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勵志書(shū)籍《遇見(jiàn)未知的自己》
人生是厚重的，生活是褶皺的。人生不能一帆風(fēng)順，生活不是事事如意;人生不是完美無(wú)瑕，生活不是完美順心;人生不能隨意涂畫(huà)，生活不是想怎么就怎么;人生有路途漫漫，生活是苦樂(lè )參半;人生不都是風(fēng)輕云淡，生活有悲歡離合，也只有這樣，我們的生活才是豐富的世界，下面，小編為大家推薦一本值得一看的勵志書(shū)籍《遇見(jiàn)未知的自己》，歡迎大家閱讀，希望大家喜歡!
創(chuàng )作背景
該書(shū)作者張德芬，曾當過(guò)臺視新聞主播，經(jīng)歷過(guò)失敗的婚姻，又到美國深造，擔任某知名公司營(yíng)銷(xiāo)經(jīng)理，卻以憂(yōu)郁癥收場(chǎng)。最終，張德芬搬到北京郊區做了四年的家庭主婦。2002年起，她決定全力追求內在心靈的世界。2007年，張德芬根據這幾年的心靈感悟創(chuàng )作了自己第一本心靈小說(shuō)《遇見(jiàn)未知的自己》。
內容簡(jiǎn)介
一位都會(huì )白領(lǐng)階級的女性通過(guò)同老人以及其他配角(老人的學(xué)生)間的對話(huà)，經(jīng)由每天都可能遭遇到的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界，轉向內在世界，進(jìn)而發(fā)現大多數人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情緒的奴隸，從身心靈三個(gè)方面去探討主宰著(zhù)人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同時(shí)提供了如何解決這些模式的實(shí)際有效方法，從而解脫思想、情緒和身體的桎梏。
圖書(shū)目錄
自序
第一章 一場(chǎng)奇怪的對話(huà)——我是誰(shuí)?
第二章 老人的讀心術(shù)——我不是誰(shuí)?
第三章 做愛(ài)像去迪斯尼樂(lè )園
第四章 我為什么常常不快樂(lè )?——失落了真實(shí)的自己
第五章 人生就像一場(chǎng)戲——角色面具
第六章 層層包裹的同心圓——未知的自己
第七章 這個(gè)世界是什么組成的?——能量爭奪戰
第八章 你所招引的人事物——吸引力法則
第九章 巧遇舊識——潛意識初探
第十章 當靈性與科學(xué)相遇——我們創(chuàng )造了自己的世界
第十一章 命好不怕運來(lái)磨——潛意識中的人生模式
第十二章 遇見(jiàn)難得的知音——潛意識的表達方式
第十三章 回溯童年的記憶——我們身體的障礙
第十四章 重新和身體聯(lián)結——瑜伽與呼吸
第十五章 激勵大師的體驗分享——飲食與健康
第十六章 卸下光環(huán)后的人生——健走真好!
第十七章 “擔心”是最差的禮物——不如給他祝福吧!
第十八章 一場(chǎng)“Ego B oosting”秀——同學(xué)會(huì )的啟示
第十九章 被負面情緒套牢——情緒的障礙
第二十章 在谷底驚見(jiàn)陽(yáng)光——情緒的體驗
第二十一章 在擺蕩于背叛、欺騙之間——情緒的爆發(fā)
第二十二章 是誰(shuí)在傷口上撒鹽──情緒的療愈
第二十三章 愛(ài)過(guò)、痛過(guò)、哭過(guò)之后──臣服的體驗
第二十四章 夢(mèng)的秘密──當下的臣服
第二十五章 背負重責大任的腦袋──檢視思想
第二十六章 親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人──轉念作業(yè)
第二十七章 昔日女星的解套智慧──思想的癮頭
第二十八章 我是個(gè)婚姻失敗者?!──思想的攪擾
第二十九章 什么讓我感到喜悅?──認同的解離
第三十章 老婆不是秀給別人看的──身分認同的探索
第三十一章 戰勝了勝肽──心想事成的秘密
