- 相關(guān)推薦
去健身房心情說(shuō)說(shuō)
隨著(zhù)社交網(wǎng)絡(luò )和信息技術(shù)的迅猛發(fā)展，越來(lái)越多人鐘情于在朋友圈發(fā)布說(shuō)說(shuō)，用于記錄和分享生活中有意義的事。你經(jīng)常不知道發(fā)什么說(shuō)說(shuō)嗎？下面是小編精心整理的去健身房心情說(shuō)說(shuō)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
去健身房心情說(shuō)說(shuō)1
1、因緣巧合之下，我進(jìn)入了健身房開(kāi)始了我的健身生涯。去年11月16日正式開(kāi)始健身，我覺(jué)得到目前為止最顯著(zhù)的變化就是肚子，健身前我穿31碼的牛仔褲，現在我穿28碼的牛仔褲。至于全身的效果呢，之前一直穿L碼的衣服，今年3月份我已經(jīng)可以穿M碼的衣服了，整個(gè)人小了一個(gè)尺寸。至于臉呢，我一直都覺(jué)得我的臉是最難瘦的地方，但是好消息是我沒(méi)有雙下巴了。運動(dòng)的好處不止體現在身材上，在我堅持鍛煉一個(gè)月之后，就有同事說(shuō)我整個(gè)人氣色都好了不少。
2、兩年健身的辛苦汗水，這份苦自己最知！
3、但是在追求夢(mèng)想的路上我們也一定走過(guò)很多彎路
4、好喜歡上午沒(méi)有人的健身房！就想在美國，早上去逛沒(méi)有人的商店一樣。何時(shí)，才能再回去。
5、靠短暫的熱情是沒(méi)有辦法
6、想吃小肥羊、小肥牛、毛肚、壽喜鍋、羊蝎子、澳門(mén)豆撈、麻辣燙、砂鍋粥、沸騰魚(yú)、酸菜魚(yú)、干鍋牛蛙、豬肚雞、東坡肘子……
7、健身·生活·資訊·干貨
8、說(shuō)到我的教練，其實(shí)一開(kāi)始我非常抵觸報私教，因為我覺(jué)得他們就是忽悠人的，而且私教實(shí)在太貴，實(shí)在不符合我窮屌絲的風(fēng)格。在體驗了一節免費的私教課后，我心動(dòng)了。因為自己練習和專(zhuān)人指導的效果完全不一樣，訓練的時(shí)候我的內心常常有個(gè)怯弱的小人告訴我不行了我做不了，但是他會(huì )在旁邊督促我告訴還可以再做幾個(gè)。我記得在健身的第二周他問(wèn)我最近健身怎么樣，一周來(lái)幾次我支吾地告訴他這周來(lái)了一天，他批評了我。我很慚愧，從那個(gè)時(shí)候我下了決定，只要沒(méi)事每天都過(guò)來(lái)健身，也是在那個(gè)時(shí)候養成了打卡的習慣。剛開(kāi)始在教練的監督下20天就瘦了8斤，效果喜人，慢慢地我愛(ài)上了這種健身的生活�，F在健身已經(jīng)成了習慣，幾天不去鍛煉就很不自在。
9、最好的醫生是自己，最好的'藥物是時(shí)間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運動(dòng)是步行。
10、自律是每天吃正確的食物為身體補充能量
11、其實(shí)，另一個(gè)特別喜歡GetFit的原因是，很喜歡這種陪伴和被關(guān)心的感覺(jué)。
12、當你的身材能夠配得上你每天畫(huà)的精致妝容時(shí)
13、建議重量以3~4天為單位逐漸增加，你可以將現在與原來(lái)的差距來(lái)指定每個(gè)單位之間增加的重量（速度應該比原來(lái)剛開(kāi)始練的時(shí)間要快）。每個(gè)動(dòng)作都要算一算，因為肌肉很久沒(méi)有受到刺激，需要逐步加深。
14、就是：設定小目標，按照階段完成，學(xué)會(huì )延遲滿(mǎn)足，讓自己不斷獲得短期內的正向反饋。
15、帶著(zhù)無(wú)限大的倦意堅持打卡，我運動(dòng)我快樂(lè )。
