無(wú)煙日黑板報宣傳資料

　　今年5月31日是世界無(wú)煙日，為了提高人群對煙草危害的認知，衛生機構建立實(shí)施2014年世界無(wú)煙日健康知識宣傳活動(dòng)，宣傳知識內容：

　　一、煙草的危害

　　每年有將近600萬(wàn)人死于煙草流行，其中：500多萬(wàn)人為使用者和前使用者;60多萬(wàn)人為接觸二手煙草煙霧的非吸煙者。吸煙者更易感染某些傳染病，例如結核病和肺炎; 煙草是世界上第二大死因。煙草使用僅次于高血壓病，是占死亡率63%的心臟病、中風(fēng)、癌癥和肺氣腫一類(lèi)非傳染性疾病流行的最大誘發(fā)因素;煙草是目前在世界范圍內占成人死亡率的十分之一(每年造成約600萬(wàn)人死亡)。如果目前的吸煙模式繼續下去，到2020年每年將造成約1000萬(wàn)人死亡。

　　二、戒煙的近期好處

　　1、味覺(jué)改善：戒煙后舌頭上的感覺(jué)神經(jīng)恢復了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風(fēng)味。

　　2、口臭消除：吸煙者與他人談話(huà)時(shí)，口中常會(huì )散發(fā)出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后，自己也往往感覺(jué)到嘴里不清爽，有異臭味。戒煙后口臭便可頹然消除。

　　3、牙齒變白：焦黃發(fā)黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙齒的煙垢會(huì )逐漸退凈。同時(shí)由于口腔衛生的改善，各種口腔疾病明顯減少。

　　4、咳嗽痰液減少或停止：卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。

　　5、血壓降低：戒煙后由于全身血液循環(huán)得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利于減少動(dòng)脈硬化、冠心病等心血管病癥發(fā)病的危險性。

　　6、睡眠改善：戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。

　　三、戒煙后的遠期好處

　　1、患癌的危險性減少

　　2、戒煙5-10年后，其肺癌死亡率比不吸煙者略為高一點(diǎn)，戒煙10-15年后，得肺癌的機會(huì )便可降低到與不吸煙一樣。據日本調查，吸煙總量在20萬(wàn)支以?xún)日�，戒�?年之后，肺癌死亡率不吸煙者相同。

　　3、冠心病的死亡率下降 冠心病病人，戒煙一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸煙者同一水平。英國對35-64歲的醫師進(jìn)行調查，1953年至1968年的15年間，由于許多醫師戒煙，他們患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒煙的普通人群卻增加了9%。吸煙是再次發(fā)生心肌梗塞的危險因素，戒煙對避免再次心肌梗塞十分有利。

　　4、吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多，是不吸煙者的4-25倍。戒煙幾周后，咳嗽、咯痰減少，可防止肺功能進(jìn)一步惡化。

　　5、 潰瘍病容易治愈 吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒煙就難以治愈。為此，胃、十二指腸潰瘍患者務(wù)必戒煙，以加快潰瘍的愈合。

　　6、防止壽命縮短 吸煙者的平均壽命比不吸煙者短，例如25歲的人一天吸煙40支，他的壽命比同齡不吸煙者要短8.3年，但戒煙10-15年后，平均壽命與不吸煙者相等。

　　四、控制煙草危害 履行控煙承諾

　　1、禁止或限制煙草廣告、促銷(xiāo)和贊助

　　2、在卷煙煙盒上印刷大幅圖案式健康警告，禁止使用如“淡味”、“低焦油”等虛假和誤導性詞語(yǔ)

　　3、采取措施保護非吸煙者不接觸二手煙霧

　　4、提高煙草制品價(jià)格，特別是通過(guò)稅收手段。

　　5、消除煙草制品非法貿易

　　6、對煙草制品成分進(jìn)行管制，要求公開(kāi)披露煙草制成分

　　7、提供戒煙支持，治療煙草依賴(lài)。

　　8、防止向未成年人銷(xiāo)售煙草產(chǎn)品。