情感電臺廣播稿（10篇）
在廣播站鍛煉的同學(xué)們都知道，廣播前都會(huì )預先做好廣播稿，沒(méi)有廣播稿就不會(huì )有好的節目效果，那要怎么寫(xiě)好廣播稿呢？以下是小編為大家收集的情感電臺廣播稿（10篇），歡迎大家分享。
情感電臺廣播稿（10篇）1
歡迎光臨飛躍調頻網(wǎng)絡(luò )電臺，走進(jìn)音樂(lè )心情風(fēng)箏，沖出你落寞的窗口，拍去身上的迷茫，卸下煩瑣的心情，給漂泊的心一個(gè)停泊的港灣。---你永遠的家。
大家好，我是哆哆，是個(gè)在很多場(chǎng)合下喜歡把自己稱(chēng)為孩子，拒絕長(cháng)大的孩子。在永恒的羽翼的簽名檔中的那句話(huà)，只有快活的，天真的，沒(méi)心沒(méi)肺的孩子才能飛。我是多么地喜歡這句話(huà)�，F在的我處身于世界的另一個(gè)角落，在另一段時(shí)間中生活，我習慣了在天亮的時(shí)候跟很多人道再見(jiàn)，說(shuō)晚安�，F在你那里天黑了么，還是天快要亮了呢。
剛上飛躍網(wǎng)的時(shí)候，每次打開(kāi)論壇，都能聽(tīng)到紅色女孩那熟悉的聲音。在不可思議中，我不敢相信出現在這里的下一個(gè)聲音會(huì )是我的。聽(tīng)到錄制的時(shí)候電腦里傳出來(lái)的陌生聲音，我恐懼，我不知道這聲音你們是否會(huì )喜歡，更不曉得能否打動(dòng)你們的心。很多人說(shuō)過(guò)我的聲音象個(gè)孩子，那就讓我這個(gè)孩子帶你們走進(jìn)第一期的飛躍網(wǎng)絡(luò )電臺。
�。ㄒ魳�(lè )——）
每個(gè)人都有屬于自己的一片森林，也許我們從來(lái)不曾走過(guò)，但它一直在那里，總會(huì )在那里。迷失的人迷失，相逢的人相逢……今天的音樂(lè )心情風(fēng)箏和你一起來(lái)追憶似水流年。讓我們的音樂(lè )帶著(zhù)你飛向記憶的每個(gè)角落。
�。盍�
這歌是在一個(gè)朋友的空間里面發(fā)現的，第一次聽(tīng)就被震撼了。這是這樣的一種憂(yōu)傷，總在不經(jīng)意間撥動(dòng)你的記憶之弦
曾經(jīng)有個(gè)很好的朋友，一直以來(lái)我把她當作自己大學(xué)里最值得依賴(lài)的人，我們會(huì )一起出去吃飯，逛街。我會(huì )在每次等她的時(shí)候把手機里的游戲打通關(guān)。如今，因為種種原因，我們變成了最熟悉的陌生人…這首歌雖然聽(tīng)起來(lái)傷感，但卻值得一輩子收藏……
�。╟urrent）
這首歌來(lái)自吉田亞紀子，從頭到尾沒(méi)有一句歌詞，但透過(guò)她天籟般悠揚起伏的淺吟低唱，你的心靈仿佛被刺穿那些寫(xiě)過(guò)的日記，那些聽(tīng)過(guò)的歌曲，那些錄滿(mǎn)青春的文字，那些代表過(guò)去的無(wú)數的情感，那些講不清楚、說(shuō)不明白的東西，因為我的追憶，訴述著(zhù)我的懷念……
�。j廢）
人在生活中總會(huì )有頹廢的一段時(shí)間，或許是因為親人的離去，愛(ài)人的離開(kāi)，事業(yè)的不順，朋友的吵鬧。但也只是一段時(shí)間的，生活還得過(guò)，路還得走，明天也有很多事要做。頹廢的滋味，嘗試了才知道，好苦��！最好的選擇就是，積極的面對生活，做我要的自己……這里音樂(lè )心情風(fēng)箏。聆聽(tīng)音樂(lè )，享受感動(dòng)。
�。╤ighlands）
