2017大暑時(shí)間

　　2017大暑時(shí)間是什么時(shí)候?“大暑”在每年的7月23日或24日，太陽(yáng)到達黃經(jīng)120度。如下為相關(guān)內容，僅供參考!

　　2017年大暑時(shí)間

　　2017年7月22日 六月廿九 星期六

　　大暑是什么時(shí)候

　　大暑，二十四節氣之一。在每年的7月23日或24日，太陽(yáng)到達黃經(jīng)120°�！对铝钇呤�二候集解》：“六月中，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”

　　這時(shí)正值“中伏”前后，是一年中最熱的'時(shí)期，氣溫最高，農作物生長(cháng)最快，大部分地區的旱、澇、風(fēng)災也最為頻繁，搶收搶種，抗旱排澇防臺和田間管理等任務(wù)很重。

　　大暑的由來(lái)

　　我國古代將大暑分為三候：“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時(shí)行。”世上螢火蟲(chóng)約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲(chóng)產(chǎn)卵于枯草上，大暑時(shí)，螢火蟲(chóng)卵化而出，所以古人認為螢火蟲(chóng)是腐草變成的;第二候是說(shuō)天氣開(kāi)始變得悶熱，土地也很潮濕;第三候是說(shuō)時(shí)常有大的雷雨會(huì )出現，這大雨使暑濕減弱，天氣開(kāi)始向立秋過(guò)渡。

　　根據大暑的熱與不熱，有不少預測后期天氣的農諺，如短期預示的有“大暑熱，田頭歇;大暑涼，水滿(mǎn)塘”，中期預示的.有“大暑熱，秋后涼”，長(cháng)期預示的有“大暑熱得慌，四個(gè)月無(wú)霜”、“大暑不熱，冬天不冷”等。

　　大暑也是雷陣雨最多的節氣，有諺語(yǔ)說(shuō)：“東閃無(wú)半滴，西閃走不及。”意思是在夏天午后，閃電如果出現在東方，雨不會(huì )下到這里;若閃電在西方，雨很快就會(huì )到來(lái)，要想躲避都來(lái)不及。“夏雨隔田埂”及“夏雨隔牛背”等，形象地說(shuō)明了常常是這邊下雨那邊晴。

　　大暑的習俗

　　大暑節氣的民俗主要體現在吃的方面，這一時(shí)期民間飲食習俗大致分為兩種：一種是吃涼性食物消暑。湘東南地區則流行一句廣東諺語(yǔ)：六月大暑吃仙草，活如神仙不會(huì )老。仙草即“涼粉草”，有神奇的消暑功效，用它做成的“燒仙草”在外觀(guān)、口味、療效上均與龜苓膏類(lèi)似。臺灣則有大暑吃鳳梨之俗，乃是因為這個(gè)時(shí)節的鳳梨最好吃。

　　與此相反的是，有些地方的人們大暑時(shí)節偏要吃熱性食物。如福建莆田人要吃荔枝、羊肉和米糟來(lái)“過(guò)大暑”。湘中、湘北素有一傳統的.進(jìn)補方法，就是大暑吃童子雞。湘東南還有大暑吃姜的風(fēng)俗，“冬吃蘿卜夏吃姜，不需醫生開(kāi)藥方”。

　　中醫認為：大暑時(shí)節，梅雨剛過(guò)，人體容易為暑、濕、邪所侵，故而需吃熱性食物以驅除暑濕，恰合“冬病夏治”、“寒病夏治”之醫理。例如三伏天去拔火罐、貼“伏帖”最容易去除體內的寒，說(shuō)的就是這個(gè)道理。

　　大暑養生方法推薦

　　1、大暑健身宜走路

　　大暑時(shí)節天氣往往悶熱、潮濕，外出很容易中暑。大暑時(shí)節要盡量避免長(cháng)時(shí)間暴露在露天環(huán)境里。運動(dòng)健身應該選擇強度較小的有氧運動(dòng)如健走、瑜伽、游泳等。尤其是有慢病的中老年人，此時(shí)發(fā)生心血管疾病意外的幾率比較大，運動(dòng)時(shí)更應注意選擇早晚低溫時(shí)段，避免劇烈運動(dòng)。

　　2、大暑養生要勞逸結合，慎防中暑

　　大暑養生，要注意勞逸結合，保證充足的睡眠，避免被太陽(yáng)暴曬。另外，外出時(shí)一定要隨身攜帶防暑藥物。一旦發(fā)生中暑，應立即轉移到通風(fēng)處休息，喝些淡鹽水、綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。

　　3、大暑飲食要清淡

　　大暑期間可多吃消暑清熱、化濕健脾的食品。飲食要清淡，少吃脂肪類(lèi)厚膩葷腥的食物，更要少吃辛辣之品，以適應夏天胃腸的消化能力。為預防中暑，可多吃些含鉀豐富的食物，如大豆、紅豆、毛豆、油菜、芹菜、菠菜、海帶、山藥、萵苣、紫菜、西瓜、香蕉等。

　　4、大暑時(shí)節要多飲白開(kāi)水

　　夏季養生，喝對水很重要。水約占人體重量的百分之七十左右，傳統消暑的養生方法十分推崇飲用白開(kāi)水。需要注意的是：為了解渴有人一次性飲水過(guò)多，殊不知這樣會(huì )增加心臟負擔，使血液濃度快速下降，甚至出現心慌、氣短、出虛汗等現象。所以，炎熱季節，渴極了應先喝少量的.水，停一會(huì )兒再喝。

　　5、大暑節氣要控制情緒，莫動(dòng)“肝火”

　　大暑時(shí)節高溫酷熱，很多人容易動(dòng)“肝火”，表現出心煩意亂、無(wú)精打采、焦躁焦慮等異常行為。這是“情緒中暑”的主要表現。俗話(huà)說(shuō)“心靜自然涼”，在高溫天氣下，最重要的是學(xué)會(huì )控制自己的情緒，盡量使自己心平氣和，并通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )、讀書(shū)等方式來(lái)調節自我，從心理上“遠離”高溫炎熱。

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