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心理健康培訓總結(精選15篇)
總結是指社會(huì )團體、企業(yè)單位和個(gè)人在自身的某一時(shí)期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評價(jià)，從而肯定成績(jì)，得到經(jīng)驗，找出差距，得出教訓和一些規律性認識的一種書(shū)面材料，寫(xiě)總結有利于我們學(xué)習和工作能力的提高，是時(shí)候寫(xiě)一份總結了�？偨Y怎么寫(xiě)才是正確的呢？以下是小編為大家收集的心理健康培訓總結，歡迎大家分享。
心理健康培訓總結1
這次培訓共開(kāi)課十一次，歷時(shí)一年。每一次為我們講課的都是心理健康教育方面的專(zhuān)家和優(yōu)秀工作者。我非常珍惜這次寶貴的學(xué)習機會(huì )，認真參加培訓，從不缺課。每次培訓都認真做好記錄，培訓結束后及時(shí)整理筆記。按要求完成作業(yè)，認真復習積極備考，最終通過(guò)南京市學(xué)校心理健康教育教師資格考試，成為一名學(xué)校心理健康教育教師。通過(guò)這次班主任心理健康教育培訓，我掌握了一定的心理健康專(zhuān)業(yè)知識，更深入的認識了自我，面對工作有了更多的信心�？梢岳脤�(zhuān)業(yè)知識分析現實(shí)工作中遇到的問(wèn)題，進(jìn)而找到解決的辦法。和學(xué)生的溝通交流更為有效，提高了教學(xué)效率。
成為一名學(xué)校心理健康教育教師，對我來(lái)說(shuō)是一種鞭策。我所在的學(xué)校里有很多中職生，他們正處在心理上的轉型期，有些學(xué)生心理成長(cháng)的很好，在邁向社會(huì )的過(guò)程中充滿(mǎn)自信和力量，而也有很多學(xué)生由于種種原因心理得不到成長(cháng)，心理上的不成熟導致思想、行為上的不成熟，常常讓老師、家長(cháng)頭疼不已。中職生迫切需要有人走進(jìn)他們的心靈，給予他們心理指導。但是由于師資條件有限，任課教師負責教授各種文化課和專(zhuān)業(yè)課，多的是知識上的“傳道、授業(yè)、解惑”，而和學(xué)生心靈溝通較少。班主任工作繁忙，一個(gè)人面對幾十個(gè)學(xué)生，精力有限。有些家長(cháng)“心有余而力不足”，對孩子物質(zhì)上的關(guān)心較多，而對孩子心理上的關(guān)注較為欠缺。我希望自己通過(guò)專(zhuān)業(yè)知識的學(xué)習和實(shí)踐經(jīng)驗的積累，幫助中職生重新認識自己，進(jìn)而接納自己，欣賞自己，幫助他們建立自信�？粗�(zhù)學(xué)生能夠擁有健康的心態(tài)、滿(mǎn)懷信心走向工作崗位，作為一名教師才能真正體會(huì )到職業(yè)的幸福感和成就感。
在今后的工作中，我要更加嚴格的要求自己。多看書(shū)，多學(xué)習，不斷豐富自己、完善自己。因為要想為別人提供幫助，首先自己內心要夠強大。我還要結合學(xué)校的實(shí)際情況，盡我所能幫助需要幫助的學(xué)生，希望通過(guò)我的幫助，學(xué)生能以更加積極，良好的心態(tài)學(xué)習和生活，并為以后步入社會(huì )做好準備。而我自己也在不斷的學(xué)習和實(shí)踐中提升自我，追求更高的人生價(jià)值。
心理健康培訓總結2
20xx年3月，我有幸參加了“國培計劃”湖北省農村中小學(xué)教師遠程培訓心理健康教師培訓。通過(guò)培訓，讓我對心理教育有了一定的了解，對我來(lái)說(shuō)，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽(tīng)了每位教師的講座，還有課下教師之間的交流，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓活動(dòng)中以及對于未來(lái)的一些所思所想。
通過(guò)學(xué)習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施
者，不但要有淵博的學(xué)識和出色的專(zhuān)業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì )讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會(huì )在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構建良好師生關(guān)系的基礎，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力。
1、心理健康觀(guān)念發(fā)生變化：
通過(guò)心理健康教育培訓，我們的觀(guān)念發(fā)生了可喜的變化。特別是現在社會(huì )高速發(fā)展，由于學(xué)習、升學(xué)、家庭、以及生理等各方面的原因，學(xué)生個(gè)體存在著(zhù)不同的心理問(wèn)題。進(jìn)行心理健康培訓使得教師提高了認識，意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師有健康的心理，對學(xué)生以及自身的重要性。當我們心理健康時(shí)，做事就能達到事半功倍的效果。在學(xué)校，師生心情舒暢，擁有健康的心理和健全的人格。
2、心理健康知識得到豐富。
通過(guò)近段時(shí)間的培訓，我們了解了自身心理健康的現狀及存在的原因，一起探討了教師心理健康的標準。因為教師教學(xué)的對象是學(xué)生，要達到教書(shū)育人的目的，就要了解中學(xué)生的心理特點(diǎn)，存在的問(wèn)題以及掌握如何使學(xué)生保持心理健康的措施。沒(méi)有優(yōu)秀的教師，就沒(méi)有優(yōu)秀的學(xué)生，沒(méi)有良好心理素質(zhì)的教師，就不能培養出良好心理素質(zhì)的學(xué)生。所以培訓中，教師們一起分析了中小學(xué)教師常見(jiàn)到心理問(wèn)題及其調試方法。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學(xué)生；反過(guò)來(lái)說(shuō)，教師人格不健全、心理不健康，將對學(xué)生的人格成長(cháng)、個(gè)性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。
3、學(xué)會(huì )了一些基本的心理健康調試方法
通過(guò)近段時(shí)間的培訓，我們了解到適當地放慢自己的步伐,才能得到心靈的放松與接納.如何對待教師的心理倦怠。不管是對自己的健康心理的進(jìn)一步培養,還是以后對學(xué)生的心理輔導,那都是取之不盡的財富.
4、心理健康在教學(xué)中有著(zhù)非常重要的作用。
通過(guò)近段時(shí)間的培訓，我們認識到要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先教師要有一個(gè)正常、健康的心理特點(diǎn)。在平時(shí)的具體教學(xué)實(shí)踐中，針對我校學(xué)生的實(shí)際情況，目前完成的調查研究主要是如何對家庭危機而造成的學(xué)生心理障礙進(jìn)行調整，以及我校學(xué)生中普遍存在的厭學(xué)、不良習慣等問(wèn)題。我們不定期組織班主任、任課教師進(jìn)行交流、探討以獲得共識，并針對學(xué)生心理方面出現的具體問(wèn)題組織相關(guān)教師進(jìn)行更為深入的研究、分析，確定解決問(wèn)題的最佳途徑和方法。當然，心理健康教育更多的時(shí)候是一種"隱性"的教育，是一種潛移默化的教程，其效果并不是立竿見(jiàn)影的，也不是心理教師一個(gè)人所能支撐的保護傘。要使心理健康教育朝著(zhù)健康，科學(xué)，有效的方向發(fā)展，是每一名專(zhuān)業(yè)教師義不容辭的責任。
這次培訓不僅滿(mǎn)足的是我們的求知欲望，還有我們的情感需求。正是這次培訓，增強了我們的信心。這種心理情感的滿(mǎn)足必將帶動(dòng)我們再次以飽滿(mǎn)的熱情投入到學(xué)習之中去。
心理健康培訓總結3
在學(xué)校教育中開(kāi)展心理健康已逐漸成為越來(lái)越多的學(xué)校領(lǐng)導和教師的共識，如何在學(xué)校教育中切實(shí)、深入、全面地開(kāi)展心理健康教育，就成為當前學(xué)校教育工作者和管理者亟待解決的課題。近年來(lái)，我們在北京市七城區20余所小學(xué)校開(kāi)展了“學(xué)校與心理健康教育促進(jìn)工程”的研究與探索，主要從學(xué)校管理、教師培訓、家校協(xié)同和學(xué)生發(fā)展以及社會(huì )參與等不同層面，全方位地，主體地對學(xué)校心理健康教育進(jìn)行許多有益的嘗試與探索，取得一些經(jīng)驗，并得到了廣大學(xué)校領(lǐng)導和教師的認可和好評。根據近幾年來(lái)我們的理論思考和實(shí)踐探索，下面就學(xué)校心理健康教育工作的開(kāi)展談幾點(diǎn)建議：
1、重視教師自身素質(zhì)的提高