第一次聽(tīng)到這首歌曲，第一感覺(jué)便是心被一種柔軟溫潤的東西給填得滿(mǎn)滿(mǎn)的，一種無(wú)可名狀的感動(dòng)與激蕩散漫在周身，靜靜的去融合來(lái)自于它的每一個(gè)音符。
有些東西，注定無(wú)能為力，當一份友情，一段愛(ài)情，從指間流過(guò)卻又無(wú)法挽留，直至變成后視鏡里的風(fēng)景時(shí)，我們，只剩悲傷。
不知道從什么時(shí)候起，曾經(jīng)的歌曲又在耳邊響了起來(lái)。音樂(lè )，可以給人帶來(lái)新的希望，正如魯迅曾說(shuō)過(guò)：希望本無(wú)所謂有，本無(wú)所謂無(wú)的；正如地上的路，其實(shí)地上本沒(méi)有路，只是走的人多了即便成了路。當那熟悉的旋律再次在腦中翻騰的時(shí)候，才知道，失去的并不是歲月，而是曾經(jīng)的心情。許多時(shí)候寂寞也會(huì )唱歌，和著(zhù)曾經(jīng)的心情和往事一起在搖曳的記憶中泛出陣陣漣漪來(lái)，讓我這顆飄忽不定的心隨著(zhù)歌聲一齊飄向遠方了。
�。∣nlytime）
什么是我的快樂(lè )？童年是我的快樂(lè )�；蛘哒f(shuō)在我不曾對我自己有任何了解的時(shí)候，我是快樂(lè )的。我小的時(shí)候沒(méi)有手表，上學(xué)之前我會(huì )用原子筆畫(huà)一個(gè)手表，然后會(huì )背個(gè)書(shū)包往學(xué)校走，走著(zhù)走著(zhù)突然停下來(lái)，擼開(kāi)袖子看表，哦，六點(diǎn)多了。然后接著(zhù)往前走�？赡莻�(gè)分明就是我畫(huà)的。這是我對快樂(lè )的回憶…
音樂(lè )心情風(fēng)箏，希望我們的音樂(lè )和文字帶給了你不一樣的感動(dòng)，讓你有了回憶的理由，讓你的思緒隨著(zhù)風(fēng)箏飛到記憶的最深處。
感謝您收聽(tīng)這一期的音樂(lè )心情風(fēng)箏，我是哆哆，我們下期節目再見(jiàn)。
情感電臺廣播稿（10篇）2
《因為愛(ài)情》
早已經(jīng)習慣了用文字紀錄自己每次的記憶。不知何時(shí)開(kāi)始習慣那寂寞的感覺(jué)，也許就是那次退學(xué)開(kāi)始吧。從來(lái)到西安后，我早已習慣與寂寞為伴。在人群擁擠的街頭，我不知道自己是在抗議如今生活過(guò)分自由，還是應該默默的溜走。
“我們總是追逐于頹廢的青春，陶醉于寂寞的美麗”這是一部電影里的臺詞。這雖是一句電影臺詞，卻將我們這一代人的內心展現的淋漓盡致。寂寞、無(wú)聊、盲目、迷茫、虛偽，都在我們認識的人里面表現的淋漓盡致。
《別在我的傷口上撒鹽》
不知道什么樣的文字才算華麗，什么樣的文章才能感化人心，青春的舞步，一曲又一曲，在一次次不為人知的人來(lái)人往，都會(huì )擦肩停留于這唯美的瞬間。而后，曲終，人也散。習慣一個(gè)人懶懶地聽(tīng)著(zhù)那憂(yōu)傷的旋律，習慣一個(gè)人默默地看著(zhù)那傷感的文字，總覺(jué)得天那么藍，藍得讓人有點(diǎn)憂(yōu)郁，夜那么靜，靜得讓人有點(diǎn)想哭，生活那么蒼白，蒼白得讓人有點(diǎn)無(wú)力，現實(shí)那么殘酷，殘酷得讓人有點(diǎn)悲哀，感覺(jué)那么清晰，清晰得讓人有點(diǎn)虛偽，疼痛那么真實(shí)，真實(shí)得讓人有點(diǎn)麻木。
《電臺情歌》