第三十二章 未實(shí)現前就先感恩──最后的試煉
第三十三章 開(kāi)始，就是未來(lái)──迎風(fēng)飛揚
代跋 給讀者的一封信
賞析
《遇見(jiàn)未知的自己》借助第一人稱(chēng)的寫(xiě)作手法，以小說(shuō)為題材，用故事這種很淺顯的方式，融會(huì )貫通了理論與實(shí)際，通過(guò)心靈修行的觀(guān)念闡述如何與真我－－愛(ài)、喜悅及和平重新連結，把怎樣開(kāi)始往內看，自己內在到底發(fā)生了什么事情做了一個(gè)很好的整理，闡述了在錯綜復雜的各種關(guān)系底下，其實(shí)是一個(gè)很單純的關(guān)系——和自己情緒相處的能力，并表達了生命成長(cháng)的藍圖，縮短了茫茫摸索的階段。全書(shū)的主題：愛(ài)、喜悅、和平。
現代人面對快速變遷的社會(huì )，修養和欲望不成比例， 很容易在其中迷失自己。 書(shū)中的老人其實(shí)就是一面鏡子， 映照出現代人心態(tài)的不合適。作者借助“我”的親身經(jīng)歷與感受，展現了現代都市人的復雜與痛苦，并通過(guò)邂逅年老智者的引導，逐步自覺(jué)踐行身心靈修，最終從日益異化的現實(shí)困境中走出，尋到最初的自我，實(shí)現自我心靈的拯救，求得內心的歸宿。小說(shuō)開(kāi)頭便交代了作者寫(xiě)作的緣由，間接隱喻了現代人陷入迷惑與痛苦的原因：被外在的物質(zhì)欲望緊緊鎖住，而且一直沒(méi)有發(fā)現、重視和改正這樣簡(jiǎn)單錯誤的邏輯，導致生活越來(lái)越糟糕，內心越來(lái)越沉重，越發(fā)感覺(jué)不到現代社會(huì )物質(zhì)極大化帶來(lái)的樂(lè )趣。因此需要進(jìn)行一次心靈的旅途，尋求一條回家的路，不再被外物所迷惑，該書(shū)接下來(lái)便講述了如何在錯誤的方向上尋求人生的出路，從迷失在塵途中走出來(lái)。
主人翁李若菱正是陷入上述簡(jiǎn)單錯誤的邏輯中而不自知，生活中遭遇各種不如意，最終引發(fā)與老公的爭吵而離家出走，邂逅了一位充滿(mǎn)智慧的慈祥長(cháng)者，在老人的交往與引導下，深入探討：“我是誰(shuí)”、“我不是誰(shuí)”、“我們到底要什么”等充滿(mǎn)蘇格拉底式的哲學(xué)懸思，并在老人的推薦下，與老人的幾個(gè)靈修成功的學(xué)生進(jìn)行深入交流，領(lǐng)悟出潛意識人生模式及其表達。
作者用四個(gè)層次（身體、情緒、思想、身份認同），通過(guò)團體咨商、個(gè)別療愈或練習及體驗的方式，闡述如何解除現有的人生模式，如何解脫身體、情緒、思想的桎梏，并且能夠在生活中身體力行書(shū)中的種種建議，從而獲得身心的療愈，以及如何修復和重塑與父母、親密愛(ài)人、子女、友人之間的關(guān)系，最終找到通往愛(ài)和幸福的橋梁�，F代都市人在社會(huì )中不斷為生存財富理想而奔波、忙碌，但卻無(wú)法在生活中找到歸宿感，最終可能被社會(huì )家庭拋棄，成為異己的存在物，難以找到自我內在的心靈歸宿。最后能破解這種可悲、可怕的現代都市人境遇的鑰匙，那就是通過(guò)身體的連結、臣服的情緒控制檢視自己的思想，通過(guò)身份認同察覺(jué)自我，實(shí)現真我，追求愛(ài)、喜悅與和平�！坝H愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己�！弊髡咄ㄟ^(guò)該書(shū)講述了唯有依靠自己的檢視，自覺(jué)踐行身心靈修，保持關(guān)照內心并惜福感恩的心態(tài)，才能走出自我創(chuàng )造的層層枷鎖，尋求真我的解放與實(shí)現，求得內心的自在與釋然。
身體
