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遇見(jiàn)未知的自己在線(xiàn)閱讀感想
遇見(jiàn)未知的自己故事是從一個(gè)冬天的雨夜，在荒郊野外的山區，一個(gè)沒(méi)有手機、沒(méi)有汽油的孤單女人開(kāi)始。下面是小編整理的遇見(jiàn)未知的自己在線(xiàn)閱讀感想，歡迎參考!
【1】遇見(jiàn)未知的自己在線(xiàn)閱讀感想
讀了《遇見(jiàn)未知的自己》，一直認為讀該類(lèi)書(shū)便是需要人生指導的人。終究，事實(shí)并非如此，生活在喧囂匆忙世界中的我們，需要這樣一股使心靈歸于靜謐的清流�？傇谙�，我是否也能有機會(huì )遇見(jiàn)在我心中的智慧老者，穿越心事的重重黑紗，遇見(jiàn)全新的自己。。。
故事是從一個(gè)冬天的雨夜，在荒郊野外的山區，一個(gè)沒(méi)有手機、沒(méi)有汽油的孤單女人開(kāi)始。
該故事的主角若菱，名校畢業(yè)，擁有令人羨慕的高薪白領(lǐng)工作，但心中卻不時(shí)的自問(wèn):為什么我不能擁有想要的生活?為什么我不快樂(lè )?為什么我如此之不幸，沒(méi)有父母的愛(ài)，失去丈夫的愛(ài)，終日面對婆婆的尖刻、冷漠，就連企盼擁有一個(gè)自己的孩子都是如此奢侈的想法(多年不孕)，惶論擁有任何生活的任何寄托??我該如何當自己生命的主人? 在一個(gè)下雨的寒冷冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在與智者數度交談的過(guò)程中，她漸漸填補不快樂(lè )、挫敗的心靈缺口，找尋回最真實(shí)勇敢的'自我。
想來(lái)，這個(gè)智慧老者只是另外一個(gè)自己的載體罷了。 我們永遠都難以知道自己真正該怎么活、真正渴望的是什么。所以一次次我們錯過(guò)了隱身于思想深處的另一個(gè)自己�？傇趪L試著(zhù)改變些什么，可是生活會(huì )毫不保留地告誡我們，既然改變不了，就唯有適應。
人生其實(shí)很簡(jiǎn)單，最終追求的莫過(guò)于“真我、喜悅、和平”罷了。。。最欣賞本書(shū)中的一句話(huà):“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有自己。”外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是我們內心透射出來(lái)的結果。
向世界竭力證明自己的價(jià)值，是每個(gè)人時(shí)刻都在想的事情。易地而處，活于世上，我們真的不需要對世界作出任何解釋?zhuān)澜缰唤邮芪覀儗ψ约旱脑u價(jià)罷了。
【2】遇見(jiàn)未知的自己在線(xiàn)閱讀感想
近日在同事中漂流著(zhù)一本好書(shū)，是崔大夫推薦大家讀的——《遇見(jiàn)未知的自己》，書(shū)的作者是曾為臺灣知名女主播的張德芬。這本書(shū)很特別，它是“都市身心靈修行課”， 它帶給我的是心靈的凈化，它值得我們每個(gè)人反復的閱讀、品味和吸收。
這本書(shū)以主人公若菱的感情和工作為主線(xiàn)，將心靈的思考、人生的哲學(xué)這些道理通過(guò)若菱與一位老人的對話(huà)融會(huì )在故事里，使讀者很有興趣讀下去，并在不知不覺(jué)中跟隨著(zhù)作者的'引領(lǐng)，不自覺(jué)地深入淺出的對自己的心靈進(jìn)行了深刻的探索:我是誰(shuí)?我想要的是什么?我應該怎樣調試自己的心情?
這本書(shū)讓我明白了愛(ài)，喜悅，和平是從內心，由內至外的散發(fā)，而不是靠外物來(lái)獲得;讓我明白了我們喜歡某個(gè)人或某件事情，或討厭某個(gè)人某個(gè)事物，其實(shí)都是內心的一種投射和需要;它教會(huì )我健康的呼吸方式;它教會(huì )當我產(chǎn)生不好的情緒時(shí)，要往內看，看看自己是否是沒(méi)有去接納臣服或者沒(méi)有成長(cháng)到足夠強大的內心，才是真正產(chǎn)生不好的情緒的原因，讓自己在困境中不再糾結。它告訴我“每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著(zhù)信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心細心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì )享受到它內在蘊含著(zhù)豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。所以，雖然現在我們正在低谷，請你開(kāi)始感恩，因為我們已經(jīng)開(kāi)始拆開(kāi)那個(gè)禮物了，請讓我們繼續勇敢的、樂(lè )觀(guān)的去面對，我們會(huì )看到那個(gè)不一樣的驚喜!”