16、同事Emma說(shuō)：“其實(shí)也不是不想睡懶覺(jué)，而是習慣了，每天到點(diǎn)自己就醒了，我也很無(wú)奈��！我也很想睡懶覺(jué)�。。�！而且每天都要去健身房，我就會(huì )感覺(jué)我每天時(shí)間少了很多，根本不夠用，早上如果再睡懶覺(jué)，那我的一天還剩下什么？”
17、這個(gè)動(dòng)作可以說(shuō)是非常簡(jiǎn)單了，在晚上散步或者去上班的路上都可以進(jìn)行，非常靈活方便�？熳哌@個(gè)動(dòng)作非常健康，因為動(dòng)作強度比較小，所以對膝關(guān)節的磨損并不明顯，大家可以放心的運動(dòng)。但是如果你有腿部的舊傷或者膝蓋損傷的話(huà)，可以適當的減小快走的頻率和速度，以防舊傷復發(fā)，對身體造成不必要的傷害。
18、喝不慣黑咖啡的話(huà)可以搭配牛奶，不建議用奶精和方糖，雖然口感更好但是對健康沒(méi)太大好處，盡可能和最純粹的，慢慢喝習慣了就很難再喝加了各種料的咖啡了。
19、然而減肥是場(chǎng)持久的拉鋸戰
20、人生要走萬(wàn)里路，邁好強身第一步。
去健身房心情說(shuō)說(shuō)2
1、就想在美國，早上去逛沒(méi)有人的商店一樣。何時(shí)，才能再回去。
2、希望大家喜歡，最近朋友說(shuō)我出來(lái)少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了也有人說(shuō)看見(jiàn)我天天都在鬧騰天天我累了好累，
3、別人問(wèn)我哪隊球迷。第一閃過(guò)的念頭居然是巴薩，空白了一秒鐘覺(jué)得哪里不對，才意識到利物浦還在呢。
4、鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年紀越大真的身體越差，從大年初二斷斷續續感冒到今天。所以到了夏天，一定還得去健身房啊。
5、所以首先，我要去健身房轉一圈，因為顏值不夠，身材來(lái)湊，我要減肥我要減肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！
6、下夜班溜達shopping之后，又累又餓，推著(zhù)疲憊的殼，依然堅持了三組訓練。然后奇跡出現了，全身舒展，不餓也不困。煥然一新的感覺(jué)。
7、那些器材和你有仇吧！
8、是你嗎？
9、瘦了之后感覺(jué)頭反而顯大，還是要多上健身房了。
10、我很少一大早跑進(jìn)健身房，今天算例外，也讓我有時(shí)間除了鍛煉外有心情隨便看看。這是平時(shí)很少人注意的.放角落的畫(huà)，讓我突然想起大學(xué)時(shí)候那個(gè)小健身房的墻上那幅男人有胸才有型。
11、有些人有些事兒即便你付出了結局并非讓人滿(mǎn)意。但是唯獨健身不會(huì )讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開(kāi)健身房。210磅deadlift紀念。
12、突然發(fā)現旁邊的妹子緊身運動(dòng)褲下面穿的疑似是丁字褲，于是我再也無(wú)法移開(kāi)我的雙眼
去健身房心情說(shuō)說(shuō)3
1、健身真的是付出與回報成正比的事情。有些人有些事兒即便你付出了結局并非讓人滿(mǎn)意。但是唯獨健身不會(huì )讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開(kāi)健身房。
2、在62kg拉鋸3個(gè)多月后終于降了下來(lái)。瘦了之后感覺(jué)頭反而顯大，還是要多上健身房了。
3、即使不去健身房每天也要做做仰臥起坐伸伸胳膊抬抬腿。
4、健身房聊天，別人問(wèn)我哪隊球迷。第一閃過(guò)的念頭居然是巴薩，空白了一秒鐘覺(jué)得哪里不對，才意識到利物浦還在呢。
5、安靜的健身房輕輕放著(zhù)好久不見(jiàn)。