該書(shū)通過(guò)回溯童年的記憶，發(fā)現了身體的障礙——被外界影響的小我所控制或支配。小我就是受外界的一切影響的自己，外界的一切就是金錢(qián)、名利、權勢、地位等，還包括別人對自己的看法，自己的虛榮心等。小我會(huì )被人的潛意識所控制，有些事情會(huì )不由自主地想去做去爭，但是就算得到了想要的一切，沒(méi)有內在對自我的認可和肯定，這樣的快樂(lè )持續的時(shí)間不超過(guò)一周，或者更短，一旦外界快樂(lè )的源頭不在了，就會(huì )覺(jué)得很無(wú)趣。真正的快樂(lè )必須在內在找，因為它是快樂(lè )原本在的地方：愛(ài)、喜悅、和平。如果在外在的地方找，但是如果先擁有了內在的喜悅和和平還有無(wú)盡的愛(ài)，也可以用更好的狀態(tài)來(lái)面對生活中的很多事情，從而獲得物質(zhì)的、需要的東西。身體里面的真我卻不會(huì )隨著(zhù)外界的改變而改變，甚至離開(kāi)塵世后，這個(gè)真我也不會(huì )消逝。
情緒
書(shū)中講到：“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是你內在投射的結果�！边@講述了如何情緒控制，擺脫生活中負面情緒的支配。生活中會(huì )遇到什么樣的人、什么樣的事，完全取決于自己，是自己創(chuàng )造了自己的生活方式、生活環(huán)境以及生活狀態(tài)。
思想
楊冪認為，《遇見(jiàn)未知的自己》不單純陳述心理療程，還講解了如何尋找真正的本我，如何學(xué)會(huì )臣服和接受。人類(lèi)是一種復雜的生物，擁有著(zhù)無(wú)與倫比的思想，這導致有些人窮其一生都無(wú)法明白自己究竟想要什么，找不到自己的方法，找不準自己的定位。這就需要不斷地與潛意識打交道，與它相處，接納它，多留意身體的感知，把潛意識擴大，而且要學(xué)會(huì )臣服，接納不完美，接納那些已經(jīng)發(fā)生的中立事實(shí)，不要抱怨，不要嫌棄自己�！皭�(ài)過(guò)，痛過(guò)、哭過(guò)之后——是臣服的體驗”，發(fā)生了就是發(fā)生了，就像時(shí)光無(wú)法倒流一樣，所以要學(xué)會(huì )臣服。但是這里的臣服，不是臣服于人，而是臣服于事；不是做軟弱的人，而是要學(xué)會(huì )接受。思想總是在過(guò)去或者未來(lái)，但是身體卻永遠是在當下，所以要活在當下，學(xué)會(huì )傾聽(tīng)自己內心深處的聲音，和身體聯(lián)結，那將會(huì )是一種難以想象的力量。
主人翁通過(guò)對現實(shí)的觀(guān)察，對老人理論的檢視，并結合自己的切身體驗（職場(chǎng)好友的欺騙與老公的背叛），將情緒治療和臣服體驗，進(jìn)一步檢視自己的思想，進(jìn)行深入的轉念作業(yè)，克服思想的癮頭和困擾，經(jīng)過(guò)自我認同的解離、身份認同的體驗，最終戰勝勝肽，破解心想事成的密碼，并在結尾指出在沒(méi)有實(shí)現真我前要懷揣感恩的心，去擁抱世界，接納不完美。通過(guò)描述主人翁不斷與長(cháng)者的交流與探討，揭露出現代都市人的內心世界與外部世界那種喧囂動(dòng)蕩充滿(mǎn)欺騙與背叛的生活方式構成的巨大反差，它不在生活經(jīng)歷的廣度，而在內在體驗思考探索的深度。
評價(jià)
李娜：“《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)雖然沒(méi)有華麗的文字，但是充滿(mǎn)智慧。 ”
吳淡如：“這是一本很有感染力的小說(shuō)，也是現代人工作、婚姻和生活的一部心靈指南�！�
劉亦菲認為，這本書(shū)呈現一個(gè)一直都在的深層的自己——最真實(shí)的本我，富有創(chuàng )造性。
楊冪：這是一本對自己有用的書(shū)，因為它不單純講述心理療程，更告訴讀者如何尋找真正的本我。
社會(huì )影響
