外出旅游必帶物品
近年來(lái)，開(kāi)上私家車(chē)，背上登山包，結伴出游已成了最新的時(shí)尚休閑方式。地圖、水壺、墨鏡這些都是背包里的�？�，可是別忘了還有一樣東西能讓我們玩得更加盡興，那就是人見(jiàn)人愛(ài)的巧克力。
出游前吃一塊巧克力，立刻感覺(jué)提神又爽快。因為巧克力能夠促進(jìn)體內色氨酸（蛋白的組成部分）的增長(cháng)，進(jìn)而生成復合胺，而復合胺則能使人心情愉快。
另外，巧克力分解后形成的葡萄糖能夠使肌肉和肝臟里的糖元處于最飽滿(mǎn)的狀態(tài)，讓人感覺(jué)體力充沛。而到了晚上，巧克力中可可豆的鎮靜安神作用派上了用場(chǎng)。它能幫助我們調節機體的機能，讓亢奮的神經(jīng)迅速安靜下來(lái)，并獲得充分的'休息，為第二天的游玩做好準備。
外出旅游9種必備物
1. 重要證件
出門(mén)在外最重要的是護照、簽證、身份證和駕駛執照。最好附帶幾份副本，以防遺失正本時(shí)用上;其次，是現金和信用卡，去美國最好換一些小鈔，以備給小費。然后是機票、火車(chē)票、旅店等各種已預定的交通和住宿證明和收據。
2. 背包、行李箱
背包一定要背起來(lái)舒服和適合自己的體型的。背包最好要多袋兜，以便于物品分類(lèi)�，F代人出門(mén)都要帶上手提電腦，女人隨身要攜帶護膚、化妝品等，所以大一點(diǎn)、多口袋的包包比較適合女人。
O.M.G包包由防水尼龍材料制成，包內設有15個(gè)口袋，其中有一個(gè)筆記本電腦口袋，外部還設有一個(gè)隱蔽的鞋子口袋。包包背面設有可調節的帶子，這方便旅客能將包固定在行李箱的把手上。
行李箱當然是材質(zhì)結實(shí)、輕便是首選，可以試試新秀麗Samsonite提拉硬箱箱包。它的重量不到6磅，另外它的多方位旋轉輪使拖拉行李更便利。
3.穿戴衣物
除了必須的換洗服裝外，最好多帶一雙備用鞋，以備不時(shí)只需。另外，帶上一件輕便的雨衣，無(wú)論下雨還是下雪都可以備用。長(cháng)途旅行中穿著(zhù)不合適的衣服會(huì )讓長(cháng)長(cháng)的旅程變的痛苦。挪威的朋友們創(chuàng )作了一種連體衣，被官方指定是旅行中最舒適的外套。穿著(zhù)它即舒服又不怕“走光”了。
4. 洗漱用品
最好自備毛巾、牙具、化妝品、防曬水、梳子等洗浴用品。將這些小物品放在一個(gè)多袋小包中，即可以分類(lèi)又衛生方便。Jack Georges旅行者洗漱收納包很實(shí)用，內有兩個(gè)拉鏈隔間，尼龍襯里和敞口袋。
5. 頸椎枕、耳機
乘飛機、坐火車(chē)以及長(cháng)途巴士時(shí)如果有一個(gè)頸椎枕，會(huì )讓旅途變得舒服一些�？梢栽囋嘋omfy Commuter頸椎枕。它不僅舒適，并且其側邊有一個(gè)口袋，用來(lái)盛放ipod、耳塞和一些其他的小物品，它甚至還附有一個(gè)便攜袋。
長(cháng)途飛行中，如果可以聽(tīng)著(zhù)輕音樂(lè )入睡就更好了�！董h(huán)球網(wǎng)》推薦一款Skullcandy Crusher 頭戴式耳機，其音質(zhì)完美清脆，耳機側面配備了一個(gè)滑塊控制低音，可將音質(zhì)調到最佳。
6. 醫藥包/急救包
出門(mén)在外有時(shí)會(huì )遇到不可預料的事情，最好帶上一些基本外用、內服藥物，如止痛藥、暈車(chē)藥、止瀉藥、感冒藥、創(chuàng )可貼、消毒水、防曬膏等。
7. 必要聯(lián)絡(luò )
旅游和醫藥保險單和其熱線(xiàn)電話(huà)，最好也備有副本。另外就是你所屬?lài)以诋數卮笫桂^地址和電話(huà)號碼。
8. 手機/移動(dòng)式充電器
出國前，要向手機公司詢(xún)問(wèn)，你到的目的地是否也可連上線(xiàn)。如不可，到了目的地可買(mǎi)一張當地的短期手機卡。換了手機卡記得通知家人或朋友。要時(shí)刻為自己保留一條與外界聯(lián)系的有效渠道，這是身處困境時(shí)最后的法寶。
要保持這個(gè)聯(lián)系渠道隨身暢通，手機電池是個(gè)問(wèn)題�？梢再徺I(mǎi)Mophie移動(dòng)電源，其外形小巧方便攜帶，又能快速給手機充電，其移動(dòng)電源含電量超過(guò)手機電池的60%，它還配備便攜鑰匙環(huán)，保證隨時(shí)隨地都能充電。
9. 通用轉換插頭
每個(gè)國家的插頭插座的標準都不盡相同。帶了需要的電器卻發(fā)現無(wú)法使用是很惱人的事，最好備有一個(gè)多功能轉換插頭。
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