做好職業(yè)生涯規劃的三大要點(diǎn)
光陰如水，忙碌而又充實(shí)的工作又將告一段落了，相信大家都對即將開(kāi)始的工作很有信心吧！先來(lái)制定一份職業(yè)規劃吧。相信大家又在為寫(xiě)職業(yè)規劃犯愁了吧！下面是小編收集整理的做好職業(yè)生涯規劃的三大要點(diǎn)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
職業(yè)規劃是就業(yè)的根本
一、職業(yè)定位不清，求職目標不明。
大量的求職者，包括90%以上的大學(xué)畢業(yè)生對就業(yè)市場(chǎng)感到茫然，不知道自己要做什么工作、能做什么工作，即便是找到了一份工作也做得不長(cháng)久，工作滿(mǎn)意度極低，頻繁跳槽換工作，最終導致大量的求職者變身為“跳蚤族”，一年換五六份工作的小年輕大有人在。
二、缺乏核心能力，就業(yè)競爭力弱。
包括大學(xué)畢業(yè)生在內的大量求職群體跟不上經(jīng)濟發(fā)展和產(chǎn)業(yè)發(fā)展的要求，專(zhuān)業(yè)知識和技能根本不能滿(mǎn)足崗位所需，始終處于被市場(chǎng)淘汰的邊緣，就像馬云所說(shuō)：他們學(xué)的和我們用的不一樣。這就必然導致很多求職者無(wú)法勝任當前崗位，還沒(méi)捱到試用期就已被企業(yè)辭退。
三、工作主動(dòng)性弱，缺乏職業(yè)規劃。
相當多的求職者職業(yè)素養不高，既不熱愛(ài)工作更不主動(dòng)地解讀工作，很難從工作中找到幸福感和成就感。甚至有為數不少的人，對于尚未掌握的專(zhuān)業(yè)知識也不虛心請教，嚴重缺乏核心競爭能力，更談不上對自己未來(lái)3-5年的職業(yè)發(fā)展做出任何的規劃，放任自流。
為此，向陽(yáng)生涯認為，要解決就業(yè)難題，就必須解決好求職者自身的突出問(wèn)題。
首先，就業(yè)者必須明確職業(yè)定位和目標。許多人在選擇職業(yè)前沒(méi)有很好的自我定位，也不了解社會(huì )需要的是怎樣的人才。在學(xué)校的時(shí)候，別人學(xué)德語(yǔ)，他也去學(xué)德語(yǔ)，人家選修外貿，他也盲目跟風(fēng)，絲毫不考慮自己的興趣愛(ài)好和擅長(cháng)的專(zhuān)業(yè)，更沒(méi)有對自己今后可長(cháng)遠發(fā)展的職業(yè)領(lǐng)域進(jìn)行甄選和規劃，結果造成了很大程度上的資源浪費，于是社會(huì )上熱門(mén)職業(yè)越熱，冷門(mén)職業(yè)越冷。等到自己畢業(yè)邁出象牙塔的大門(mén)時(shí)，才發(fā)覺(jué)根本找不到當初那個(gè)熱門(mén)專(zhuān)業(yè)的對口工作，于是只好擠入求職大軍隨便找個(gè)工作先解決自己的溫飽問(wèn)題，最終造成的結果是個(gè)人痛苦，企業(yè)也痛苦。個(gè)人頻繁跳槽，累積不了有價(jià)值的工作經(jīng)驗，而企業(yè)則持續缺少經(jīng)驗豐富的優(yōu)秀人才，由此便加劇了職場(chǎng)的惡性循環(huán)。
其次，在工作中求證更多的人生價(jià)值。目前許多職場(chǎng)人太過(guò)考慮眼前的經(jīng)濟利益，希望付出之后立即就可以得到回報，然而，職場(chǎng)之道很大程度上在于：你實(shí)際所創(chuàng )造的價(jià)值跟你的回報是成正比的，而在一個(gè)人創(chuàng )造較大的價(jià)值之前必須經(jīng)歷一段時(shí)間的歷練、學(xué)習和積累。而很多人的價(jià)值觀(guān)恰恰與此相悖，人們追求輕松的工作，喜歡安逸的環(huán)境，期望更高的回報，但卻不愿意付出更多。特別是在經(jīng)濟條件較好的情況下，很多人在職場(chǎng)中遇到困難時(shí)，想到的更多是逃避，所以我們身邊的“啃老族”、“宅男宅女”也變得越來(lái)越多。
影響你職業(yè)規劃的5大因素
一、心理因素理想職業(yè)之基礎
性格決定命運，腦袋決定口袋。這一點(diǎn)您了解過(guò)嗎?可是，在選擇職業(yè)時(shí)您仔細想過(guò)沒(méi)有，您的性格是否適合自己所從事的職業(yè)。時(shí)下，本科生掃地、碩士生賣(mài)貨、博士生打雜。初聽(tīng)感覺(jué)笑口難掩，可是細細想來(lái)不免有種淡淡的悲哀。誠然，上述群體學(xué)歷頗高令人羨慕，但是最后的結局卻讓人大跌眼鏡，發(fā)人深省。一個(gè)不容忽視的問(wèn)題令人深思，他們究竟怎么了?人才是否浪費了?讀書(shū)是否無(wú)用了?
