開(kāi)展2022世界睡眠日活動(dòng)總結
總結是對某一階段的工作、學(xué)習或思想中的經(jīng)驗或情況進(jìn)行分析研究的書(shū)面材料，它可以幫助我們有尋找學(xué)習和工作中的規律，讓我們一起認真地寫(xiě)一份總結吧。你所見(jiàn)過(guò)的總結應該是什么樣的？以下是小編整理的開(kāi)展2022世界睡眠日活動(dòng)總結，僅供參考，歡迎大家閱讀。
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3.21日全校師生齊聚在大操場(chǎng)進(jìn)行“3.21世界睡眠日”動(dòng)員活動(dòng)，大隊輔導員x老師在國旗下講話(huà)，進(jìn)行宣傳動(dòng)員，并宣布了今年的活動(dòng)主題為“關(guān)注睡眠品質(zhì)多睡一小時(shí)”。對睡眠日的活動(dòng)進(jìn)行了具體的布置。
周三的班隊主題活動(dòng)，各班通過(guò)主題班會(huì )學(xué)習世界睡眠日的來(lái)歷，并且開(kāi)展了討論�！�3-5年級學(xué)生還制作了手抄報。通過(guò)宣傳和學(xué)習，師生們了解到偶爾失眠會(huì )造成第二天疲倦和動(dòng)作不協(xié)調，長(cháng)期失眠則會(huì )帶來(lái)注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等后果。
世界睡眠日的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個(gè)影響現代人健康的重要問(wèn)題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。
本次活動(dòng)發(fā)動(dòng)策劃早，宣傳到位，活動(dòng)效果比較好。
睡眠是人體的一種主動(dòng)過(guò)程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動(dòng)，是國際社會(huì )公認的三項健康標準。為喚起全民對睡眠重要性的認識，20xx年，國際精神衛生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì )主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動(dòng)，此項活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。20xx年中國睡眠研究會(huì )把“世界睡眠日”正式引入中國。
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3月21日是“世界睡眠日”，而對于現在的大學(xué)生而言，睡眠非常重要，但是，現實(shí)卻表明現在大學(xué)生的睡眠十分不規律，這對我們的健康十分不利!為此，由教育學(xué)院團委青協(xié)提議，由校青協(xié)和教育學(xué)院一起舉辦了本次“睡眠與健康”的講座!
本次講座，邀請了校醫院的醫生擔任主講，由校青協(xié)和教育學(xué)院的100余名志愿者認真聽(tīng)了講座。在講座中，醫生講授了以下幾個(gè)問(wèn)題：
1.20xx年來(lái)各“世界睡眠日”的主題和人的睡眠階段;
2.告訴同學(xué)們正確的睡眠時(shí)間，以及睡前可以食用牛奶、紅糖等來(lái)促進(jìn)睡眠;
3.糾正同學(xué)們關(guān)于安眠藥一吃就成癮的誤區;
通過(guò)本次講座，使志愿者們認識到了規律的睡眠的重要性，同時(shí)也使志愿者們了解到了如何養成良好的睡眠習慣，健康地生活。這對我們來(lái)說(shuō)是很重要的一課。
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睡眠是人體的一種主動(dòng)過(guò)程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動(dòng)，是國際社會(huì )公認的三項健康標準。世界衛生組織調查，27%的人有睡眠問(wèn)題�！笆澜缢呷铡贝隧椈顒�(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。據中國6城市的市場(chǎng)調研顯示，成年人一年內的失眠患病率高達57%。
為了在湛江進(jìn)一步宣傳睡眠普及睡眠知識，讓市民重視睡眠，以保證身體健康，為建設和睦家庭，提高工作效率奠定堅實(shí)基礎，湛江市紅十字會(huì )，湛江書(shū)城聯(lián)合舉辦睡眠知識公益宣傳講座，由湛江市紅十字心理咨詢(xún)志愿服務(wù)隊承辦，特別邀請國家2級心理咨詢(xún)師、婚姻家庭治療師、催眠治療師、湛江市紅十字心理咨詢(xún)志愿服務(wù)隊咨詢(xún)師戴思慧老師主講。宣傳講座深入淺出，例證生動(dòng)，互動(dòng)熱烈，給聽(tīng)眾介紹了：x月21日睡眠日的由來(lái)與國人睡眠現狀、睡眠的作用、失眠的影響和原因、睡眠小測試、擁有優(yōu)質(zhì)睡眠的方法;改善心理、養成良好的衛生習慣、學(xué)會(huì )自我催眠、冥想呼吸訓練等內容�，F場(chǎng)近百聽(tīng)眾普遍認為聽(tīng)該講座收獲良多，對今后養成良好睡眠習慣，提高睡眠質(zhì)有很強的指導作用。
