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今年三伏天什么時(shí)候結束

時(shí)間:2020-09-12 10:00:35 其他節日 我要投稿

今年三伏天什么時(shí)候結束

  2015年三伏天開(kāi)始結束時(shí)間 三伏天是啥養生吃什么好

  2015年三伏時(shí)間:初伏:7.13-7.22,10天;中伏:7.23-8.11,20天;末伏:8.12-8.21,10天。

  三伏天是什么?三伏天時(shí)間?

  三伏天是出現在小暑與立秋之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。伏即為潛伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪”(指“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”)中的暑邪。所謂的“伏天兒”,就是指農歷“三伏天”,即一年當中最熱的一段時(shí)間。

  進(jìn)入初伏,我們首先要應景地迎來(lái)降水,好消息則是氣溫將會(huì )涼爽一些。據氣象部門(mén)預計,今天白天有陣雨,最高溫26℃上下,明天白天隨著(zhù)雷雨持續,最高溫將回到24℃上下。我們要珍惜這幾天的涼爽,相信在雨水的.洗滌下,臭氧污染也會(huì )逐漸回落,還給大家清新的空氣。

  伏天期間,大家出汗多,容易導致體內鹽分和水分流失,因此一定要多補水,也可通過(guò)喝湯來(lái)補充水和鹽,同時(shí)少喝冰鎮飲品。

  三伏天吃什么?如何養生?

  三伏天要特別注意要少吃冰飲、雪糕

  三伏天都不讓吃雪糕,太殘忍了點(diǎn)!不是我絕情,是三伏天人體的陽(yáng)氣都浮在體表,五臟六腑是寒涼的,此時(shí)再吃冰吃雪糕,相當于雪上加霜,尤其是本身寒氣就重的親,再吃就更寒到骨髓了。

  如果怕熱可以喝常溫的涼白開(kāi),樸素而養身。如果你能堅持一個(gè)三伏天不碰冰飲、雪糕,即使不專(zhuān)門(mén)去冬病夏治,體內的頑固寒氣也能自己好大半,尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的親,記住了哦!

  三伏要喝三豆湯,祛火、解乏、消痱子

  三豆湯的方子出自宋代醫學(xué)著(zhù)作《朱氏集驗方》。全食物,很安全,而且可以當糖水喝哦!

  三豆湯里都有哪三豆?

  有綠豆、赤小豆和黑豆。三豆湯既是糖水,也是味道超好的藥茶哦。

  喝不了綠豆湯的人可以喝三豆湯來(lái)度夏

  綠豆湯解暑的效果很好,但是偏性寒涼,脾胃虛寒的不能經(jīng)常喝,三豆湯剛好可以調整一下。

  三豆湯中,綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效,黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物,黑豆的加入,對它們的寒涼性有一定的抵消。

  因此,三豆湯不僅能清熱除暑,還能健脾利濕。這樣一來(lái),體質(zhì)一般的人經(jīng)常食用適量的三豆湯,就不會(huì )給脾胃功能帶來(lái)不利影響。

  對于消化功能特別弱的人,可在三豆中加入適量大米,熬成清粥食用,也有清熱健脾的效果。

  三豆湯還能祛痘除痱子

  痱子是由于暑熱挾濕,蘊結肌膚,導致毛竅郁塞所致,所以要防治痱,首先就是要把暑濕之毒祛掉。

  三豆湯的主要功效是清熱解暑、健脾利濕,把痱子的問(wèn)題剛好解決掉。而且小孩子也可以放心喝。

  暑濕熱毒帶來(lái)的豈止是痱子,像各種疥瘡、痘痘、濕疹、還有最主要的,一到暑天就特別特別累,暈沉沉的什么都不想做,苦夏之苦,身體不好的人真是吃不消。

  還好,經(jīng)常煮一些三豆湯喝,這些狀況可以很快緩解。

  三豆湯的做法

  材 料:

  綠豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖適量

  做 法:

  1.將豆子洗凈,清水浸泡1個(gè)小時(shí);

  2.將三豆放入鍋中,加入適量清水,用大火燒滾后轉小火慢煮1個(gè)小時(shí),待豆子開(kāi)花后放入冰糖繼續煮5分鐘即可,放涼后連湯帶豆一起食用。

  老人、小孩,腸胃不好的親,可以加紅糖(紅糖屬溫性)代替冰糖。

  三豆湯一周可以喝兩次,三伏期間喝最好,最晚可以喝到處暑。

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