教師自身的素質(zhì)直接決定其教育行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識，按照科學(xué)的規律和方法開(kāi)展教育工作，處理好日常表現出的心理行為問(wèn)題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。如：一位平時(shí)表現還不錯的、身心都很健康的學(xué)生，由于一時(shí)的沖動(dòng)偷拿了同學(xué)的錢(qián)，這時(shí)良心的自責使他找到老師并承認了錯誤。但由于教師處理不當，他從此被戴上了小偷的帽子，父母的責罵、老師的不屑和同學(xué)的疏遠，使他心理背上了沉重的負擔，從此郁郁寡歡，自暴自棄，不但學(xué)習成績(jì)下降，而且變得怕和人打交道，甚至出現幻聽(tīng)、幻視，總懷疑別人在背后議論他又在偷東西，最終發(fā)展到再也無(wú)法上學(xué)，陷入心理危機。而同樣經(jīng)歷的另一位學(xué)生，在承認錯誤的時(shí)候得到了老師的諒解，老師不但沒(méi)有將事態(tài)擴大，而且還把信任和改正的機會(huì )給他，把管理班費的任務(wù)交給了他，在老師的不斷鼓勵和積極支持下，這位同學(xué)終于擺脫了上次錯誤在心靈上留下的陰影，能抬起頭走路，堂堂正正地坦白出關(guān)于偷錢(qián)的問(wèn)題，其他方面的發(fā)展不但沒(méi)受到消極的影響，反而因老師的諒解和信任所帶來(lái)的自尊、自信的增強而得到促進(jìn)。
可見(jiàn)，教師作為教育實(shí)施的主體其自身的素質(zhì)對開(kāi)展心理健康教育起著(zhù)舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低，對心理健康缺乏科學(xué)認識的教師，可以培養出具有良好素質(zhì)的學(xué)生。所以，重視教師自身素質(zhì)的提高是真正深入有效開(kāi)展學(xué)校心理健康教育的前提和保障。
2、重視心靈溝通，走入孩子的心靈深處
時(shí)代越發(fā)展，人們就越疑惑，尤其是家長(cháng)和老師，現在的孩子怎么了？盲目反抗，不誠實(shí)，容易沖動(dòng)，有很強的攻擊性，小皇帝脾氣……他們在宣泄什么？他們有什么不滿(mǎn)？他們需要什么？或許，在這種充滿(mǎn)誘惑的世界里，孩子的眼被迷惑了，孩子的心被誘導了。但是我們不得不承認，我們對孩子的關(guān)懷太少了他們缺少正確的引導，以至于失去了正確的判斷力。中外教育家一致認為：愛(ài)是駕御的前提，沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育，我們從孩子的心理特點(diǎn)出發(fā)，從關(guān)懷愛(ài)護入手，消除孩子的戒備心理，把握教育的最佳時(shí)機。一般來(lái)說(shuō)，當孩子處于以下?tīng)顟B(tài)時(shí)是教育的最佳時(shí)機：
�、倥d奮時(shí)機。當某事物或某活動(dòng)引起孩子的特別關(guān)注時(shí)，他們會(huì )激發(fā)出極大的熱情，在思想上產(chǎn)生興奮點(diǎn)。如果我們加以把握，往往可以由孩子的興奮點(diǎn)來(lái)激起他們很強的向上的驅動(dòng)力，或能使某些比較消沉的孩子一時(shí)有不興奮為轉機，從此改變自己，發(fā)生很大的變化。
�、诩で闀r(shí)機。孩子的情感極為豐富，他們對所面臨的事物與正在進(jìn)行的活動(dòng)或已形成的思想意識之間的關(guān)系的切身體驗與反映是多方面的，他們的喜、怒、哀樂(lè )是最容易表現出來(lái)的，豐富健康的情感是孩子的精神生活得到發(fā)展的必要條件，同時(shí)情感又是驅動(dòng)孩子努力進(jìn)去的必要條件，能夠給他們前進(jìn)的動(dòng)力。當他們的各種情感表現出來(lái)時(shí)，正是他們對某重事物或某種活動(dòng)的最積極的時(shí)候。他們的各種表情都是有情而發(fā)，抓住他們“有感”的時(shí)候，正是我們實(shí)施教育的時(shí)機。
�、矍螽悤r(shí)機。孩子的思想活動(dòng)與他們的心理特點(diǎn)是一致的，他們喜歡求新求異，也容易產(chǎn)生逆反傾向，這種求異與逆反傾向，無(wú)論處于什么原因，都是他們思考判斷的結果。從思想的活躍性來(lái)說(shuō)，這是一種積極的思想狀態(tài)，因此也是一種有利我們教育的時(shí)機。
�、苁庥鰰r(shí)機。每個(gè)人在生活中都會(huì )遇到一些特殊的情況，遇到一些特別的矛盾，經(jīng)歷一些特殊的遭遇。學(xué)生生活并不那么復雜特殊的遭遇或境況并不多見(jiàn)，正因為如此，他們一旦遇到特殊的嚴峻情況，思想上的震動(dòng)就會(huì )相當大。我們在這時(shí)機要對學(xué)生特別的關(guān)懷和理解，同時(shí)利用這種時(shí)機，教育孩子正視各種矛盾，增強心理承受能力和適應生活的能力。
�、菀删銜r(shí)機。孩子在生活中免不了遇到矛盾產(chǎn)生懼怕心理，特別是犯了錯誤，會(huì )使他們疑慮重重，思想上產(chǎn)生很大的壓力。這種思想矛盾和壓力在其他人看來(lái)或許是微不足道的或是無(wú)關(guān)緊要的，但孩子由于他們的生活經(jīng)驗不足，卻會(huì )感到相當的沉重，并渴望得到別人的理解和幫助。
�、迾s辱時(shí)機。榮辱也是一種情感的反映，而且是孩子在生活中經(jīng)常遇到的情感反映。當孩子在學(xué)校和社會(huì )生活中受到批評、處分、羞辱的時(shí)候，他們往往會(huì )產(chǎn)生一種消極的情況，甚至會(huì )覺(jué)得難以抬頭，形成較大思想壓力。我們決不能認為這只是小事，而丟掉教育孩子的時(shí)機。
我曾經(jīng)在一本教育雜志書(shū)上看到這樣一則故事：有一位教師連續三年教的是畢業(yè)班，班中總有那么幾個(gè)后進(jìn)生。三年中，他的每一次生日都不請親戚朋友，卻邀請班中的教育對象共度，或聯(lián)歡或野餐，使他們覺(jué)得老師的確視他們?yōu)楹糜�，親近感由然而生。在平時(shí)，這位教師與這些后進(jìn)生很接近，還鼓勵他們到家做客，無(wú)論什么時(shí)候，他都放下手中的工作熱情招待，甚至與他們玩上一會(huì )。當他有事甚至有些個(gè)人的事時(shí)，也特意與他們商量，讓他們幫助想辦法、出主意，使他們覺(jué)得不僅是老師幫助自己，自己也能幫助老師，從而產(chǎn)生自尊、自信。在這種互幫互助的融洽氣氛中，建立了特別的感情紐帶。當一次學(xué)生傳聞這位老師要調到縣城工作，竟掛出了“老師，您別走”的標語(yǔ)。他們說(shuō)“您若走，我們跪著(zhù)求您！”過(guò)去曾經(jīng)打架而名列全校最差的一位學(xué)生居然流著(zhù)淚問(wèn)：“老師，您不管我了？”這種特殊情感使這位老師的工作十分成功，好幾位后進(jìn)生有了很大的變化。
可見(jiàn)，我們無(wú)論多忙也應該與孩子多活動(dòng)，與孩子多交朋友建立深厚的情感，互相信任。只有走進(jìn)了孩子的心靈，才能夠影響孩子，成功的教育才能啟動(dòng)。
3、注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結合
目前，不少的學(xué)校雖然也認識到了心理健康教育的重要性，但卻機械、簡(jiǎn)單地將之理解為課程教育或開(kāi)展一、兩次轟轟烈烈的活動(dòng)。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養絕不是每周一、兩節課或者搞幾次活動(dòng)就能實(shí)現的。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育和其他的教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結合，需要“潤物細無(wú)聲”的意識和觀(guān)念；良好心理素質(zhì)的培養僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到教師每天大量而具體的教育教學(xué)工作中去，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。實(shí)踐證明，只要充分發(fā)揮教師自身的主動(dòng)性、能動(dòng)性和創(chuàng )造性，鼓勵教師開(kāi)動(dòng)腦筋，注意積累，重視交流，完全可以將心理健康教育與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)融合在一起，其教育效果也將非常顯著(zhù)，同時(shí)會(huì )對學(xué)校日常教育教學(xué)活動(dòng)帶來(lái)巨大的促進(jìn)。
研究與實(shí)踐證明，實(shí)現心理健康教育更多地依賴(lài)于個(gè)體在真實(shí)情境中的實(shí)踐操作與體驗。因此，心理健康教育不能成為一門(mén)說(shuō)教課，不能只停留在口頭上，而應深入生活，在實(shí)踐中加以訓練、鞏固，讓孩子在參與中成長(cháng)。為此，我們倡導注重實(shí)踐，給學(xué)生機會(huì )，讓學(xué)生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。有的孩子參與能力差，是因為心理因素在作祟，他們缺乏自信心，害怕加入，怕辦不到讓人笑話(huà)，于是不敢參與，能力就越來(lái)越弱。我們要多跟這些孩子談其參與活動(dòng)的有利條件，要幫助其發(fā)現固有的而又沒(méi)有意識到的自身優(yōu)勢，同時(shí)期待并幫助其參加一些力所能及的活動(dòng)，慢慢地，使其對自己產(chǎn)生自信，從而克服對參與活動(dòng)的疑懼心態(tài)。還有的孩子一直沉湎于自己的小圈子里根本不知道參與的樂(lè )趣，不知道外面的世界很精彩，我們就要巧妙地通過(guò)種種手段創(chuàng )設環(huán)境，讓他們投身其中，并期待他們上場(chǎng)試一試，一旦他們嘗到了參與的甘甜，他們就會(huì )走出封閉的自我世界，個(gè)別孩子還會(huì )爆發(fā)出強烈的參與欲望。對于孩子來(lái)說(shuō)，有事讓他們做，他們是很樂(lè )意的。我們在豐富多彩的活動(dòng)中蘊涵、傳遞有關(guān)心理健康教育的指示。注意在日常的教育教學(xué)實(shí)踐中隨時(shí)抓住問(wèn)題作為教育契機，開(kāi)展生動(dòng)、直觀(guān)的心理健康教育活動(dòng)，注重在生活中有意識地組織學(xué)生開(kāi)展各種活動(dòng)去實(shí)踐，強化學(xué)生的參與意識，培養主動(dòng)意識，提高參與質(zhì)量，體驗所學(xué)的心理健康教育知識。通過(guò)這些生動(dòng)、有趣的活動(dòng)，不僅讓學(xué)生受到實(shí)實(shí)在在的心理健康教育，而且使學(xué)生體會(huì )到心理健康教育來(lái)源于生活，實(shí)踐于生活的基本道理，從而將心理健康教育再一次真正落到實(shí)處。
