陽(yáng)春三月，萬(wàn)物復蘇，是一年中最美好的季節，也是由冬寒向夏熱過(guò)度的時(shí)期。春天氣候往往變化無(wú)常，一會(huì )兒是陽(yáng)光普照，春風(fēng)送暖;一會(huì )兒又是陰雨連綿，寒氣襲人，故有人把它稱(chēng)為“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節。每到春天，各大醫院的門(mén)診部?jì)韧藵M(mǎn)為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心臟病、精神疾病等一時(shí)之間眾癥齊發(fā)，有人因此把春季戲稱(chēng)為“多病之春”。
其原因有這幾點(diǎn)：1天氣溫回升，適宜多種病原微生物孳生繁殖，有的經(jīng)過(guò)變異，致病性較強。由于外源性的致敏原增多，春天也容易發(fā)生變態(tài)反應性疾病，最常見(jiàn)的是各種花粉、塵螨等，極易引起過(guò)敏體質(zhì)的人發(fā)生支氣管哮喘.
2中醫認為，春季疾病是由風(fēng)溫之邪郁于肌表，肺氣失于清宣所致。春天流行的傳染病，恰恰多是通過(guò)呼吸道感染的。輕者僅局限于上呼吸道，諸如鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎等;重者出現全身癥狀的有流感、肺炎等，以流感最為多見(jiàn)。還有流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等傳染病，亦易在春季發(fā)生或流行。
3春季氣候也可通過(guò)影響神經(jīng)、內分泌腺的活動(dòng)，引起七情失調而致病。
那么，我們如何在春季有效地預防疾病呢?
校園是我們生活和學(xué)習的主要場(chǎng)所，校園環(huán)境衛生的好壞與我們每個(gè)人的身體健康有著(zhù)密不可分的關(guān)系。而好的校園環(huán)境必需靠大家共同來(lái)創(chuàng )造。因此，每天我們應該積極主動(dòng)地做好室內外清潔，不放過(guò)任何一個(gè)衛生死角;及時(shí)處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入指定地點(diǎn)。這樣才能阻止細菌的滋生，從源頭上防止疾病發(fā)生。更重要的是我們每個(gè)人都應該做好保潔工作。不亂丟紙屑.果殼，不隨地吐痰，不向水池里丟臟物。只有我們每個(gè)人都管好自己的手和口，我們的校園才會(huì )變得清潔干凈，我們的身體健康才能有所保證。
另外還要注意個(gè)人衛生和防護，養成良好的衛生習慣，這是預防春季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來(lái)一定要按規定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰、決不隨地大小便。要保持教室以及家中室內空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節應減少集會(huì )，少去公共場(chǎng)所(如農貿市場(chǎng)、電影院、游藝活動(dòng)室等)，春天人體的各個(gè)器官、組織、細胞的新陳代謝開(kāi)始旺盛起來(lái)，正是運動(dòng)鍛煉的好時(shí)機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶(hù)外呼吸新鮮空氣。另外,睡眠休息要好。生活有規律，保持充分的休息睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律,勞逸結合，像有的人通宵看電視、打電子游戲機，勞累過(guò)度，必然導致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
春季氣候多變，乍暖還寒,若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據天氣變化，適時(shí)增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過(guò)辛辣，太過(guò)則助火氣，也不宜過(guò)食油膩。要減少對呼吸道的刺激，如不吸煙，不喝酒。要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類(lèi)及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
另外如出現急性發(fā)熱、頭痛、咽喉痛等癥狀，請及時(shí)到醫院就診檢查治療。避免疾病的傳播。