寂寞是心靈的葉子，寂寞是文字的催化。魯迅說(shuō)：人感到寂寞，會(huì )創(chuàng )作;一感到干凈時(shí)，既無(wú)創(chuàng )作，他已一無(wú)所愛(ài)。也許，正是因為如此我才會(huì )這樣吧。我早已戀上這種感覺(jué)，有人問(wèn)我為什么總是顯的那么傷感，何不寫(xiě)些哲理，立志的？我唯一的回答是，我習慣這感覺(jué)。
我們年輕是青春存在的見(jiàn)證。也許很多人會(huì )想在字里行間將我讀懂，其實(shí)文字不過(guò)是我生活中驅散心里落寞、孤寂的一種方式，它始終代表不了我的一切，很多時(shí)候我只能一笑而過(guò)，還是隱藏著(zhù)我所謂的神秘，不讓人懂。依舊努力的去追求、去生活。
《假如》
朋友說(shuō)的對，我不應該留在回憶了�？蓵r(shí)光抽走我的記憶，留下只有回憶�？�，假如時(shí)光倒流，我們又能抓住什么？
字，在可以在指尖隨意地跳動(dòng)，但那份我們無(wú)法戰勝的感傷呢？言，言而不衷，離，離而不去
《流淚手心》
從開(kāi)始到現在，腦海的身影，揮之不去，錯過(guò)何必再流連忘返。
從現在到以后，沉默埋掩了往昔，再說(shuō)珍惜的時(shí)候請留在這僅剩的半輩子里時(shí)間緊湊的過(guò)著(zhù)每分每秒，多年以后滿(mǎn)無(wú)聲息的就這樣的過(guò)去了，可是好像那些被留念的事卻未曾消散在煩囂的生活。依舊關(guān)心那些不曾割舍的過(guò)去，不知道為什么總是止步回去觀(guān)望未來(lái)，同此，我也回首回念那些被掩埋許久的往事。
《這就是愛(ài)情》
有過(guò)很多次的謊言，承受著(zhù)現實(shí)的無(wú)奈，或是該怎么去面對，我想已經(jīng)是束手無(wú)策等待著(zhù)被支配著(zhù)的身體。當什么都成昨日的時(shí)候，我在期盼的是什么，那些不切實(shí)際的是非儼然奪去了我流年里的心痛。很多時(shí)候徹底的知道，即已是往事，
如煙如霧，何必再去念念不舍的。那一場(chǎng)一場(chǎng)重演的鬧劇，演繹的是誰(shuí)的年華，至此，我想已經(jīng)是一種悲劇。
《愛(ài)情里的眼淚》
浮華一世，該怎么去訴說(shuō)，好像現實(shí)里的一切都開(kāi)始變的冷漠，是生活改變了這幫奔波的人們，還是歲月滄桑了我的年華。當現實(shí)被迫我們做出抉擇的時(shí)候，就開(kāi)始蔓延著(zhù)一種自始至終的無(wú)奈，然后就是隱隱纏綿于心的痛楚。
《第三者的第三者》
我若此生成風(fēng)，誰(shuí)會(huì )懷戀我離去的影子，可能連我自己都難以懂得，我已經(jīng)忘記開(kāi)始會(huì )眷戀那些掩埋在荒年的曾經(jīng)。
我若此生為你影子，當命里注定的？長(cháng)相廝守？，也許只有我能讀懂你的人生，知曉你的？幸福？，是快樂(lè )或是憂(yōu)傷著(zhù)，而為你的快樂(lè )而快樂(lè )，而為你的憂(yōu)傷而心痛著(zhù)�？墒钱敃r(shí)間終燃盡了生命的時(shí)候，你能在偶爾的時(shí)候想起我嗎？只是偶爾。
《如果，可以愛(ài)你》
我若有著(zhù)書(shū)寫(xiě)人生的朱筆，那么此生的時(shí)間都將流逝在我的指尖，只為你作一生的幸福。在我此生短暫的歲月里，我會(huì )將我此生的幸福全部給予你，看著(zhù)，守候著(zhù)你的幸福，當你和最?lèi)?ài)的人白頭偕老的時(shí)候，這便是我一生依戀。