有些人性格內向整天郁郁寡歡，使人望而生畏，無(wú)形之中與人產(chǎn)生距離。人際關(guān)系淡化，缺乏必要的適時(shí)溝通，久而久之脫離了群體。在今天這個(gè)強調團隊精神的職場(chǎng)里，他們能不“掉隊”嗎?人要學(xué)會(huì )合作，要學(xué)會(huì )融入群體，因為只有這樣，才能集思廣益取得勝利。否則，孤芳自賞只能孤掌難鳴。到頭來(lái)一無(wú)所獲，兩手空空。永遠不能適應變化的時(shí)代需求，適應變化的職場(chǎng)需求。
二、信息因素理想職業(yè)之過(guò)程
信息時(shí)代的到來(lái)，就在眼前，這一點(diǎn)您清楚嗎?我們每個(gè)人都生活在一個(gè)信息社會(huì )里，感受于信息帶給我們的便捷。無(wú)論您承認與否，信息無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響著(zhù)我們每個(gè)人生活的方方面面。這一點(diǎn)從某種意義上講，對選擇理想職業(yè)顯得至關(guān)重要。有針對性地廣泛收集來(lái)源于不同渠道的職業(yè)信息，通過(guò)理性分析及時(shí)做出科學(xué)決策，從而取得理想職業(yè)打造屬于自己的一片理想天空。有人把握契機先行一步，而勝人一籌。而有人錯失良機與機遇擦肩而過(guò)，抱憾終身。
三、判斷因素理想職業(yè)之關(guān)鍵
就像賽場(chǎng)上一個(gè)優(yōu)秀的足球運動(dòng)員一樣，他的門(mén)前一射對于取得勝利來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。同樣有針對性地收集于特定的相關(guān)職場(chǎng)訊息，經(jīng)過(guò)理性的、科學(xué)的分析后，如何因地制宜、把握時(shí)機，占據主動(dòng)性及時(shí)出擊，適時(shí)做出抉擇，而不至于錯失良機追悔莫及。這一點(diǎn)您能深切體會(huì )嗎?判斷來(lái)自于對各種信息要素做出適時(shí)分析，有的放矢對癥下藥，將有利于自己的一些信息要素加以提煉，得出最后結論，直至取得一個(gè)令人滿(mǎn)意的結果來(lái)。
四、潛力因素理想職業(yè)之延續
就象一個(gè)教練選擇運動(dòng)員一樣，他首先需要了解該運動(dòng)員是否符合該項目的標準，是否有潛力可挖，是否是可造之才，在做了相關(guān)綜合測評后，才能決定是否培養他。選擇理想職業(yè)，同樣也需具備潛力因素。因為人是最大的資源，如何有效地利用和開(kāi)發(fā)人的潛力，最大限度地發(fā)揮人的效應，使人在一定意義上保持長(cháng)久的職業(yè)競爭力，讓自己永遠走在職場(chǎng)的前列，領(lǐng)先于他人。這就需要我們無(wú)時(shí)無(wú)刻都要充分挖掘自身的潛力，成為我們取得職業(yè)成功的法寶。
五、學(xué)習因素理想職業(yè)之法寶
一個(gè)人的學(xué)歷在很大程度上講決定著(zhù)其個(gè)人的未來(lái)發(fā)展方向，也決定著(zhù)其本人能否適應本職工作，能否在本職崗位上做出一些成績(jì)，取得一些成就，開(kāi)創(chuàng )自己的美好前程，走好自己的美麗人生。學(xué)習在今天看來(lái)是一個(gè)終身的話(huà)題，面對日益加劇的職場(chǎng)競爭趨勢，只有不斷學(xué)習有針對性地充電，不斷補充新的“血液”才能滿(mǎn)足不斷變化的職場(chǎng)需求，避免遭遇淘汰的厄運，馳騁于風(fēng)云變幻的職場(chǎng)。這一點(diǎn)您又清楚嗎?