4、注重家長(cháng)與社會(huì )力量的參與，共同推進(jìn)心理健康教育
除了學(xué)校教育，學(xué)生心理健康的發(fā)展還受到其他社會(huì )因素的制約。其中，家長(cháng)作為學(xué)生成長(cháng)與發(fā)展中的重要的人，家長(cháng)關(guān)于心理健康教育的認識和觀(guān)念將直接影響學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開(kāi)展，除此之外，各種社會(huì )現象、社會(huì )輿論、影視文化與傳媒等其他社會(huì )因素也直接影響著(zhù)學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開(kāi)展，可見(jiàn)，心理健康教育不僅僅是學(xué)校教育的任務(wù)，也是全社會(huì )的任務(wù)和職責，心理健康教育只有得到社會(huì )的支持和認可，才能得到真正的開(kāi)展。也就是說(shuō)，學(xué)校開(kāi)展心理健康教育是應注重調動(dòng)全社會(huì )的力量，獲得來(lái)自家長(cháng)、社會(huì )的支持和認可。因此，我們提出，學(xué)校開(kāi)展心理健康教育時(shí)必須注重與家長(cháng)達成共識，通過(guò)各種活動(dòng)與宣傳，打破家長(cháng)那種認為只要學(xué)習好就是發(fā)展好的舊觀(guān)念、舊框框，幫助家長(cháng)建立現代的、科學(xué)的人才觀(guān)，獲得家長(cháng)的支持和認同，鼓勵家長(cháng)參與，創(chuàng )設出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍，從而使心理健康教育扎扎實(shí)實(shí)地開(kāi)展下去。
心理健康培訓總結4
20xx年1日7日早上何平老師視頻巜學(xué)校心理健康》講座，雖然短短一個(gè)小時(shí)課程，讓大家了解到在學(xué)校如何開(kāi)展止理健康課及進(jìn)行心理健課的必要性。
何老師從四個(gè)方面進(jìn)入。首先從講阿波羅和維納斯的故事引導“Psycho"一詞，講述有關(guān)幸福的心理學(xué)。從生理心理學(xué)講到了媽媽的懷抱、隔代教養、留守兒童所缺失引發(fā)的一些心理問(wèn)題。撫摸可以促進(jìn)人類(lèi)基因的發(fā)育，從小獲得足夠父母的愛(ài)（撫摸）會(huì )影響建立良好的人際關(guān)系及信任感。
其次又從迪香式笑臉引導出社會(huì )心理學(xué)。每個(gè)人擁有積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)更容易讓人幸福，身體健康。消極心理讓人更容易焦慮緊張，讓人腎上腺素高，處于戰斗狀態(tài)，人更容易生病。又從腦科學(xué)定義的兩個(gè)中樞闡述了一般學(xué)科和心理學(xué)的不同之處，心理學(xué)更多的是認識我們的意識層面和情感態(tài)度。
再次何老師又講木交了怎樣在學(xué)校開(kāi)展心理課的一些技巧和容易犯的五個(gè)方面的誤區。形式化是大家最容易犯的，何老師用"自信”的故事來(lái)講述，我也非常有問(wèn)感。我們經(jīng)常叫學(xué)生要自信，真的就會(huì )讓學(xué)生自信了嗎？讓學(xué)生自信，首先要了解學(xué)生為什么不自信，側如：因為胖不自信，因為自己不漂亮不自信，你給她很多鼓勵，不如讓她把肥減下來(lái)，學(xué)會(huì )裝扮自己，給她一個(gè)能展示她特長(cháng)的平臺，肯定她才會(huì )讓她慢慢自信起來(lái)的，而不是叫幾句口號，打打雞血便能自信了。我很贊同何老師的“學(xué)校心理健康教育是個(gè)系統工程"它包括心理課、心理咨詢(xún)、團體活動(dòng)、教師心理維護等等。很多學(xué)校最容易忽略的就是教師心理教育，教師有積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)無(wú)形中也會(huì )影響學(xué)生樂(lè )觀(guān)向上，情感的傳遞很重要，老師的心理教育更昰學(xué)校心理健康的重中之重。
最后講述了中小學(xué)心理健康課對學(xué)生一生發(fā)展的作用。何老師用自己上巜拍賣(mài)人生》一課舉例說(shuō)明對學(xué)生的影響，闡述了心理健康課會(huì )影響學(xué)生如何認識自己、學(xué)會(huì )學(xué)習、人際交往、情緒調結、升學(xué)擇業(yè)和生活及社會(huì )適應等方面。教育是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，心理教育也是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，不可能立桿見(jiàn)效，但我們一定要堅持給學(xué)生播下一粒愛(ài)和幸福的種子，種子總有發(fā)芽的那一天。很多人都對心理教育有一個(gè)誤差，認為做上幾次心理咨詢(xún)或上幾節心理健康課孩子便會(huì )改變，沒(méi)改變便是教師和資咨師的無(wú)能。我們只要不放棄播種，總有收獲的一天，所以心理健康教育也是一個(gè)持之以恒的事業(yè)。
國家重視心理健康教育，也代表心理健康問(wèn)題迫在眉睫，我們更應重視它，努力在學(xué)校開(kāi)展心理教育。
心理健康培訓總結5
心理健康教育也稱(chēng)心理教育、心理素質(zhì)教育等，是培養受教育者良好心理素質(zhì)的教育，是提高受教育者心理機能，充分發(fā)揮其心理潛能，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展的教育，是教育者與受教育者心理的自主構建相互作用的社會(huì )活動(dòng)過(guò)程。
為了更好的加強大學(xué)生的心理健康教育，社會(huì )發(fā)展學(xué)院團委組織在人文樓203觀(guān)看畢淑敏老師關(guān)于“心理健康教育”的講座，由15—17級各班的心理委員和生活委員共同參加。
進(jìn)行本次心理健康培訓活動(dòng)的意義：
1、進(jìn)行心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑
教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調發(fā)展創(chuàng )造必要條件。心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實(shí)現角色轉換，發(fā)展對環(huán)境的適應能力，最終使潛能得到充分發(fā)展。進(jìn)行心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑。
2、進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩定的內在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng )造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會(huì )環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現自我調節的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō)，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。
健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且也包括心理方面沒(méi)有任何問(wèn)題，如能正確了解和接納自我，能正確地感知現實(shí)并適應現實(shí)。培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng);是素質(zhì)教育的重要組成部分;是實(shí)施《面向21世紀教育振興行動(dòng)計劃》，落實(shí)“跨世紀素質(zhì)教育工程”，培養跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節。所以加強心理健康的培訓工作刻不容緩。
二十一世紀是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀(guān)念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì )瞬息萬(wàn)變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學(xué)生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰!
