出國旅游需要帶什么

　　出門(mén)旅行，興奮之余整理瑣碎的行李也是一件辛苦的事情，丟三落四的習慣更是影響心情，那么想要出國旅行前需要準備些什么裝備呢?下文是旅游網(wǎng)整理收集的出國旅游需要帶什么，供大家參考。

　　 出國旅游需要帶什么

　　護照等等其他證件：

　　1、生活必需品準備：包括洗漱用品，必備物品，小針線(xiàn)包，化妝品盒，多用刀具，實(shí)用地圖，剪指甲刀，防曬霜油等;

　　2、服裝鞋帽準備：包括應季服裝(夏季兩三套，冬季一兩套，主要以適用為宜，切忌過(guò)少或過(guò)多，還要有一套正式禮儀服裝，以備正式場(chǎng)合派用)，鞋子兩雙(以輕便舒服為要)，帽子(夏季涼帽，冬季防寒帽);

　　3、行李箱包準備：堅固耐用的旅行箱或背包，箱包忌過(guò)大，托運時(shí)不方便，皮箱最好有滑輪，以利搬運方便。皮箱包上用不干膠條貼上自己的名簽(中英文姓名，國別，前往國家地區)。此外還要準備一隨身攜帶的手提袋或挎包腰包，以備裝貴重物品，如護照證件，地圖，筆記本，照相機，錢(qián)包等;

　　4、旅游資料準備：出發(fā)前最好閱讀一些介紹前往國家旅游景點(diǎn)、風(fēng)土人情、民俗習慣及歷史等方面的書(shū)籍資料，從而產(chǎn)生一個(gè)總體印象，使整個(gè)旅游過(guò)程減少盲目性和被動(dòng)性;

　　5、禮品準備：國外都有收取小費的習慣。一般隨團旅游者的小費由全程陪同統一付給當地司陪人員，作為旅游者個(gè)人可準備一些帶有我國民俗特色的小工藝品等(如民間剪紙，京劇臉譜等)作為小禮品送給朋友。

　　出行前時(shí)間安排

　　行前60-30天：

　　1.申請護照

　　2.訂機票、旅館

　　3.申請簽證

　　4.申請信用卡

　　行前15-10天：

　　1.預防接種：提前十天接種，以免旅途中發(fā)生接種反應

　　2.申請國際駕照

　　行前10-1天：

　　1.申請外幣

　　2.投保旅行平安險

　　3.參加旅行社行前說(shuō)明會(huì )

　　4.出發(fā)前一天打包行李

　　出發(fā)當天：

　　1.在班機起飛前2小時(shí)抵達機場(chǎng)，別忘記攜帶重要物品

　　2.順利出發(fā)，全程樂(lè )翻天!

　　行李打包方法

　　1、大衣怎么放?

　　如果出游的國家或地區正值寒冬時(shí)，免不了要帶一件保暖的御寒大衣，但是大衣所占的空間比較大，未免大衣在行李托運的過(guò)程中被擠壓弄皺，建議放在行李箱的另外一邊較淺側。將大衣用行李箱內的附的衣架平整的拉好，如果有皺折的地方使用蒸氣熨斗燙平。大衣對折后整齊地放入行李箱中，將衣架固定在行李箱的卡鎖上，注意是否扣緊不會(huì )移動(dòng)。

　　2、靴子與襪子

　　靴子在行李的收納過(guò)程中，最怕被擠壓導致變形，往往到了目的地打開(kāi)行李發(fā)現靴子已經(jīng)慘不忍睹得看不出靴型，那可是會(huì )掃了旅行的游興呢!那就把把襪子塞進(jìn)靴中吧，聰明收納一舉兩得;把襪子卷起來(lái)塞進(jìn)靴子當中，支撐住靴子的形狀;最好使用專(zhuān)門(mén)鞋袋將靴子放進(jìn)去，與行李箱其它物品隔絕，保持行李箱干凈清爽度。

　　3、衣

　　對于內衣怎么打包，估計出行的MM也一定挺苦惱的。有什么辦法不會(huì )讓內衣壓扁變形呢?怎么折才是最省空間的呢?技巧：從內衣的中心反摺重疊可以把內褲塞在里頭襯著(zhù)，以防鋼圈壓扁變形。

　　4、其它衣物

　　準備不同大小的封口袋，根據衣物的類(lèi)別封裝打包，例如：上衣、褲子、貼身衣物等。接著(zhù)置入封口袋中，一袋袋整齊地放入行李箱的最上方，要用哪一樣直接拿出來(lái)很方便哦，又不會(huì )皺皺的很難看。

　　交叉后折疊法：兩件反放中間重疊，向里面中心對折，褲子同理方式折疊，把折好的衣服褲子分別往上疊高。分類(lèi)放進(jìn)封口袋中，使用時(shí)直接拿出來(lái)方便又防皺，選擇不透明的封口袋，貼身衣物交換洗的臟衣物擁有高度的隱私權，即使過(guò)海關(guān)檢查也不用怕尷尬

　　5、洗漱用品和護膚品

　　瓶瓶罐罐的護膚品、化妝品、藥物、洗漱用品要如何完整收納，讓你出門(mén)旅行輕便又舒服呢?

