2014霜降養生吃什么

　　霜降養生吃什么

　　在霜降期間許多人較注重養生，霜降養生吃什么?福建地區霜降養生吃柿子，據悉當地有吃柿子不流鼻涕的說(shuō)法。

　　由于柿子具有極高的營(yíng)養價(jià)值，因此霜降養生吃什么在福建地區毋庸置疑，在福建許多地區都有著(zhù)“霜降吃柿子，不會(huì )流鼻涕”的傳統。

　　今天是二十四節氣中的“霜降”，按照中醫的說(shuō)法，“霜降”節氣時(shí)是進(jìn)補的絕佳時(shí)機，民間也有“一年補透透，不如補霜降”的說(shuō)法。而在我省許多地區特別是閩南一帶更是認為“霜降吃柿子，不會(huì )流鼻涕”。那么柿子是如何達到這種保健滋補的功效的呢?

　　霜降養生吃什么：霜降吃柿子不但具有澀腸、潤肺、止血、和胃，還可以補虛、解酒、止咳、利腸、除熱、止血，具有極高的營(yíng)養價(jià)值，被譽(yù)為“最甜的金果子”，而霜降節氣之后，被霜打過(guò)的柿子更是絕佳的美味，既好吃又不貴，還能滋補身體，因此福建人都習慣了在“霜降”前后買(mǎi)上幾斤回家慢慢品嘗。

　　柿子雖然好吃又滋補，但是在吃法上也是有講究的。專(zhuān)家提示霜降養生吃什么，霜降在食用柿子的時(shí)候要特別注意不要將柿子與蟹、魚(yú)、蝦等海鮮一起吃，否則容易出現腹部劇痛、嘔吐、嘔血等癥狀;另外，由于柿子的含糖量較高，因此糖尿病患者不宜食用。

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