張德芬成名作《遇見(jiàn)未知的自己》使很多讀者對生活的態(tài)度有了積極的轉變。張德芬憑借《遇見(jiàn)未知的自己》一書(shū)，擁有超過(guò)150萬(wàn)人的忠實(shí)擁躉�！队鲆�(jiàn)未知的自己：都市身心靈修行課》自2008年上市后受到極為廣泛的關(guān)注，海峽兩岸銷(xiāo)量突破400000冊；很多人因為這本書(shū)改變了對生活的看法；隨著(zhù)這本書(shū)的上市，掀起了一股心靈探索方面的閱讀熱潮，也出現了很多的跟風(fēng)之作。
作者簡(jiǎn)介
張德芬，女，生于臺灣，作家，畢業(yè)于臺灣大學(xué)企管系，擔任臺灣電視公司新聞?dòng)浾咧鞑ザ嗄�，于美國加州大學(xué)洛杉磯分校取得了企管碩士（MBA）的學(xué)位。2002年開(kāi)始，她受到啟發(fā)與指引， 辭去高薪的工作，專(zhuān)心研修瑜伽以及各類(lèi)心靈成長(cháng)課程以及心理治療方法，體悟了許多靈性及個(gè)人成長(cháng)方面的心得。2007年6月在臺灣出版第一本有關(guān)身心靈成長(cháng)的小說(shuō)《遇見(jiàn)未知的自己》，名列臺灣各大書(shū)店暢銷(xiāo)排行榜讀者反應空前熱烈，成為暢銷(xiāo)作家。隨后陸續出版《遇見(jiàn)心想事成的自己》、《活出全新的自己》、《舍得讓你愛(ài)的人受苦》，同時(shí)翻譯有德國心靈導師艾克哈特.托爾的作品《新世界：靈性的覺(jué)醒》和加拿大知見(jiàn)心理學(xué)領(lǐng)袖克里斯多�！っ系摹墩一啬愕纳Y物》。與家人長(cháng)期定居北京。
讀后感
這本書(shū)是同學(xué)介紹我讀的，他說(shuō)這書(shū)寫(xiě)得不錯，是本難得的好書(shū)，所以我決定去看看。剛看了幾頁(yè)，就有了一種想繼續往下探索的沖動(dòng)，并且一讀還停不下來(lái)了，我完完全全地被它吸引住了。心完全投入其中，沒(méi)有任何雜念，變得特別的平靜，雖然周?chē)[聲不斷，但絲毫沒(méi)有影響到我。
《遇見(jiàn)未知的自己》是一部與修靈有關(guān)的書(shū)籍，作者張德芬通過(guò)一個(gè)小說(shuō)的闡述心理學(xué)知識，通俗易懂，讓人受益匪淺。全書(shū)講述了主人公若菱在老人的引領(lǐng)下逐步提升自己心靈的過(guò)程，本書(shū)內容緊緊圍繞著(zhù)一個(gè)最基本的層層包裹著(zhù)的同心圓——未知的自己。圓心內容是：真我：愛(ài)喜悅和平。全書(shū)的觀(guān)點(diǎn)是：身體要聯(lián)結，情緒要臣服，思想要檢視，身分認同要覺(jué)察。我們可以通過(guò)聯(lián)結、臣服、定靜、覺(jué)察等功夫，在那些圓圈圈解開(kāi)出一條路，與我們的真我相通的。人所有受苦的根源就是來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。當死亡來(lái)臨的時(shí)候，會(huì )把所有不能代表我們的東西席卷一空，而真正的自己，是不會(huì )隨時(shí)間、甚至死亡而改變的�！拔也粦撌芸嗟��！边@個(gè)思想會(huì )讓你更加地受苦，它是對事實(shí)的扭曲，始終是自我矛盾的。真相就是：你必須對受苦說(shuō)：“是的!”然后才能去超越它。生活中永遠只有兩種人--強者和弱者。如果你認為自己是一只老鼠，那么最后的結果只有一個(gè)，就是成為貓的食物。實(shí)際上，依賴(lài)與愛(ài)之間有著(zhù)天壤之別。只要你愿意依靠自己的力量站起來(lái)，即使在非常糟糕的情況下，你也能找到最好的辦法。有的人害怕行為失誤給自己帶來(lái)危險，其實(shí)真正危險的不是危險本身。害怕危險的心理，比危險本身還要可怕一萬(wàn)倍。痛苦是我們自己制造出來(lái)的，因為那是我們對事情的解釋。外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是你內心透射出來(lái)的結果。我們不知道一切的問(wèn)題都來(lái)自于我們自己，只要改變了自己、改變了自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會(huì )隨之改變。
