2017年小寒時(shí)間
2017年小寒是哪一天呢?下面，就和小編一起來(lái)看一看具體時(shí)間吧，希望對大家有幫助!
2017年小寒時(shí)間
公歷：2017年1月5日
陰歷：農歷丙申年，辛丑月，壬辰日(臘月初八)
小寒由來(lái)
小寒節氣，二十四節氣中的第23個(gè)節氣。小寒時(shí)，太陽(yáng)運行到黃經(jīng)285°。小寒之后，我國氣候開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的時(shí)段。俗話(huà)說(shuō)，冷氣積久而寒。此時(shí)，天氣寒冷，大冷還未到達極點(diǎn)，所以稱(chēng)為小寒。
氣候觀(guān)測資料表明，我國大部地區從“小寒”到“大寒”節氣這一時(shí)段的氣溫是全年最低的，“三九、四九冰上走”和“小寒、大寒凍作一團”及“街上走走，金錢(qián)丟手”等古代民間諺語(yǔ)，都是形容這一時(shí)節的寒冷。由于氣溫很低，小麥、果樹(shù)、瓜菜、畜禽等易遭受凍寒。
為什么叫小寒而不叫大寒呢?這是因為節氣起源于黃河流域�！对铝钇呤蚣狻分姓f(shuō)“月初寒尚小……月半則大矣”，就是說(shuō)，在黃河流域，當時(shí)大寒是比小寒冷的。又由于小寒還處于“二九”的最后幾天里，小寒過(guò)幾天后，才進(jìn)入“三九”，并且冬季的小寒正好與夏季的小暑相對應，所以稱(chēng)為小寒。位于小寒節氣之后的大寒，處于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的，并且冬季的'大寒恰好與夏季的大暑相對應，所以成為大寒。
小寒中的三候，其物候反映分別是：“一候雁北鄉;二候鵲始巢;三候雉始”。在候鳥(niǎo)中，一候，陽(yáng)氣已動(dòng)，大雁開(kāi)始向北遷移，但還不是遷移到我國的最北方，只是離開(kāi)了南方最熱的地方;二候，喜鵲此時(shí)感覺(jué)到陽(yáng)氣而開(kāi)始筑巢;到了三候，野雞也感到了陽(yáng)氣的滋長(cháng)而鳴叫。
小寒習俗
小寒天氣酷寒，南北地域跨度大，形成不同的生產(chǎn)農事、生活習俗。農事上，北方大部分地區地里已沒(méi)活，都要進(jìn)行歇冬，主要任務(wù)是在家做好菜窖、畜舍保暖、造肥積肥等工作。過(guò)去，牛馬等牲畜就是一家的主要勞力，需特別養護。
小寒天氣最冷，更要注意牲畜的保暖。民間多在牛棚馬廄燒火取暖。小牲畜御寒更加謹慎——單獨鋪上草墊，掛起草簾擋風(fēng)。講究的人家會(huì )用溫水飲牲畜，盡量減少牲畜的體能消耗，預防疾病，并且在飲水中加入少許鹽，補充冷天牲畜體內鹽分的流失，增強牲畜的免疫力。
平日我們到見(jiàn)牲畜舔墻根、喝臟水的現象，就是牲畜缺鹽，以舔舐墻根泥土中鹽堿、或從臟水中攝取鹽分的表現。南方地區小寒節氣需要做好油菜清溝、小麥追肥等工作，倘若遇到強冷空氣，則在地里灑草木灰、作物秸稈或蓋糞等幫助作物度過(guò)最冷時(shí)節。
根據多年農事經(jīng)驗，人們往往會(huì )以小寒氣候推測來(lái)年的氣候變化，早早做好農事計劃，如山東地區就有“小寒無(wú)雨，大暑必旱”、“小寒若是云霧天，來(lái)春定是干旱年”的俗語(yǔ)。
生活上，除注意日常保暖外，進(jìn)入小寒年味漸濃，人們開(kāi)始忙著(zhù)寫(xiě)春聯(lián)、剪窗花，趕集買(mǎi)年畫(huà)、彩燈、鞭炮、香火等，陸續為春節作準備。飲食上，涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時(shí)尚。俗語(yǔ)說(shuō)“三九補一冬，來(lái)年無(wú)病痛”，說(shuō)的就是冬令食羊肉調養身體的做法。據《津門(mén)雜記》記載，天津地區舊時(shí)有小寒吃黃芽菜的習俗。
