演講稿是一種實(shí)用性比較強的文稿，是為演講準備的書(shū)面材料。在當今社會(huì )生活中，演講稿的使用越來(lái)越廣泛，那么一般演講稿是怎么寫(xiě)的呢？以下是小編收集整理的最新春節飲食健康演講稿，希望能夠幫助到大家。

最新春節飲食健康演講稿1

　　大家好！

　　今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。

　　每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著(zhù)經(jīng)濟社會(huì )不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛生與安全成為備受關(guān)注的話(huà)題。

　　最近，我注意到一個(gè)情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地攤小販在賣(mài)一些三無(wú)食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買(mǎi)得樂(lè )此不彼，吃得津津有味�？捎钟卸嗌偃酥�道，吃了它們不僅會(huì )導致肥胖，更嚴重的會(huì )使大量細菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類(lèi)食品。

　　要健康飲食，就要做到以下幾點(diǎn)：

　　1不購買(mǎi)街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規超市購買(mǎi)食物。

　　2買(mǎi)所需食品時(shí)，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可標志等等。

　　3認準品牌購買(mǎi)，盡量買(mǎi)一些有品牌的食品。

　　4少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營(yíng)養的'食品。

　　5不買(mǎi)價(jià)格明顯過(guò)低的食品，不要貪小失大。

　　注意以上幾點(diǎn)，就大致能做到安全飲食了。俗話(huà)說(shuō)：“民以食為天”。說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝，食物是人類(lèi)賴(lài)以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類(lèi)生命的質(zhì)量。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。

　　同時(shí)，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔心，國家不再為食品安全丟臉�，F在，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕有害食品，倡導綠色食品！希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話(huà)后都健康飲食，健康地成長(cháng)。

　　無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì )中，大家都經(jīng)常接觸到句子吧，在不同類(lèi)型的文章里，不同位置的句子的作用也是不同的。還苦于找不到好的句子？以下是小編收集整理的關(guān)于飲食健康身體健康的句子，歡迎閱讀與收藏。

　　1、如果沒(méi)有健康，智慧就無(wú)法表露，文化就無(wú)法施展，力量就無(wú)法戰斗，知識就無(wú)法利用。

　　2、三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。

　　3、如果需要改變一種飲食習慣，那么最好對飲食全面重新調整一下。

　　4、用艱苦的勞作換取旺盛的食欲�！�—（古羅馬詩(shī)人）賀拉斯

　　5、人應當善于鑒別哪些物品食用有益，哪些物品食用有害。這種智慧，是一味最好的保健藥�！�—（英國哲學(xué)家）培根

　　6、健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監獄。

　　7、必須從年輕時(shí)期就打好基礎，隨時(shí)隨地去鍛煉身體�！�—徐特立

　　8、活動(dòng)就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。

　　9、健康的心，快樂(lè )人生。

　　10、健康，也是整整陪伴我們十幾年得好伙伴，好朋友，我們可以說(shuō)是形影不離！

　　11、順其自然，量力而行。善待自己，無(wú)愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂(lè )安康。

　　12、病多知藥性。

　　13、行如風(fēng)，站如松，坐如鐘，臥如弓。

　　14、多吃少滋味，少吃多滋味。

　　15、食之過(guò)飽，心靈無(wú)法容忍軀體；食不果腹，軀體同樣無(wú)法支撐心靈。（作者：賽爾斯）

　　16、健全的頭腦寓于健全的體格。[古羅馬]尤維納利斯

　　如果你是學(xué)校廣播站的播音員，肯定會(huì )知道廣播前一般都會(huì )預先準備好廣播稿，沒(méi)有廣播稿就不會(huì )有好的廣播效果，來(lái)參考自己需要的廣播稿吧！下面是小編整理的健康飲食校園廣播稿，歡迎閱讀與收藏。

同學(xué)們：

　　中午好！

　　我們每天都要食用鹽，但是食用的鹽太多會(huì )對身體有害，今天我們一起了解一下食鹽與健康的知識

　　一、食鹽是維持人體健康的必要物質(zhì)

