平常人應該怎么選擇中藥茶飲

　　中醫養生的觀(guān)念現在越來(lái)越普及，而做為養生之中必不可少的中藥茶飲，其飲服方便、易于調理、藥效充分、療效顯著(zhù)等諸多優(yōu)勢也深受健康人士的喜愛(ài)。養生類(lèi)茶飲方一般適合健康人在一年四季飲用，但應注意不同的年齡、體質(zhì)特點(diǎn)，傷病患者應在醫生指導下飲用，以免與正在服用的其它藥物產(chǎn)生不良反應。下面是yjbys小編為大家帶來(lái)的關(guān)于平常人應該怎么選擇中藥茶飲的知識，歡迎閱讀。

　　按季節選擇茶飲

　　《靈樞·四氣調神大論》提到：“夫四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本也，所以圣人春夏養陽(yáng)，秋冬養陰，以從其根。

　　春夏陽(yáng)氣旺盛，氣候炎熱，是自然界萬(wàn)物生長(cháng)最為茂盛的季節。人體新陳代謝亢盛，被暑熱所蒸，汗失過(guò)多，易于耗傷氣陰。因此宜飲用益氣生津的生脈茶、白術(shù)茶、茯苓茶、黃芪茶、蘆根茶、玉竹茶等類(lèi)茶飲。“夏氣通心”，還可飲用綠茶、竹葉茶、荷葉茶、生地茶、麥冬茶、梔子茶等清心生津類(lèi)茶飲。夏季中的長(cháng)夏，濕氣較重，與暑熱交蒸，脾胃易傷，此時(shí)可選擇綠茶、茯苓茶、董苡仁茶、藿香茶、佩蘭茶等清暑化濕類(lèi)茶飲。

　　秋、冬天陽(yáng)氣閉蒙，陰氣聚盛，自然界萬(wàn)物凋謝，寒風(fēng)凜冽，人體新陳代謝緩慢，精氣內藏。“冬氣通腎”，在這個(gè)季節中就應注意選擇飲用紅茶、枸杞茶、熟地茶、山茱萸茶、菟絲子茶、冬蟲(chóng)夏草茶、肉桂茶等溫熱助陽(yáng)、補腎填精類(lèi)的茶飲。

　　按年齡選擇茶飲

　�、偕倌陜和�的養生茶飲。少年兒童處于生長(cháng)發(fā)育時(shí)期，生機旺盛，臟腑嬌嫩，一般可飲用一些消暑解渴、益智之品，但不宜滋補，如個(gè)別先天不足、發(fā)育遲緩的兒童，可在醫生指導下飲用適量的滋補助生長(cháng)類(lèi)的茶飲。

　�、谇鄩涯甑酿B生茶飲。青壯年已經(jīng)發(fā)育成熟，血氣旺盛，精力充沛，一般不宜過(guò)分滋補。如過(guò)分勞累或受疾病所傷，可適當飲用滋補類(lèi)茶飲。

　�、劾夏甑酿B生茶飲。人至老年臟腑功能逐漸減弱，腎氣虧損，氣血干枯，形神皆衰，可選擇較有針對性的滋補類(lèi)茶飲，但宜少量多次飲用，逐漸發(fā)揮其藥力作用。

　　根據性別選擇茶飲

　�、倌行缘酿B生茶飲。男性具有腎精易損的特點(diǎn)，尤其在勞累、縱欲過(guò)度以及上了年紀后，常常出現肝腎不足的病癥，可選擇菟絲子茶、淫陽(yáng)藿茶、杜仲茶、何首烏茶等類(lèi)具有滋補肝腎、強筋壯骨功能的茶飲。

　�、谂�性的養生茶飲。女性具有經(jīng)帶孕產(chǎn)的特點(diǎn)，在婦女月經(jīng)期宜飲當歸茶、益母草茶等類(lèi)具有養血調經(jīng)功能的茶飲。

　　根據體質(zhì)選擇茶飲

　　每個(gè)人的體質(zhì)不同，需要的養生茶飲也不同，如氣虛體質(zhì)者：常出現氣短乏力、神疲懶言、食少倦怠、面色蒼白、頭暈目眩、心悸等氣虛類(lèi)癥狀，可選擇飲用人參茶、黃芪茶等有補氣功能的茶飲。

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