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羽毛球業(yè)余水平等級有哪些
說(shuō)到羽毛球相信很多人都是非常的熟悉的,大部分的中國人都是會(huì )打一點(diǎn)的,它是人們比較喜愛(ài)的一項休閑的活動(dòng)。但是對于羽毛球的一些基礎知識你了解多少呢?下面小編為您收集整理了羽毛球業(yè)余水平等級,希望對您有幫助!
羽毛球業(yè)余水平等級
業(yè)余1級
剛剛接觸羽毛球,對羽毛球眾多技術(shù)、規則沒(méi)有了解,但是對這項運動(dòng)產(chǎn)生了一定的興趣,經(jīng)常參與羽毛球的小團體活動(dòng)。
1.1 在室內打羽毛球,知道羽毛球要從球網(wǎng)上面過(guò)去。對器材、環(huán)境沒(méi)有要求。隨意擊打,無(wú)場(chǎng)地、球速、控制……技術(shù)戰術(shù)。
1.2 對羽毛球場(chǎng)地有所認識,對單打雙打邊線(xiàn)沒(méi)有概念。知道發(fā)球和死球。知道打球時(shí)穿運動(dòng)鞋和運動(dòng)服裝?梢詫Υ驇讉(gè)回合,不記分或者初步記分,沒(méi)有準確的界內界外的知識。
1.3 學(xué)會(huì )不用上手發(fā)球,知道單打雙打邊界。分區發(fā)球、接發(fā)球。打球時(shí)會(huì )想辦法不讓對手接到。開(kāi)始模仿、學(xué)習正規比賽,發(fā)球的違例等技術(shù)要求不了解。學(xué)習變化線(xiàn)路,擊球動(dòng)作無(wú)法將球準確送達預想位置。
1.4 對羽毛球產(chǎn)生興趣,開(kāi)始組織或者參加單位、朋友圈的活動(dòng),偶爾打雙打。對來(lái)球有判斷,開(kāi)始移動(dòng)打球,可以打到中后場(chǎng),單雙打沒(méi)有位置概念,見(jiàn)球就追。
1.5 經(jīng)常參加羽毛球小范圍活動(dòng),學(xué)習羽毛球的基礎握拍動(dòng)作或者模仿發(fā)力,在網(wǎng)前球的處理上多了放網(wǎng)意識動(dòng)作。
業(yè)余2級
對羽毛球產(chǎn)生濃厚的興趣,有欲望打的比較好,沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何培訓、訓練。經(jīng)常與愛(ài)好者一起打球,涉足更大的球友圈子,接觸更多的業(yè)余愛(ài)好者。經(jīng)常討論技術(shù)方面的問(wèn)題,偶爾請教周?chē)捷^高的球友技術(shù)方面的問(wèn)題。
2.1 經(jīng)常打球,有一定的朋友圈子,經(jīng)常一起活動(dòng)。打球欲望強烈,首次自己選擇購買(mǎi)裝備,研究各種器材的優(yōu)缺點(diǎn),討論裝備對打球的影響。
2.2 接觸業(yè)余高手,無(wú)力對抗但很渴望與對方過(guò)招。學(xué)習握拍、擊球要領(lǐng),對于知識有自己的.理解方式。動(dòng)作錯誤,模仿居多。打球過(guò)程中,有意模仿專(zhuān)業(yè)動(dòng)作。
2.3 偶爾注意電視轉播,對比賽沒(méi)有感覺(jué),知道冠軍名字。打球過(guò)程中偶爾可以打出好球,擊球有一定線(xiàn)路。
2.4 隨著(zhù)打球的密度和時(shí)間的增加,體能越來(lái)越好,可以打數場(chǎng)比賽。接觸2個(gè)以上的活動(dòng)團體,有認識的和崇拜的業(yè)余高手。
2.5 長(cháng)期參加多個(gè)業(yè)余團體的活動(dòng),每周打球2次以上。對于步伐的接觸已經(jīng)開(kāi)始,前后左右方向的步伐都已經(jīng)知道大概,正手力量很足。
業(yè)余3級