莫等，莫忘。分開(kāi)以后，多年以后，都是守著(zhù)懷戀的過(guò)去，過(guò)著(zhù)漫長(cháng)的每個(gè)白天黑夜。割舍難斷的年華往事，已經(jīng)慢慢的埋葬了我的一生繁華。
《習慣痛到極致》
好了，今天的節目就到這里，這里是昊天，我們下期再見(jiàn)……然后靜靜地一起離開(kāi)，感覺(jué)就是從未有過(guò)最好的對話(huà)。
情感電臺廣播稿（10篇）3
有位朋友念影視研究生，前幾天跟我講，你發(fā)沒(méi)發(fā)現，是什么讓熒幕里的“鐵漢”真正成為英雄？其實(shí)很多時(shí)候不是因為他們戰功顯赫，而是他們在不經(jīng)意間，泄露出來(lái)的柔軟。
一位胸懷天地、游走四方的俠客，在踏遍人間離奇后，記起要圍攏雙手護住一雙搖晃晃的小花，最難能可貴。
想起之前有一次聚餐，出了包間已經(jīng)是深夜了，幾個(gè)男生準備各自打車(chē)回去時(shí)，有一位留了下來(lái)，一一詢(xún)問(wèn)我們幾個(gè)女生是不是方便叫車(chē)，得到肯定答案后，才開(kāi)始給自己叫車(chē)，還囑咐我們一定小心，最好結伴。
那時(shí)我對這位男生的印象，便非常好。
溫柔的人會(huì )悄悄考慮到每個(gè)人的感受，社交場(chǎng)中，會(huì )讓每個(gè)人都在自己的位置上，坐得舒服。不是像中央空調那樣，殷勤如通稿，隨意散發(fā)，而是小心翼翼地，為了大局，也為了體諒每個(gè)人，兜住很多不適和難堪。
迷人之處在于——這種心細絕非來(lái)源于諂媚，而是自然而然的周全。
跟溫柔的人談戀愛(ài)，不用在他面前隱藏情緒，不用斟詞酌句，或許你偶有窘態(tài)，他都試圖理解，他也都包容，他不盛氣凌人逼問(wèn)，也不語(yǔ)鋒尖銳地辯駁。
情感電臺廣播稿（10篇）4
實(shí)習公司接了個(gè)小項目。實(shí)地考察后，我花了大量時(shí)間，進(jìn)行了區域分析。拿圖給前輩看，前輩總結肯定，卻在末尾添了句話(huà)：不用那么用心。
我當時(shí)一愣，前輩嘆氣說(shuō)道：現在做個(gè)項目多久？快的時(shí)候一周搞定，如你這般前期分析，像你如此苦心費心，不過(guò)為個(gè)破落地方，其實(shí)真的未必值得。甲方都未必真用心做，你又何必花時(shí)間呢？
有些無(wú)言，有些無(wú)奈。笑笑之后，也有不甘。我對前輩說(shuō)，像我這般花精神，總會(huì )有幾分效果吧？不論正誤，我一直相信：好的設計，是將小項目當大項目做;而做大項目，如做小項目。
還有兩句話(huà)，心里默念，卻沒(méi)說(shuō)出口：也許這個(gè)小項目真的只是坐落在無(wú)人看的荒涼地方，可我也希望那區的居民會(huì )因為它而感到一丁點(diǎn)不同。
前輩笑笑，沒(méi)再看我。事后仔細回想，也知前輩是為我好，坦率地告訴我，若費了力氣，對方卻未必買(mǎi)賬，打回來(lái)重頭開(kāi)始，失落的還不是我？倒不如走普通路，選妥帖簡(jiǎn)單的方案，俗氣敷衍自然有，卻好過(guò)返工風(fēng)險。
反復思考之后，還是固執覺(jué)得：也許自己沒(méi)錯。溫飽自然是第一，可惰性若成慣性，賺錢(qián)就想不費力氣。
短短幾日，學(xué)到很多，一些銘記于心，是為了提高自身;一些銘記于心，卻是為警戒自我。
提醒自己：也許這個(gè)世道有些浮躁，卻不是我們浮躁的借口。
情感電臺廣播稿（10篇）5
前幾天跟朋友有過(guò)一次蠻私密的對話(huà)。
