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深圳2017年中考時(shí)間6月24日
繼高考之后，深圳市2017年又一項大考——中考將于本周末(6月24日-26日)舉行。今年龍崗區學(xué)生應考情況如何?各職能部門(mén)協(xié)助服務(wù)考生工作準備得怎樣?在考前最后兩天，考生如何調節作息、飲食，以最佳的狀態(tài)迎接考試?如何科學(xué)備考，保持頭腦清醒?
中考準備：保障交通加強衛生監督 各部門(mén)做好考生服務(wù)工作
今年全區參加中考的考生共15695人，比去年增加876人。設龍城初級中學(xué)、龍崗區實(shí)驗學(xué)校、福安學(xué)校、萬(wàn)科城實(shí)驗學(xué)校等28個(gè)中考考點(diǎn)，結合考生人數和學(xué)校地理位置等情況，今年比去年增加了5個(gè)考點(diǎn)。
據悉，為迎接即將到來(lái)的中考，營(yíng)造良好的考試環(huán)境，區教育、保密、公安、交警、供電、供水、環(huán)保水務(wù)、衛生、市場(chǎng)監管、城管、電信、住建、街道辦、考點(diǎn)、送考學(xué)校等有關(guān)單位紛紛明確了各自職責，提前做好相關(guān)服務(wù)準備工作。
中考期間，龍崗交警大隊將加強考點(diǎn)周邊道路交通管制和疏導，努力維持赴考沿線(xiàn)交通秩序，確保運送試卷的保密車(chē)輛順利通行。
據了解，自6月起，龍崗區啟動(dòng)了各考點(diǎn)學(xué)校的衛生監督保障工作，并于近日順利完成了轄區中考考點(diǎn)的監督檢查。衛生監督員現場(chǎng)查看了教室、宿舍的通風(fēng)、消毒情況，學(xué)生飲水機清洗消毒狀況，以及醫務(wù)室的晨檢、傳染病登記報告等工作記錄。
同時(shí)，衛生監督員重點(diǎn)督促了各考點(diǎn)學(xué)校進(jìn)一步加強傳染病的防控工作，加強飲用水衛生安全管理、傳染病防范知識宣傳教育等工作，一旦發(fā)現可疑傳染病疫情，做到早隔離、早報告，預防群體性傳染病的暴發(fā)和流行。目前，龍崗區各級衛生監督機構已完成了對轄區所有考點(diǎn)的監督檢查，未發(fā)現有違法情況。
此外，從區衛計局了解到，中考期間，該局將向每個(gè)考點(diǎn)派出救護車(chē)1輛，醫生、護士各1名，做好考生的醫護救治工作;加大對各考點(diǎn)周邊公共場(chǎng)所及住宿場(chǎng)所的監督巡查力度,為廣大考生筑起一道健康保護墻。
專(zhuān)家支招：考前宜勞逸結合養精蓄銳調整心態(tài)緩解精神壓力
考生在迎考階段大量用腦，加上身體正處在生長(cháng)發(fā)育期，能量消耗很大，必須有充足的熱量、蛋白質(zhì)、維生素“保駕護航”。專(zhuān)家建議，在飲食上，考生要以富含碳水化合物的米、面食為主，注意酸堿食品的合理搭配，適量進(jìn)食一些牛奶、豆漿、蛋類(lèi)等，吃新鮮的蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟等富含維生素和無(wú)機鹽的食物，使各種元素的攝入處于平衡狀態(tài)。
考試臨近，考生多多少少會(huì )有些緊張、焦慮，此時(shí)，心態(tài)的調整尤為重要。
新亞洲學(xué)校陽(yáng)光心靈心理健康教育指導中心專(zhuān)職教師、國家二級心理咨詢(xún)師胡溥表示，如果考生覺(jué)得壓力過(guò)大或者情緒不穩，可以單獨與自己的導師或者班主任進(jìn)行溝通，舒緩情緒。情緒波動(dòng)時(shí)，要多回顧自己在學(xué)習過(guò)程中的成功案例，尤其是考試中發(fā)揮得最好的一次，進(jìn)行積極的心理暗示。
28個(gè)考點(diǎn)
龍城初級中學(xué)、龍崗區實(shí)驗學(xué)校、福安學(xué)校、萬(wàn)科城實(shí)驗學(xué)校、沙灣中學(xué)、布吉中學(xué)、平湖中學(xué)、橫崗中學(xué)、龍崗中學(xué)、坪地中學(xué)、百合外國語(yǔ)學(xué)校、可園學(xué)校、南聯(lián)學(xué)校、東升學(xué)校、梧桐學(xué)校、南灣學(xué)校、新城學(xué)校、平湖外國語(yǔ)學(xué)校、六約學(xué)校、天成學(xué)校、蘭陵學(xué)校、深圳中學(xué)龍崗初級中學(xué)、石芽嶺學(xué)校、新亞洲學(xué)校、寶龍學(xué)校、橫崗中心學(xué)校、保安學(xué)校和甘李學(xué)校。
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