心理健康培訓總結6
近期，為了加強班主任、輔導員隊伍建設，提高思想政治工作的針對性和時(shí)效性，我院舉辦了班主任、輔導員心理健康培訓。幾次的培訓學(xué)習，雖然內容較多，有點(diǎn)疲憊，但使我收獲很大。內心感到充實(shí)了很多，不僅學(xué)習了一些專(zhuān)業(yè)的心理知識，以前很多的疑問(wèn)都得到了解決，我真正認識到了班主任掌握心理健康的重要性。以下是參加本次培訓的一些收獲：
一、加強了對心理問(wèn)題的重視
作為班主任，學(xué)生的心理健康教育也是工作的一個(gè)重要環(huán)節。很多問(wèn)題的產(chǎn)生，其實(shí)都是心理問(wèn)題。我們應當及時(shí)的發(fā)現問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題。以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習，生活過(guò)程中做錯的事情都是道德上的錯誤，如上課遲到，曠課，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣。但通過(guò)心理輔導后，再來(lái)分析這些問(wèn)題學(xué)生，有些是他們存在著(zhù)一定的心理問(wèn)題，而不是道德上的問(wèn)題。因此，我們要根據學(xué)生的情況，具體分析，采取適當的方法，解決學(xué)生所存在的問(wèn)題。通過(guò)心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學(xué)工作對于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導是教師與學(xué)生共同成長(cháng)的過(guò)程。只有心理和生理都健康成長(cháng)的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展。
二、了解了在學(xué)生心理健康教育中工作的重點(diǎn)
1、教育學(xué)生樹(shù)立符合自己實(shí)際的奮斗目標，不過(guò)分苛求自己。許多大學(xué)生入學(xué)后，產(chǎn)生這樣那樣的心理問(wèn)題，一個(gè)基本原因是缺乏新的追求目標所致。許多大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，往往想輕松輕松，很少進(jìn)行人生目標規劃，從而造成理想缺失，結果在大學(xué)里渾渾噩噩，產(chǎn)生迷茫感與失落感，最終導致心理問(wèn)題和疾病。班主任在新生進(jìn)校后，應有的放矢地指導學(xué)生盡快適應大學(xué)新的環(huán)境，確立一個(gè)新的學(xué)習、奮斗目標。從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，有一個(gè)明確的目標，會(huì )使心理指向集中于一處，這樣無(wú)形中會(huì )轉移注意力，削弱心理問(wèn)題對心理的影響。有了內在驅動(dòng)力，可促使人變得積極向上，從而更有利于自我克服各種心理問(wèn)題，防止疾患的產(chǎn)生。每個(gè)人的能力都是有限的，而且各有自己的優(yōu)勢和劣勢作為班主任應該教會(huì )學(xué)生正確認識自己，估計自己，不過(guò)分苛求自己。只有正確地評價(jià)自己，才能正確地樹(shù)立奮斗目標，以避免因目標過(guò)高或目標不切合自己的能力優(yōu)勢而遭受不必要的挫折。
2、幫助學(xué)生學(xué)會(huì )控制自己的情緒，學(xué)會(huì )自我宣泄。心情開(kāi)朗、輕松、安定、精力充沛、對生活充滿(mǎn)樂(lè )趣和信心，對身體有良好的自我感受，這是穩定而良好的情緒狀態(tài)的標志。它對于個(gè)人的心理健康有著(zhù)十分重要的作用。如果一個(gè)人患得患失、喜怒無(wú)常、憂(yōu)心忡忡，情緒狀態(tài)不穩定，而自己又不善于排遣和調節，就會(huì )導致心理障礙，嚴重者甚至精神失常。因此，要維護和保持心理健康，就必須學(xué)會(huì )控制和調整自己的情緒�，F在的大學(xué)生的情緒自控能力不強，常常喜怒形于色，這就需要班主任有意識多加以培養，促進(jìn)大學(xué)生形成良好的情緒狀態(tài)。轉移注意力，是有助于擺脫心理困境的。一個(gè)人若能注意培養和發(fā)展自己的業(yè)余愛(ài)好，進(jìn)行多方面的自我?jiàn)蕵?lè )活動(dòng)，就可以在寂寞孤獨、煩悶抑郁時(shí)通過(guò)自我調節的方式，防止心境的壓抑，使心理活動(dòng)在自我?jiàn)蕵?lè )中得到休整與放松，預防心理障礙。因此，班主任要培養學(xué)生健康、積極向上的業(yè)余愛(ài)好，使其學(xué)會(huì )通過(guò)自我?jiàn)蕵?lè )，達到放松身心的目的。班主任應該指導大學(xué)生學(xué)會(huì )適當的自我宣泄。對一些經(jīng)常產(chǎn)生的不滿(mǎn)、憤怒與痛苦應積極加以宣泄釋放，如進(jìn)行快跑、拳擊等激烈的體育運動(dòng)，或找知己加以?xún)A訴等等，以減輕心理壓力，不斷加強自身的心理品質(zhì)，使學(xué)生有意識地控制自己情緒的波動(dòng)，以平和樂(lè )觀(guān)、積極堅強的態(tài)度去面對所遇到的困境，使心態(tài)保持平衡。
3、鼓勵學(xué)生多交往，形成良好的人際關(guān)系。在生活中，每個(gè)人都需要朋友，特別是在自己遇到挫折和不愉快的事情時(shí)，更需要找一個(gè)知心朋友一吐為快，這也是維護心理健康的重要方法。因為在你的傾訴中，消極的情緒能得到宣泄，壓抑的心境得到緩解，失去的心理平衡能逐步得到恢復，而且還能得到更多的情感支持和理解，獲得新的認識和思路，從而能增強信心。因此，班主任應教育學(xué)生學(xué)會(huì )正確的交友方式，如可以通過(guò)組織有特色的課外活動(dòng)教會(huì )學(xué)生尋找朋友，建立友誼，增強情感交流�，F在學(xué)生對網(wǎng)絡(luò )的過(guò)分依賴(lài)，已成為誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的重要因素。班主任要教育學(xué)生正確認識網(wǎng)絡(luò )，掌握網(wǎng)絡(luò )的基本功能，了解網(wǎng)絡(luò )的優(yōu)勢與不足，使大學(xué)生上網(wǎng)有度，對自己上網(wǎng)的目的、時(shí)間有個(gè)適當的安排，充分利用網(wǎng)絡(luò )的優(yōu)勢進(jìn)行學(xué)習與交流，避免網(wǎng)上交友聊天時(shí)間過(guò)長(cháng)，沉溺于不良網(wǎng)站。引導大學(xué)生應克服交際心理障礙和自閉傾向，積極在現實(shí)生活中尋找朋友，而不沉迷于網(wǎng)上交友和網(wǎng)戀�，F代社會(huì )是一個(gè)競爭的社會(huì )，但是如果盲目地處處與人競爭，人為地樹(shù)敵過(guò)多，就易使自己陷于過(guò)分緊張的境地，長(cháng)期面臨巨大的心理壓力，結果導致心理障礙。其實(shí)，雖然競爭無(wú)處不在，但真誠的合作也是常有的事，合作往往會(huì )消除緊張，使個(gè)體處于一種心情愉快的情境之中，有利于維護和保持心理健康。班主任要教育學(xué)生正確處理競爭與合作的關(guān)系，不要盲目地與別人攀比、競爭，以避免過(guò)分緊張、喪失自信。
4、引導學(xué)生正確對待情感問(wèn)題。情感的困惑與戀愛(ài)的危機，始終是誘發(fā)青年大學(xué)生心理問(wèn)題的一大因素。班主任要通過(guò)各種途徑讓學(xué)生掌握必要的科普知識，及時(shí)消除因對一些生理與心理現象的困惑而導致的心理壓力。教育學(xué)生正確對待戀愛(ài)與失戀，鼓勵失戀者及時(shí)樹(shù)立起自信心，重新規劃未來(lái)的生活，盡快走出失戀的心理陰影。
總之，班主任的工作是進(jìn)行心理健康教育的重要一環(huán)，也是開(kāi)展素質(zhì)教育的重要組成部分。為學(xué)生優(yōu)化環(huán)境，教學(xué)生自我調整，做到防患于未然，是班主任開(kāi)展學(xué)生心理教育工作的要訣。
總結起來(lái)，其實(shí)解鈴還須系鈴人，這就需要我們與學(xué)生心靈的溝通，在與學(xué)生之間架起愛(ài)心的橋梁。只要抱有一顆愛(ài)學(xué)生的心，通過(guò)有針對性地實(shí)施教育，尊重并理解學(xué)生，做到真誠與信任相結合，教育的科學(xué)輔導與學(xué)生的主動(dòng)參與相結合，關(guān)注學(xué)生個(gè)別差異，根據不同學(xué)生的不同需要，開(kāi)展多種形式的教育和輔導，逐步地提高他們的心理健康水平。只有心靈的關(guān)注，才是通往成功大門(mén)的鑰匙。學(xué)生不需要苦口婆心的說(shuō)教和父母似的打罵，需要的是與老師心靈的交流。只有擁有健康的體魄、樂(lè )觀(guān)的心情、寬廣的胸懷、誠實(shí)的品質(zhì)，我們的學(xué)生才可能在我們的陪伴下茁壯成長(cháng)。
心理健康培訓總結7
20xx年3月1日我非常幸運的參加了“國培計劃”湖北省武漢市黃陂區心理健康專(zhuān)題遠程培訓班，這次心理健康教育培訓讓我受益匪淺。主講教師是來(lái)自東北師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院的劉曉明教授，博士生導師。國家基礎教育實(shí)驗中心心理教育研究中心主任。主要研究方向為心理健康教育、教育心理學(xué)的專(zhuān)家。