十招教你清晰職業(yè)規劃
第一步：明晰職業(yè)規劃，確定職業(yè)目標——價(jià)值觀(guān)和人生定位
自我的人生價(jià)值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是：你準備做一個(gè)什么樣的人，你的人生準備達成哪些目標。這些看似與具體壓力無(wú)關(guān)的東西其實(shí)對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最后往往都要歸結到這個(gè)方面�？突f(shuō)：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價(jià)值觀(guān)念。而我也相信，只要我們能定出一種個(gè)人的標準來(lái)——就是和我們的生活比起來(lái)，什么樣的事情才值得的標準，我們的憂(yōu)慮有50%可以立刻消除�！�
第二步：心態(tài)調整——以積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)擁抱壓力
法國作家雨果曾說(shuō)過(guò)：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂�！�
我們要認識到危機即是轉機，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個(gè)問(wèn)題處理過(guò)程，就成為增強自己能力、發(fā)展成長(cháng)重要的機會(huì );另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無(wú)法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂(lè )觀(guān)的`態(tài)度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂(lè )觀(guān)系數，也就是說(shuō)一個(gè)人常保持正向樂(lè )觀(guān)的心，處理問(wèn)題時(shí)，他就會(huì )比一般人多出20%的機會(huì )得到滿(mǎn)意的結果。因此正向樂(lè )觀(guān)的態(tài)度不僅會(huì )平息由壓力而帶來(lái)的紊亂情緒，也較能使問(wèn)題導向正面的結果。
第三步：理性反思——自我反省和壓力日記
對于一個(gè)積極進(jìn)取的人而言，面對壓力時(shí)可以自問(wèn)，“如果沒(méi)做成又如何?”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個(gè)性較容易趨向于逃避，則應該要求自己以較積極的態(tài)度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長(cháng)。同時(shí)，記壓力日記也是一種簡(jiǎn)單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過(guò)檢查你的日記，你可以發(fā)現你是怎么應對壓力的。
第四步：建立平衡——留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家
我們要主動(dòng)管理自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時(shí)光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽(tīng)音樂(lè )、處理家務(wù)、參與體力勞動(dòng)都是獲得內心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動(dòng)，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應用你喜愛(ài)的方式并建立理性的習慣，逐漸體會(huì )它對你身心的裨益。
第五步：時(shí)間管理——關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作壓力的產(chǎn)生往往與時(shí)間的緊張感相生相伴，總是覺(jué)得很多事情十分緊迫，時(shí)間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時(shí)間管理，關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，應權衡各種事情的優(yōu)先順序，要學(xué)會(huì )“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠處于被動(dòng)之中。
第六步：加強溝通——不要試圖一個(gè)人就把所有壓力承擔下來(lái)
平時(shí)要積極改善人際關(guān)系，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，要隨時(shí)切記，壓力過(guò)大時(shí)要尋求主管的協(xié)助，不要試圖一個(gè)人就把所有壓力承擔下來(lái)。同時(shí)在壓力到來(lái)時(shí)，還可采取主動(dòng)尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進(jìn)行心理咨詢(xún)等方式來(lái)積極應對。
第七步，提升能力——疏解壓力最直接有效的方法是設法提升自身的能力
既然壓力的來(lái)源是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對于目標的達成感到力不從心所致，那么，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，并且設法提升自身的能力。通過(guò)自學(xué)、參加培訓等途徑，一旦“會(huì )了”、“熟了”、“清楚了”，壓力自然就會(huì )減低、消除，可見(jiàn)壓力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因為本身的能力并未提升，使得既有的壓力依舊存在，強度也未減弱。
第八步，活在今天——集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美
壓力，其實(shí)都有一個(gè)相同的特質(zhì)，就是突出表現在對明天和將來(lái)的焦慮和擔心。而要應對壓力，我們首要做的事情不是去觀(guān)望遙遠的將來(lái)，而是去做手邊的清晰之事，因為為明日作好準備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。
第九步，生理調節——保持健康，學(xué)會(huì )放松
另外一個(gè)管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加強鍛煉、充足完整的睡眠、保持健康和營(yíng)養。通過(guò)保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞斗爭。
第十步，日常減壓
以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法，簡(jiǎn)單方便，經(jīng)常運用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒來(lái)前一小時(shí)起床，做好一天的準備工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快樂(lè )。
3、一天中要多休息，從而使頭腦清醒，呼吸通暢。
4、利用空閑時(shí)間鍛煉身體。
5、不要急切地、過(guò)多地表現自己。
6、提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的。
7、學(xué)會(huì )說(shuō)“不”。
8、生活中的顧慮不要太多。
9、偶爾可聽(tīng)音樂(lè )放松自己。
10、培養豁達的心胸
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