此外，該心理咨詢(xún)志愿服務(wù)還結合世界睡眠日，以出版板報專(zhuān)欄，群發(fā)電子郵件，微信傳播，心理沙龍等多種形式，開(kāi)展到社區，進(jìn)單位的“關(guān)注睡眠，關(guān)愛(ài)健康”的知識宣傳，受到單位干部職工、社區市民群眾的普遍歡迎。
市紅十字心理咨詢(xún)志愿服務(wù)隊國家2級心理心理師張淑紅老師表示，今后將陸續與湛江書(shū)城、有關(guān)縣區，街道配合，開(kāi)展“壓力情緒調整，婚姻家庭關(guān)系，青少年教育，職業(yè)人生規劃”等心理健康知宣傳講座服務(wù)，為構建和諧幸福城市奉獻力量。
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3.21日全校師生齊聚在大操場(chǎng)進(jìn)行“3.21世界睡眠日”動(dòng)員活動(dòng)，大隊輔導員老師在國旗下講話(huà)，進(jìn)行宣傳動(dòng)員，并宣布了今年的活動(dòng)主題為“關(guān)注睡眠品質(zhì)多睡一小時(shí)”。對睡眠日的活動(dòng)進(jìn)行了具體的布置。
周三的班隊主題活動(dòng)，各班通過(guò)主題班會(huì )學(xué)習世界睡眠日的來(lái)歷，并且開(kāi)展了討論�！�3—5年級學(xué)生還制作了手抄報。通過(guò)宣傳和學(xué)習，師生們了解到偶爾失眠會(huì )造成第二天疲倦和動(dòng)作不協(xié)調，長(cháng)期失眠則會(huì )帶來(lái)注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等后果。
“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個(gè)影響現代人健康的重要問(wèn)題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。
本次活動(dòng)發(fā)動(dòng)策劃早，宣傳到位，活動(dòng)效果比較好。
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醫院公共衛生科蘇桂蘋(píng)副主住醫師就如何科學(xué)管理睡眠，克服睡眠障礙，女性應注重睡眠質(zhì)量，老年人怎樣安排睡眠時(shí)間等睡眠中的小學(xué)問(wèn)大道理做了深入淺出的講解，并耐心細致地為受睡眠困擾的居民提供咨詢(xún)服務(wù)。隨后，醫院和社區工作人員向在場(chǎng)居民、旅客發(fā)放優(yōu)質(zhì)睡眠宣傳資料400余份。此次活動(dòng)，不僅廣泛宣傳普及了睡眠常識，也為受睡眠問(wèn)題困擾的居民提出了科學(xué)的建議，增強了廣大居民對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。
睡眠質(zhì)量的好壞也是評價(jià)一個(gè)人是否健康的標準，為了喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì )主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。
按上級要求，我院互相配合的形式舉行了世界睡眠日的宣傳活動(dòng)。參加講座有鄉醫和村民代表。聽(tīng)會(huì )人員表現了極大的熱情，對所講內容表現了極大的興趣，都聚精會(huì )神的聆聽(tīng)講座，現場(chǎng)鴉雀無(wú)聲，講解的內容深入淺出，不但科學(xué)而且生動(dòng)易懂，現場(chǎng)氣氛十分融洽。
講座歷時(shí)1個(gè)小時(shí)，聽(tīng)會(huì )者表示受益良多。擺放5個(gè)展牌，懸掛一條橫幅，一張桌子及桌上排放著(zhù)宣傳單、宣傳冊。居民積極參與此次活動(dòng)，有的人看展牌，有的人拿宣傳單，有的人咨詢(xún)，同時(shí)我們?yōu)樗麄兠赓M量血壓并記錄，人來(lái)人往很是熱鬧。共向群眾發(fā)放了宣傳冊500份和宣傳單1000份。
此次活動(dòng)于10:30圓滿(mǎn)結束，過(guò)往群眾受益匪淺，增加了群眾對睡眠知識的了解，加強了關(guān)注睡眠的意識，老大媽的一句：“這下我明白了”充分體現了活動(dòng)的效果是顯著(zhù)的'，也是對我們工作的肯定。參加活動(dòng)的群眾一致表示我們老百姓對這樣的活動(dòng)表示熱烈的歡迎，一定要多來(lái)兩次!
