拓展培訓個(gè)人總結7篇
總結是把一定階段內的有關(guān)情況分析研究，做出有指導性的經(jīng)驗方法以及結論的書(shū)面材料，它可以幫助我們有尋找學(xué)習和工作中的規律，我想我們需要寫(xiě)一份總結了吧。你所見(jiàn)過(guò)的總結應該是什么樣的？下面是小編精心整理的拓展培訓個(gè)人總結，歡迎閱讀與收藏。
拓展培訓個(gè)人總結1
周末我們公司組織了一場(chǎng)戶(hù)外拓展培訓，培訓新員工的歸屬感，提高員工滿(mǎn)意度，贏(yíng)得員工忠誠，增強企業(yè)凝聚力和競爭力。歸屬感是企業(yè)凝聚員工、穩定員工的核心。穩定的員工群是企業(yè)
不可多得的財富，他們嫻熟的技術(shù)、豐富的經(jīng)驗、對企業(yè)的熟悉、對客戶(hù)要求的了解，使得企業(yè)擁有更高效的生產(chǎn)率，更優(yōu)質(zhì)的客戶(hù)服務(wù)，更忠誠的客戶(hù)群，保證了企業(yè)的穩定和長(cháng)期發(fā)展。
今天我們這次戶(hù)外拓展的主題是“相親相愛(ài)的一家人”，清一色的T恤打上了“一家人”三個(gè)字，意義是我們是相親相愛(ài)的一家人。戶(hù)外拓展內容包括有軍體訓練、無(wú)軌電車(chē)、穿越電網(wǎng)、怪獸
過(guò)河、孤島求生五大項目，每一個(gè)拓展項目都有著(zhù)獨特的意義，給予我們感受都有所不同。
拓展項目“無(wú)軌電車(chē)”，二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，從始點(diǎn)走到終點(diǎn)。項目要求全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此
項目使學(xué)員在競爭環(huán)境下主動(dòng)溝通，增強新員工之間的感情，達成相互幫助、共同努力的效果。
拓展項目“穿越電網(wǎng)”，在規定時(shí)間內，有電網(wǎng)的阻隔，所有人必須從不同的電網(wǎng)洞出來(lái)，觸網(wǎng)失敗重新再來(lái)。培訓項目主要是強調這個(gè)團隊的協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與不合作都將
遭遇淘汰，只有依靠整個(gè)團隊的力量才能順利完成任務(wù)。 在拓展訓練過(guò)程中，我們我們有著(zhù)共同的目標，相互幫助、相互協(xié)調、共同努力，訓練中我們感覺(jué)就像是“一家人”。
拓展項目“孤島求生”，這是一個(gè)水上拓展項目，要求學(xué)員從始點(diǎn)通過(guò)珍珠島，最后到達彼岸。拓展訓練中，我們團隊2人轉移到珍珠島中，肩并著(zhù)肩、腳踩著(zhù)腳、外圍手拉手形成一個(gè)大圓圈，誰(shuí)也不放棄誰(shuí)，因為我們是相親相愛(ài)的一家人。
新員工拓展訓練可以有效促進(jìn)團隊之間溝通交流，樹(shù)立積極向上的心態(tài)，排除惰性心理，承受壓力的能力，對團隊協(xié)作的認識等諸多個(gè)人素質(zhì)方面都能顯著(zhù)的提高。
拓展培訓個(gè)人總結2
根據公司安排,組織48名公司員工前往孝感進(jìn)行戶(hù)外拓展培訓活動(dòng),這是公司為了今后更好地發(fā)展,增加公司職員之間凝聚力與向心力而舉行的一次活動(dòng),得到了公司上下層的普遍支持與響應.
