清明出行指南
清明節前后，天氣變化無(wú)常，早晚溫差大，老人、兒童、孕婦和身體虛弱的人很容易遭受風(fēng)寒侵襲，患上感冒。掃墓、踏青時(shí)出門(mén)不宜過(guò)早，不要空腹上路；還要注意不要過(guò)度勞累，更要注意增添衣物保暖；同時(shí)盡量不要在外過(guò)夜，避免季節性感冒。下面我們來(lái)看看清明出行指南，僅供大家參考！
增添衣物防感冒
有花粉過(guò)敏史的人出游前應隨身攜帶抗過(guò)敏的藥物，并戴上口罩、手套等“防護裝備”。另外，患有急性病、身體弱或過(guò)敏體質(zhì)的人群，要盡量少去踏青，避免直接接觸各類(lèi)容易誘發(fā)過(guò)敏癥狀的植物，以防止過(guò)敏性皮炎的發(fā)作。
“掃墓、踏青，市民要注意防止過(guò)敏性皮炎、花粉過(guò)敏癥等炎癥的發(fā)生�！被ǚ圻^(guò)敏癥多由各種樹(shù)木、蒿類(lèi)或其他植物花粉引起，而眼下正是花粉傳播的時(shí)期，花粉飄浮在空中，被人吸入體內后，常出現鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻腔以及全身發(fā)癢等癥狀。
踏青防花粉過(guò)敏
尤其誤食毒蘑菇后，應及時(shí)前往醫院就診，因為毒蘑菇屬于陰毒類(lèi)生物，若未及時(shí)救治，將造成生命危險。
專(zhuān)家提醒，如果誤食有毒的或被污染的野菜，要飲用大量清水，進(jìn)行人工催吐，并及時(shí)送往醫院進(jìn)行診治。如果患者出現痙攣、休克等重度中毒癥狀，就不宜催吐，應第一時(shí)間送醫院治療。
此外，采摘生長(cháng)于河邊、水溝旁的野菜時(shí)，要看河水是否被污染，如果有工業(yè)污水排放于河水中，就不要隨便采摘，謹防食用被污染的野菜后造成中毒。
市民在采摘野菜時(shí)，首先要尋找自己熟識的野菜，例如灰灰菜、薺菜等，不可隨便采摘；其次，不要隨便采摘生長(cháng)于路旁的野菜，因為大量汽車(chē)的尾氣排放使路邊的野菜鉛含量超標，因此不主張食用。
掃墓、踏青后，剜野菜帶回家也成為不少人的選擇。
慎吃野菜防中毒
“掃墓時(shí)一般要焚燒紙錢(qián)，但這會(huì )產(chǎn)生煙灰，容易對眼睛造成意外傷害�！编嵵荽髮W(xué)第四附屬醫院眼科主任醫師候習武告訴記者，一旦焚燒后的煙灰、空中飄飛的'粉塵進(jìn)入眼睛，就會(huì )引起眼部過(guò)敏、角膜炎、結膜炎等癥狀。候習武說(shuō)，如果出現這種情況，要及時(shí)用清水或隨身攜帶的礦泉水沖洗眼睛，簡(jiǎn)單處理后到眼科就診。掃墓時(shí)不要戴隱形眼鏡，避免粉塵進(jìn)入隱形眼鏡內部，對眼睛產(chǎn)生刺激引發(fā)炎癥。并且，焚燒紙錢(qián)時(shí)不要過(guò)于靠近，以防煙霧刺激到眼睛。
燒紙錢(qián)時(shí)護好眼
在此提醒，患有心腦血管疾病、血壓偏高的人，掃墓時(shí)一定要注意穩定情緒，不要悲傷過(guò)度，且身旁最好有親人陪伴，帶上常用藥品或急救藥品，以避免突發(fā)疾病。
“清明節是我們對親人寄托哀思的傳統節日，但也正是心肌梗塞、中風(fēng)等心腦血管疾病的高發(fā)期�！编嵵菔械谌嗣襻t院急診科主任馬婉頤介紹說(shuō)，很多掃墓者、尤其是老人，看到親人的墓地時(shí)很容易睹物思人，悲痛不已，從而導致情緒激動(dòng)、血壓升高，容易誘發(fā)心腦血管疾病。
控制情緒防心病
建議，老人在掃墓時(shí)最好拄拐，并且需要有家人陪同，一旦摔倒，需立即就醫。此外，若有兒童隨去，家長(cháng)需看護好兒童，禁止其攀爬，以防出現意外。
每年清明時(shí)節，都會(huì )有一些老人、兒童因掃墓踏青而不慎摔倒受傷，輕者扭傷關(guān)節，重者出現骨折。對此，鄭州市第三人民醫院骨科主任劉新江提醒說(shuō)，由于墓地多在山坡等崎嶇不平處，因此長(cháng)時(shí)間缺乏運動(dòng)的人很容易出現關(guān)節韌帶損傷、肌腱拉傷等情況，“尤其是老人，如果不慎摔倒，還可能會(huì )骨折”。
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