開(kāi)始接觸羽毛球資深球友,并開(kāi)始學(xué)習標準的握拍等基礎動(dòng)作,正手擊球有形無(wú)實(shí),雖然動(dòng)作錯誤,自己還是覺(jué)得很正確。單雙打已經(jīng)可以按照規則記分,戰術(shù)主要是以球友自己學(xué)習揣摩為主?幢荣愪浵,對高手對抗的速度和殺球頗感震撼。經(jīng)常請教高手如何打球,知道羽
毛球更多設備細節,在購買(mǎi)和選用的時(shí)候有所要求。
3.1 學(xué)習正規的羽毛球比賽規則,記分、違例的簡(jiǎn)單規則。打球過(guò)程中注意握拍動(dòng)作、正手擊球動(dòng)作。
3.2 研究反手動(dòng)作技術(shù)。步伐方向準確,精度差。反手有能力打過(guò)網(wǎng),正手擊球力量大,控制不足,經(jīng)常在半場(chǎng)前無(wú)法控制造成球出界。
3.3 有自己喜歡的技術(shù),打法單一。有明顯的習慣錯誤動(dòng)作。跑動(dòng)速度很快。在活動(dòng)中可以與業(yè)余高手打,偶爾主動(dòng)得分。
3.4 擊球速度提高,有明顯球路意圖。開(kāi)始接觸小范圍的比賽,與同期的球友進(jìn)行比賽對抗。通過(guò)專(zhuān)項的咨詢(xún)學(xué)習擊球動(dòng)作和步伐知識,可以在短時(shí)間持續練習。
3.5 動(dòng)作逐漸穩定,擊球速度快有殺傷力。進(jìn)入瓶頸階段,技術(shù)無(wú)法提高,逐漸在固定群體的一個(gè)中低層面無(wú)法提升。
業(yè)余4級
接觸專(zhuān)業(yè)教練,并開(kāi)始進(jìn)行初級的技術(shù)學(xué)習。主要學(xué)習的內容是正手、發(fā)球、網(wǎng)前、直線(xiàn)步伐等基礎知識,并不能應用于實(shí)戰,理論知識進(jìn)一步強化,對技術(shù)有要求,可以按照設想方向擊球,精度差爆發(fā)力大。每次出錯都可以知道,只是無(wú)法解決問(wèn)題。這時(shí)的球友的主要問(wèn)題就是,如何把學(xué)習的技術(shù)應用到實(shí)際活動(dòng)中。
4.1 正式學(xué)習羽毛球基礎動(dòng)作要領(lǐng),學(xué)會(huì )正式的發(fā)球動(dòng)作、正手擊球動(dòng)作,正手擊球退步明顯。逐漸脫離以前活動(dòng)的團體,進(jìn)入學(xué)習、提升階段。
4.2 正手可以進(jìn)行多球練習。學(xué)習網(wǎng)前球、高遠球、平高球等各項技術(shù),模仿動(dòng)作逐步進(jìn)入實(shí)質(zhì)擊球階段。
4.3 單一線(xiàn)路練習,雙人配合、三人配合練習。熟悉發(fā)球、正手、網(wǎng)前、直線(xiàn)步伐技術(shù)動(dòng)作基礎,逐步熟悉。
4.4 多線(xiàn)路練習,單打為主?梢耘c志同道合的球友進(jìn)行練習賽,并可以初步應用學(xué)過(guò)的技術(shù)。
業(yè)余5級
掌握羽毛球絕大部分技術(shù)動(dòng)作的應用,技術(shù)動(dòng)作粗糙但已經(jīng)有一半以上動(dòng)作和球路可以基本達到技術(shù)要求。打球技術(shù)第一、快樂(lè )第二、戰術(shù)第N。已經(jīng)可以掌握標準技術(shù)的所有初級教學(xué)內容,只是做到,還不能做精,尤其喜歡高球、平高球、殺球,對于網(wǎng)前球、平抽球還沒(méi)有足夠的經(jīng)驗和力量積累,無(wú)法做到穩定、精確。通過(guò)不斷的練習和比賽,修正技術(shù)動(dòng)作,提高技術(shù)。
5.1 動(dòng)作相對規范,技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)突出。技術(shù)動(dòng)作基本固定,技術(shù)缺點(diǎn)不斷修正。發(fā)球、接法球的精度差,高遠球有很大提高,具備對抗能力。反手動(dòng)作力量提高,爆發(fā)力還不能全部發(fā)出。