本次培訓充分發(fā)揮現代教育信息技術(shù)優(yōu)勢，依靠?jì)?yōu)質(zhì)教育資源和成熟的網(wǎng)絡(luò )教育學(xué)習手段，對我區義務(wù)教育學(xué)校骨干教師做了題目為“心理健康”的專(zhuān)題講座。我在近20個(gè)小時(shí)的學(xué)習中，通過(guò)劉教授旁征博引，風(fēng)趣幽默地講解，學(xué)習了“教師心理問(wèn)題的自我調適”和“教師職業(yè)倦怠的心理調適”兩個(gè)課程，使我認識到心理健康教育作為學(xué)校健康教育工作的內容之一正日益體現出它的重要性和時(shí)代性。
我在學(xué)習“教師心理問(wèn)題的自我調適”這門(mén)課程時(shí)懂得了怎樣做一個(gè)快樂(lè )的老師。首先要正確認識和對待失敗，教師是一個(gè)心理上開(kāi)放的職業(yè)，失敗和犯錯的幾率就特別大。人無(wú)完人，每個(gè)人都有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是怎么認識和對待失敗�！笆∧顺晒χ浮�，減少壓力和焦慮的來(lái)源更有利于自己的身心健康。然后調整與工作有關(guān)的信念，把關(guān)注的中心放到工作的積極方面來(lái)，不老是糾纏于消極方面。集中于生活中美好的事物，當你情緒低落時(shí)，難免產(chǎn)生世道不公人生艱難的感覺(jué)，覺(jué)得這個(gè)世界一點(diǎn)也不美好，不過(guò)生活中的小小喜悅卻是你應該得到的。再就是學(xué)會(huì )交朋友，學(xué)會(huì )和同事，領(lǐng)導，學(xué)生建立適當的友誼，只有在朋友推心置腹的話(huà)語(yǔ)中能給你意思安慰，一種大膽說(shuō)話(huà)的機會(huì )，一種鍛煉的場(chǎng)合，讓你不怕不怕任何人，敢于表達自己的意見(jiàn)和建議，發(fā)表自己的見(jiàn)解。朋友能讓你遠離孤獨，融入社會(huì )而獲得快樂(lè )。只有充滿(mǎn)友情的人生才是有充盈的。最后工作之余，多多鍛煉，培養興趣，放松身心。利用運動(dòng)，規律運動(dòng)可能是解除壓力的最實(shí)際方法�；蚴谴蜷_(kāi)音樂(lè )，隨歌而舞，使人愉悅的音樂(lè )有兩個(gè)特性：熟悉和喜好，無(wú)論什么音樂(lè )，只要讓你高興。
在學(xué)習“教師職業(yè)倦怠的心理調適”這門(mén)課程中了解了職業(yè)倦怠對教師的危害的主要體現的幾個(gè)方面：
一、職業(yè)倦怠導致疾病產(chǎn)生。心理疾�。航箲]癥、抑郁癥、恐懼癥等等。身心疾�。罕容^常見(jiàn)的冠心病、心臟病、高血壓、消化系統潰瘍等由心理因素導致的軀體疾��；
二、職業(yè)倦怠影響教育教學(xué)績(jì)效。老師的身心疲勞過(guò)度，對學(xué)生的觀(guān)察、教育能力就會(huì )在無(wú)形中降低，隨之而來(lái)的就是教育、教學(xué)方法出現不靈活或失�，F象，在工作變得機械，工作效率低，工作能力下降，最終導致教學(xué)質(zhì)量下降。
三、職業(yè)倦怠造成人際關(guān)系緊張。在人際關(guān)系上變得疏離、退縮、摩擦增多，情緒充滿(mǎn)憂(yōu)郁和攻擊性。
四、職業(yè)倦怠破壞組織歸屬感。
五、職業(yè)倦怠造成自我身心傷害。認知上教師會(huì )厭倦目前的工作。情緒上對同事不理不睬，對學(xué)生冷漠，經(jīng)常覺(jué)得自己孤立無(wú)援。
我通過(guò)認真學(xué)習劉曉明教授講解，認識到要避免職業(yè)倦怠要從外部和內部?jì)蓚�(gè)層面著(zhù)手。外部機制方面，就是改變產(chǎn)生倦怠的應激源，這需要全社會(huì )的關(guān)懷，因為這不是以老師的意志為轉移的，歸納起來(lái)就是三條：以人為本的管理模式，和諧人際協(xié)調機制，滿(mǎn)足職業(yè)期待需求。從內部機制講，老師要提高機制倦怠免疫力，自我調試好職業(yè)倦怠心理：首先要認知自我，愉悅的接納自我、主動(dòng)設計自我。然后學(xué)會(huì )適應環(huán)境，不能改變環(huán)境就適應環(huán)境，不能改變別人就改變自己不能改變事情就改變對事情的態(tài)度，不能向上比就向下比。再就是要營(yíng)造一個(gè)幽默的氛圍，幽默可以緩解壓力，調整心情，減少尷尬。幽默是人際交往中發(fā)生尷尬的潤滑劑。最后要學(xué)會(huì )管理自己的情緒，管理情緒就是塑造積極心態(tài)，有時(shí)要學(xué)會(huì )放棄，該放下的放下，學(xué)會(huì )寬容。不原諒別人，就等于給了別人持續傷害你的機會(huì )。
當我們心理健康時(shí)，做事就能達到事半功倍的效果。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，因此每一個(gè)教師都因具備心理健康的相關(guān)知識，在自己的教學(xué)過(guò)程中關(guān)注學(xué)生的心理健康。在學(xué)校，師生心情舒暢，擁有健康的心理和健全的人格，這是我們學(xué)校心理健康教育的目的所在。
心理健康培訓總結8
我有幸參加了心理健康教育培訓，對我來(lái)說(shuō)，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的幫忙。本次培訓我很認真的聽(tīng)了多位專(zhuān)家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動(dòng)后對于心理健康教育的認識和所想。
一、心理健康教育的重要性
經(jīng)過(guò)本次學(xué)習，更加深刻地意識到在學(xué)生中開(kāi)展心理健康教育的重要性與迫切性。調查證明，學(xué)生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學(xué)生心理健康問(wèn)題主要表現為：學(xué)習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環(huán)境不適應等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學(xué)校心理健康教育越來(lái)越被重視�？墒�，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育應當是預防為主的，面向的是全體學(xué)生，不應當只針對心理有問(wèn)題的學(xué)生;心理健康教育與德育工作應當是有他們的各自作用的;不應把心理健康教育簡(jiǎn)單地理解為一門(mén)增加學(xué)生負擔的學(xué)科，而應當具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長(cháng)的獨特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應當是講究藝術(shù)，心理健康教育實(shí)施方式應當是形式多樣，時(shí)時(shí)處處注意的問(wèn)題。
二、心理教育培訓對于教師自身的重要性
俗話(huà)說(shuō)，“家家都有一本難念的經(jīng)”，教師也有煩心的事，也會(huì )遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的教師，就無(wú)論如何也不能將自我的不良情緒帶入課堂，更不能所以而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會(huì )良好的情緒控制，在走進(jìn)教室的前一刻，告訴自我，“必須要微笑”，要把自我最進(jìn)取樂(lè )觀(guān)的精神面貌展現給學(xué)生，并以此來(lái)感染學(xué)生的學(xué)習情緒。沒(méi)有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的教師的。教師樂(lè )觀(guān)進(jìn)取地穩定地情緒對于學(xué)生的心理健康構成有進(jìn)取地促進(jìn)作用。
提高心理健康的時(shí)效性。在新形勢下，小學(xué)生不一樣階段表現出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這就要求教師有針對性地開(kāi)展工作。一是新生入學(xué)的適應期。這一階段應用心理評價(jià)系統建立小學(xué)生的心理檔案，目的是經(jīng)過(guò)分析評價(jià)，了解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)、性格類(lèi)型、興趣愛(ài)好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異，幫忙學(xué)生認識自我，接納自我，樹(shù)立健康的新形象。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應學(xué)校生活的主角轉換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎。二是學(xué)習生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心發(fā)展的一個(gè)重要轉折時(shí)期，這一階段，第二信號系統活動(dòng)日益發(fā)展并初步占主導地位，口頭言語(yǔ)，內部言語(yǔ)本事不斷完善，但學(xué)習生活中往往表現出自制力差，社會(huì )道德是非確定力以近期、自我為主的特點(diǎn)。
