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精選勵志文章《你為什么沒(méi)有變強》
你為什么沒(méi)有變強?
這個(gè)世界上有兩種人，一種是強者，一種是弱者。強者給自己找不適，弱者給自己找舒適。想要變得更強，就必須要學(xué)會(huì )強者的必備技能，那就是讓不適變得舒適。
當然很多人日思夜想要把自己變得更強，但卻感覺(jué)自己百般努力卻還是停滯不前。到底是什么“拖了你的后腿”?別再埋怨現實(shí)太“骨感”了，根本原因在于你!當人在處理令自己感到不適的事情時(shí)，大腦會(huì )產(chǎn)生各種各樣的借口與誘惑，驅使我們選擇做更容易的，令自己舒服的事情，這就是我們所認為的拖延癥。其實(shí)，從生理上來(lái)講拖延癥是一種生物本能——“趨利避害”，面對自我定義為“不舒適”的事情，我們便會(huì )本能地想方設法避開(kāi)它!雖然如此，但我們依然可以克服拖延癥。
比如，投身健身、學(xué)習新語(yǔ)言、探索未知領(lǐng)域等拖延癥“重災區”，從意識上改變對它的認識，告訴自己可以做到，可以征服，你便會(huì )使自己變得更強。要知道沒(méi)有一件事情是簡(jiǎn)單的，都需要付出很多努力，忍受很多痛苦，甚至是讓自己遍體鱗傷。但是痛苦的過(guò)程并不會(huì )持續很久，直到你習以為常，所有的不適都會(huì )隨著(zhù)你良好習慣的形成而消失。
如何把自己變強?
都說(shuō)世界上最大的敵人是自己，既臨大敵，你是不是會(huì )感覺(jué)永遠無(wú)法戰勝呢?
事實(shí)上，“打敗自己”并不難。因為“不適感”可以通過(guò)訓練被減弱，當我們將一件不適的事情變成習慣，它便由不適變得舒適，讓你成為更強的自己。那該如何做?
1.找到一件你想做的事情，這件事情會(huì )讓你有點(diǎn)不適，但是做成了以后你會(huì )收獲很多。
2.你可以把這件事情分解成若干個(gè)獨立的事件，要確保每個(gè)事件都在你能容忍的不適程度內。你可以先測試一下你盡全力最大的容忍程度，然后減去20%，從這個(gè)值開(kāi)始。
3.開(kāi)始去做，并且不要強迫自己，把它當做一種樂(lè )趣去挑戰。
4.隨著(zhù)你能力的增強，逐漸增加分量。
這個(gè)方法的精髓在于把一個(gè)很大的痛苦分解成若干份小的不適，然后將它融入每天的生活中，培養成習慣，將不適轉變成舒適。我們通過(guò)上面的這種方法，可以培養一些好習慣。要變強，就不要讓自己過(guò)得“太舒服”!
當然變強的方法還有很多很多，關(guān)鍵是要踏出第一步，如果你只是想變強，但卻無(wú)動(dòng)于衷，那么再怎么想，你仍舊是個(gè)弱者。
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