　　基本上依種類(lèi)用網(wǎng)袋裝成三部分：護膚類(lèi)、化妝品類(lèi)、急救小物類(lèi)，讓你在找尋所需要的物品時(shí)可以一目了然的搜尋到所在位置。搭飛機時(shí)，受到飛機機艙壓力的影響，護膚品最好選擇旋轉式瓶口，或有瓶塞的瓶子，以免乳液受壓后溢出弄臟行李。瓶子的乳液只要裝到七分滿(mǎn)，或是以手指輕壓，將瓶?jì)瓤諝鈹D出，可以減少乳液受壓溢出的狀況。

　　6、小物件打包

　　電子產(chǎn)品如相機、手機、手提電腦——的電源線(xiàn)以及usb線(xiàn)等，最好也集中放在一起，既方便打包，也便于旅途中隨時(shí)查找和使用。圍巾卷起來(lái)掖進(jìn)衣物的空隙中，可以固定行李箱物品不會(huì )移位;可以將腰帶卷起來(lái)，然后放入網(wǎng)袋之中，千萬(wàn)別因為忘了重要證件破壞了你完美的行程，找一個(gè)有拉鏈的護照證件包，讓你能玩得更加安心。

　　出國旅游必帶物品清單

　　必備的一些藥品

　　消炎藥，創(chuàng )可貼，風(fēng)油精，感冒藥，止痛藥、暈車(chē)藥、止瀉藥、防曬膏等，可以買(mǎi)一個(gè)合適的醫藥包，方便攜帶，且不占地方。

　　地圖和旅游指南

　　地圖的話(huà)可以買(mǎi)紙質(zhì)或者下載地圖軟件，以免迷路。去別的國家之前，可以先購買(mǎi)一本當地的旅游指南，在玩的時(shí)候也可以知道哪些景點(diǎn)最好玩，不會(huì )錯過(guò)。

　　旅行的日用品

　　掛式漱洗包，收縮式漱口杯等等不占空間的日用品。

　　行李箱或者背包

　　背包一定要背起來(lái)舒服和適合自己的體型的，另外容量一定要大，最好是可背、提兩用的，那樣既能保證所有物品的攜帶，又能保證旅游的過(guò)程中更加方便攜帶。行李箱不宜過(guò)大。

　　通用轉換插頭

　　每個(gè)國家的插頭插座的標準都不盡相同。帶了需要的電器卻發(fā)現無(wú)法使用是很惱人的事，在外地要買(mǎi)也麻煩。最好出發(fā)前備有一個(gè)轉換插頭。

　　各類(lèi)證件

　　身份證，護照，簽證，包括證件的副本，都一定要保管好，一旦丟失，可是連海關(guān)都過(guò)不了的。這不用多做解釋?zhuān)�唯一要強調的是，多帶幾份副本，以防遺失正本時(shí)用上。

　　翻譯軟件

　　出國在外，語(yǔ)言溝通是個(gè)很大的問(wèn)題，下載一個(gè)翻譯軟件即可輕松搞定。需要的可以租個(gè)移動(dòng)WIFI，網(wǎng)上有賣(mài)。

　　少量的現金及信用卡

　　換上一些當地的小鈔和硬幣，以備買(mǎi)小物品或給小費，住酒店、上較高尚餐廳用餐的話(huà)，當然是以信用卡付錢(qián)，總之在國外現金少帶，首飾別帶，以免錢(qián)財外露，避免碰到不法分子，帶信用卡是最方便的，一般刷信用卡還可以打折。

　　出國旅游注意事項

　　1、警惕上當受騙。

　　目前社會(huì )上存在著(zhù)一小部分偷、詐、搶的壞人，因此，“萍水相逢”時(shí)，切忌輕易深交，勿泄“機密”，以防上當受騙造成自己經(jīng)濟、財物上的損失。

　　2、注意衛生與健康。

　　旅游在外，品嘗當地名菜、名點(diǎn)，無(wú)疑是一種“飲食文化”的享受，但一定要注意飲食飲水衛生，切忌暴飲暴食。

　　3、尊重當地的習俗。

　　我國是一個(gè)多民族的國家，許多少數民族有不同的宗教信仰和習俗忌諱。俗話(huà)說(shuō)：“入鄉隨俗”。在進(jìn)入少數民族聚居區旅游時(shí)，要尊重他們的傳統習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動(dòng)上的不慎而傷害他們的民族自尊心。

　　4、講文明禮貌。

　　任何時(shí)候、任何場(chǎng)合，對人都要有禮貌，事事謙遜忍讓?zhuān)�自覺(jué)遵守公共秩序。

　　5、愛(ài)護文物古跡。

　　旅游者每到一地都應自覺(jué)愛(ài)護文物古跡和景區的花草樹(shù)木，不任意在景區、古跡上亂刻亂涂。

　　6、注意旅途安全。

　　旅游有時(shí)會(huì )經(jīng)過(guò)一些危險區域景點(diǎn)，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，在這些危險區域，要盡量結伴而行，千萬(wàn)不要獨自冒險前往。