書(shū)中說(shuō)的很有哲理性，給人心靈上一種很好的啟迪，如甘露沁人心脾，讓人豁然開(kāi)朗。遇見(jiàn)未知的自己，看見(jiàn)另一個(gè)自己，那個(gè)被世俗繁瑣包繞著(zhù)的自己�？催@本書(shū)時(shí)，需要細細地去品味，細細地去理解，有時(shí)候你會(huì )發(fā)現換一個(gè)方式思考竟能讓你有柳暗花明又一村的感覺(jué)，并且你會(huì )感嘆思維方式、心態(tài)以及人的精神力量是多么的偉大! 這本書(shū)讓我重新認識了自己。一直以來(lái)，老覺(jué)得自己做的不夠好，老是想去迎合別人而讓自己承擔更多的事情，老覺(jué)得自己還能做到更好，老給自己不斷的提要求，過(guò)得很累，有種身心疲憊的感覺(jué)。它讓我正面地應對自己的情緒，看待自己的問(wèn)題。我知道了我可以活得瀟灑些。剛看這本書(shū)時(shí)，我正處于身心疲憊的階段，這本書(shū)就像一把打開(kāi)心靈花園的秘密鑰匙，讓我又看到了光明。
以前常常聽(tīng)大人們講，人生下來(lái)就是受苦的，人在世上活著(zhù)是為了償還前世的債·真的是這樣嗎?以前我對此一直深信不疑，我明白人活著(zhù)就是受苦的，如果哪天我做什么事情都特別的順利，那么我會(huì )認為一定也會(huì )有不好的事情發(fā)生，這種觀(guān)念在我心里一直存在著(zhù)，真的會(huì )是這樣嗎?答案是否定的，現在我才明白，根本不是這樣的。的確我們不可否認，我們生活當中有太多的煩惱，這些煩惱的事幾乎每天都會(huì )發(fā)生，幾乎每個(gè)人都正會(huì )經(jīng)歷�？墒�，為什么會(huì )有這些不如意呢，為什么會(huì )有這么多的煩惱呢，那是因為人的貪欲，為了錢(qián)財，為了權力，為了美色，就是這些貪欲讓每個(gè)人生活在幻想之中不可自拔。人真的是只有在死亡的那一刻才能真正的感受到真正的自己，那才是真實(shí)的自己，一個(gè)不是用地位，錢(qián)財，權力去衡量的真“我”，才真正明白好多東西真的是生不帶來(lái)死不帶去的。只有真“我”才是真實(shí)的，看看那些忙碌的人們，都在為一些虛幻的事物奔波，讓自己痛苦，似乎很可笑，可是我們不也是其中的一員嗎?放下一些可笑的身份認同吧，就像書(shū)中的一句話(huà)：你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，你不是你的失敗。同樣的，你的房子不是你，你的錢(qián)財不是你，你的一切都不是你，只有“你”才是真正的你，不要再去爭奪什么了，不管他是你的什么人，是親人是朋友是敵人，要，就讓他們拿去。有這么一句話(huà)：他要我的襯衣，那么讓他把我的外衣也一起拿走吧。因為任何事物都改變不了你自己，你的心，你的內在，你內在的平和，喜悅，愛(ài)，這些才是真正的你，常懷有一顆感恩的心去對待一切事、人，感謝他們帶給你的一切，或快樂(lè )，或傷感，或痛苦，都去感謝吧，用慈悲的心去寬恕他們吧，你會(huì )得到大愛(ài)的。沒(méi)有人可以打擾到你的心，除非你自己也同意讓自己被打擾。
無(wú)論是身體還是思想，無(wú)論是情緒還是外表角色，這本書(shū)都及娛樂(lè )我很大的幫助。書(shū)中各方面都有提及到，讓心靈上的負面壓力得以調節，特別是關(guān)于情緒方面，每個(gè)人都有不同的情緒問(wèn)題，都不知道怎么去處理，我更是不知道怎樣改變自己的情緒問(wèn)題，在生活中，我的情緒很容易受別人影響，一件極小的事有時(shí)會(huì )讓我郁悶半天。那么情緒問(wèn)題到底來(lái)自那里來(lái)呢?為什么負面情緒會(huì )困擾著(zhù)你?憤怒、悲傷、焦慮、恐懼。憤怒時(shí)感覺(jué)它在身體那個(gè)部位?這些情緒都是一種能量，對孩子來(lái)說(shuō)，它會(huì )來(lái)，也會(huì )走。相信有不少的成人有各種的情緒問(wèn)題不是自己可以控制的，看看這書(shū)，慢慢讓自己從這種負面情緒中走出來(lái)吧，首先要自己知道這些情緒是怎樣來(lái)的，有沒(méi)有接納它，然后放下。慢慢地，自己有了這種意識，這些情緒就不會(huì )困讓你多久了。