這次活動(dòng)主要由眾行天下拓展培訓公司負責對員工團隊合作能力的培訓,當日選派員工早上7:50凱瑞門(mén)業(yè)出發(fā),到額頭灣車(chē)站統一乘車(chē)前往孝感拓展培訓基地接受戶(hù)外培訓,主要是通過(guò)戶(hù)外實(shí)體活動(dòng),事先由培訓師設定一個(gè)要完成的目標,而要完成這個(gè)目標,必須要通過(guò)多人合作,才能達到設想的目標,比如設計一個(gè)活動(dòng)目標,通過(guò)設定的規程，讓隊員在規定的時(shí)間與流程中去完成目標，一個(gè)人的能力很有限,甚至于很難完成,但通過(guò)多人合作,就可以在最快最短的時(shí)間內完成教練設計的任務(wù).通過(guò)這樣的活動(dòng),既鍛煉了員工的身體,又提高了員工的反應能力與團隊合作能力,提高了工作的快樂(lè )指數與工作效率.到達活動(dòng)地點(diǎn)后，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動(dòng)圍繞以下活動(dòng)項目?jì)热菡归_(kāi)：
活動(dòng)項目一：20-30人圍一個(gè)圓，后面一個(gè)人雙手達前一個(gè)人的兩個(gè)大臂，坐在后個(gè)人的雙腿上一起行走，教練喊1，邁左腳，喊2邁右腳，要走30步，這個(gè)就是要全部人員齊心合力才能完成。此活動(dòng)項目訓練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以為公司日常工作中提供更和諧協(xié)調的人文環(huán)境。
活動(dòng)項目二：是考驗人的智力，有30個(gè)號，分成2個(gè)小組，一個(gè)組有15-30個(gè)人，教練在另一頭把30個(gè)個(gè)號放在一個(gè)劃的圓中，一個(gè)組一個(gè)組去拿，從1到30這個(gè)數排列，不能隔號。只能一個(gè)人拿，其他人在圍外看，不能全部進(jìn)。這個(gè)數有的是用英語(yǔ)表示，有的是用拼音，有的是用一句話(huà)，如25這個(gè)數，是用國家法定年齡。此活動(dòng)項目考驗的是人的機智與應變能力，提高人的綜合素質(zhì)，一個(gè)公司的正常運作離不開(kāi)一個(gè)高素質(zhì)的員工隊伍，而員工的日常工作中應變能力的提高對公司的可持續發(fā)展有很大推動(dòng)作用。
活動(dòng)項目三：攀巖，這個(gè)就是考驗的是隊員的耐力和勇氣了。就是一面木板做的4.2米的高墻，要求這次前去的48名人員全部過(guò)去，不能借助其他東西，只有人，也就是人梯，下面3個(gè)大塊頭的，上面再站一個(gè)人，下面再上人，首先要一個(gè)比較有力的人先上去，再拉后面的人，一個(gè)一個(gè)上。首先第一個(gè)人先上去的人不知前面會(huì )有什么危險，但他能第一個(gè)上去說(shuō)明了勇敢，也要有勇氣。最后留在下面的兩人也是最了不起的人，他們把困難和危險留給了自己，最后一個(gè)是拉著(zhù)倒數第二個(gè)的腳脖子，快到中間再把手伸向上面的人，再將他拉上去。真是動(dòng)人，看到這個(gè)場(chǎng)景讓人心潮澎湃，其人在困難之時(shí)互相幫助的場(chǎng)景也感動(dòng)的讓人熱淚盈眶。聯(lián)系中公司正常運作中也會(huì )遇到這樣或那樣的困難，通過(guò)這個(gè)項目的培訓，員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎。
活動(dòng)項目四：過(guò)《逃生墻》，這是團隊最后的畢業(yè)考核項目，團隊員在互相配合的情況下，要在最短的時(shí)間內完成通過(guò)復雜的路段，最后順利通過(guò)到達安全地帶，全員只用了十分鐘時(shí)間就全部通過(guò)逃生墻的考驗。此項目活動(dòng)實(shí)際上是公司遇到突發(fā)情況的演練，可以提高公司日常動(dòng)作中遇到突發(fā)情況的處置能力，從而減少或避免人與財產(chǎn)的傷亡與損失。
整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行了多個(gè)項目的培訓,基本上達到預期的效果.活動(dòng)結束后就此次活動(dòng)進(jìn)行了全面的回顧與總結.隨后全體合影留念.并安全返回公司.
參加此次戶(hù)外拓展培訓的員工普遍反應響良好.一些平時(shí)很少交流的員工,在此次活動(dòng)中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼,團隊協(xié)作精神得到提高.期望公司今后分批次進(jìn)行這樣的培訓活動(dòng).