　　食用鹽的主要成分是氯化鈉，其中起主要作用的是鈉離子。它參與調節人體內水分的均衡分布，增強神經(jīng)肌肉興奮性，維持機體內酸堿平衡和血壓正常功能，保證體液的正常循環(huán)，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進(jìn)食欲。人體不能沒(méi)有鹽，一般成人每天攝入3克食鹽就可以維持生理基本需求。

　　二、攝入食鹽過(guò)多會(huì )影響人體健康

　　過(guò)量攝入食鹽會(huì )引起許多健康問(wèn)題，如引發(fā)高血壓，胃癌，骨質(zhì)疏松等疾病。研究證實(shí)，高鹽飲食有升高血壓的作用。飲食過(guò)咸時(shí)，大量的鈉離子進(jìn)入血液循環(huán)，大量水分就會(huì )潴留在血管中，從而使血容量增加，加重心臟負擔，血管壁受到的壓力也隨之增大，最終導致血壓的.升高。據調查，日本某地區居民平均每天吃鹽25克，患高血壓的人占全體居民的30%～40%；在世界的另一些地區，每天吃鹽只有5～15克，患高血壓的只有8%～10%；生活在北極圈的因紐特人，每天吃鹽量低于5克，幾乎沒(méi)有患高血壓的

　　目前我國城鄉居民每人每天食鹽的平均攝入量為12克，是世界衛生組織建議值的2。4倍。為了預防高血壓等危害嚴重的慢性病，倡導清淡少鹽膳食已經(jīng)成為當務(wù)之急。食鹽攝入量每人每天不要超過(guò)6克（包括醬油，腌制食品中的食鹽量）。

　　隨著(zhù)個(gè)人的文明素養不斷提升，報告十分的重要，要注意報告在寫(xiě)作時(shí)具有一定的格式。那么大家知道標準正式的報告格式嗎？下面是小編為大家整理的飲食健康調查報告，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

飲食健康調查報告1

　　一、課題提出的目的意義

　　小學(xué)生正處于青春發(fā)育時(shí)期，在生理上需求各種各養，而我們的家長(cháng)總認為只要給我們吃飽，多吃肉類(lèi)，我們的身體健康會(huì )比較好，而這往往使我們得不到需求的各種營(yíng)養，觸發(fā)了一些疾病，例如：貧血、營(yíng)養不良……為了使同學(xué)們養成良好的習慣，健康地成長(cháng)，我小組對校園飲食進(jìn)行了調查和研究。

　　二、研究方法和過(guò)程

　　首先，我們先從指導老師處得到一些青少年成長(cháng)背景知識，從而有了一些初步的認識。接養，我們小組分組對食堂和同學(xué)分別進(jìn)行了調查。在食堂調查中，我們發(fā)現了一系列的問(wèn)題，食堂承包者注重對菜種類(lèi)的安排，菜多達幾十種。隨著(zhù)四季的轉換，菜的炒法也各有特色。據承包者介紹，男生喜愛(ài)各種各式的菜，營(yíng)養比較全面和豐富，而女生則更喜愛(ài)吃一些清淡的菜類(lèi)，而且偏食現象明顯比男生嚴重。在同學(xué)購物方面，我們也發(fā)生同學(xué)們對小包裝零食、碳水化合物的飲料以及果法、牛奶等獨有鐘情。

　　在此基礎上，我們通過(guò)小組討論，制定了如下內容的調查表：

　　1、飲食時(shí)，是否注意營(yíng)養的搭配?

　　a、是b、不是

　　2、你喜歡哪一類(lèi)食物：

　　a、豬肉類(lèi)b、雞肉類(lèi)c、魚(yú)肉類(lèi)d、蔬菜類(lèi)e、水果類(lèi)

　　3、你是否有偏食的習慣?

　　a、有b、沒(méi)有

　　演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達。在社會(huì )一步步向前發(fā)展的今天，演講稿與我們的生活息息相關(guān)，如何寫(xiě)一份恰當的演講稿呢？下面是小編整理的健康飲食的演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　健康飲食的演講稿 篇1