此書(shū)從女主人公的心靈成長(cháng)中，濃縮了人們生活中所遇到的、普遍都會(huì )遇到的困擾和痛苦，而同樣這其中有許多自己的影子�？戳诉@本書(shū)更加清澈自己該如何成長(cháng)。
記得在去年開(kāi)學(xué)的時(shí)候，老師問(wèn)了這么一個(gè)問(wèn)題：我是誰(shuí)?這問(wèn)題一出，整個(gè)教室里脊鴉雀無(wú)聲，每個(gè)人都在深思，眼神中透露出茫然。的確，這是一個(gè)讓人發(fā)懵的問(wèn)題，很少有人能夠真正清楚“我是誰(shuí)”，能夠認清“真我”。正如老人所說(shuō)：“因為我們人所有受苦的根源就是來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!”在現實(shí)生活中，很多人可以不擇手段地去追逐那些金錢(qián)、名利，從而失去了內在的“我”，或許表面上是快樂(lè )的、滿(mǎn)足的，但最多只是自己虛榮心的一種滿(mǎn)足，那個(gè)“真我”未必快樂(lè )。
書(shū)中的一個(gè)理念最讓我受益匪淺：世界上的事不外乎三種：我的事，他人的事和老天的事。我只要關(guān)注自己的事就好了。我是我的主宰，我就是我自己的神，我只對我的事情有著(zhù)控制能力。他人是他人，我并不一定有能力去改變，特別是很多時(shí)候，我會(huì )好心辦壞事。至于老天的事，那我就更加的沒(méi)法管了。就像遇到塞車(chē)，我能怪誰(shuí)呢，我著(zhù)急有什么用呢，難道拿著(zhù)指揮棒去指揮交通解決擁堵嗎?這都是無(wú)力改變的事實(shí)，是老天的事，那我為什么要去擔憂(yōu)和煩惱呢?很多事情是由于情緒影響的。當我們太過(guò)執著(zhù)，才會(huì )這么不快樂(lè )!有時(shí)候，我知道應該是這樣做，現在終于明白為什么要這樣做!讀完《遇到未知的自己》要到真我，的確要沖破一定的距離：聯(lián)結—和靜—臣服—覺(jué)察，通過(guò)這四個(gè)階梯我們就能找回真的。真我代表：愛(ài)、和平、喜悅!是啊，喜悅真的離我們很遠，因為現實(shí)生活有著(zhù)太多的不如意的事發(fā)生，但是無(wú)法控制。
書(shū)中老人的教誨也讓我很受用，現在想來(lái)，以前的我只不過(guò)是對很多事情不能接受，也就是不能臣服，讓心中不開(kāi)心的負能量肆意擴張，以至于變得郁悶至極。在看書(shū)的時(shí)候，我按照老人的說(shuō)法去做，真的開(kāi)心很多，每天的生活都過(guò)得很充實(shí)，我想對于生活中讓我難過(guò)的事情，我能漸漸地學(xué)會(huì )放下了。
我覺(jué)得在快節奏中生活的人們，不妨停下你們的匆匆步伐，靜下心來(lái)看看這本書(shū)，一定會(huì )有意想不到的收獲的。很多人由于緊張的學(xué)習或工作，內心已經(jīng)漸漸麻木。每天好像很忙或者很想，但內心并不快樂(lè )�？戳诉@本書(shū)你才會(huì )發(fā)現自己與真我離得又多么遙遠。我們感受不到內心自己的存在，不知道真我想要的是什么，因此也感受不到真正的快樂(lè )。因為無(wú)語(yǔ)的世界遮住了我們的雙眼。我們似乎有太多的事去完成，比如找一份好工作，多掙點(diǎn)錢(qián)，過(guò)上富裕的生活。但我們必須知道，即使擁有金山銀山，也不一定真正的快樂(lè )。如果想找到心里的平衡，真正的活出自我，就來(lái)這本書(shū)上找答案吧!相信看了這本書(shū)，你一定會(huì )得到啟發(fā)的。
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