拓展培訓個(gè)人總結3
那兩天注定是不平凡的日子，很榮幸被公司安排與其他幾位同事一起去參加了百瑞A階段培訓。除了我們公司自己的同事，更多的是來(lái)至其他公司的一百多位學(xué)員。與其說(shuō)是培訓，不如說(shuō)是一種體驗，因為它比平日里我接受的培訓更多了一種心靈上的感受。這短短的兩天讓我更深刻的體會(huì )到了喜、怒、哀、樂(lè )，深刻體驗了一次生、死、離、別。在這兩天里我和其他隊友一樣哭過(guò)，笑過(guò)，激動(dòng)過(guò)、悲憤過(guò)、成功過(guò)、失敗過(guò)。這樣的培訓就好比很多各式各樣的人在一起搞一場(chǎng)演出，這些人來(lái)至五湖四海，每個(gè)人都有自己的性格和習慣，而今天能聚在一起并沒(méi)有被精心挑選，也沒(méi)有事前去彩排，一切都是是緣分使然。又搬凳子進(jìn)場(chǎng)的時(shí)候，我們誰(shuí)也猜不到接下來(lái)要我們做什么，就好比生活一樣，我們永遠預知不到未來(lái)的日子會(huì )發(fā)生什么。大家被關(guān)在一個(gè)鋪滿(mǎn)紅色地毯的大房間內，這里成了我們臨時(shí)的家，但又失去了家那般的隨意和慵懶。大家來(lái)到這里只是為了一個(gè)共同的目標，都想通過(guò)這樣的培訓提升自己！所以我帶著(zhù)感恩的心，感謝公司給了我這樣一次有意義的機會(huì )，讓我可以通過(guò)這樣的培訓更多的了解自己。
在整個(gè)培訓的過(guò)程中，讓我更一步加強了團隊精神，進(jìn)一步理解了生命意義，讀懂了萬(wàn)事孝為先�！皥F隊精神”通俗點(diǎn)就是在危難面前不會(huì )放棄每一個(gè)人，在齊心協(xié)力的時(shí)候不應該有一個(gè)人松懈。生命的`意義就是趁活著(zhù)的時(shí)候努力去做想做的事，因為人一旦死了就什么都不是。所謂感恩的心就是不要拒絕說(shuō)感謝，不要讓感恩成為一種期待。要活在當下，做在當下，感恩在當下。
回顧訓練的全過(guò)程，歷歷在目。那些看似簡(jiǎn)單的小游戲“風(fēng)吹小草”、“玩轉呼啦圈”、“紅牌黑牌”、“促膝而談”，無(wú)不在考驗著(zhù)我們的智慧和勇氣。培訓風(fēng)格改變了以往單調的老師在臺上講，學(xué)員在臺下聽(tīng)這種枯燥的方式。除了一些游戲還時(shí)常會(huì )播放一些有意義的電影短片，甚至一些感人的動(dòng)漫故事。就一張簡(jiǎn)單的flash圖片“人的一生”就把人的一生的過(guò)程表現的淋漓至今，動(dòng)漫視頻“蘋(píng)果樹(shù)”折射出來(lái)的付出與自私成了鮮明的對比。比起現在的熱播劇，這些畫(huà)面簡(jiǎn)單樸實(shí)，沒(méi)有3D 4D高端效果，甚至有些還是陳舊黑白老電影。但我明白這些都是精心挑選出來(lái)具有重大意義的視頻，能夠洗禮心靈的視頻，能夠讓人性回到最初的影像。所以在這些視頻以及氛圍的渲染下，大家都感動(dòng)的不得了，有些學(xué)員干脆自顧自的哭了起來(lái)。我知道，那是屬于我們心靈最深處的感觸，那一刻，我們是真實(shí)的。
我跟其他的學(xué)員一樣，印象最深的應該是“生死大逃亡”的游戲。剛開(kāi)始大家還嘻嘻哈哈不以為然，但通過(guò)逼真的音響效果以及黑暗的燈光，頃刻讓大家真實(shí)的感受到了危難的來(lái)臨，面對小小的電網(wǎng)洞口大家開(kāi)始躁動(dòng)起來(lái)了。有人開(kāi)始呼叫、有人開(kāi)始指揮、有人出謀劃策、有人開(kāi)始搬椅搬桌、也有些人無(wú)動(dòng)于衷躲在一邊。但大部分的人都有動(dòng)作起來(lái)，抬手的抬手、抱腿的抱腿，現場(chǎng)的緊張氣氛深深感染了我。那一刻，我甚至在心里祈禱，千萬(wàn)不能死��！但還是很遺憾，我還沒(méi)來(lái)得及做點(diǎn)什么就犧牲了，因為在快要出洞的那一刻，我的頭發(fā)按到了電網(wǎng)，于是我跟其他壯烈犧牲的成員一樣被拖入了“死人區”。被教練蒙上眼睛后更一步體驗到作為“尸體”的凄慘，想翻個(gè)身都不行，原來(lái)所有的事情是留著(zhù)活的時(shí)候做的，死人要做的事情就是紋絲不動(dòng)。當游戲結束后，大家開(kāi)始積極的談自己的感受，那一刻，現場(chǎng)的人們心情激動(dòng)，現場(chǎng)哭成一片！