5.2 對抗中會(huì )改變戰術(shù),技戰術(shù)的一致不穩定。對網(wǎng)前球有了新的認識,學(xué)習一致動(dòng)作的不同線(xiàn)路出球。后場(chǎng)步伐好,全場(chǎng)控制范圍加大,盲點(diǎn)小于1/3場(chǎng)區。
5.3 修正動(dòng)作中的錯誤,發(fā)球、接發(fā)球提高,開(kāi)始對球過(guò)網(wǎng)和落點(diǎn)有明確要求。無(wú)論單打、雙
打都可以在大線(xiàn)路上做到基本不失誤。平抽球有線(xiàn)路無(wú)精度,在比賽中平抽和網(wǎng)前對抗經(jīng)常不能形成多拍。
5.4 經(jīng)驗積累多,打球有思路。步伐快,正確率提高。平高球球速快,殺球有殺傷力并可以連續多角度進(jìn)攻,進(jìn)攻范圍可以精確到1米范圍內。反手動(dòng)作提高,可以打出質(zhì)量較好的平高球,深度不夠。
5.5 手臂、手腕爆發(fā)力提高,網(wǎng)前技術(shù)提高,平抽技術(shù)在雙打中應用,并能夠與同級別對手對抗平抽、網(wǎng)前球。經(jīng)常觀(guān)看比賽,可以看出來(lái)比賽雙方的技戰術(shù)特點(diǎn),優(yōu)劣形式。
業(yè)余6級
經(jīng)常找教練學(xué)習,并開(kāi)始自己根據自己的特點(diǎn)深入學(xué)習單項技術(shù),參加的活動(dòng)范圍變小。經(jīng)常觀(guān)看錄像,而且會(huì )對某個(gè)對抗球或者多球反復觀(guān)看,實(shí)戰或練習的時(shí)候反復揣摩,力圖做到專(zhuān)業(yè)技術(shù)動(dòng)作完成的球路、線(xiàn)路。開(kāi)始對單打或者雙打進(jìn)行研究,學(xué)習自己組織自己的特點(diǎn)戰術(shù),對對手的打發(fā)、水平、戰術(shù)等特點(diǎn)有比較清楚的認識,知道如何與對手周旋。
6.1 6.2 6.3 6.4 6.5
業(yè)余7級
可以公開(kāi)的比賽中拿到名次,在比賽中獲得經(jīng)驗,與教練或專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員討論學(xué)習,提高每次擊球的精度、速度,最大程度滿(mǎn)足在比賽中所需要的技術(shù)和體力。認識更多的專(zhuān)業(yè)教練和運動(dòng)員,并與其中很多人相當熟悉。對球控制的能力很強,無(wú)論雙打、單打都可以在比賽中改變、應用戰術(shù)。單打有對抗的目標、雙打有相對穩定的拍檔,在比賽中積累,名次逐步提高。
7.1 7.2 7.3 7.4 7.5
業(yè)余8級
水平已經(jīng)接近體校畢業(yè)學(xué)生,可以與級別較低的專(zhuān)業(yè)選手進(jìn)行對抗,即使不能戰勝也不會(huì )輸的太慘。達到業(yè)余頂級水平,在業(yè)余公開(kāi)比賽中不出前三。知道自己技術(shù)的缺點(diǎn),更知道新人輩出的競爭,努力提高自己各項短腿技術(shù),動(dòng)作更加標準,技術(shù)全面。
8.1 與集訓隊隊員較量不出左右。
8.2 經(jīng)常與市級體校隊員較量,勝多輸少。
8.3 省級隊伍退役3年以?xún)汝爢T作為主要對抗對象。 8.4 可以對抗省級隊伍正規隊員,偶爾能贏(yíng)一局。
8.5 經(jīng)常在比賽中遇到省級隊伍注冊隊員,贏(yíng)過(guò)幾場(chǎng)比賽。
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