2016年立秋節氣是幾點(diǎn)幾分幾秒

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　　2016年立秋節氣是幾點(diǎn)幾分幾秒

　　2016年立秋節氣于公歷(陽(yáng)歷)2016年8月7日09時(shí)52分58秒

　　農歷(陰歷)2016年七月初五，星期日。

　　干支為：丙申猴年 丙申月 辛酉日

　　關(guān)于立秋

　　立秋，是二十四節氣中的第13個(gè)節氣，更是干支歷未月的結束以及申月的起始;時(shí)間在農歷每年七月初一前后(公歷8月7-9日之間)。“秋”就是指暑去涼來(lái)，意味著(zhù)秋天的開(kāi)始。到了立秋，梧桐樹(shù)開(kāi)始落葉，因此有“落葉知秋”的成語(yǔ)。從文字角度來(lái)看，“秋”字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過(guò)渡性季節，立秋是秋季的第一個(gè)節氣。

　　宋時(shí)立秋這天宮內要把栽在盆里的梧桐移入殿內，等到“立秋”時(shí)辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來(lái)了。”奏畢，梧桐應聲落下一兩片葉子，以寓報秋之意。

　　秋老虎形成原因

　　形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少云，日射強烈，氣溫回升。這種回熱天氣歐洲稱(chēng)之為“老婦夏”天氣，北美人稱(chēng)之為“印第安夏”天氣。

　　由于我國地域遼闊，“秋老虎”的表現略有所不同，如華南的秋老虎要比長(cháng)江流域的來(lái)得遲，一般推遲2-4個(gè)節令。另外，每年秋老虎控制的時(shí)間有長(cháng)有短，半個(gè)月至二個(gè)月不等;有時(shí)秋老虎來(lái)了去，去了又回頭。“秋老虎”天氣，雖然氣溫較高，但總的來(lái)說(shuō)空氣干燥，陽(yáng)光充足，早晚不是很熱，不至于熱得喘不過(guò)氣來(lái)。

　　秋老虎怎么預防措施?

　　1、安情志

　　暑熱最易傷心，熱擾心神，人常表現出心煩不寧，坐臥不安，思緒雜亂，此時(shí)，應有意識避開(kāi)這種不良情緒的干擾，做到神清氣和，胸懷寬闊，遇事不煩，處事不躁，精神愉快，心情舒暢，始終保持心理平衡和良好的心境。

　　2、祛暑熱

　　仍須加強防暑降溫，注意不要在烈日下曝曬或在高溫環(huán)境中久留，外出應帶上遮陽(yáng)傘、帽，并及時(shí)補充水分，多喝淡鹽開(kāi)水、綠茶、綠豆湯以及酸梅湯、菊花茶、銀花露、蘆根水等各種清涼飲料。

　　3、保睡眠

　　要合理安排個(gè)人起居，做到作息守時(shí)，生活規律，勞逸結合，保證適當的睡眠和休息，尤其是午睡，保護好心臟，避免過(guò)度疲勞，提高機體對高溫的耐受能力和對“秋老虎”的抵御能力。

　　4、調飲食

　　此時(shí)人體消化功能較差，不宜大量攝入各種肉食以補充夏日的消耗，可多食豆類(lèi)以及薏苡仁等健脾利濕之品，但要注意“秋瓜壞肚”，對西瓜等宜少食，以免損傷脾胃，由于此時(shí)腸道抗病能力減弱，稍不留意，即可發(fā)生菌痢、食物中毒、霍亂、傷寒等腸道傳染病，故要特別注意飲食衛生，以防“病從口入”。

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