學(xué)校愛(ài)眼日宣傳資料
2016年6月6日是第21個(gè)“全國愛(ài)眼日”，今年的主題是“呵護眼睛，從小做起”，下面是關(guān)于學(xué)校愛(ài)眼日宣傳資料。希望對大家有幫助!
引起視力疲勞的主要原因
眼部因素
調節異常，因過(guò)度用眼而視疲勞。
眼肌的平衡失常，隱形斜視易引起視疲勞。
瞳孔大小異常，瞳孔過(guò)大過(guò)小，雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。
全身因素
全身疾病引起機體處于疲勞狀態(tài)，眼部耐受力降低更易發(fā)生視力疲勞。
環(huán)境因素
眼部衛生、照明的不合理，眼睛長(cháng)時(shí)間注視不動(dòng),眨眼次數減少等均可引起視力疲勞。
營(yíng)養不合理也會(huì )引起視力疲勞
預防
加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，堅持戶(hù)外活動(dòng)，增強健康水平
經(jīng)常參加各類(lèi)文體活動(dòng)，消除身心疲勞，保持愉快心情
注意眼部衛生，糾正不良用眼習慣，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)，持續用眼1小時(shí)后應稍休息調整眼的緊張度，看遠處調節視力
定期檢查視力，發(fā)現視力下降應及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療。到正規醫院或商店驗光配鏡矯正視力
堅持做眼保健操，保證充足睡眠時(shí)間
飲食上補充有利于視覺(jué)機能的.營(yíng)養素可減少眼部的發(fā)病
食用含鈣食品，如蝦皮、海帶、黃豆、蛋黃等。
鈣的吸收離不開(kāi)維生素D，如魚(yú)肝油、奶油等，少年、兒童每日喝一杯牛奶，吃一個(gè)雞蛋或豆腐腦，這些食品中不僅含鈣、維生素D、還含有維生素A及磷。
含鉻較多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等。
含維生素A食品，如動(dòng)物肝臟、黃油、蛋黃、牛奶，黃綠菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫蘿卜、紅黃水果，如杏、柿子、紅心菜。
指甲要剪短，雙手要洗凈，兩眼輕閉，思想要集中。不要太用力，穴位要找準，產(chǎn)生酸脹感，手法要柔松，每次練兩次，眼睛保輕松。
眼保健歌
眼到書(shū)本距一尺，胸離書(shū)桌拳一只。
三指握筆有法規，操作規范要明白。
持續讀書(shū)有時(shí)限，眼保健操經(jīng)常練。
假性近視治不難，四處亂看枉花錢(qián)。
切實(shí)加強學(xué)生視力保護工作，培養學(xué)生養成良好的用眼習慣，掌握科學(xué)用眼知識。6月8日，二道江鄉中心校抓住“愛(ài)眼日”這一契機，在全校范圍內組織開(kāi)展了一系列豐富多彩的“愛(ài)眼日”宣傳主題教育活動(dòng)。
學(xué)校利用電子屏、班級墻報，紅領(lǐng)巾廣播站、愛(ài)眼護眼專(zhuān)題講座、健康教育課、手抄報、眼保健操評比、主題班會(huì )等多種形式，多角度地宣傳眼健康科普知識，營(yíng)造宣傳氛圍，積極引導學(xué)生關(guān)注視力健康，不斷提高學(xué)生健康素質(zhì)。
通過(guò)此次活動(dòng)的宣傳，學(xué)生們認識了導致近視和眼科疾病發(fā)生的不良習慣，掌握了保護眼睛、預防近視的方法，提高了大家愛(ài)眼、護眼的意識，對推動(dòng)學(xué)校預防學(xué)生眼睛近視的工作起到了積極的作用。
歷年主題
1996年6月6日首屆"全國愛(ài)眼日"主題為"保護兒童和青少年視力"
1997年6月6日第二屆"全國愛(ài)眼日"主題為"老年人眼保健"
1998年6月6日第三屆"全國愛(ài)眼日"主題為"預防眼外傷"
1999年6月6日第四屆"全國愛(ài)眼日"主題為"保護老年人視力，提高生活質(zhì)量"
2000年6月6日第五屆"全國愛(ài)眼日"主題為"動(dòng)員起來(lái),讓白內障盲見(jiàn)光明"
2001年6月6日第六屆"全國愛(ài)眼日"主題為"早期干預，減少可避免的兒童盲癥"
2002年6月6日是第七屆"全國愛(ài)眼日"主題為"關(guān)愛(ài)老年人的眼睛,享有看見(jiàn)的權利"
2003年6月6日是第八屆"全國愛(ài)眼日"主題為"愛(ài)護眼睛，為消除可避免盲而努力"
2004年6月6日是第九屆"全國愛(ài)眼日"主題為"防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平"
2005年6月6日是第十屆"全國愛(ài)眼日"主題為“預防近視，珍愛(ài)光明”
2006年6月6日是第十一屆"全國愛(ài)眼日"主題為“防盲治盲，共同參與”
2007年6月6日是第十二屆"全國愛(ài)眼日"主題為“防盲進(jìn)社區，關(guān)注眼健康”
2008年6月6日是第十三屆“全國愛(ài)眼日”主題為“明亮眼睛迎奧運”
2009年6月6日是第十四屆“全國愛(ài)眼日”主題為“關(guān)注青少年眼健康”
2010年6月6日是第十五屆“全國愛(ài)眼日”主題為“關(guān)注貧困人口眼健康，百萬(wàn)工程送光明”
2011年6月6日是第十六屆“全國愛(ài)眼日”主題為“關(guān)愛(ài)低視力患者，提高康復質(zhì)量”
2012年6月6日是第十七屆“全國愛(ài)眼日”主題為“情系白內障患者共享和諧新視界”
2013年6月6日是第十八屆“全國愛(ài)眼日”主題為“匯聚中國夢(mèng)，2016年前消滅致盲性沙眼”
2014年6月6日是第十九屆“全國“愛(ài)眼日”主題為“關(guān)注眼健康，預防糖尿病致盲”
2015年6月6日是第二十屆“全國“愛(ài)眼日”主題為“告別沙盲眼，關(guān)注眼健康”
2016年6月6日是第二十一屆“全國“愛(ài)眼日”主題為“呵護眼睛，從小做起”
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