對于鍛煉口才，總結以下經(jīng)驗：

　　第一，是勇氣，好像瘋狂英語(yǔ)一樣，先要培養自己的膽量，可以假想自己在大庭廣眾之下發(fā)言，在權威面前發(fā)言，讓自己的膽怯心生起來(lái)，鼓氣心來(lái)去掉它。夏練三伏，冬練三九，人需要在逆境中鍛煉自己，只要克服它而不是被它制服那就是好事情，反之就是壞事情，所謂大難不死，必有后福，似乎有這樣的道理�？诓挪缓玫娜擞绣憻捒诓诺臋C會(huì )心中都會(huì )有排斥的感覺(jué)，一定要去掉這種心理。其實(shí)只要掌握好方法，觀(guān)察分析這些心理，它會(huì )自動(dòng)消失。

　　第二，要鍛煉舌頭和喉嚨，要在發(fā)聲中觀(guān)察自己心中的不舒服、不自然的感覺(jué)，特別關(guān)注舌頭和喉嚨，并且把這些感覺(jué)去掉。同樣要用逆境或者是高難度（包括讀繞口令，快速朗讀等）來(lái)把這種不舒服的感覺(jué)調出來(lái)，讓心情緊張起來(lái)，并且在此刻平復心情，一下子不能就要放松一下，一張一弛。

　　第三，有些人發(fā)言大腦容易混亂，假象自己處于一種那樣的場(chǎng)景，當心中亂的時(shí)候，讓自己平復下來(lái)。一邊聽(tīng)電視上的演講或者是講話(huà)，意向自己針對它去辯論，語(yǔ)無(wú)倫次或者是沒(méi)有思路的時(shí)候，讓自己的心情平復。

　　第四，聽(tīng)電視上，或者是收音機中的播音，快速把一個(gè)一個(gè)的字反應到大腦中。反應慢的人會(huì )覺(jué)得有障礙，心中不舒服，同樣讓心情平復。

　　第五，有時(shí)候昏昏沉沉的，容易影響自己的思維和表達，提起精神或者是放松就可以讓自己的大腦清清楚楚明明白白。實(shí)際上這種昏沉平時(shí)也是存在的，并且產(chǎn)生不好的影響。只是自己不仔細觀(guān)察很難察覺(jué)，要加速去掉隱現在大腦中的昏沉，就要用疲勞、閉眼、催眠等各種方法激發(fā)自己的這種昏沉，并且去掉它。從現代醫學(xué)的角度，“頭懸梁，錐刺股”看起來(lái)好像是對身體的摧殘，但是唯一的案例卻證明它的有效性。許多東西如果應用得當，都是有好處的，比如頭懸梁錐刺股其實(shí)是可以增強智能的，打擊可以使人內外俱傷，但是也可以成就金鐘罩鐵布衫。一些人覺(jué)得好像行尸走肉，其實(shí)他是處于一種低度的昏沉的狀態(tài)，假如不昏沉，他應該是清清楚楚明明歷歷，那種感受是非常清逸愉悅的，好比清晨起來(lái)的那種輕靈、心曠神怡的感覺(jué)、或者是雨后初晴清風(fēng)拂面、豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。

　　第六，口才與身心都密切相關(guān)，除了心理上的訓練，生理上的訓練照樣有效，身心是有著(zhù)密切聯(lián)系的。比如，做舌頭和喉嚨的運動(dòng)，做發(fā)聲的模擬，觀(guān)察舌頭和喉嚨是否有打結，卡住，不能動(dòng)彈自如，心里是否有不舒服的感覺(jué)，去掉它們。

　　第七，模擬別人的演講，特別是那種鏗鏘有力的演講，觀(guān)察自己身體和心理上的不舒服之類(lèi)的感覺(jué)，平復它們。

　　說(shuō)了這么多方法，其實(shí)前面的幾種方法是一種方法，并且都非常相似，其余可以推而廣之。一開(kāi)始的時(shí)候，可能覺(jué)得比以前口才更差了，嘴舌、喉嚨動(dòng)彈不得了，時(shí)間久了，這些不適將逐步消除，并且針對任何感受都可以從痛苦變成一種歡樂(lè )。類(lèi)似的方法可以用于鍛煉人的智力。但是這也是慢活，要觸發(fā)心底積累的許多許多的東西，需要經(jīng)歷一定的反復和時(shí)間。