老師們，同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天我演講的主題是：維護健康，拒絕零食。

　　為了維護我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔、美麗的校園，每學(xué)期我們的老師都利用班會(huì )課開(kāi)展“拒絕零食，從現在做起”的主題教育活動(dòng)。通過(guò)教育，許多同學(xué)都認識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買(mǎi)零食�？墒�，我們還發(fā)現還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門(mén)口的小商店里購買(mǎi)零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

　　同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無(wú)動(dòng)于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺(jué)得這嚴重損害了學(xué)校的形象嗎？當然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康，下面幾點(diǎn)要引起我們注意：

　　第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營(yíng)養不良。

　　第二、學(xué)校門(mén)口的小商店一般都是無(wú)證攤點(diǎn)，所賣(mài)的零食一般都是“三無(wú)產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會(huì )傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，�？蓪е挛覀兊奈队X(jué)遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì )影響我們的生長(cháng)發(fā)育。

　　第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛生，容易得腸道傳染病，嚴重時(shí)會(huì )損害身體健康。

　　演講稿的格式由稱(chēng)謂、開(kāi)場(chǎng)白、主干、結尾等幾部分組成。在我們平凡的日常里，很多地方都會(huì )使用到演講稿，那么一般演講稿是怎么寫(xiě)的呢？以下是小編為大家收集的健康飲食演講稿范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　健康飲食演講稿 篇1

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　今天我演講的題目是健康飲食、文明就餐。

　　你想擁有一個(gè)典雅的就餐環(huán)境嗎？你想塑造一個(gè)良好的自身形象嗎？那就用文明演繹自己的生活，用實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明自己的良好品質(zhì)吧。為此，今天我在這里向大家發(fā)出倡議：

　　1、請愛(ài)惜糧食，杜絕浪費。節約糧食是尊重他人勞動(dòng)的表現，也是您高尚人格的體現。

　　2、請保持良好的就餐秩序，排隊就餐，講文明、講禮貌、守公德，言語(yǔ)文明、舉止得體。讓整齊有序的隊伍成為學(xué)校餐廳里一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。

　　3、請自覺(jué)回收餐具。吃完飯后就把餐具和雜物帶到餐具回收處，既減輕了餐廳人員的工作任務(wù)，又方便了其他的同學(xué)。

　　4、請不要隨地吐痰、亂扔餐巾紙和食物殘渣，注意自己的儀表、穿著(zhù)和行為，給自己留下美好的回憶，也為他人創(chuàng )造干凈整潔的環(huán)境。

　　5、請注意食堂的相應規定，不得惡意損壞或丟棄餐具。

　　6、請愛(ài)護餐廳的設施，不蹬踏桌凳，自覺(jué)維護公共設施安全。

　　7、就餐時(shí)請不要大聲喧嘩，細嚼慢咽，低聲細語(yǔ)，不挑食，合理飲食。

　　8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。

　　9、請尊重餐廳工作人員，對工作人員的服務(wù)不滿(mǎn)意，可及時(shí)向餐廳管理人員反應，不侮辱甚至謾罵工作人員。發(fā)現問(wèn)題，不吵不鬧，逐級反應，妥善解決。

　　演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現自己�，F如今，很多地方都會(huì )使用到演講稿，你所見(jiàn)過(guò)的演講稿是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的健康飲食演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　健康飲食演講稿 篇1

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　今天，我的演講題目是“關(guān)愛(ài)生命遠離垃圾食品”。

　　近期，我在放學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常發(fā)現很多同學(xué)一出校門(mén)便奔向門(mén)口的小賣(mài)部，不一會(huì )兒，一個(gè)個(gè)手中便出現了一袋袋的“戰利品”，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著(zhù)天，感覺(jué)“美味極了”！再說(shuō)說(shuō)我們的午托部，一些同學(xué)仗著(zhù)爸媽不在身邊，經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著(zhù)午托老師不注意跑去街邊小店買(mǎi)一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線(xiàn)”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托老師攔都攔不住。我好奇的問(wèn)他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么？他們的神情告訴我，這個(gè)東西確實(shí)十分的“美味”。