黃芽菜使天津特產(chǎn)，用白菜芽制作而成。冬至后將白菜割去莖葉，只留菜心，離地二寸左右，以糞肥覆蓋，勿透氣，半月后取食，脆嫩無(wú)比，彌補冬日蔬菜的匱乏。
小寒養生
冬日萬(wàn)物斂藏，養生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟。冬季時(shí)節，腎的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化。所以冬日養生很重要的一點(diǎn)就是"養腎防寒"。
祖國醫學(xué)認為，寒為冬季的主氣，小寒又是一年中最冷的季節。寒為陰邪，易傷人體陽(yáng)氣，寒主收引凝滯。所以，雖然小寒養生包括的內容很多，但基本的原則仍是《黃帝內經(jīng)》中的那一句格言："春夏養陽(yáng)，秋冬養陰。"冬日萬(wàn)物斂藏，養生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟。冬季時(shí)節，腎的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化。所以冬日養生很重要的一點(diǎn)就是"養腎防寒"。
說(shuō)到進(jìn)補，自古就有"三九補一冬、來(lái)年無(wú)病痛"的說(shuō)法。人們在經(jīng)過(guò)了春、夏、秋、冬近一年的消耗，臟腑的陰陽(yáng)氣血會(huì )有所偏衰，合理進(jìn)補可及時(shí)補充氣血、抵御嚴寒侵襲，又能使來(lái)年少生疾病，從而達到事半功倍的養生目的。
進(jìn)入小寒節氣，也已進(jìn)入數九寒天，飲食以冬季進(jìn)補為主。冬季干冷的時(shí)候，提醒人們注意冬日養生，特別強調的一點(diǎn)是"養腎防寒"：要補血、補氣、補陰、補陽(yáng)。民諺也有"三九補一冬，來(lái)年無(wú)病痛"之說(shuō)，足見(jiàn)冬日養生進(jìn)補的重要性。俗語(yǔ)"冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開(kāi)藥方"是一種補。但不要千篇一律，本著(zhù)缺什么補什么，順其自然為好。因此，一定要注意，千萬(wàn)別貪戀油膩、辛辣的食品，應以補氣潤燥為主。當然，在進(jìn)補時(shí)應食補、藥補相結合就更好了。
小寒時(shí)節已是數九寒天，人們大補特補無(wú)可非議，但進(jìn)補不可無(wú)章無(wú)法，應本著(zhù)"因人施膳"的原則，了解飲食宜忌的含義。在冬令進(jìn)補時(shí)應食補、藥補相結合，以溫補為宜。
常用補藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲(chóng)夏草、首烏、枸杞、當歸等;食補要根據陰陽(yáng)氣血的偏盛偏衰，結合食物之性來(lái)選擇，其他食物如核桃仁、大棗、龍眼肉、芝麻、山藥、蓮子、百合、栗子等。素炒三絲、絲瓜西紅柿粥、栗子粥、三色杏仁等，有補脾胃、溫腎陽(yáng)、健脾化滯、化痰止咳的功效。
偏于陽(yáng)虛的人，食補以溫熱食物為宜;陰陽(yáng)俱虛的人，以壯陽(yáng)滋陰的食物為宜;偏于陰虛的人可補兩者性味甘平、補虛益氣。此外，藕、木耳、豆制品等都是此時(shí)進(jìn)補的佳品。
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