被問(wèn)及“覺(jué)得想想就很溫暖的事是什么”，我說(shuō)，嗯，一想就覺(jué)得很棒的事是，以前喜歡過(guò)的人，都是很溫柔很善良的人。
朋友往嘴里送厚薯片，焙烤的燜香在屋子里彌漫起來(lái)，她瞪大眼睛：不是吧？這算什么？
我就講，興許是年齡漸長(cháng)，總覺(jué)得呢，“溫柔”是一個(gè)極好，極重要的品質(zhì)。人情里翻滾過(guò)幾趟，亂花漸欲迷人眼，不會(huì )再因為一個(gè)人的光環(huán)停駐;現在的愛(ài)情是，探究一個(gè)人的內核，是不是柔軟溫熱的。
現在覺(jué)得真正可貴的，是遇見(jiàn)骨子里就很善良和踏實(shí)的人，他呢，不是油光水滑地應付社交，不是口不對心地炮制贊美，而是真正地愛(ài)著(zhù)這個(gè)世界，對所有美好的事物，他都虔誠，都想要雙手輕捧。
情感電臺廣播稿（10篇）6
我愛(ài)得人已經(jīng)遠離，愛(ài)我的人我卻接受不起，我不想害了別人也害了我自己。
那個(gè)未亡人，不葬在我心里，就早已走入別人的眼里，留給我心里的就只有影子而已，我卻把她思念的像是命不久矣似的
人生難免會(huì )愛(ài)一個(gè)人，而為之瘋狂，可是我已經(jīng)瘋夠了，還要繼續下去，過(guò)這種難以自拔的生活就是為了想你么？錯，我是在想當初的我和你
錯過(guò)就當錯過(guò)了，就這么簡(jiǎn)單么？不這么簡(jiǎn)單又能怎樣？難道一直活在記憶里？可是我怎么走就是走不出去！
任何人都走不進(jìn)的角落，只屬于一個(gè)人，他走了，便上了鎖。
有一天她對我說(shuō)，我沒(méi)有愛(ài)錯，你也一樣，那一刻我淚流滿(mǎn)面、
她看到我，微笑的只是為了面對過(guò)去，介紹他，是為了迎接她的未來(lái)
看著(zhù)她，她哭的時(shí)候，我心痛，因為和我在一起，她笑的時(shí)候，我心痛，因為和他在一起
如果放不下前緣，怎能淡下心？
愛(ài)情大家總是說(shuō)很美好，其實(shí)總不然，愛(ài)情是一種時(shí)間的煎熬，越長(cháng)越難熬
遙遠的距離，斷了聯(lián)系，可每當夜晚的章魚(yú)，總是突然地想起，當年那場(chǎng)海邊走過(guò)的我和你，可又突然一閃而過(guò)，夢(mèng)一樣的埋進(jìn)了沙里
浮夸的章魚(yú)在思緒，我到底是否愛(ài)得起？
他們相愛(ài)了，我卻一直等待，那刻也許不能從來(lái)的從來(lái)，只是為我給她的傷害，做一個(gè)交代
見(jiàn)兩人牽手，我不想回頭，任由眼淚滑出眼眸
因相知而識，因誤會(huì )而終
那一個(gè)6年前的她，現在已經(jīng)成為了那個(gè)他的她，章魚(yú)只能說(shuō)聲祝福，其余無(wú)從開(kāi)口
有些事只能深藏心底，不再作任何評論。
章魚(yú)總是用浮夸來(lái)掩飾自己的感情，只是不想讓她看見(jiàn)我的真心
愛(ài)一個(gè)很容易，表面放手了也很容易，但是遇見(jiàn)她我的心總是莫名的跟不上節拍
如果當初簡(jiǎn)單些，我已經(jīng)過(guò)上幸福日子了
不管她走到哪兒？不管是誤闖還是有意的.走進(jìn)我的心里，即便她走開(kāi)了，我心里的角落里仍然有她的影子
當你愛(ài)上一個(gè)人時(shí)候，再遇到另一個(gè)人，總會(huì )把她和前一個(gè)比來(lái)比去的，結果傷害了第二個(gè)人，也失去了第二個(gè)人！
