2023年夏至是哪一天

　　夏至是農歷二十四節氣中的一種，通常出現在每年的6月21日或22日。至這天，太陽(yáng)直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線(xiàn)，北半球的白晝達最長(cháng)，且越往北晝越長(cháng)。下面是小編為大家收集整理的2023年夏至是哪一天，歡迎大家收藏和閱讀。

　　2023年夏至是哪一天

　　2023年夏至開(kāi)始時(shí)間：6月21日22：57：37

　　2023年夏至結束時(shí)間：7月07日16：30：29

　　夏至在中夏之位，即午位，午屬陽(yáng)；夏至雖然陽(yáng)氣較盛，且白晝最長(cháng)，但卻未必是一年中最熱的一天，因此時(shí)接近地表的熱量仍在積蓄，并沒(méi)有達到最多的時(shí)候。

　　夏至節氣習俗

　　1、祭神祀祖

　　夏至古時(shí)是四時(shí)八節之一，自古以來(lái)有在此時(shí)慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災年豐。因此，夏至作為節日，納入了古代祭神禮典。夏至日正是麥收之后，農人既感謝天賜豐收，又祈求獲得“秋報”。夏至前后，有的地方舉辦隆重的“過(guò)夏麥”，系古代“夏祭”活動(dòng)的遺存。

　　2、消夏避伏

　　夏至日，婦女們即互相贈送折扇、脂粉等東西�！吧取�，借以生風(fēng)；“粉脂”，以之涂抹，散體熱所生濁氣，防生痱子。

　　3、夏至面

　　冬至餃子夏至面，夏至吃面是很多地區的重要習俗。因夏至新麥已經(jīng)登場(chǎng)，所以夏至吃面也有嘗新的意思。

　　4、夏至節

　　夏至是屬于中國民間重要的節日，清代之前的夏至日曾全國放假，回家與親人團聚暢飲，以避夏日酷暑，名曰歇夏。

　　5、夏至蛋

　　我國的衡陽(yáng)、郴州、永州和湘西在夏至有吃夏至蛋的習俗。民間，認為夏至吃雞蛋可以強身健胃，行走有勁。

　　夏至養生注意

　　養生重點(diǎn)：“春夏養陽(yáng)”，而養陽(yáng)重在“養心”。

　　夏至宜吃食物膳食調養中，應以易消化、低脂、低鹽、多維、清淡為主。適量補充蛋白質(zhì)。如，芝麻、核桃、黑木耳、瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)等。多吃一些酸味食品，如山楂、西紅柿、橙子等。食用一些清淡平和、清熱利濕的食物，可以多吃些養心食物，如蓮子、紅棗、小米。

　　夏至忌吃食物忌大魚(yú)大肉和油膩辛辣的食物。不要過(guò)早或過(guò)多吃生冷的食物。少吃動(dòng)物內臟、雞蛋黃、肥肉、魚(yú)子、蝦等。還要少吃過(guò)咸的食物，如咸魚(yú)、咸菜等。

　　精神調攝心陽(yáng)在夏季最為旺盛，故立夏之季，情宜開(kāi)懷，切忌暴喜傷心。

　　防病保健老年人更要注意避免氣血淤滯，以防心臟病的發(fā)作�；疾〔豢奢p易運用發(fā)汗之劑，以免汗多傷心。

　　運動(dòng)鍛煉此時(shí)可參加一些戶(hù)外活動(dòng)，參加晨練，以舒緩運動(dòng)為主，不宜做過(guò)于劇烈的運動(dòng)，避免出大汗，以傷陰陽(yáng)。

　　夏至節氣氣候特點(diǎn)

　　1、降水量大：夏至節氣期間降水量是非常大的，這個(gè)時(shí)候正是感夏到來(lái)的時(shí)候，所以在江南地區會(huì )多次出現暴雨天氣，嚴重的時(shí)候還會(huì )有洪澇災害；在江淮一帶，還會(huì )有梅雨天氣，空氣變得非常潮濕陰冷，容易滋生霉菌、病菌；在北方地區，也會(huì )經(jīng)常出現降雨，時(shí)不時(shí)地就有大雨、小雨或雷陣雨。

　　2、日照長(cháng)：夏至節氣最顯著(zhù)的特點(diǎn)就是日照長(cháng)，夏至那一天，正是北半球一年中日照長(cháng)度最頭漫長(cháng)的時(shí)候，夏至之后的一段時(shí)間內，也是晝長(cháng)夜短的，每天我們接收到的光照都非常多，這和情況一直維持到秋天。