　　7、帶個(gè)小藥包。

　　外出旅游要帶上一些常用藥，因為旅行難免會(huì )碰上一些意外情況，如果隨身帶上個(gè)小藥包，做到有備無(wú)患。

　　8、要有周密的旅游計劃。

　　即事先要制定時(shí)間、路線(xiàn)、膳宿的具體計劃和帶好導游圖、有關(guān)地圖及車(chē)、船時(shí)間表及必需的行裝（ 衣衫、衛生用品等）。

　　外出旅游怎樣保持身體健康

　　注意飲食營(yíng)養

　　外出旅游中，雖然有車(chē)、船等交通工具代步，但畢竟少不了要步行甚至爬山越嶺，體能的消耗相當大，身體體質(zhì)稍差一些的人，經(jīng)過(guò)緊張勞累的旅游活動(dòng)，免不了會(huì )降低身體的抗病能力，因此，最好在飲食方面，要有較好的營(yíng)養補充。健康情況正常的入，旅游活動(dòng)主要目的是鍛煉身體、開(kāi)闊視野和放松緊張情緒，可以吃些西洋參、牛奶和多種維生素來(lái)增加營(yíng)養，在日常飲食方面適當進(jìn)食一些肉食品、蔬菜和水果等，對維持身體的各種生理功能，使人精力充沛，都有很好的作用。

　　防范旅游病

　　在旅游中，很容易發(fā)生一些常見(jiàn)病和創(chuàng )傷，必須有所防范，并掌握一些救護的方法，做到有備無(wú)患。每個(gè)人的體質(zhì)都各不相同。有些人在乘車(chē)、乘船、乘飛機時(shí)，會(huì )出現身體不適，胸悶、臉色緋紅、蒼白發(fā)青、眩暈惡心，甚至嘔吐不止。這與旅途顛簸、心情緊張以及飛機上、車(chē)上、船上的空氣不夠流通有關(guān)。有這種病的旅游者，在出發(fā)旅游前就應預先購備好防眩暈的藥物以及清涼油等。出發(fā)前一天晚上，要盡量設法睡一個(gè)好覺(jué)，上車(chē)（機、船）后，應盡量挑選距離發(fā)動(dòng)機遠些并且靠窗口較透空氣的座位，以減少噪音和振動(dòng)感。旅途中還可聊聊天，打開(kāi)隨身聽(tīng)欣賞欣賞音樂(lè )，并帶些梅子、葡萄干、牛肉干等零食不時(shí)的吃一點(diǎn)，以分散和轉移注意力，降低眩暈的發(fā)生率和發(fā)生程度。

　　四、外出旅游需要預防哪些疾病

　　傷風(fēng)感冒

　　在旅游途中，由于活動(dòng)多，比較疲勞，身體的抵抗力較差，加上有時(shí)衣服未及時(shí)穿上。一旦受風(fēng)寒，就容易患上傷風(fēng)感冒。尤其在涉水的旅行之后，渾身熱汗淋漓之時(shí)，禁不住脫下外衣納一下涼，但經(jīng)不了多久，汗水干了，由于此時(shí)毛孔都張開(kāi)著(zhù)，就容易受寒患上傷風(fēng)感冒。

　　許多旅游者都是在這種情況下患上傷風(fēng)感冒的，所以要特別當心出汗脫衣服后，要即時(shí)穿上，不能等到?jīng)鰰r(shí)再穿，否則就來(lái)不及了。此外在夜間行車(chē)時(shí)，窗外涼風(fēng)直往車(chē)內灌，這時(shí)注意加穿衣服保暖，并關(guān)小窗口，要盡量避開(kāi)風(fēng)口，否則也容易患上傷風(fēng)感冒。因而，在旅游之前，必須備帶好治療感冒的藥物，一旦發(fā)現有患感冒的跡象，應盡快服藥，以減輕病情并獲得痊愈。

　　上火

　　在旅游途中，有些人由于生活節奏的突然改變，會(huì )嚴生食欲不振，心緒不寧，兩面潮紅，甚至嘴唇也發(fā)炎潰瘍，有的甚至連嘴巴都不易張開(kāi)，這就是人們常說(shuō)的"上火"現象。

　　上火現象，一般是生活缺乏規律、精神緊張焦躁、過(guò)度疲勞以及對當地的氣候條件不適應所引起的，要避免發(fā)生上火，最重要的是在參與旅游之前，先要制定出一個(gè)比較詳細具體的旅游計劃，一切按照旅游計劃進(jìn)行，這樣，就不會(huì )有那么多緊張焦慮和過(guò)分煩心的事了。但如果不作自助旅游而去參加旅行社的團隊旅游，吃、住、行的問(wèn)題都由旅行社操辦，就可以省事得多，而不致發(fā)生上火的病癥。

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