很多平日里錚錚男兒在那一刻都哭了�；蛟S有人會(huì )認為我們矯情，但我認為這是在給自己一次釋放的機會(huì )，那一刻，我們聽(tīng)到了平日里聽(tīng)不到的語(yǔ)言，講出了平日里羞于齒口的話(huà)語(yǔ)。通過(guò)這樣一個(gè)活動(dòng)，讓我們感受到了生與死的距離其實(shí)就在咫尺。生命沒(méi)有彩排，只有活著(zhù)才有希望。接下去的日子我們才會(huì )更加的珍惜自己的生命，也會(huì )知道想要生存就必須要強大自己的團隊。好比一個(gè)企業(yè)、一個(gè)家庭一樣，只有靠大家共同努力才會(huì )有好的前程。這樣的培訓不僅僅是讓我知道了什么叫“亮劍精神”，更讓我們學(xué)會(huì )了擁抱別人。一個(gè)十七八歲的小男孩站在臺上說(shuō)起自己家庭的遭遇的時(shí)候，想起了自己已經(jīng)去世的父親，那一刻，他抽噎的不行，我情不自禁的上去給了他一個(gè)擁抱。那一刻，我自己心里很溫暖。我深刻體會(huì )到，其實(shí)我們在溫暖別人的時(shí)候，也在溫暖著(zhù)自己。
培訓結束了好幾天，我心情終于有所平復。雖然一切都結束了，但留在心里的震撼卻是永恒難忘的。訓練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。雖然因為我個(gè)人的原因，我沒(méi)有堅持到最后一刻，逃避了失敗需要承受的后果，成為了這次活動(dòng)最大的遺憾�；蛟S，在未來(lái)的日子里我正真要學(xué)是如何在逆境中求生存，如何去超越現在的自己。無(wú)論什么樣的培訓都是一種精神，一種考驗，一種奉獻。我會(huì )了但不一定懂了，我懂了不一定我就做了。所以培訓的結果不是可以寫(xiě)出一篇長(cháng)長(cháng)的心得，而是在未來(lái)的人生路上不斷的約束自己，提升自己的各方面的技能，做一個(gè)對家庭對社會(huì )有貢獻的人。俗話(huà)說(shuō)的好：人，就該活到老學(xué)到老。我相信只要有心，人生處處是修行。
拓展培訓個(gè)人總結4
經(jīng)過(guò)人力資源部門(mén)半個(gè)多月的策劃和組織，我們有幸在4月14到4月15這兩天到**進(jìn)行為期兩天的拓展訓練。懷揣著(zhù)激動(dòng)和好奇的心情參加了這次拓展訓練，因為我是第一次參加拓展訓練，給我留下了深刻的印象。我們這次培訓的項目有破冰、信任背摔、空中拉桿、七巧板、畢業(yè)墻、皮艇競技等等很多好玩的游戲。下面是我的啟發(fā)和感悟。
一、團隊需要競爭
這次拓展訓練始終是我們“給力隊”和“永之隊”兩隊之間的競爭，競爭把伙伴們的積極性調動(dòng)起來(lái)了，這樣培訓才會(huì )人人參與，更加的有效果。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結經(jīng)驗教訓，準備再戰。團隊活力來(lái)自于競爭，成功也源于競爭，優(yōu)秀的團隊更需要競爭！
二、團隊需要核心
正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前，要求兩個(gè)隊選出隊長(cháng)，隊蜜，安全員，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長(cháng)當作首要任務(wù)。我們隊很快選出了隊長(cháng)。接下來(lái)隊員們圍在隊長(cháng)周?chē)�，在隊長(cháng)的統一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務(wù)。有這樣一句話(huà)：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說(shuō)明了團隊中核心人物的重要性！
三、團隊需要信任，團隊需要合作
我們培訓項目中其中有一個(gè)叫做“信任背摔”。顧名思義，信任，就是毫無(wú)保留的去相信自己的隊友，當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺下方的同事會(huì )用手托起成一個(gè)“人床”把臺上摔下的人接住。如果臺上的人摔下來(lái)的時(shí)候，下面的人跑了，拆臺，嘻嘻哈哈沒(méi)進(jìn)入狀態(tài)等等，那么這將會(huì )是一個(gè)非常危險的游戲��！所以大家之間要建立起信任。對我新鄉最深的不是自己體驗的那會(huì )，而是臺上的人問(wèn)“準備好了么？”下面的人異口同聲的說(shuō)道“準備好了，請相信我們，1、2、3、跳！”這是相互之間的信任��！完成背摔的必備條件——精誠合作。這樣才會(huì )順利的完成這次項目。