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x月21日是第15個(gè)世界睡眠日，今年世界睡眠日中國主題確定為“健康心理良好睡眠”，我院神經(jīng)內科于當日舉辦了相關(guān)宣傳活動(dòng)。
今年x月21日是中國睡眠研究會(huì )把世界睡眠日主題活動(dòng)引入中國后的第15個(gè)主題宣傳日。15年來(lái)，在中國科協(xié)的指導下，由中國睡眠研究會(huì )牽頭，每年都在全國范圍內開(kāi)展“世界睡眠日”系列科普活動(dòng)，對公眾進(jìn)行睡眠知識的科普宣傳等大型公益活動(dòng)，這對提高我國公眾健康睡眠意識，普及健康睡眠知識，促進(jìn)睡眠醫學(xué)學(xué)科建設和促進(jìn)睡眠產(chǎn)業(yè)的發(fā)展發(fā)揮了重要作用。使人們充分了解和認識睡眠障礙與精神心理障礙的關(guān)聯(lián)性及其知識，自覺(jué)保持健康的心態(tài)和良好的睡眠。
現代醫學(xué)模式告訴我們，生物——心理——社會(huì )因素相互作用，共同影響人體身心健康，也在疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療和預防過(guò)程中貫穿始終。睡眠是生理功能，也是最容易受到心理和社會(huì )因素影響的生理功能之一。因此，心理健康與睡眠有著(zhù)密切的關(guān)系。
睡眠是人類(lèi)不可缺少的生理過(guò)程，睡眠與覺(jué)醒是人類(lèi)基本的生存形態(tài)。人們在緊張的學(xué)習、工作和生活之后，通過(guò)睡眠消除疲勞、恢復體力、增強免疫力，促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育。睡眠可以幫助人們修復腦細胞、恢復和加強記憶功能，只有保證充足的睡眠時(shí)間和高效的睡眠效率，才能保證人們充足的學(xué)習、工作和生活精力。
專(zhuān)家研究表明，睡眠能防病祛病，促進(jìn)兒童的成長(cháng)發(fā)育，與每一個(gè)人的健康水平密切相關(guān)。良好的睡眠可以改善人們的精神狀態(tài)，提高人們的幸福指數�；加兴哒系K的人不僅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，記憶力減退、反應能力下降，而且會(huì )引起煩躁、焦慮、易怒、抑郁，嚴重的會(huì )引起心理障礙和精神疾病，影響與同事的關(guān)系和家庭關(guān)系。睡眠障礙既是精神心理障礙的重要誘因，又是精神心理疾病的重要癥狀。有數據顯示，目前我國的精神病患者約有1700萬(wàn)人，這給人民的身心健康和家庭生活造成了巨大影響。另外，據兩位美國學(xué)者對7000人為期5年的研究表明，在影響人體壽命的7種因素中，睡眠是重要的一項，由此可見(jiàn)睡眠的重要性，它對人體健康的影響之大是大多數人難以想象的。睡眠障礙與精神心理疾病密切相關(guān)。睡眠問(wèn)題不僅是一個(gè)醫學(xué)問(wèn)題，而且已經(jīng)成為一個(gè)影響人民健康、工作效率、家庭幸福、社會(huì )和諧的社會(huì )問(wèn)題，應當引起全社會(huì )的高度關(guān)注和足夠的重視。
專(zhuān)家提醒，要想改善睡眠，心境平和是關(guān)鍵。此外生活要規律、要創(chuàng )造良好的睡眠環(huán)境、睡姿要正確;睡前要避免各種不良刺激、養成運動(dòng)習慣，這樣，入睡才更容易。同時(shí)要注重午睡。目前，有睡眠障礙的人群已經(jīng)越來(lái)越龐大，但是人們對于睡眠障礙的認識還很不足。影響睡眠的因素是多方面的，而心理問(wèn)題是其中很重要的一環(huán)。所以，改善睡眠應該從改善我們的心理開(kāi)始。
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今天是第“世界睡眠日”，昨天上午，縣第四人民醫院聯(lián)合市四院開(kāi)展以“美好睡眠，放飛夢(mèng)想”為主題的宣傳活動(dòng)，通過(guò)現場(chǎng)咨詢(xún)、派發(fā)宣傳資料等形式，向群眾宣傳睡眠科普知識。
活動(dòng)中，市、縣醫務(wù)工作者現場(chǎng)為過(guò)往市民提供健康咨詢(xún)和健康指導，宣傳科學(xué)睡眠知識，受到群眾的歡迎。該活動(dòng)的開(kāi)展，有效提高了市民對健康睡眠的科學(xué)認識和自我管理能力，促進(jìn)了大家的身心健康。