情感電臺廣播稿（10篇）7
聽(tīng)聞過(guò)很多場(chǎng)開(kāi)端氣派，結尾卻不過(guò)了了的感情，都是在一場(chǎng)又一場(chǎng)彼此為自尊圈地較勁的爭吵里，相互消耗。
可是我理想的愛(ài)情不是這樣的，我希望找個(gè)溫柔又寬厚的人，我們繞開(kāi)前路上互設的絆腳的坎，就很平順地，互相包容，互相扶持地，走下去。
所以真的很喜歡溫柔的人啊，會(huì )覺(jué)得他們很珍貴，像是在硝煙四起的成年世界，他始終懷有那顆簡(jiǎn)單的、孩童般的心，他會(huì )說(shuō)，為什么人和人之間，總要互相傷害呢？我們應該彼此抱緊的啊。
情感電臺廣播稿（10篇）8
曾聽(tīng)K君說(shuō)過(guò)一件很震撼的事。她曾打工的壽司店，老板親自采購材料，從調料、米粒到蔬菜，都是優(yōu)質(zhì)上品。小店開(kāi)了數十年，口碑一直屹立不倒，生意始終興隆。
成本自然高，人家又不傻�？蓪⑸庾龅饺绱顺晒�，大抵這才是秘訣吧——在浮躁世間沉下心來(lái)，不理喧囂，擱置欲望。簡(jiǎn)單認真踏實(shí)溫和，一絲不茍行事為人，一心一意做好本職，不偷工減料，不匆忙敷衍，往小了說(shuō)叫愛(ài)崗敬業(yè)，往大了說(shuō)叫專(zhuān)注人生。
很難，可是很值。若想體現所謂價(jià)值，未必真要榮譽(yù)滿(mǎn)身，未必真要眾口相傳。如李宗盛先生所說(shuō)，耐心一點(diǎn)，專(zhuān)注一些，做一些事，對得起自己，對得起歲月。這些不為人道的瞬間，才是生命被照亮的時(shí)刻。
心踏實(shí)了，就走到了。這個(gè)浮躁的世界中，懂得沉下心來(lái)的人不多，希望你我是其中之一。
與你共勉。
情感電臺廣播稿（10篇）9
世界真的很小很小，好像一轉身，就不知道會(huì )遇見(jiàn)誰(shuí);世界真的很大很大，好像一轉身，就不知道誰(shuí)會(huì )消失星光璀璨的今夜，此時(shí)此刻的你，正錯過(guò)著(zhù)誰(shuí)，又或者，正遇見(jiàn)誰(shuí)，開(kāi)始或是結束著(zhù)怎樣的一個(gè)故事
北京時(shí)間23:00整，感謝您依舊傾心守候在星光電臺，我是今晚的主播鳳霞，情感夜班車(chē)將繼續與大家暢談
昔時(shí)，人群中，我看見(jiàn)你;今日，我看見(jiàn)你，在人群中……
我最怕看到的，不是兩個(gè)相愛(ài)的人互相傷害，而是兩個(gè)愛(ài)了很久很久的人突然分開(kāi)了，像陌生人一樣擦肩而過(guò)。我受不了那種殘忍的過(guò)程，因為我不能明白當初植入骨血的親密，怎么會(huì )變?yōu)槿蘸髢蓛上嗤睦淠?/p>
或許，這就是傳說(shuō)中一見(jiàn)如故再見(jiàn)陌路的悲哀吧。
其實(shí)，人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。
有時(shí)，可能脆弱得一句話(huà)就淚流滿(mǎn)面，
有時(shí)，驀然回首，才發(fā)現自己咬著(zhù)牙走了很長(cháng)很長(cháng)的路。
在路途上想起愛(ài)來(lái)，覺(jué)得最好的愛(ài)是兩個(gè)人彼此做個(gè)伴。不要束縛，不要纏繞，不要占有，不要渴望從對方的身上挖掘到意義，那是注定要落空的東西。而應該是，我們兩個(gè)人，并排站在一起，看看這個(gè)落寞的人間。
醒來(lái)時(shí)，我尚年少，你未老