這本書(shū)，值得我們細細品味。
【3】遇見(jiàn)未知的自己在線(xiàn)閱讀感想
《遇見(jiàn)未知的自己》是臺灣著(zhù)名女作家張德芬的第一本書(shū)，當年看完這本書(shū)有一種頓悟的感覺(jué)，前幾天寫(xiě)了一篇《改變》的文章，就把以前寫(xiě)的這個(gè)感想也拿出來(lái)分享一下吧。
我們身在這個(gè)世界，就是希望自己幸福。我們追求金錢(qián)，追求漂亮的衣服，追求希望能理解自己能夠和自己相守一生的伴侶，以為這就是幸福的全部，我們費勁的在物質(zhì)世界里，在別人身上尋求結果，表面上看起來(lái)這些地方好像比較容易讓我們找到想要的東西，然而很多時(shí)候，我們的內心當時(shí)可能滿(mǎn)足了，可是過(guò)一段時(shí)間，卻又變的空蕩蕩的，這是為什么呢?這本書(shū)就是告訴我們，很多時(shí)候我們尋找幸福的地方都找錯了，能真正讓我們幸福的地方，是我們的內在，我們要通過(guò)改變我們的內在，來(lái)找回我們真正的自己，進(jìn)而來(lái)改變我們周?chē)娜�，改變我們周�(chē)沫h(huán)境和世界。
以下是我針對書(shū)里的內容最感悟的幾點(diǎn):
一、 我們不能當自己情緒的奴隸
當時(shí)我看到這點(diǎn)的時(shí)候，覺(jué)得很奇怪，情緒跟我們自己不是一體的嗎?怎么才叫不當自己情緒的奴隸呢?從書(shū)中我了解到，我們的性格被從小被灌輸的各種約定俗成的觀(guān)�0�1、信�0�1、標準、價(jià)值觀(guān)等等影響，這些影響是因人而異的。所以每個(gè)人的想法不同，價(jià)值觀(guān)不同，每個(gè)人每天環(huán)顧四周，看見(jiàn)的是他想看見(jiàn)的東西，其它的東西大腦會(huì )自動(dòng)排除掉。如果你�0�3斷重復做某件事，在生�0�6學(xué)上來(lái)說(shuō)，我們某些神經(jīng)細胞之間就會(huì )建�0�3起長(cháng)期且固定的`關(guān)系，比方說(shuō)，如果你每次都因為一些小事情生氣，那么，你就是每天都在重復地為那張神經(jīng)網(wǎng)�0�5接線(xiàn)和整合，這就變成�0�4你的一個(gè)情緒模式。以后只要你碰到一點(diǎn)不合心意的事情，你的第一個(gè)反應，就是習慣性的生氣，而這種習慣性，讓我們幾乎已經(jīng)沒(méi)有停頓的意識，并且久而久之，我們的身體器官會(huì )對這種情緒反應產(chǎn)生特定的胃口，會(huì )產(chǎn)生饑餓感。如果你很久�0�3生氣的話(huà)，你的細胞會(huì )讓你有生�0�6的需求想要去發(fā)脾氣。想想多可怕，我們會(huì )對生氣上癮，這是多么不可想象的事情啊，以前只要生氣，我們都會(huì )責怪讓我們生氣的人，我們認為是他們所做的事情讓我們生氣，我們從來(lái)不會(huì )從自己身上找問(wèn)題，我們從來(lái)沒(méi)有意識到很有可能是我們自己身體的細胞有生理需求而導致我們生氣，而長(cháng)壽的人，都是內心平靜的，情緒不容易受其他人影響的人。所以，當我們遇到不高興的事情想要發(fā)脾氣的時(shí)候，一定要先停下來(lái)三分鐘，想想這件事情是否有它好的地方，想想我們是否真的準備為此生氣，想想我們生氣了是否對事情就有所改變，想想這個(gè)時(shí)候是生氣好，還是思考如何解決問(wèn)題好，慢慢的，我們就會(huì )學(xué)著(zhù)控制自己的情緒，而不是讓自己的情緒隨性而發(fā)，甚至無(wú)法控制，這就叫不當自己情緒的奴隸。而只要你了解到生氣也會(huì )上癮的時(shí)候，想必你第一個(gè)念頭就是我要擺脫這種癮癥!