　　3、氣溫高：夏至節氣到來(lái)的時(shí)候，氣溫是非常高的，雖然并不是一年中最熱的時(shí)候，但也是一年中少有的高溫階段，很容易會(huì )導致人中暑的情況發(fā)生，所以當夏至出現的時(shí)候，我們就要及時(shí)地避暑。

　　夏至的由來(lái)

　　夏至是二十四節氣中最早被確定的一個(gè)節氣。公元前七世紀，先人采用土圭測日影，就確定了夏至。每年的夏至從6月21日(或22日)開(kāi)始，至7月7日(或8日)結束。據《恪遵憲度抄本》：“日北至，日長(cháng)之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也�！毕闹吝@天，太陽(yáng)直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線(xiàn)(北緯23°26)，北半球的白晝達到最長(cháng)，且越往北晝越長(cháng)。

　　中國古代將夏至分為三候：“一候鹿角解；二候蟬始鳴；三候半夏生�！摈缗c鹿雖屬同科，但古人認為，二者一屬陰一屬陽(yáng)。鹿的角朝前生，所以屬陽(yáng)。夏至日陰氣生而陽(yáng)氣始衰，所以陽(yáng)性的鹿角便開(kāi)始脫落。

　　每年公歷6月21日或22日節令交夏至，“夏”是季節，“至”是到來(lái)，就是說(shuō)最炎熱的夏季來(lái)到了。

　　夏至這天太陽(yáng)到達黃經(jīng)90度，直射北回歸線(xiàn)。這是北一半球一年中白晝最長(cháng)、夜晚最短的一天，所以夏至日又稱(chēng)日長(cháng)至。

　　當日正午用圭表測日影，影長(cháng)為古尺一尺四寸二分，相當于今天的0.365米，也就是一年中桿影最短的一天。夜晚觀(guān)測北斗七星斗棲正指向午的方向，午在正南，這個(gè)階段一般在農歷五月，也叫午月、仲夏。

　　十二消息卦為姤卦，卦象“姤”表示地下已有陰氣產(chǎn)生，“夏至一陰生”，從這天起陽(yáng)光照射的時(shí)間就要一天比一天短了。

　　夏至簡(jiǎn)介

　　夏至日一般指夏至(二十四節氣之一)。

　　夏至，是二十四節氣的第10個(gè)節氣。斗指午。太陽(yáng)黃經(jīng)90°。于公歷6月21-22日交節。夏至是太陽(yáng)北行的轉折點(diǎn)，夏至過(guò)后太陽(yáng)直射點(diǎn)開(kāi)始從北回歸線(xiàn)(北緯23°26)向南移動(dòng)。對于我國位于北回歸線(xiàn)以北地區來(lái)說(shuō)，夏至過(guò)后，正午太陽(yáng)高度開(kāi)始逐日降低。對于我國位于北回歸線(xiàn)以南地區來(lái)說(shuō)，正午太陽(yáng)高度在夏至過(guò)后經(jīng)南返的太陽(yáng)再次直射后才開(kāi)始逐日降低。

　　氣溫高、濕度大、不時(shí)出現雷陣雨，是夏至后的天氣特點(diǎn)。夏至在中夏之位，即午位，午屬陽(yáng)。夏至雖然陽(yáng)氣較盛，且白晝最長(cháng)，但卻未必是一年中最熱的一天，因此時(shí)接近地表的熱量仍在積蓄，并沒(méi)有達到最多的時(shí)候。夏至既是二十四節氣之一，古時(shí)也是民間“四時(shí)八節”中的一個(gè)節日，自古民間有在夏至拜神祭祖的習俗。此外，夏至后，人們普遍會(huì )食用清補涼湯、涼茶、酸梅湯等來(lái)避暑。

　　夏至的忌諱

　　1、忌夜食生冷、空腹飲茶

　　夏天的時(shí)候黑夜短，夜間要注意不要吃生冷、粘膩之物，否則可見(jiàn)腹脹、吐瀉交作等病癥。過(guò)多飲茶，尤其是空腹時(shí)飲茶，極易導致茶水消耗人體的陽(yáng)氣。因此，夏季飲茶，應是在餐后飲二到三杯為宜，有饑餓感則立刻停飲。

　　2、忌冷水洗浴

　　冷水洗浴是很多人最喜歡的消暑方式，但夏季天氣炎熱，人的汗孔肌腠均處于開(kāi)泄狀態(tài)，因此，寒氣極易侵入人體，導致陽(yáng)氣暗損。會(huì )出現如手足發(fā)冷，小腿轉筋，雙目視物不清，甚至會(huì )有不明原因的發(fā)熱。

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