醫院公共衛生科副主住醫師就如何科學(xué)管理睡眠，克服睡眠障礙，女性應注重睡眠質(zhì)量，老年人怎樣安排睡眠時(shí)間等睡眠中的小學(xué)問(wèn)大道理做了深入淺出的講解，并耐心細致地為受睡眠困擾的居民提供咨詢(xún)服務(wù)。隨后，醫院和社區工作人員向在場(chǎng)居民、旅客發(fā)放優(yōu)質(zhì)睡眠宣傳資料400余份。
此次活動(dòng)，不僅廣泛宣傳普及了睡眠常識，也為受睡眠問(wèn)題困擾的居民提出了科學(xué)的建議，增強了廣大居民對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。
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醫院公共衛生科蘇桂蘋(píng)副主住醫師就如何科學(xué)管理睡眠，克服睡眠障礙，女性應注重睡眠質(zhì)量，老年人怎樣安排睡眠時(shí)間等睡眠中的小學(xué)問(wèn)大道理做了深入淺出的講解，并耐心細致地為受睡眠困擾的居民提供咨詢(xún)服務(wù)。隨后，醫院和社區工作人員向在場(chǎng)居民、旅客發(fā)放優(yōu)質(zhì)睡眠宣傳資料400余份。此次活動(dòng)，不僅廣泛宣傳普及了睡眠常識，也為受睡眠問(wèn)題困擾的居民提出了科學(xué)的建議，增強了廣大居民對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。
按上級要求，xx年x月21日，我院互相配合的形式舉行了世界睡眠日的宣傳活動(dòng)。參加講座有鄉醫和村民代表。聽(tīng)會(huì )人員表現了極大的熱情，對所講內容表現了極大的興趣，都聚精會(huì )神的聆聽(tīng)講座，現場(chǎng)鴉雀無(wú)聲，講解的內容深入淺出，不但科學(xué)而且生動(dòng)易懂，現場(chǎng)氣氛十分融洽。
講座歷時(shí)1個(gè)小時(shí)，聽(tīng)會(huì )者表示受益良多。擺放5個(gè)展牌，懸掛一條橫幅，一張桌子及桌上排放著(zhù)宣傳單、宣傳冊。居民積極參與此次活動(dòng)，有的人看展牌，有的人拿宣傳單，有的人咨詢(xún)，同時(shí)我們?yōu)樗麄兠赓M量血壓并記錄，人來(lái)人往很是熱鬧。共向群眾發(fā)放了宣傳冊500份和宣傳單1000份。
此次活動(dòng)于10:30圓滿(mǎn)結束，過(guò)往群眾受益匪淺，增加了群眾對睡眠知識的了解，加強了關(guān)注睡眠的意識，老大媽的一句：“這下我明白了”充分體現了活動(dòng)的效果是顯著(zhù)的，也是對我們工作的肯定。參加活動(dòng)的群眾一致表示我們老百姓對這樣的活動(dòng)表示熱烈的歡迎，一定要多來(lái)兩次。
開(kāi)展2022世界睡眠日活動(dòng)總結9
3月21日是世界睡眠日，今年的主題是“健康心理、良好睡眠”。睡眠是人一生中必須滿(mǎn)足的一種絕對需要，隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步發(fā)展，人們面臨不斷加快的生活節奏和持續的工作壓力都在悄然的影響著(zhù)睡眠的質(zhì)量，睡眠的好壞與人們的健康密切相關(guān)，睡眠障礙成為疾病的重要誘發(fā)因素。
為提高人們對睡眠問(wèn)題的關(guān)注與認識，同時(shí)為了解決邊遠山區廣大村民，特別是貧困患者、老年人等弱勢群體出門(mén)就醫，路途遙遠的問(wèn)題，3月20日市精神衛生中心和赤岸中心衛生院聯(lián)合開(kāi)展了“送藥送醫送知識下鄉”活動(dòng)，相關(guān)工作人員深入鄉村走訪(fǎng)了部分困難家庭，向他們宣傳健康睡眠相關(guān)知識，并給他們送上了必需的藥品和關(guān)懷，使他們在家里就能得到貼心的醫療服務(wù)。通過(guò)與群眾零距離接觸，開(kāi)展零距離服務(wù)，實(shí)施零距離幫扶，活動(dòng)得到了群眾的一致好評。
同日其他鎮街衛生院也相繼開(kāi)展了形式多樣的世界睡眠日主題宣傳活動(dòng)，通過(guò)義診、發(fā)放宣傳資料、制作宣傳板等方式方法，使廣大群眾提升了對睡眠問(wèn)題的重視，普及了睡眠常識，把健康與平安送進(jìn)了千家萬(wàn)戶(hù)。
通過(guò)此次活動(dòng)，廣泛宣傳了睡眠問(wèn)題的重要性并普及了睡眠常識，讓“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，廣大群眾也是受益匪淺。
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