這個(gè)理論來(lái)自于《我們懂個(gè)*》這個(gè)電影，可以現在網(wǎng)上搜一下張德芬的講解視頻，非常棒!
二、 改變自己，就是改變你周?chē)娜?/p>
我們生活在這個(gè)社會(huì )，就脫離不了各種各樣的關(guān)系，很多時(shí)候，我們和一些人似乎總也相處不好，總是覺(jué)得別人對我們太苛刻，和我們對著(zhù)干。殊不知，我們自己也是這樣對別人的，你用什么樣的方式對他人，他人就會(huì )用什么樣的方式對你。還有些時(shí)候，我們會(huì )較真為什么非要我先改變?為什么不是別人先改變?其實(shí)誰(shuí)改變都不是問(wèn)題，問(wèn)題是，你認為你的某種關(guān)系是否正常，是否愿意從中得到益處。只要改變�0�4自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會(huì )境由心轉地隨之改變。書(shū)中的主人公，是一個(gè)夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系以及工作上有存在很多問(wèn)題的女人，當她得知改變自己就可以改變周?chē)娜说臅r(shí)候，她也不相信，抱著(zhù)試試的心態(tài)，終于解決了婆媳關(guān)系、夫妻關(guān)系并轉變了工作上的劣勢。!為他人著(zhù)想，就是為自己著(zhù)想，同樣祝福他人，就是祝福自己。
三、 善待自己，讓自己內心強大。
善待自己，不僅是讓自己吃好喝好，更是要為自己的心念做一些事情，因為這些事情可以讓我們內心平靜，得到喜悅!我們的幸福，快樂(lè )的感覺(jué)，是從內而外的，不是僅僅依附于一些外在事物的。定下心來(lái)問(wèn)問(wèn)自己的內心呢，到底想要什么?到底需要什么?從小到大，沒(méi)有人教我們如何夢(mèng)想更好的人生，我們或者根本不敢夢(mèng)想更好的人生。我們可能從小就被大人批評自己這里不好，哪里不好，但是現在我們長(cháng)大了，不是以前那個(gè)人云亦云的小女孩了，我們可以分清楚對錯，可以看的到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，別人的優(yōu)缺點(diǎn)，每個(gè)人都不是完美的。所以，接納自己，發(fā)自?xún)刃牡膼?ài)自己，只有這樣，才能強大自己的內心，才不會(huì )苦苦地從外面尋找愛(ài)來(lái)填補自己。內心強大了，即使遇到不順心的事情，也可以很快恢復，不會(huì )長(cháng)期痛不欲生。而當你內心充滿(mǎn)愛(ài)的時(shí)候，你會(huì )有足夠的愛(ài)去給你周?chē)娜�，而你周�(chē)娜艘矔?huì ) 變的更加愛(ài)你了!
四、 臣服已經(jīng)發(fā)生的事情，專(zhuān)注當下可以努力改變的事情
人生來(lái)就是不平等的。有些人生于官宦之家，生來(lái)很多東西都不需要操心，有些人出生貧苦，所有的事情都需自己努力，可能努力了也未必就比別人強。很多事情我們無(wú)法選擇:我們的出生，我們的相貌、個(gè)頭，我們是否對這些已經(jīng)確定無(wú)法改變的事實(shí)耿耿于懷，無(wú)法釋?xiě)褑?即使你對此不滿(mǎn)意，不斷的埋怨，難道就對事實(shí)有所改變嗎?事實(shí)就是最大，因為已發(fā)生的事情是�0�3能改變的。如果你�0�3接受它，就好像拿頭在撞一面墻壁，而希望能把它撞開(kāi)，結果當然是無(wú)濟于事�！冻了间洝飞嫌幸痪涿跃褪�:人會(huì )受苦的最大原因，就是和事實(shí)抗爭!看了這本書(shū)，我學(xué)會(huì )了臣服已經(jīng)無(wú)法改變的事情，而專(zhuān)注當下可以努力改變的事情。其他人的事情，老天的事情，我無(wú)法控制，我臣服，我接納，而我能控制的，就是我自己，就是當下我能做的事情，這，才是解決問(wèn)題的最有效的方法。當一個(gè)人有這樣的思想的時(shí)候，整個(gè)人，真的變的很平靜，遇到事情也不會(huì )像以前那么心急火燎，而是努力想辦法解決，這個(gè)時(shí)候事情往往會(huì )出現意想�0�3到的轉機。
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