　　這種方法也告訴我們，要在一種極致或者極限中鍛煉自己，要將潛在的障礙通過(guò)各種方法觸發(fā)出來(lái)，連根拔除。要在一般狀態(tài)與完美狀態(tài)的比較中發(fā)現自己的障礙，并且消除自己的障礙。要學(xué)會(huì )觀(guān)察微妙的東西，特別是通過(guò)逆境來(lái)放大這種微妙的障礙，凸顯障礙并且根除。要善于應用逆境成就自己。學(xué)會(huì )觀(guān)察微妙的心理，它對于人的言行起著(zhù)不可忽視的作用。

　　學(xué)會(huì )總結說(shuō)話(huà)和辯論經(jīng)驗，積累詞匯和素材，思路清楚且開(kāi)闊，發(fā)現別人的詭辯技巧，學(xué)會(huì )洞悉破綻，以牙還牙，以其矛攻其盾，這樣才能應付自如，反敗為勝。

　　說(shuō)話(huà)不要盡是廢話(huà)，要精煉而恰到好處，寓意深遠，不要膚淺，要低調不要吹噓，有時(shí)候無(wú)聲勝有聲。

　　說(shuō)話(huà)的時(shí)候不要沉醉在那種口舌之快感和得意洋洋中，要觀(guān)察心中的那種不快和不自如的成分，甚至快感中隱含的不快，去掉它們，你的口才才能更進(jìn)一步。人沉醉在小的快感中注定了不能得到更大的快感，且更容易像鴉x上癮一樣，帶來(lái)痛苦。面對自己，要學(xué)會(huì )扮演觀(guān)察者的角色，觀(guān)察自己的心和行為，而不僅僅是主角。

　　從醫學(xué)和科學(xué)的角度，要注重營(yíng)養和鍛煉，但是注意這僅僅是影響口才的一面而已，作用也非常有限，不要當作全部。生理與心理是互相影響的，而口才中的心理成分很難察覺(jué)到。一些人的口才就有很強的天生成分，這些成分中也包括了潛在的心理上的說(shuō)話(huà)上的一些習慣和感受。

　　電壓一定的時(shí)候，各個(gè)節點(diǎn)的電壓總量是一定的，串聯(lián)的各個(gè)電阻得到的能量是互相排斥的，你的高，我的就低，有些人思維能力強，往往口才就遜色。有的數學(xué)好，語(yǔ)言就差。但是，另一方面，當電壓提高的時(shí)候，各個(gè)電阻得到的能量同時(shí)提高，所以有些人一好都好，身體好，各科的成績(jì)也好，寫(xiě)字也非常漂亮，人也長(cháng)得有氣質(zhì)，動(dòng)作敏捷優(yōu)雅。人在整體機能（姑且這么稱(chēng)呼）一定的情況下，各種能力是互斥的，但是，整體機能高的人則一榮俱榮。

　　口才是否對一個(gè)人或者一個(gè)社會(huì )有益，很大程度上是由人的用心所決定的，善用自己的口才，不要為了逞口舌之快，硬是要顛倒黑白，去誤導別人。那些傳銷(xiāo)宣傳者就是憑借自己的口才去讓人墮入迷霧。當然個(gè)人也要自己提高分辨力，許多言論都有一定的誤導性，學(xué)會(huì )全面、客觀(guān)和理智的分析。許多時(shí)候都是在事后冷靜的時(shí)候才發(fā)現一些東西完全是誤導，有時(shí)候看起來(lái)不符合情理的卻是事實(shí)，似乎自圓其說(shuō)的卻不是事實(shí)，一些事情的多面性更讓人難辨是非。

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