四、團隊人員之間要相互激勵
我們的第二個(gè)項目是“空中拉桿” 。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。這個(gè)項目比較刺激，很有挑戰性。但是對于團隊里面的女士來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一個(gè)很大的挑戰！很多人一看，說(shuō)有恐高癥、害怕等等各種理由。但是規則是團隊里面的每個(gè)人都必須上去，不然的話(huà)團隊的這個(gè)項目將以失敗而告終。隊長(cháng)只有挨個(gè)的做思想工作，為了團隊的輝煌，當然也是為了挑戰自我，最后大家順利過(guò)關(guān)！其中有很多人在上面哆嗦，腿軟，害怕等等。這個(gè)時(shí)候團隊的其他人進(jìn)行指導，打氣，鼓勵等，最終圓滿(mǎn)完成。所以團隊之間要相互激勵！
拓展培訓個(gè)人總結5
旋風(fēng)旋風(fēng)，席卷長(cháng)空！”隨著(zhù)這響徹云霄的口號聲的響起，為期2天半的拓展培訓開(kāi)始了。人事部門(mén)的領(lǐng)導為了這次新員工的培訓付出極大的努力，從安排車(chē)輛、確定路線(xiàn)、到制定培訓內容做到時(shí)時(shí)處處從我們的角度著(zhù)想，最大限度的為我們服務(wù)。我想借此機會(huì )再次向孫總、王俊竹、楊委卓、王蓉以及所有為本次培訓付出了辛勤努力的同事們表示最誠摯的感謝。
雖然書(shū)讀了好多年，但是拓展培訓卻是頭一次參加。在登上班車(chē)的那一刻起，希冀與期待便充滿(mǎn)我的整個(gè)身體，頭腦中對于培訓的憧憬在不斷的翻滾。直到班車(chē)在朝來(lái)農藝園停下來(lái)，種種的想象才與現實(shí)一一對應起來(lái)。
培訓開(kāi)始的第一個(gè)任務(wù)是將36名隊員分為兩組，以便接下來(lái)進(jìn)行對抗性的活動(dòng)。我自告奮勇的擔任了藍隊隊長(cháng)，帶領(lǐng)18名同事在接下來(lái)的培訓中共同完成老師交給的任務(wù)。第一個(gè)任務(wù)是為自己的隊伍設計隊徽、隊歌、團隊口號。我首先簡(jiǎn)單詢(xún)問(wèn)了一下隊員的各種特長(cháng)，目的是為了能夠人盡其才、物盡其用，以期使他（她）在團隊中發(fā)揮最大的作用。由于女生相對熟悉音律，我安排組內6個(gè)女孩負責設計隊歌，剩余的男生負責設計隊徽、口號。經(jīng)過(guò)一番頭腦風(fēng)暴，幾種方案被預選下來(lái)，最后集體投票確定
最終方案。30分鐘的時(shí)間過(guò)去了，“藍旋風(fēng)”隊隊歌、隊徽、隊訓一切就緒，打響了培訓的第一炮。在這第一個(gè)任務(wù)中，我充分利用了集體的智慧，讓有特長(cháng)的隊員發(fā)揮其能動(dòng)性，在隊員間出現爭議的時(shí)候由我來(lái)最終拍板定案，相對優(yōu)質(zhì)高效的完成了任務(wù)，為接下來(lái)的培訓奠定了基礎，也同時(shí)樹(shù)立了隊長(cháng)的威信。不足之處在于，由于組內有些同事對活動(dòng)的參與度不是很高，因此沒(méi)有提出更多的建設性意見(jiàn)，這一點(diǎn)我是有責任的，如果我當時(shí)能夠對于這部分隊員給與更多的機會(huì )，相信他們一定會(huì )做的更好。
無(wú)軌電車(chē)：這可是算是我們“藍旋風(fēng)”與“風(fēng)火”隊進(jìn)行的第二次交鋒，大家心里都憋著(zhù)一股勁兒�！盁o(wú)軌電車(chē)”這個(gè)項目要求“車(chē)”的隊員高度協(xié)調，同時(shí)起落才能快速的前進(jìn)。剛開(kāi)始，經(jīng)過(guò)幾次的嘗試，大家發(fā)現竟然難以抬腳。此時(shí)我及時(shí)改變策略，帶領(lǐng)大家進(jìn)行練習，我喊口號大家抬腳，幾次嘗試過(guò)后大家終于可以順利的前進(jìn)了。最后雖然由于設備損壞等原因藍隊失利，但是我們雖敗猶榮。在這個(gè)項目中，我將6個(gè)女生分開(kāi)在兩組之中，并且安排在“電車(chē)”的中部，“電車(chē)”首尾都安排身強力壯的男同事，而且這次
