世界愛(ài)眼日的資料
2017年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題確定為“‘目’浴陽(yáng)光，預防近視”。如下為世界愛(ài)眼日的資料，希望對大家有幫助!
世界愛(ài)眼日的資料:幼兒眼睛保健常識
一、幼兒視力發(fā)育特點(diǎn)：
初生小孩的視力只有光感;1歲時(shí)達0.2;2歲0.5;3歲0.7～0.8。在幼兒園期視力發(fā)育障礙(弱視)大多為可復性，即可通過(guò)弱視治療重新發(fā)育達正常。
二、幼兒弱視(視力差)的原因：
1、散光：散光是幼兒視力差最常見(jiàn)的原因，散光是一種先天變異，可以簡(jiǎn)單看成“黑眼球”不圓而是橢圓形(象雞蛋)，結果引起眼球水平和垂直方向的屈光度不同，形成散光。100度以上的散光就可以引起弱視。
2、遠視或近視，特別是高度遠視和高度近視必定引起弱視，而且屬于難治性弱視。這種弱視等到6歲以后才治療效果極差。
3、斜視、眼球震顫等雖然少見(jiàn)，但引起的弱視極為嚴重。
三、弱視的危害性：
(1)弱視眼視力差，看電視常越看越走近電視機。
(2)弱視可引起學(xué)習成績(jì)不好，因看不清黑板字。
(3)弱視可引起立體視覺(jué)缺陷，使小孩今后不能從事許多好的工種。
(4)弱視可造成終生低視力甚至眼盲。
四、弱視的防治：
1、早發(fā)現早治療：是防治弱視的關(guān)鍵。弱視越早發(fā)現，治愈率越高，8歲以后治療效果較差，12歲以后極少有效。因此，學(xué)齡前期(3—7歲)是治療弱視的最佳時(shí)期。早期發(fā)現弱視的最簡(jiǎn)單方法即是查視力，凡查到視力低于0.9的兒童均應盡早到醫院(保健院)作散瞳驗光檢查，可以盡早發(fā)現弱視。
2、配戴眼鏡：是治療弱視的基礎，如該戴鏡而不戴，是很難治好弱視的`。配戴眼鏡要求鏡片標準，光學(xué)中心不錯位、瞳距準確、框架不松脫、度數合理。最好到有眼保健專(zhuān)業(yè)知識，且技術(shù)過(guò)硬的配鏡中心配鏡。
3、蓋住健眼：當兩眼視力相差2排以上時(shí)，蓋住視力達0.8以上的那只眼可以解除其對差眼的抑制，并讓差眼得到更多的視力鍛煉，以獲得好的療效。
世界愛(ài)眼日的資料:引起視力疲勞的主要原因
眼部因素
調節異常，因過(guò)度用眼而視疲勞。
眼肌的平衡失常，隱形斜視易引起視疲勞。
瞳孔大小異常，瞳孔過(guò)大過(guò)小，雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。
全身因素
全身疾病引起機體處于疲勞狀態(tài)，眼部耐受力降低更易發(fā)生視力疲勞。
環(huán)境因素
眼部衛生、照明的不合理，眼睛長(cháng)時(shí)間注視不動(dòng),眨眼次數減少等均可引起視力疲勞。
營(yíng)養不合理也會(huì )引起視力疲勞
預防
加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，堅持戶(hù)外活動(dòng)，增強健康水平
經(jīng)常參加各類(lèi)文體活動(dòng)，消除身心疲勞，保持愉快心情
注意眼部衛生，糾正不良用眼習慣，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)，持續用眼1小時(shí)后應稍休息調整眼的緊張度，看遠處調節視力
定期檢查視力，發(fā)現視力下降應及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療。到正規醫院或商店驗光配鏡矯正視力
堅持做眼保健操，保證充足睡眠時(shí)間
飲食上補充有利于視覺(jué)機能的營(yíng)養素可減少眼部的發(fā)病
食用含鈣食品，如蝦皮、海帶、黃豆、蛋黃等。
鈣的吸收離不開(kāi)維生素D，如魚(yú)肝油、奶油等，少年、兒童每日喝一杯牛奶，吃一個(gè)雞蛋或豆腐腦，這些食品中不僅含鈣、維生素D、還含有維生素A及磷。
含鉻較多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等。
含維生素A食品，如動(dòng)物肝臟、黃油、蛋黃、牛奶，黃綠菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫蘿卜、紅黃水果，如杏、柿子、紅心菜。
世界愛(ài)眼日的資料:如何預防近視眼?
(1)注意用眼衛生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛與書(shū)本的距離保持一市尺左右;連續看書(shū)0.5~1小時(shí)后要休息片刻或向遠處眺望一會(huì )。“二不要”是指不要在光線(xiàn)暗弱及直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)。
(2)堅持認真做眼保健操;
(3)改善照明條件;
(4)定期進(jìn)行健康檢查，發(fā)現近視應及時(shí)矯治或在醫生指導下配戴合適的眼鏡。
如何預防沙眼?
服務(wù)性行業(yè)如理發(fā)店、浴室、招待所、旅館要加強管理，制定切實(shí)可行的衛生制度，個(gè)人要養成良好的衛生習慣，面盆、毛巾等個(gè)人生活用品要分開(kāi)。
如何預防眼結膜炎?
經(jīng)常洗手，不要用手擦眼，要用自己的手帕或紙巾擦眼淚;個(gè)人生活用品如毛巾、臉盆以及洗臉水都要分開(kāi)。并要經(jīng)常清洗、消毒，不要與病人接觸。
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