愛(ài)，不過(guò)是，跋山涉水，搭乘第一班列車(chē)，千里迢迢，風(fēng)雨兼程，去見(jiàn)想見(jiàn)的人，別猶豫，因為，每一個(gè)今天都是你余生的第一天……
不必悵惘錯過(guò)了誰(shuí)受誰(shuí)傷害了，你的人生不會(huì )沒(méi)有出口，屬于你的自己的翅膀，不必經(jīng)過(guò)任何人同意就能飛。
心它會(huì )告訴你，這世界比想象中的寬闊。
情緣世界，有你有我有他，感謝您的溫馨陪伴，下周同一時(shí)間我們再會(huì )！
情感電臺廣播稿（10篇）10
也許很多人會(huì )說(shuō)，誰(shuí)都愿意有一個(gè)好情緒，但是生活中讓人煩心的事太多，怎樣可能總是持續好情緒？生活中的確存在許多事件，但想來(lái)家都注意到了這樣一個(gè)現象：有時(shí)兩個(gè)遭遇同樣不幸生活事件的人，一個(gè)能夠泰然處之，另一個(gè)卻痛不欲生。其實(shí)，關(guān)鍵不在于有沒(méi)有發(fā)生事件，而在于我們是如何看待、評價(jià)并解釋我們所面臨的事件。
我們能夠透過(guò)學(xué)習，具備用心看待問(wèn)題的態(tài)度和方法。同樣，我們也能夠透過(guò)學(xué)習，使自我具備健康的心理，以下就介紹一些心理自我保健的方法。
一、認識自我，明白“我是誰(shuí)”
自我認識是一輩子的事，因為人在不斷地成長(cháng)與發(fā)展，所以就會(huì )有對自我的不斷的認識與發(fā)現。有關(guān)自我認識的這些最基本的問(wèn)題不解決，人生中的許多問(wèn)題都會(huì )受到負面影響。自我認識的方式有許多：自我反思，讀書(shū)，讀傳記，觀(guān)察別人、與別人討論，以及在試錯排錯的行動(dòng)中認識自我等等。
二、確立目標，明白“我到底想要什么”
此刻的社會(huì )風(fēng)氣很浮躁，能夠抵御環(huán)境誘惑，做自我想做和能做的事，也同樣要付代價(jià)。但不論做自我還是隨波逐流都是要付出代價(jià)，兩種選取間的差異在于：后者關(guān)系到你當前的狀況，而前者關(guān)系到你日后長(cháng)遠的發(fā)展與快樂(lè )。
人生的目標有有小，人生的規劃也有長(cháng)有短，我們不必要求自我立刻就做出太長(cháng)遠的規劃，但至少要有個(gè)三年或五年規劃，那種方向性會(huì )使我們感覺(jué)塌實(shí)和充實(shí)，并且也有助于我們積累成就感。在為自我確立目標時(shí)，我們要注意兩點(diǎn)：一是清楚自我能夠做什么，二是清楚自我的目標與社會(huì )利益有沒(méi)有本質(zhì)上的沖突。當然，人對自我的認識是逐漸深入的，也許在現有目標上工作一段后，你對自我的潛能又有了新發(fā)現，那就有必要為自我設計新的更高的人生規劃。
三、能建設性地滿(mǎn)足自我的需要
每個(gè)人都有各種需要，包括物質(zhì)需要和精神需要，它們是與生俱來(lái)的，不存在好壞之分，但是滿(mǎn)足需要的方式卻有優(yōu)劣之別。有的人以破壞性方式滿(mǎn)足自我的需要，結果使自我陷入困境，而所謂建設性地滿(mǎn)足自我的需要，是指用那種能使自我進(jìn)入良性循環(huán)的方式去滿(mǎn)足自我。
四、能與自我和他人友好相處
