養生格言大全

　　1．珍惜健康、享受健康、創(chuàng )造健康

　　為了您的健康請牢記養生格言——珍惜健康、享受健康、創(chuàng )造健康

　　2．人活百歲不是夢(mèng)，遵照生物學(xué)原理，

　　人應該活到120歲。按照世界衛生組織的定義：65歲以前算中年人，65歲至74歲算青年老年人。75歲至90歲才算正式老年人，90歲至120歲算高齡老年人。那么，應該怎樣度過(guò)呢？在這個(gè)120歲當中應該是“健康七、八、九，百歲不是夢(mèng)”。70歲以前沒(méi)有病，80歲、90歲很健康，活到100歲不是夢(mèng)，人人都應該健康100歲，這是正常的生物規律。

　　3、腰帶越長(cháng)，壽命越短。

　　“腰帶越長(cháng)，壽命越短”這是英國的一句諺語(yǔ)。你要知道這個(gè)人壽命的長(cháng)短，您就測量一下他的褲腰帶就知道了。肥胖是衰老的象征，如果腹部肥胖，那就是疾病的象征。怎樣測量你的標準體重呢？下面介紹一個(gè)測量的簡(jiǎn)單方法：即你的身高減去105，或身高減去100，比如身高170CM的減去100應該標準體重為70KG；如果減去105則標準體重為65KG。另外還可從測量體重指數測算出自己的`標準體重：即體重（KG）/身高2（米2），測出的數字為體重指數，22最好；24.23都可以，如果體重指數超過(guò)24以上則為超重，28以上就算肥胖了，這是亞洲人的標準。

　　4、最好的醫生是自己

　　健康對人們來(lái)說(shuō)是最寶貴的，健康不能靠高科技，不能靠藥物，最好的醫生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心情是寧靜，最好的運動(dòng)是步行。

【養生格言大全】相關(guān)文章：

秋分養生諺語(yǔ)大全12-14

立夏養生方法大全08-07

小暑養生保健食譜大全08-08

中醫養生好方法大全10-06

2017立夏養生保健食譜大全08-07

2017年立夏養生保健大全08-07

夏季孕婦養生粥食譜大全11-01

2017年春節保健養生大全10-19

立夏時(shí)節寶寶養生常識大全08-07

中醫夏季養生法大全201711-13