怎樣預防旅游腳磨傷

　　出外旅游，腳泡的發(fā)生比較常見(jiàn)，它會(huì )影響旅游的順利進(jìn)程，如果處理不當還會(huì )引起感染。

　　預防腳泡的發(fā)生必須注意以下幾點(diǎn)：

　　1.鞋襪要合適，鞋子不宜過(guò)高或過(guò)小，最好穿半新的膠鞋或布鞋，女同志不要穿高跟硬底皮鞋，鞋墊要平整，襪子無(wú)破損、無(wú)皺褶，鞋內進(jìn)砂應及時(shí)清除，要保持鞋襪干燥。

　　2.徒步游覽應循序漸進(jìn)，先近后遠，腳步要均勻，落地要穩，不可時(shí)快時(shí)慢。

　　3.臨睡前要用熱水燙腳，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，對足掌部位應用手按摩或用煤油在足底突出部位涂搽。此外，亦可用藥物預防，川芎、細辛、防風(fēng)、白芷各4兩，加水5斤煎至3斤，徒步旅游前涂腳底，每日一次。

　　若發(fā)生腳泡，目前治療尚無(wú)良法，主要是將泡穿刺與引流。首先用熱水燙腳5-10分鐘，然后用碘酒或酒精對腳泡局部消毒，再用消毒的針刺破腳泡，使泡內液體流出，也可用消毒的馬尾穿過(guò)腳泡引流。另外切忌剪去泡皮，以防感染。

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