　　媽媽總是告訴我，那些“無(wú)良”的產(chǎn)品，里邊放了很多的“香精”，就像“毒品”一樣，會(huì )使人癡迷。為了一探究竟，懷著(zhù)好奇的心我踏進(jìn)了小店的門(mén)。拿起他們所謂的“極好吃”食品。嗯？沒(méi)有生產(chǎn)日期，沒(méi)有生產(chǎn)廠(chǎng)家，沒(méi)有配料表，這不就是所謂的“三無(wú)”產(chǎn)品么？不過(guò)價(jià)格確實(shí)便宜，“兩毛、三毛、五毛”，最多“一塊”，怪不得呢，一分價(jià)錢(qián)一分貨，這么廉價(jià)的東西它能好到哪？

　　相信大家都看過(guò)有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個(gè)狹小昏暗的空間，它們躺在骯臟的、冰涼的地上，工作人員總是光著(zhù)腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭，還有那個(gè)碩大的沾滿(mǎn)灰塵的調料缸……想想那個(gè)場(chǎng)面，真的可以令人嘔吐，更別說(shuō)吃了。

　　在平凡的學(xué)習、工作、生活中，大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)或者使用過(guò)一些比較經(jīng)典的口號吧，口號一般簡(jiǎn)短有力，富節奏感，指示明確。其實(shí)很多朋友都不太清楚什么樣的口號才是好的口號，以下是小編整理的飲食健康口號，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的`朋友。

飲食健康口號1

　　1、少鹽少糖少脂肪，多行多動(dòng)多健康。蔬菜水果時(shí)時(shí)食，健美體格得得得。

　　2、蔬菜水果營(yíng)養出色，低特低鹽健康有益，均衡飲食你我得益，精明選擇人人都識。

　　3、健康是吃出來(lái)的，疾病也是吃出來(lái)的。

　　4、食物要選蒸和煑，飲品低脂和低糖，高纖食物要多吃，鹽分一定要最少，化學(xué)品類(lèi)要減低。

　　5、早餐高纖又高鈣，午餐低糖又低鹽，小食低脂最健康，化學(xué)食品切勿來(lái)。

　　6、汽水雪糕好好味，食得多時(shí)會(huì )變肥。水果面包不油膩，多食有益又健美。

　　7、均衡飲食最重要，蔬菜生果必需要。

　　8、食得健康有秘方，低脂、低糖保健康，低鹽、高纖身安康，化學(xué)物品損健康。

　　9、選擇食物要用腦，低糖低鹽味道好，脂肪化品多不得，高纖食物至系寶。

　　10、綠色膳食，有營(yíng)有刀。

　　11、低糖、低脂身體壯，少鹽、高纖保健康，化劑、色素損腸胃，健康選擇在於您。

　　12、糖份脂肪，少吃為妙，高鈣高纖，健康曲條。

　　13、飲食雖然多元化，我們小心選擇它，煎炸食物少吃它，身體健康頂呱呱。

　　14、選擇食物要瑾慎，高纖低脂一定得。營(yíng)養樂(lè )趣齊增長(cháng)，壯健體魄我最強。

　　15、食咗落肚無(wú)啶走，大個(gè)肚腩無(wú)氣透。高脂高糖膽固醇，統統唔系好朋友。

　　有在學(xué)校廣播站鍛煉的學(xué)生都知道，我們廣播前一般都會(huì )預先準備好廣播稿，漂亮的廣播稿會(huì )帶來(lái)更好的節目效果，如何把廣播稿做到重點(diǎn)突出呢？以下是小編為大家整理的夏季健康飲食安全廣播稿，希望對大家有所幫助。

夏季健康飲食安全廣播稿1

同學(xué)們：

　　大家好！俗話(huà)說(shuō)，“民以食為天，食以安為先”。食品質(zhì)量安全問(wèn)題關(guān)乎到我們每個(gè)同學(xué)的生命安全和健康成長(cháng)。