經(jīng)過(guò)心理咨詢(xún)、心理訓練等資料豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習焦慮、人際關(guān)系不良、多動(dòng)癥和學(xué)習無(wú)能的心理問(wèn)題。同時(shí)經(jīng)過(guò)心理健康指導，開(kāi)發(fā)小學(xué)生潛能，建立心理健康新觀(guān)念，塑造正確的人生觀(guān)、道德觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實(shí)施。
心理健康培訓總結9
中學(xué)時(shí)期是人的生命歷程中最具華彩的一章，這既是一個(gè)絢麗多姿的花季，又是一個(gè)充滿(mǎn)憂(yōu)傷煩惱的人生十字路口，這是一個(gè)動(dòng)蕩不安、各種矛盾沖突多得令人頭暈目眩、但卻逐步走向成熟的過(guò)渡時(shí)期。每一個(gè)學(xué)生都希望自己有一個(gè)光明的前程，實(shí)現自己的人生價(jià)值。但有些同學(xué)被負面情緒困擾，這就需要班主任對其積極引導，為每位學(xué)生開(kāi)啟光明之光。
本次我有幸到北師大珠海分校參加了鄭州市中小學(xué)骨干班主任心理健康教育培訓，幾天的學(xué)習收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，充實(shí)而歸，幾位授課老師各具風(fēng)格，為我們班主任們點(diǎn)亮了班級管理道路上的點(diǎn)點(diǎn)燈光，
如：北師大珠海分校教育學(xué)院院長(cháng)、創(chuàng )校元老王建成教授為我們進(jìn)行了我國當前基礎教育熱點(diǎn)問(wèn)題思考，指出了我國當前教育問(wèn)題的三個(gè)觀(guān)察，一是我們的優(yōu)勢是基礎知識和技能的“均值”較高，二是我們的劣勢是基礎知識特別是能力的“方差”太小，杰出人物和創(chuàng )新型人物太少，三是教育除了為發(fā)展經(jīng)濟服務(wù)的功利作用之外，教育對人的素養培養和人的價(jià)值塑造以及對文明社會(huì )建設更為重要。
再如朱海老師從心理學(xué)上就班主任的互動(dòng)風(fēng)格與學(xué)生教育進(jìn)行了分析，使我認識到當學(xué)生不聽(tīng)話(huà)時(shí)，其實(shí)是我們老師與學(xué)生的互動(dòng)出了問(wèn)題，反思出以下問(wèn)題：批評跟說(shuō)教、發(fā)布命令、虛假交流、關(guān)系。同時(shí)我結合自己平時(shí)班級管理中常用的方法和手段，意識到，教育是真正需要潛移默化的，立竿見(jiàn)影的教育會(huì )出問(wèn)題的。
美國專(zhuān)家LarrySchuster用他的獨特互動(dòng)的風(fēng)格，營(yíng)造了輕松愉快的學(xué)習氛圍，老師們各抒己見(jiàn)，通過(guò)小組的形式，讓每位老師學(xué)到了敘事領(lǐng)導力的重要性，學(xué)會(huì )了通過(guò)講故事的方式對學(xué)生進(jìn)行德育教育。當學(xué)生沒(méi)有學(xué)習動(dòng)力時(shí)，找一些視頻、圖片、照片，讓學(xué)生在這個(gè)過(guò)程中找到自己的未來(lái)。
張軍副教授的《幸福與倦�。阂粋�(gè)可以選擇的答案》，輕松、引人、有趣、實(shí)用，其實(shí)在現今的各行各業(yè)里，高強度的工作壓力難免會(huì )讓我們產(chǎn)生一種職業(yè)倦怠，通過(guò)張老師的報告，讓一直在緊張的一線(xiàn)教學(xué)中的我漸漸走出困境，去用更好更輕松的態(tài)度去對待自己的職業(yè)。受益匪淺。
印象最深、最為震撼的是感受了珠海七中曾文老師的“最美教室”
心理健康培訓總結10
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著(zhù)生理和心理的發(fā)展，特別是面對新時(shí)期學(xué)習及社會(huì )閱歷擴展及思維方式的變化，他們在學(xué)習、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面，會(huì )遇到各種各樣的心理困惑和問(wèn)題，因此，心理健康教育在目前社會(huì )上已廣為人知的一種科學(xué)觀(guān)點(diǎn)，心理健康教育作為學(xué)校健康教育工作的內容之一正日益體現出它的重要性和時(shí)代性。我校今年把心理健康教育納入了學(xué)校的正常教學(xué)工作中，從領(lǐng)導到教師都在日常的工作始終貫穿著(zhù)心理健康教育。
1、教師觀(guān)念發(fā)生變化：
以前，我們大多數教師和學(xué)生很少聽(tīng)到過(guò)“心理健康”、“心理輔導”這樣的詞，隨著(zhù)我校心理健康教育培訓的進(jìn)行，使教師的觀(guān)念發(fā)生了可喜的變化。特別是現在社會(huì )高速發(fā)展，由于學(xué)習、升學(xué)、家庭、以及生理等各方面的原因，學(xué)生個(gè)體存在著(zhù)不同的心理問(wèn)題。進(jìn)行心理健康培訓使得教師提高了認識，意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師有健康的心理，對學(xué)生以及自身的重要性。有一句古老的箴言這樣說(shuō)：“你要保守你心，勝過(guò)保守一切，因為一生的效果，是由心發(fā)出�！边@是一句很富哲理的話(huà)。當我們心理健康時(shí)，做事就能達到事半功倍的效果。在學(xué)校，師生心情舒暢，擁有健康的心理和健全的人格，這是我們學(xué)校心理健康教育的目的所在。
2、教師心理健康得到豐富：
通過(guò)近段時(shí)間的培訓，使教師了解了自身心理健康的現狀及存在的原因，一起探討了教師心理健康的標準。因為教師教學(xué)的對象是學(xué)生，要達到教書(shū)育人的目的，就要了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，存在的問(wèn)題以及掌握如何使學(xué)生保持心理健康的措施。沒(méi)有優(yōu)秀的教師，就沒(méi)有優(yōu)秀的學(xué)生，沒(méi)有良好心理素質(zhì)的教師，就不能培養出良好心理素質(zhì)的學(xué)生。所以培訓中，教師們一起分析了中小學(xué)教師常見(jiàn)到心理問(wèn)題及其調試方法。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學(xué)生;反過(guò)來(lái)說(shuō)，教師人格不健全、心理不健康，將對學(xué)生的人格成長(cháng)、個(gè)性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此教師懂得心理健康方面的`知識非常必要。
3、實(shí)際教學(xué)中效果顯著(zhù)。
在教學(xué)中，全校所有班級都不定期地開(kāi)設心理健康課，課程內容根據教學(xué)實(shí)際靈活安排。針對我校特點(diǎn)及學(xué)生實(shí)際情況，從學(xué)生入學(xué)就安排了入學(xué)心理健康教育。在平時(shí)的具體教學(xué)實(shí)踐中，安排了如何處理好人際關(guān)系、中學(xué)生早戀等問(wèn)題、完善性格、心理健康的自我維護、學(xué)會(huì )學(xué)習等內容。所有這些班級的上課內容并不是一成不變的，而是相互穿插、根據學(xué)生的具體情況靈活安排。這種靈活機動(dòng)的內容安排形式有利于及時(shí)解決學(xué)生中普遍存在的階段性問(wèn)題，有助于他們自己解決學(xué)習、生活及成長(cháng)中的困惑，收到良好效果。此外，在本學(xué)期的教學(xué)工作中，我們實(shí)行了任課教師走近學(xué)生制，家訪(fǎng)制，加強了班主任與學(xué)生、任課教師與學(xué)生之間的溝通與聯(lián)系，通過(guò)這些措施，學(xué)生與老師建立的良好的信任關(guān)系，因而在課后師生間的咨詢(xún)性質(zhì)的交流得以實(shí)現，并把很多學(xué)生心理方面的問(wèn)題得以及時(shí)解決。
4、教學(xué)科研方面。
針對我校學(xué)生的實(shí)際情況，目前完成的調查研究主要是如何對家庭危機而造成的學(xué)生心理障礙進(jìn)行調整，以及我校學(xué)生中普遍存在的厭學(xué)、不良習慣等問(wèn)題。我們不定期組織班主任、任課教師進(jìn)行交流、探討以獲得共識，并針對學(xué)生心理方面出現的具體問(wèn)題組織相關(guān)教師進(jìn)行更為深入的研究、分析，確定解決問(wèn)題的最佳途徑和方法，在不斷的調查和研究中，我校教師對心理健康方面的業(yè)務(wù)能力明顯得到提高，已經(jīng)有越來(lái)越多的教師重視并主動(dòng)研究心理健康的問(wèn)題，我們在心理健康方面的研究前景比較樂(lè )觀(guān)。
要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先教師要有一個(gè)正常、健康的心理特點(diǎn)，因此，心理健康教育不僅僅針對學(xué)生，對教師也是至關(guān)重要的，所以我們逐步加強了師資隊伍的培訓，其最終目的就是要讓老師既能勝任教學(xué)業(yè)務(wù)，還要能擔當一個(gè)合格的心理健康教育教師。
當然，任何一種新事物的誕生都有一個(gè)成長(cháng)成熟的過(guò)程，心理健康教育在我校目前還處于不夠完善、不夠成熟的階段，但它畢竟邁出了第一步，可以說(shuō)走在了同類(lèi)學(xué)校的前面。雖然今后該如何更好地開(kāi)展這方面的工作仍將是一個(gè)需要不斷探索與常識的艱苦過(guò)程，但我們相信，有學(xué)校領(lǐng)導及廣大師生的繼續努力，我校的心理健康教育必將蓬勃發(fā)展!
