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牛蒡茶的功效與作用
對于牛蒡茶很多人應該只是聽(tīng)說(shuō)過(guò)，對于它確實(shí)不甚了解的，那么下面yjbys小編就為大家介紹一下它的具體的纖鮮為人知的功效與作用吧!
1、排出體內毒素
牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，而且幫助通便、排泄，快速消除并預防體內堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便(3小時(shí)—3天)、降脂、減肥(20天—40天)十分有效。
研究發(fā)現，牛蒡所含豐富的食物纖維為水溶性的，它可以減緩食品釋放出的能量,加速脂肪酸分解的速度,減弱脂肪在體內的聚集。
將牛蒡泡成茶，食物纖維即溶于水中，我們很方便就能獲得
將牛蒡泡成茶，食物纖維即溶于水中，我們很方便就能獲得。常聽(tīng)說(shuō)，必須吸收大量的食物纖維，讓腸內來(lái)個(gè)大掃除，才能減肥成功。要有效地吸收食物纖維，那還要看減肥者的毅力。只有簡(jiǎn)單的方法，才能被大家采納堅持下去。天天飲牛蒡茶，既簡(jiǎn)單又方便，清腸排毒，減肥效果不錯。
2、補充所需營(yíng)養
牛蒡茶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素，其中胡蘿卜素的含量是胡蘿卜的150倍。這些營(yíng)養成分可促進(jìn)新陳代謝，蛋白質(zhì)可提高人體免疫力，促進(jìn)新生細胞生長(cháng)，具有駐顏抗衰老的功能。牛蒡茶所含營(yíng)養成分有助維持人體平衡、調節人體功能、對防癌起著(zhù)重要的作用。
3、調節人體平衡
中醫認為：疾病的發(fā)生無(wú)非是陰陽(yáng)失衡所至，氣血循環(huán)不暢必然導致陰陽(yáng)失衡，是百病產(chǎn)生的根源。在《本草綱目》有“通十二經(jīng)脈”之論，也就是說(shuō)連接各臟腑而環(huán)繞人體的主要經(jīng)絡(luò )為十二正經(jīng)和任脈與督脈，它們是氣血流通全身的道路。經(jīng)脈暢通、氣血暢通，人體平衡，也就是健康。喝牛蒡茶減肥，瘦身不傷身。
4、抗衰老作用
牛蒡富含蛋白質(zhì)及多種人體必須維生素和微量元素
牛蒡富含蛋白質(zhì)及多種人體必須維生素和微量元素，排出毒素的同時(shí)，進(jìn)行必要的滋補和調理，達到排、補、調三效合一，恢復自然平衡的健康狀況，能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細致，能消除色斑、黑褐斑等，美國著(zhù)名的保健專(zhuān)家艾爾、敏德?tīng)栐谒摹犊顾ダ鲜サ洹芬粫?shū)指出，牛蒡深受全世界人們的喜愛(ài)，它是一種可以幫助人體維持良好工作狀態(tài)的溫和營(yíng)養藥草，而對體內系統的平衡具有復原功效，他還指出，全世界最長(cháng)壽的日本人就是長(cháng)期使用牛蒡。
5、絡(luò )活血化淤
早在李時(shí)珍的《本草綱目》中就有記載牛蒡能“通十二經(jīng)脈，除五臟惡氣”，能調整女性經(jīng)期，對于女性的氣滯血淤的癥狀和久坐辦公室的上班族有很好作用。
6、健胃潤腸
能排胃腸毒素.對頑固便秘者有很好的效果.牛蒡因其良好的排毒效果，能加速乙醇在體內的代謝，醉酒者飲用能快速解酒。
7、和抑制心血管疾病
牛蒡茶配伍瓊珍靈芝對三高、糖尿病有很好的預防和抑制作用。
高血壓是世界上常見(jiàn)的心血管疾病，也是世界最大的流行病之一，易引起腦、心、腎臟器的并發(fā)癥，嚴重危害人類(lèi)的健康，因此對高血壓提早認識，早期預防，及時(shí)治療有重要的意義。
牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖，可阻斷膽固醇的肝腸循環(huán)，吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，減少人體脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶確實(shí)能降脂減肥、防治結石。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張，達到血壓下降的效果。
含有高纖維的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的藥理作用，非常適合糖尿病患者的長(cháng)期飲用。
牛蒡茶食用方法
喝茶要想有效果到達自己的目的的話(huà)，那么喝茶的方法就一定要正確，而牛蒡茶也是如此，下面就讓小編為大家介紹一下它的正確的食用方法吧!
沖泡飲用
牛蒡茶可防癌、可清心、可減肥，因為它是純天然的食補營(yíng)養品，它一面排除毒素，一面以營(yíng)養成分進(jìn)行滋補和調理。
具體做法
牛蒡茶可防癌、可清心、可減肥
熱飲：每次5-8克(備注7到8片)，便秘者、減肥者可酌情增加。
用開(kāi)水沖泡2-3分鐘即可飲用(可反復沖泡多次)，也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳，還可以放少許蜂蜜，預防上火!
冷飲：每次10-15片，加水500ml，加入 白糖或蜂蜜調和后煮沸，倒入杯中冷卻后放入冰箱冷凍，隨時(shí)飲用。
注意事項
�、迸］虿杈哂袧櫮c通便的效果，初飲者可能出現排便功能增強(不是水瀉)現象。
�、矊�(zhuān)家建議在飲用牛蒡茶的時(shí)候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出現上火。
�、撑］虿柘募颈４鎽扇》莱贝胧�。食用時(shí)不必再清洗以防營(yíng)養流失。
�、匆蚺］虿栌兄谳o助穩定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。
蒡茶有助于輔助穩定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用
�、挡慌c其它茶混飲，泡發(fā)的茶片最后食掉最佳。
�、秷猿诛嬘靡粋�(gè)月就會(huì )有明顯效果。
7.牛蒡茶在飲用時(shí)不宜過(guò)濃，過(guò)濃容易引起上火，在泡 制的時(shí)候可以適當的加入一些蜂蜜這樣就不會(huì )上火了!
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