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2023年養生的語(yǔ)錄36句
梨是冬季水果首選，它含檸檬酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜冬季發(fā)熱和有內熱的病人食用。下面是小編搜索整理的養生的語(yǔ)錄36句,僅供參考，希望能夠幫助到大家。
1、北風(fēng)吹，雪花飄，冬季悄悄已來(lái)到。穿皮衣，戴手套，多喝開(kāi)水不感冒。起得早，跑一跑，身體健康不會(huì )老。吃得飽，睡得好，天天開(kāi)心樂(lè )逍遙！
2、到河邊散步，與好運完美邂逅；到公園賞花，與幸福甜美重逢；到郊外踏青，與健康攜手同行。春天來(lái)了，愿你好運不斷，幸福綿綿，健康永遠！
3、飲食法，很重要，少油膩，身體健，低脂肪，身體棒，少生冷，身體好，低糖量，身體強，發(fā)條短信提個(gè)醒，健康飲食需重視，愿你健康永無(wú)憂(yōu)。
4、春季陽(yáng)氣正升發(fā)，身體虛弱不耐寒，此時(shí)多風(fēng)溫潮濕，容易患上關(guān)節炎。老年朋友多注意，防病減衣不能早，熱點(diǎn)沒(méi)啥身體好，只圖健康開(kāi)心笑。
5、把住病從口入關(guān)，身體健康壽命添。少吃有味道，多吃傷腸胃。飯后百步走，天天精神抖。人強人欺病，人弱病欺人。人勤病就懶，人懶病就勤。
6、對于病人來(lái)說(shuō)，擁有健康就是福；對于家人來(lái)說(shuō)，家人平安，就是最大的幸福。其實(shí)，生命就是一連串的意外。忽然對生命有一種說(shuō)不出的敬重。
7、寒冬來(lái)臨，愿我的祝福如一杯熱茶暖徹你的心扉，如一縷春風(fēng)吹散風(fēng)寒，愿您永遠健康，平安如意，吉祥順心，萬(wàn)事大吉！
8、冬季天寒雪花灑，消耗能量會(huì )增加；補充脂肪蛋白質(zhì)，多食肥肉效果佳；維生素A多攝入，耐寒能力有保障；提高維C攝入量，保護血管作用強。祝冬季健康！
9、將盛有清水的盆中灑入少量面粉或淀粉，把水果放入其中反復掏騰，幾次下來(lái)水果便可洗凈。
10、抵制全球變暖，綠色簡(jiǎn)易健身推薦，如果你住的樓房通風(fēng)陽(yáng)光好，可以每天做爬梯運動(dòng)，在節電的同時(shí)，健身、健心、健性情一次完成。
11、西瓜，可謂是夏天的佳果，但感冒初期應慎食，因為西瓜會(huì )使得解散藥物功效，平時(shí)宜在感冒痊愈后或感冒加重，且有高熱，咽痛時(shí)吃西瓜。
12、早晨搓手心，血液循環(huán)好，提神又醒腦；中午曬曬背，防骨質(zhì)疏松，補鈣腿腳好；晚上泡泡腳，解疲勞促睡眠防感冒。冬季養生要記牢，祝君健康樂(lè )逍遙。
13、冬季防寒需細心，一霜一雪皆傷人。衰草枯楊霜冷面，雪到化時(shí)一倍寒。每餐一個(gè)大頭蒜，營(yíng)養早餐不能斷。保暖內衣身上穿，一朝一夕勤鍛煉。短信問(wèn)候心生暖，幸福好比玉生煙。冬季養生，祝你快樂(lè )！
14、多變的天氣，不變的情意。歲月拉遠距離，把思念放進(jìn)電波里，帶著(zhù)最誠摯的祝福，飛越千山萬(wàn)水，直達你心底：又是一年冬季，愿你保重身體，心情更美麗。
15、冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開(kāi)水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒消除廢物之功效。
16、中醫認為，秋季主肺氣，肺主辛味。如果肺氣太過(guò)，往往會(huì )導致肝氣抑郁。秋燥易傷津液。因此，在飲食方面，以防燥護陰、滋陰潤肺為主，忌吃肥甘食品。
17、玉米面粥要常有，翁嫗冬食合胃口；適應心梗冠心病，降壓降脂且益壽；栗子大米煮成粥，適宜腰痛等癥候；還治腎虧小便頻，健脾養胃樂(lè )悠悠。愿快樂(lè )安康！
18、吃哪里補哪里，初冬溫補正當時(shí)；玉米蕎麥粗中細，紅薯抗癌數第一；蘿卜美稱(chēng)假人參，熬骨燉湯勝藥方；早餐喝杯稀豆漿，補充蛋白更營(yíng)養。祝你健康！
19、冬天到，天氣燥，多喝水，最絕妙。重早餐，忌荒廢，多鍛煉，最當宜。早開(kāi)窗，通風(fēng)好，晚睡覺(jué)，被蓋好。多蜂蜜，常喝粥，健脾胃，倍養顏。
20、瑟瑟寒風(fēng)呼呼吹，絲絲冬雨輕輕飄，暖暖陽(yáng)光懶懶爬，深深祝福真真心，句句關(guān)懷默默情，小小短信悄悄來(lái)：愿你冷冷冬日暖暖心，棒棒身體悠悠心！
21、合理膳食不可挑，有粗有細搭配好；少葷多素要記牢，甜咸宜淡不可少；戒煙限酒身體好，暴飲暴食準超標；七八分飽是正好，開(kāi)開(kāi)心心活到老！
22、人生不在于活的長(cháng)短，而在于頓悟的早晚，生命不是用來(lái)更正別人的對與錯，而是來(lái)實(shí)踐自己精彩的生活！
23、事業(yè)無(wú)需驚天地，有成就行，金錢(qián)無(wú)需取不盡，夠花就行，朋友無(wú)需形不離，想著(zhù)就行，兒女無(wú)需多與少，孝順就行，壽命無(wú)需過(guò)百歲，健康就行！
24、高官不如高知，高職不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興！不怕待遇低度，就怕命歸西，不怕?tīng)庡X(qián)少，就怕走的早！
25、飲食有節制，起居有規律，不妄事操勞"；肆欲縱色，耗散精氣，喝酒行房事，此行差也。
26、恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內守，病安從來(lái)。沒(méi)有非分之想，平和安寧，真氣保存體內，形影不離，病不傷也。
27、悲哀愁憂(yōu)則心動(dòng)，心動(dòng)則五臟六腑皆搖。就是說(shuō)：情緒不穩定，什么病都來(lái)了。
28、起得早，睡得好，七分飽，要長(cháng)跑，多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不老。
29、健康是人生無(wú)價(jià)之寶，任何人也無(wú)法用金錢(qián)將它買(mǎi)進(jìn)或售出。
30、晨起十分鐘，鍛煉有奇功，營(yíng)養加運動(dòng)，健康保平安。
31、一天三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。
32、睡得好，起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。
33、人生最寶貴的是健康，家庭最寶貴的是和睦。
34、功名利祿都是身外之物，生不帶來(lái)，死不帶去。只有健康身體是自己的，可延年益壽。
35、人生最美的財富是健康，人生最大的快樂(lè )是奉獻。
36、睡得好，起得早，七分飽，煙酒拋；多笑笑，常跑跑；少煩惱，永不老。
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