著(zhù)重安排上次活動(dòng)參與較少的同事打頭陣，以提高他們的參與程度，在為團隊服務(wù)的過(guò)程中享受到樂(lè )趣。事實(shí)證明，這樣安排是有效的。不足之處在于，最后教練突然改變了游戲的規則，使得大家一時(shí)不能適應，結果亂了陣腳。這表明過(guò)度依靠某個(gè)人的力量會(huì )使得團隊的應變能力下降，一旦失去這個(gè)人，結果將是災難性的。后面的項目中，我盡量調動(dòng)更多人的積極性，使得團隊能夠自我管理，自我學(xué)習。
不得不說(shuō)的還有斷橋這個(gè)項目。作為拓展訓練的標志性的項目，斷橋有著(zhù)天然的優(yōu)勢。盡管斷開(kāi)的部分其實(shí)并不長(cháng)，但是在三層樓的高空中跨過(guò)這看似不大的一步，卻需要很大的勇氣。為了能讓每個(gè)隊員都信心十足的跨過(guò)斷橋，團隊的鼓勵是不可或缺的。為此，教練安排在每個(gè)隊員爬上高空之前，團隊都要為他充電加油。這個(gè)辦法果然有用，幾個(gè)女生也都勇敢的跨了過(guò)去，大家很快順利的完成了項目。這個(gè)項目更多的是一種自我的挑戰與升華，跨過(guò)了斷橋上的這一小步，也同時(shí)跨過(guò)了人生的一大步。作為隊長(cháng)，我除了給每個(gè)隊員鼓勵的同時(shí)，還負責他們的安全，在大家登上斷橋之前都仔細檢查他們的安全帶是否系牢，上升器是否能夠使用，以確保每個(gè)人的安全。斷橋項目提高我個(gè)人的責任感與使命
感，隊長(cháng)不但要對自己負責，還有對每個(gè)隊員負責。
背摔：背摔要求每個(gè)人雙手捆住，交叉放于胸前，背向倒在由全體隊員組成的人墊之上。這個(gè)項目其實(shí)是考驗背摔者的勇氣以及他（她）對其他隊員的信心。只有對其他隊員抱有高度的信任，才能義無(wú)反顧的倒向他們，將自己的安危交給他們。而當其他隊員高聲的喊出：“準備好了�！边@句話(huà)時(shí)，一個(gè)堅定的信念也同時(shí)傳遞給了背摔人，整個(gè)動(dòng)作才能一氣呵成。有了斷橋項目的鍛煉，隊員們已經(jīng)相互了解，并且建立了信任，因此整個(gè)過(guò)程完成的井然有序。為此我們也為自己隊伍的成功報以了熱烈的掌聲。
舞龍：在拿到材料的那一刻起，我就開(kāi)始暗中盤(pán)算如何將手頭的這堆木頭跟綢子變成一條舞動(dòng)的長(cháng)龍。按照人人參與，各盡其能的原則，我依舊將任務(wù)分塊。按照制作步驟分為龍身組，龍頭組和動(dòng)作策劃組。三個(gè)組按部就班有條不紊，流水化作業(yè)。當龍身完成的時(shí)候，龍頭也基本制作完畢。身首相接，巨龍立即騰空而起，在龍珠的引領(lǐng)之下，上下翻滾。一會(huì )兒舞成s型，一會(huì )兒舞成u字型。在6位美女的歌聲襯托下，藍旋風(fēng)隊員們越舞越起勁兒，最后巨龍環(huán)繞美女呈現o字型，現場(chǎng)氣氛也進(jìn)入了高潮。在舞龍環(huán)節，由
個(gè)別隊員提出的想法明顯不具可行性，我在不挫傷其個(gè)人積極性的前提之下加以引導，讓他接受團隊討論的方案。這一點(diǎn)鍛煉了我如何面對復雜的形勢，如何影響改變不同意見(jiàn)以及如何更廣泛的團結群眾。當然現在反思，也存在著(zhù)不足之處，比如我個(gè)人包辦的事情還是有點(diǎn)過(guò)多，如果更好的利用隊員的力量，相信能夠做的更好。
推銷(xiāo)羽絨服：與前幾個(gè)活動(dòng)不同，這個(gè)是室內環(huán)節。授課老師扮演一個(gè)非洲國家的企業(yè)主管，要求每只隊伍扮演一個(gè)羽絨服生產(chǎn)廠(chǎng)商，要把自己的產(chǎn)品賣(mài)給他。這里明顯存在一個(gè)矛盾，就是非洲本身處于熱帶，其實(shí)根本不需要保暖的羽絨服�？梢�(jiàn)題目就是要看一個(gè)團隊在看似矛盾的情形之下的應變能力。這次我改變了策略，指定了一位同學(xué)作為討論的引導者，來(lái)分析發(fā)掘羽絨服在非洲的用途。大家你一言我一語(yǔ)，思路十分開(kāi)闊：防蚊蟲(chóng)叮咬，做野外的鋪蓋睡覺(jué)，救生，防身等許許多多的功能。最后大家討論確定前兩者作為“藍旋風(fēng)”牌羽絨服的主打功能，并且加入活里活面的分體功能。在隊員們的幽默演繹之下，羽絨服的功能清晰浮現。這個(gè)項目藍隊取得了巨大的成功，參與表演同學(xué)的自信心也得到了很大的滿(mǎn)足，可以說(shuō)是皆大歡喜。權力下放，讓隊伍自學(xué)自律