心理健康培訓總結11
9月21日，在區教師進(jìn)修學(xué)校的精心安排下，20xx江寧區中小學(xué)班主任心理健康第二次培訓在江寧實(shí)驗小學(xué)順利展開(kāi)，300余名學(xué)員有幸聆聽(tīng)了南京曉莊學(xué)院的陶勑恒教授及金陵中學(xué)的蘇華特級教師的兩場(chǎng)精彩講座。
上午，陶勑恒教授就《如何建立良好關(guān)系與談話(huà)、溝通技巧》為主題，結合自己數十年的工作經(jīng)歷，對學(xué)生的心理工作進(jìn)行了深入淺出的剖析。整個(gè)講座在極其獨特、輕松的談話(huà)形式中娓娓道來(lái)。陶教授認為：教育者與受教育者之間的良好關(guān)系是產(chǎn)生效能的前提，而良好關(guān)系需具備真心、愛(ài)心、虛心和平常心。早就耳聞“陶老師”，有幸目睹其真面目，被他詼諧幽默卻又飽含睿智的教育思想所感染、折服。他能夠將哲理性的話(huà)語(yǔ)通過(guò)輕松、幽默的話(huà)語(yǔ)惹得大家會(huì )心一笑，笑后留下更多的則是對自己教育工作的思考。
下午，特級教師蘇華作了題為《中小學(xué)生心理問(wèn)題的識別與輔導》的講座。蘇老師語(yǔ)言溫婉，極具親和力，在細致的講座內容中穿插著(zhù)與學(xué)員間的互動(dòng)活動(dòng)，運用心理測試、提問(wèn)、表演等多種形式將學(xué)員們引入情境進(jìn)行換位思考，在講座中整合了大量工作案例，將心理學(xué)理論結合工作實(shí)踐，使概念化的理論更易被吸收、消化，聆聽(tīng)之時(shí)亦能與自身實(shí)踐相聯(lián)系，邊學(xué)習邊進(jìn)行反思。
此次培訓使我們學(xué)員收獲頗豐，作為一線(xiàn)的中小學(xué)教師，我們對孩子的內心有了更深層的認識，這給我們與孩子建立良好關(guān)系搭建了一條心靈的紐帶。通過(guò)培訓，我們將會(huì )把學(xué)習所得科學(xué)、合理地運用于教育教學(xué)實(shí)踐之中，更好地促進(jìn)班級管理工作和學(xué)生發(fā)展。
心理健康培訓總結12
在今年暑假，有幸到中州大學(xué)參加了“鄭州市中小學(xué)班主任心理健康教育培訓第一期”在此次培訓中可以說(shuō)是收獲良多。20xx年6月27日，有幸聆聽(tīng)了李慶安教授的《儒家心理資本與兒童教育學(xué)》講學(xué)報告。李慶安教授是從云南哈尼梯田走出去的第一位博士生導師，1986年大學(xué)畢業(yè)后到云南省社會(huì )科學(xué)院民族學(xué)研究所工作，主攻民族心理學(xué)。之后到中央民族大學(xué)和北京師范大學(xué)深造。豐富的經(jīng)歷及多樣學(xué)科、多種文化的融合，使李慶安的心理學(xué)研究出不少新方法和新觀(guān)點(diǎn)。他在介紹20世紀最杰出的世界心理學(xué)家時(shí)，指出許多杰出心理學(xué)家都有廣博而交叉的專(zhuān)業(yè)背景，做學(xué)問(wèn)善于“雜交”。比如瑞士心理學(xué)家榮格把弗洛伊德的心理分析學(xué)與東方的唯識學(xué)結合，發(fā)展出自己的學(xué)說(shuō)。前蘇聯(lián)心理學(xué)家維果茨基用馬克思主義改造西方心理學(xué)，成為社會(huì )文化歷史學(xué)派的創(chuàng )始人。
他認為儒家提倡的“忠為推己，恕為及人”是值得傳承的心理資本，焦慮的現代人要調適心理，不妨以“忠恕”為解藥，即凡事推己及人，換位思考，化自私為大公，積極為別人著(zhù)想，幫助別人；越肯助人的公民，生活滿(mǎn)意度越高，主觀(guān)幸福感越強。
李慶安教授的此次演講不僅是一次學(xué)術(shù)交流更是一種文化的傳播，李慶安教授所倡導的“忠為推己，恕為及人”的觀(guān)點(diǎn)對每一個(gè)人都有很重要的現實(shí)意義。
在此次鄭州市班主任心理健康教育培訓的第二天，為我們授課的是權江紅老師的心理舞動(dòng)治療，這也是我第一次聽(tīng)說(shuō)舞動(dòng)治療，特別感興趣，在上課之前就搜索了大量的舞動(dòng)治療的相關(guān)內容進(jìn)行了解。
原來(lái)舞動(dòng)治療又稱(chēng)舞蹈治療、動(dòng)作治療，是以動(dòng)作的過(guò)程作為媒介的心理治療，即運用舞蹈活動(dòng)過(guò)程或即興動(dòng)作的促進(jìn)個(gè)體情緒、情感、身體、心靈、認知和人際等層面的整合，既可以治療身心方面的障礙，也可以增強個(gè)人意識，改善人們的心智。
權老師為了我們更好的理解舞動(dòng)，在上午便在中州大學(xué)的排練廳帶領(lǐng)100多名老師體驗了一把舞動(dòng)治療�；顒�(dòng)伊始，權老師通過(guò)一系列簡(jiǎn)單的肢體動(dòng)作讓輔導員們舒展身體，放下心防。隨后一場(chǎng)“引導者和追隨者”的游戲引發(fā)大家的思考。主動(dòng)與被動(dòng)，引導者閉著(zhù)眼睛跟著(zhù)音樂(lè )舞動(dòng)，追隨者隨之做著(zhù)相同或相反的動(dòng)作。折射在現實(shí)中，作為“引導者”，很多時(shí)候我們會(huì )像游戲中一樣找不到方向，內心充滿(mǎn)恐懼；作為“追隨者”，跟著(zhù)他人的步伐前進(jìn)，看似簡(jiǎn)單，但復制顯然不那么輕松。之后的游戲“語(yǔ)言訴說(shuō)者和肢體語(yǔ)言復述者”亦然，復述方傾聽(tīng)后通過(guò)肢體語(yǔ)言將講述方的故事復述，肢體的復述有時(shí)會(huì )與講述者共情，有時(shí)會(huì )發(fā)現兩個(gè)人關(guān)注的重點(diǎn)很奇妙的出現差異。所以說(shuō)，世界上沒(méi)有兩片相同的葉子，我們無(wú)法照抄別人的人生，也不能要求所有人都按照我們的想法行事，我們所能做的就是明確自己的目標，學(xué)會(huì )換位思考理解他人，改變世界先從改變自己開(kāi)始。
接下來(lái)權老師帶我們走進(jìn)了另外的一個(gè)世界，她開(kāi)始播放舒緩的音樂(lè )，讓我們靜靜的躺在地上，想一想我們各自的成長(cháng)經(jīng)歷，有哪些人有哪些事并彼此分享，從這個(gè)體驗中我想到了很多人很多事情，原來(lái)我一直是一個(gè)被愛(ài)浸泡的人。
之后的絲巾體驗讓我體驗了一把作為絲巾的快樂(lè )，隨著(zhù)音樂(lè )的響起，我隨著(zhù)主人快樂(lè )舞動(dòng)，我想在我們的班級中是否也可以有類(lèi)似的活動(dòng)，讓學(xué)生更懂得合作，彼此之間的關(guān)系更密切。
母嬰親子活動(dòng)中讓我重回嬰兒狀態(tài)，感受到了更多的被愛(ài)。我的每一個(gè)動(dòng)作都被“媽媽”關(guān)注到并進(jìn)行精心的“照料”。我想到班級里那些平�？此普{皮搗蛋的孩子，他們的嬰兒時(shí)期一定沒(méi)有得到足夠的安全感，缺少的很多的母子交流互動(dòng)，他們的調皮也是想得到更多的關(guān)注，更多的愛(ài)。
權江紅老師在本次活動(dòng)中采用了協(xié)調同步動(dòng)作法、反映鏡象動(dòng)作法、真實(shí)創(chuàng )造動(dòng)作法等舞動(dòng)治療特殊的方法，引導老師利用動(dòng)作接納內在的自我，打破自我的限制，感受生命最初的美好，增強自身的價(jià)值感。我想這就是舞動(dòng)治療的魅力所在。讓我們在舞動(dòng)中發(fā)現最真的自己。
心理健康培訓總結13