　　那么，什么樣的食品是安全的、合格的？怎樣才能做到安全食用？合格、安全的食品又是通過(guò)什么方法來(lái)進(jìn)行判斷呢？為了解答這些疑問(wèn)，引導、幫助同學(xué)們安全食用食品，確保大家健康成長(cháng)，今天，我們校廣播電臺為大家專(zhuān)題講解一些有關(guān)食品質(zhì)量安全的日常知識。

　　首先，我們了解一下什么樣的食品屬于質(zhì)量安全的食品。質(zhì)量安全的食品是指符合國家的法律、行政法規和強制標準要求的食品，不存在危及人體健康和人身財產(chǎn)安全的不合理危險。也就是說(shuō)一種食品從生產(chǎn)加工到銷(xiāo)售到消費使用環(huán)節，都必須符合相關(guān)規定，不能存在對人體健康和人身財產(chǎn)安全造成任何不利影響的危險。在購買(mǎi)食品時(shí)，我們可以從以下幾個(gè)方面對食品是否安全進(jìn)行辨別：

　　一看食品或其包裝上的標識是否有質(zhì)量檢驗合格證明；

　　二看是否有中文標明的產(chǎn)品名稱(chēng)、生產(chǎn)廠(chǎng)名和廠(chǎng)址；

　　三看是否標明產(chǎn)品規格、等級，主要成份的名稱(chēng)和含量及執行標準號；

　　四看是否在包裝的顯著(zhù)位置清晰地標明了生產(chǎn)日期和安全使用期或者失效日期，看該食品是否在有效期內；

　　五看是否標注了《食品生產(chǎn)許可證》編號并加印xxx貼xxx了市場(chǎng)準入標志QS標志。在這里特別向大家講一下如何識別QS標志。

　　在社會(huì )發(fā)展不斷提速的今天，我們使用上倡議書(shū)的情況與日俱增，不同的倡議書(shū)內容同樣也是不同的。在寫(xiě)之前，可以先參考范文，以下是小編整理的綠色健康飲食行動(dòng)倡議書(shū)，僅供參考，歡迎大家閱讀。

親愛(ài)的同學(xué)們、老師們：

　　隨著(zhù)工業(yè)的發(fā)展、人口的劇增、人類(lèi)生產(chǎn)生活方式的無(wú)節制，二氧化碳排放量越來(lái)越大，世界氣候面臨越來(lái)越嚴重的問(wèn)題，地球環(huán)境受到的破壞帶來(lái)的災難已經(jīng)嚴重危害到人類(lèi)的生存環(huán)境、健康安全和其它各個(gè)方面，所以，我們要提倡“低碳生活”，提倡健康的低碳生活態(tài)度。

　　讓我們一起行動(dòng)吧^_^

　　能量在流經(jīng)各個(gè)營(yíng)養級時(shí)，上一營(yíng)養級的能量只有10%~20%傳遞到下一營(yíng)養級，食物鏈越長(cháng)，能量損失越多，因此營(yíng)養級越高，能量越少。根據食物鏈，動(dòng)物所處的營(yíng)養級在植物所處的.之下，直接食用植物比食用動(dòng)物副產(chǎn)品能更好利用能量，減少能量損失，也能減少毒素攝入。所以，素食也是一種健康低碳生活方式。地球興亡，匹夫有責，拯救地球暖化危機，從我做起，所以我們要提倡：素食！素食不僅能夠為保護環(huán)境貢獻力量，也能更好的強身健體，為了老師、同學(xué)們能在素食的同時(shí)獲得充足的營(yíng)養，我們設計了一些素食菜色并推廣至食堂。希望大家可以參與到這個(gè)綠色健康飲食行動(dòng)中來(lái)，為保護環(huán)境貢獻力量！

　　我們設計的菜式有：

　　1能促進(jìn)新陳代謝，強壯身體的香菇油菜

　　2富含維b1、b2、c、蛋白質(zhì)、粗纖維的茼蒿腐竹

　　3補中益氣，清熱除燥的杏仁豆腐芥菜

　　4清除頭暈目眩，增加食欲，利尿的西芹腰果百合