在這個(gè)項目中得到了充分的體現，也收到了良好的效果。由此我想到，在實(shí)際工作中讓每位同事都有機會(huì )表現自己，都能發(fā)揮自己的能力，對于一個(gè)團隊的建設無(wú)疑是極其重要的。
兩天半的時(shí)光轉瞬即逝，當我高舉起培訓證書(shū)的那一刻，一切其實(shí)才剛剛開(kāi)始。前面的路還很長(cháng)，讓我們收拾好心情，整理好行裝，帶著(zhù)勇氣和信心上路，困難給我們力量，失敗讓我們更加堅強。沒(méi)有什么能阻擋我們前進(jìn)的步伐，向著(zhù)自己的理想，朝著(zhù)自己的目標不懈的努力。山高人為峰，勝利屬于永遠攀登的人。
拓展培訓個(gè)人總結6
20xx-11-20，是我很開(kāi)心的一天，也是我加入人力成為實(shí)習干事后穿上藍馬甲去當工作人員的第一天。雖然培訓過(guò)程挺累，但還是感到很快樂(lè )，相信這種感覺(jué)比參加游戲還更讓我滿(mǎn)足。原來(lái)看著(zhù)別人在很投入地做游戲也能那么享受，看著(zhù)別人同心協(xié)力地完成每一項游戲我都為之興奮，雖然我只是個(gè)旁觀(guān)者。無(wú)論在之前的試玩游戲過(guò)程還是在正式培訓的過(guò)程，我都很樂(lè )在其中也感覺(jué)收獲了很多，謝謝人力。
對于這次培訓，我相信我們每個(gè)人都提前做了很多準備。昊楠師兄、詩(shī)婷師姐、6位負責人以及其余的同事們，我們努力的成果大家有目共睹。仍記得在培訓的前一晚大家的互相鼓勵，真的當時(shí)讓我挺感動(dòng)的，當時(shí)感覺(jué)我們就像要去參加一次大型比賽般的共同支持與幫助。我不知道在其他部門(mén)的同事們心中這次培訓辦得怎樣，也許只是一次簡(jiǎn)單的玩游戲過(guò)程，至少在我心中是挺成功的一次培訓，雖然過(guò)程中出現了時(shí)間分配不當以及道具準備不足的問(wèn)題，但我們都是在學(xué)習的過(guò)程，不是嗎?
在培訓當天，同事們的溫馨早餐、一起貼報紙的過(guò)程、打氣球綁氣球的過(guò)程以及培訓時(shí)的互助過(guò)程都讓我感到人力是一個(gè)完整溫馨的大家庭，也更深地讓我融入其中。雖然那天挺曬，但看到參加人員的笑臉就感覺(jué)那是對我們的努力的最大肯定。在培訓前，我很期待，在培訓時(shí)，我很珍惜，在培訓后，我很慶幸。無(wú)論以后的我能否繼續在人力工作，我都很高興自己能意外地進(jìn)入人力成為實(shí)習干事。
不得不承認，在這接近一個(gè)月中，我真的學(xué)到不少。 至于說(shuō)到對總負責人昊楠師兄和詩(shī)婷師姐的評價(jià)，我相信他們在培訓之前承受的壓力比我們大很多。當然，在培訓過(guò)程出現問(wèn)題時(shí)他們經(jīng)驗豐富的指揮使得培訓最終得以圓滿(mǎn)結束。至于我的搭檔，我相信他應該也是盡力了。在這里謝謝你們，也許這句話(huà)挺俗卻是我的真實(shí)想法，加入人力后我重新對團體有了新的認識，也很喜歡人力的氛圍，沒(méi)有未加入時(shí)別人所說(shuō)的嚴肅與刻板�，F在聽(tīng)到“人力”這個(gè)詞會(huì )有一種溫馨的感覺(jué)，經(jīng)過(guò)石頭塢時(shí)也會(huì )不自覺(jué)地多看幾眼，也許是我已經(jīng)將自己當成人力一部分的表現吧···
最后，我想說(shuō)，無(wú)論以后的我們交集怎樣，都衷心地祝福人力的每一個(gè)人都能幸福。這也是我那天晚上許愿時(shí)的其中一個(gè)愿望。 謝謝你們。
拓展培訓個(gè)人總結7
3月24日，春風(fēng)和煦，陽(yáng)光明媚，我們身著(zhù)紅黃兩色短袖t恤衫，帶著(zhù)好奇、喜悅的心情登上了上海思博拓展培訓公司的大巴車(chē)。車(chē)子駛向目的地青青拓展基地，公路兩旁的田里種著(zhù)油菜，開(kāi)始變的金黃，風(fēng)中彌漫著(zhù)甜甜的菜花香。心想啊這菜花真是靈異，春寒料峭中奉獻出油油的綠，給你以希望;當風(fēng)箏滿(mǎn)天時(shí)金燦燦的菜花又在田野里爭先恐后地開(kāi)放，伴著(zhù)嗡嗡的蜜蜂，組成一幅動(dòng)感的春景;在秋陽(yáng)下她又將醞釀了一個(gè)夏季的故事幻化為精致的果實(shí)，再變成滋潤我們生活的菜油。在此我不由得感謝造物主的奇妙和恩典。