6、半年沒(méi)用鍛煉身體了。今天第一次去健身房。引體向上還可以做10次，臥推70�？炊嗑媚芑謴�100z。
7、我現在學(xué)會(huì )了好多把妹的硬性技能！所以首先，我要去健身房轉一圈，因為顏值不夠，身材來(lái)湊，我要減肥我要減肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！
8、健身房總有那樣一個(gè)活寶，是你嗎？
9、前幾天沒(méi)打卡，因為泡在健身房的，貌似到啦平臺期了，飲食上也是清淡，水煮各種青菜，吃各種水果，但是不會(huì )吃太多，因為吃點(diǎn)點(diǎn)就飽啦。
10、我說(shuō)我今天去健身房練了背肌還舉了重你們信嗎？
11、好喜歡上午沒(méi)有人的健身房！就想在美國，早上去逛沒(méi)有人的商店一樣。何時(shí)，才能再回去。
12、去年發(fā)售時(shí)候沒(méi)排隊，下午三點(diǎn)鐘路過(guò)去買(mǎi)想當健身房跑步鞋的東西能炒成這樣，真是不可思議。
13、在健身房的墊子上做臀橋，突然發(fā)現旁邊的妹子緊身運動(dòng)褲下面穿的疑似是丁字褲，于是我再也無(wú)法移開(kāi)我的雙眼……
14、已從最開(kāi)始能跑幾千米到現在可以一口氣跑六公里了，跑步三天已經(jīng)瘦了五斤。還有不到一個(gè)月的時(shí)間，努力為了馬拉松拼了。第一次愛(ài)上健身，發(fā)工資了第一件事就是去報健身房。
15、剛才打電話(huà)老爸在健身房健身真的真的很開(kāi)心希望爸爸媽媽身體越來(lái)越好。
16、最近朋友說(shuō)我出來(lái)少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。也有人說(shuō)看見(jiàn)我天天都在鬧騰……天天……我累了……好累……
17、穿紅衣的男子終于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！
18、渾渾噩噩的`睡了兩天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年紀越大真的身體越差，從大年初二斷斷續續感冒到今天。所以到了夏天，一定還得去健身房啊。
19、終于可以好好休息幾天，理所應當的不去健身房啦！真好！自從鍛煉后每個(gè)月都很期待大姨媽的到來(lái)！
20、作為健身愛(ài)好者，出門(mén)在外也不可以忘記鍛煉。雖然在外面想要堅持自己的時(shí)間表有點(diǎn)難，但是還是有很多辦法可以做部分訓練。酒店的健身房，陌生城市的街道，房間的地毯，街對面的水療館，都可以成為你的健身場(chǎng)所。不要偷懶喲！
21、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑進(jìn)健身房，今天算例外，也讓我有時(shí)間除了鍛煉外有心情隨便看看。這是平時(shí)很少人注意的放角落的畫(huà)，讓我突然想起大學(xué)時(shí)候那個(gè)小健身房的墻上那幅“男人有胸才有型”。
22、健身房是個(gè)神奇的地方，下夜班溜達shopping之后，又累又餓，推著(zhù)疲憊的殼，依然堅持了三組訓練。然后奇跡出現了，全身舒展，不餓也不困。煥然一新的感覺(jué)。
【去健身房心情說(shuō)說(shuō)】相關(guān)文章：
關(guān)于去健身房的說(shuō)說(shuō)05-10
關(guān)于去健身房鍛煉身體的說(shuō)說(shuō)05-14
去醫院的心情說(shuō)說(shuō)11-07
去旅游的心情說(shuō)說(shuō)05-10
去海邊的心情說(shuō)說(shuō)05-14
關(guān)于健身房釋放心情的說(shuō)說(shuō)01-28