對自我友好就是不苛求自我，學(xué)會(huì )以喜悅、欣賞的態(tài)度接納自我，并在此前提下以揚長(cháng)避短或取長(cháng)補短的方式發(fā)展自我。對他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱點(diǎn)，發(fā)掘他人的長(cháng)處，能和他人友好合作，共享生活。這不僅僅能夠滿(mǎn)足我們與人交往的社會(huì )需求，使自我多一份好情緒，還有助于我們建立強的社會(huì )支持系統。
五、能持續開(kāi)放的心態(tài)
首先是指能敞開(kāi)心扉應對世界，讓欣賞和選取多于批判和拒絕，這能使我們與世界持續良好的接觸與交流，也有助于持續情緒舒暢;其次也指應具備終身學(xué)習的理念，否則不要說(shuō)成長(cháng)與發(fā)展，連生存都會(huì )出問(wèn)題。
六、注意軀體健康
身體健康的人通常精力飽滿(mǎn)，這不僅僅有助于其處理與應付學(xué)習工作生活中的問(wèn)題，而且也是一個(gè)人得以享受生活與工作的前提。要持續軀體健康，就要從培養健康的生活方式入手。一個(gè)人完全有可能透過(guò)培養健康的生活方式而獲得身體甚至心理上的健康。
七、不斷提高解決問(wèn)題的潛力
一個(gè)人活在世界上，總會(huì )遇到各種各樣的問(wèn)題。很多時(shí)候人們的情緒受到困擾，甚至積郁成疾，實(shí)際上只是由于缺乏處理問(wèn)題的潛力。因此，要想避免心理問(wèn)題，做好自我心理保健，就需要具備必須的問(wèn)題解決潛力。而具備此潛力的最重要的方式就是不論面臨什么問(wèn)題，都從盡可能多的角度去尋找解決的方法。此外還要注意，情緒先行。所謂“當事者迷”，就是因為情緒讓他迷亂并且困惑，所以我們就有必要先調節好情緒，然后才有可能集中精力去處理問(wèn)題。
八、要建立一個(gè)社會(huì )支持系統
人們生活在這個(gè)世界上，是需要彼此支持共同發(fā)展的。人有助人的需要，在力所能及的狀況下，助人會(huì )使助人者也感覺(jué)快樂(lè )，并有助于提高人們的親密程度。對別人的支持，我們要有感恩的心，要懂得感激和回報。我們既要具備利他與助人的精神，又要學(xué)會(huì )量力而行。每個(gè)人的潛力都有限，實(shí)在幫不上忙時(shí)就要及時(shí)、明確地告訴別人，以免耽誤別人的事。
九、要懂得勞逸結合
要學(xué)會(huì )富有創(chuàng )造性地休息，還要為自我留出能使自我更新、成長(cháng)、補充能量的時(shí)光。
十、學(xué)會(huì )忍受現實(shí)，在必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫忙
生活中還有這樣一類(lèi)事件，它的發(fā)生是不可逆的，帶給當事人的痛苦是永久性的，譬如失去親人。應對這類(lèi)事件，我們能為自我做的最具建設性的事，就是正視現實(shí)，學(xué)會(huì )忍受痛苦，把自我的能量用到有好處的、能使自我擺脫痛苦并且有助于個(gè)人成長(cháng)的事上。將痛苦轉化為激勵自我成長(cháng)的資源，我們的痛苦就沒(méi)有白受。
【情感電臺廣播稿（10篇）】相關(guān)文章：
深夜情感電臺廣播稿11-29
情感電臺廣播稿15篇12-16
情感電臺心情廣播稿(9篇)12-10
情感電臺心情廣播稿9篇12-10
學(xué)校電臺廣播稿01-27
音樂(lè )電臺廣播稿12-08
電臺音樂(lè )廣播稿11-26
情緣世界電臺廣播稿12-17
電臺新聞廣播稿12-06
音樂(lè )電臺廣播稿15篇12-15