不知不覺(jué)間車(chē)已到達目的地，隨著(zhù)教練整隊，按t恤的不同顏色分成4組，分別發(fā)給隊旗，拉開(kāi)了訓練的序幕。
先是各隊選出隊長(cháng)、確定隊伍名、確定對歌，然后是各隊唱隊歌、擺出顯示本隊精神的pose。因為我們身著(zhù)紅裝，索性取名為紅軍，將《閃閃的紅星》主題歌作為我們的隊歌;而身著(zhù)黃色t恤的那隊取名為黃虎隊，隊歌為《雄赳赳氣昂昂跨過(guò)鴨綠江》。第一個(gè)回合的pk因為我們沒(méi)在意而輸給黃虎隊。
接下來(lái)是熱身運動(dòng)，在教練的指揮下跑步。兩圈沒(méi)完我已經(jīng)狼狽不堪，氣喘吁吁、心慌乏力、東倒西歪，教練在叮囑我加強鍛煉的同時(shí)沒(méi)忘記關(guān)照我慢慢跑，可以跟著(zhù)走。自此始，在兩天培訓中教練的關(guān)照就沒(méi)有間斷過(guò)。
此后我們經(jīng)歷了穿越電網(wǎng)、定向尋寶、趟雷區、諾亞方舟、盲人機車(chē)、盲人方陣、畢業(yè)墻等項目的訓練。我覺(jué)得最讓我感悟深刻的是諾亞方舟的訓練項目，因為我知道諾亞方舟的故事，諾亞方舟是上帝的拯救沒(méi)有罪的人的船，只要搭上這艘船你就得救了。教練拿出一方綠色的小毯，大概有一個(gè)麻將桌墊大小，對折后放到地上，當諾亞方舟。然后描述了災難發(fā)生的危急情形，讓我們紅軍隊想法盡可能多的逃生，不能站上去試，站在上面堅持20秒鐘，腳不能觸地、連褲腳觸地都算失敗。給我們20分鐘商量對策。我們一致認為每個(gè)人都要得救，然后開(kāi)始設計方案。根據“船”的大小最多能容下三雙腳，而且三個(gè)人必須緊密結合，其余的人單腳踩在那三個(gè)人的腳上，相互緊緊地樓在一起，相互扶將。方案定了，開(kāi)始實(shí)施，我們選敦實(shí)的牛牛和葛葛先生站列穩妥，嬌小的東北人擠在他們中間，腳交錯擺布，然后我、qq、自由人、風(fēng)起單腳踩在他們腳上。20秒鐘很快就過(guò)去了，試驗成功我們要求上諾亞方舟，首戰告捷!教練又將小方毯對折，面積縮小一半，規則同上。我們感到壓力大增，這時(shí)有人動(dòng)搖了，想選擇放棄自己來(lái)保全大家，而教練也肯定部分放棄是此游戲的聰明擇決，但我們多數認為我們是一個(gè)整體，逃生一個(gè)也不能少。我們籌劃讓牛牛和葛葛先生相互抱緊站穩，因為牛牛比葛葛壯實(shí)，讓東北人爬上葛葛的背以保持平衡，然后我們余下的四人在兩側相互攀援，單腳踩在兩位 “中心人物”的腳上。試驗成功，然而真正站上小毯，我們才體會(huì )到什么叫顫巍巍、什么叫做齊心協(xié)力，總之，這20秒過(guò)得好漫長(cháng)，我聽(tīng)到東北人在小聲鼓勵葛葛。當教練手一揮，宣布成功時(shí)，我們尖叫、我們擊掌。
經(jīng)過(guò)兩天的訓練，我感觸頗多，通過(guò)系列活動(dòng)，讓我們每個(gè)人都不同程度地展現了真性情，讓我更深刻地體會(huì )到作為集體的一分子，只有將自己容入團隊，對自己有準確的定位，發(fā)揮自己應當發(fā)揮的作用，才能使團隊成功，從而是自己成功。其次，我體會(huì )到鍛煉的重要性，沒(méi)有健康就沒(méi)有一切，正如張愛(ài)玲說(shuō)的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股氣是自己的。
我們在鋼筋水泥構筑的世界里生活得太久，消磨了我們的健康;城市的喧囂麻木了我們的心靈，讓我們感覺(jué)遲鈍;紛繁的社會(huì )讓怕受傷的我們包裹起自己，帶者面具生活。感謝這次拓展活動(dòng)，讓我們有機會(huì )親近自然、親近一些很原本的東西，發(fā)現自己平時(shí)的一些追求原來(lái)只是皮毛，自己時(shí)常放不下的原來(lái)是那么微不足道。希望我們能多開(kāi)展一些類(lèi)似的、鍛煉我們的筋骨、啟迪我們心靈的有益的活動(dòng)。
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