自2月27日參加心理健康教育遠程培訓以來(lái)，我作為培訓學(xué)員在一個(gè)月的學(xué)習過(guò)程中，通過(guò)認真參加收看視頻教學(xué)、觀(guān)看講座和案例、提交3次相應的作業(yè)及多次點(diǎn)評其他學(xué)員的作業(yè)相互學(xué)習、參加班級達三十多次的交流和互評、開(kāi)展主題研修、編寫(xiě)教案并實(shí)施后再總結得失、交流我的教育故事等一系列的學(xué)習活動(dòng)，從中我學(xué)到了專(zhuān)家和同行們的很多值得我參考和借鑒的經(jīng)驗和案例，我深感自己在思想觀(guān)念上受到教育和啟發(fā)，我的精神受到很大鼓舞。這些都都為我今后的教學(xué)工作中提供了指導和支持，催我?jiàn)^進(jìn)。下面就談?wù)劚救嗽趯W(xué)習中的收獲和體會(huì )。
社會(huì )發(fā)展使得教師成為越來(lái)越令人羨慕的職業(yè)，同時(shí)也使得教師成為越來(lái)越令人心力交瘁的職業(yè)。這種尷尬使不少中小學(xué)教師長(cháng)期處于類(lèi)似“心理感冒”的一種“亞健康”狀態(tài)中，不僅導致早衰甚至早逝，并且彌漫性地投射到學(xué)生身上，潛移默化地影響著(zhù)學(xué)生的身心健康發(fā)展。教師心理健康是時(shí)代的要求；是教師職業(yè)特點(diǎn)的需要；是教師自身發(fā)展的需要；是消除教師的心理狀況對學(xué)生重要不良影響的需要。
本次的培訓很重要也很及時(shí)。我從中認識到只有心理健康的教師才能培養出心理健康的學(xué)生，學(xué)校心理健康教育既要“治標”又要“治本”，這個(gè)“本”就是提高教師心理健康水平。所以，教師心理健康應該是學(xué)校心理健康教育的工作重點(diǎn)之一。
聯(lián)合國衛生組織提出的關(guān)于“健康”的新概念是：“健康不僅是疾病與體弱的消失，而且是生理健康、心理健康和社會(huì )適應的完美狀態(tài)�！逼渲行睦斫】凳侵競�(gè)人能夠充分發(fā)揮自己的最大潛能，以及妥善地處理和適應人與人之間、人與社會(huì )環(huán)境之間的相互關(guān)系。
那么教師心理健康有哪些標準呢？教師的心理健康標準，既要包括一般心理健康標準，又要體現教師職業(yè)的特殊性，概括起來(lái)，包含以下幾點(diǎn)：
1、對教師角色的認同。勤于教育工作，熱愛(ài)教育工作，愛(ài)生、愛(ài)校、敬業(yè)、樂(lè )業(yè)，在工作中獲得成就感，滿(mǎn)足感。
2、具有健全的人格。性格開(kāi)朗，襟懷坦白，言行一致，表里如一；有正確的教育觀(guān)、人生觀(guān)、學(xué)生觀(guān)，為人師表，誨人不倦，信心堅定，意志頑強，順境不傲慢，逆境不悲觀(guān)等。
3、有良好和諧的人際關(guān)系。
�。�1）有正確的榮譽(yù)觀(guān)、名利觀(guān)。
�。�2）交往中能了解彼此的權利和義務(wù)。
�。�3）能客觀(guān)地了解和理解別人，能夠接受對方，包括對方的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
�。�4）與別人相處時(shí)，正面態(tài)度多于反面態(tài)度，即尊重、理解、贊美、喜悅多于仇恨、懷疑、妒忌、厭惡等。
�。�5）積極與他人真誠地溝通，懂得與同事合作，建立和諧的師生關(guān)系。
4、能正確的了解自我、體驗自我和悅納自我。對自己的能力、優(yōu)缺點(diǎn)能做出恰當的、客觀(guān)的評價(jià)，不隨便拿自己跟別人比較。能平衡自我與現實(shí)、現實(shí)與現實(shí)的關(guān)系。
5、具有教育獨創(chuàng )性。在教學(xué)過(guò)程中不斷學(xué)習，不斷進(jìn)步，不斷創(chuàng )造。能根據學(xué)生的生活、心理和社會(huì )特點(diǎn)富有創(chuàng )造性的理解教材，選擇教法，設計教學(xué)環(huán)節，使用語(yǔ)言，布置作業(yè)，對層出不窮的教育方法能很快接受等。
6、在教育活動(dòng)和日常生活中，能真實(shí)地感受情緒，并恰如其分地控制情緒。
�。�1）保持樂(lè )觀(guān)積極的心態(tài)，在任何情況下，都能恰當地表達和控制自己，反應適度，行為有序，安詳穩妥地處理學(xué)校工作和社會(huì )生活中的突發(fā)事件。
�。�2）不將生活中不愉快的情緒帶入課堂，不遷怒于學(xué)生。
�。�3）冷靜處理課堂環(huán)境中的不良事件。
�。�4）克制偏愛(ài)情緒，一視同仁對待學(xué)生。
�。�5）不將工作中的不良情緒帶回家庭。
我明白了教師的心理健康標準，就能對比自己的心理狀況，看看是否符合標準，然后依據標準進(jìn)行調節。
心理學(xué)表明，人的心理問(wèn)題與其所受壓力有關(guān)，如果人所面臨的壓力越來(lái)越大，以至無(wú)法承受，就會(huì )產(chǎn)生應激障礙，焦慮、抑郁等就會(huì )由此而產(chǎn)生。所以，研究人的心理健康，了解人的壓力源是十分必要的。教師的壓力源與教師工作的特點(diǎn)密切有關(guān)。有關(guān)調查表明，教師的壓力源主要有三個(gè)方面：
其一，工作壓力：具體表現在許多教師工作量滿(mǎn)負荷，節奏緊張，而工作績(jì)效慢，教師的工作對象是人，“十年樹(shù)木，百年樹(shù)人”，教師的勞動(dòng)成果要到五年、十年以后才能真正體現。因此，教師的成就感難以得到及時(shí)的滿(mǎn)足，教師勞動(dòng)的付出與回報在短時(shí)間內是不平衡的，這樣就比較容易形成教師對職業(yè)倦怠。特別是目前進(jìn)行的新課程改革，對教師提出了更高的要求，而不少教師感到無(wú)所適從，對教師職業(yè)的自我認同感和自信心逐漸降低。
其二，家庭壓力：教師家庭與其他家庭相比，在對子女教育和婚姻方面可能有更高的期望。而有些教師面臨這些家庭生活期望無(wú)法達到時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生更多的挫折感。
其三，社會(huì )壓力：由于社會(huì )轉型期，貧富差距拉大，分配不公現象嚴重，容易導致有些教師在與別人進(jìn)行社會(huì )比較過(guò)程中，引起心態(tài)失衡。
在目前的壓力狀態(tài)下，教師要掌握心理保健的知識和方法，學(xué)會(huì )自我調節，自我緩釋?zhuān)晕曳潘�，自我成長(cháng)。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。
在今后的教育教學(xué)中，為使自己的心理健康，我們可以體會(huì )體會(huì )這些話(huà)“我們沒(méi)辦法改造客觀(guān)世界，但是我們有辦法改造主觀(guān)世界�！薄靶腋Ｊ且环N感覺(jué)，快樂(lè )不快樂(lè )全在于自己�！薄皼](méi)有任何東西可以把我們壓垮，只有自己才會(huì )把自己壓垮；沒(méi)有任何東西可以把我們打倒，只有自己才會(huì )把自己打倒�！�
心理健康培訓總結14
短短的五天理論培訓已經(jīng)告一段落。在培訓過(guò)程中聆聽(tīng)了多位專(zhuān)家的精彩講座，他們都用一個(gè)個(gè)鮮明的事例闡述了心理健康這門(mén)學(xué)科的魅力所在，并且通過(guò)理論學(xué)習、心理實(shí)踐、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育不僅僅是一門(mén)提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎教育，同時(shí)也是一門(mén)促進(jìn)教師心理健康發(fā)展的課程。
在這次培訓過(guò)程中，出現頻率最多的一個(gè)詞就是“愛(ài)自己”。這個(gè)詞引起了我深刻的反思。平時(shí)經(jīng)常有一種感覺(jué)，感覺(jué)自己總是在忙，忙完工作忙家庭，忙完家庭忙孩子，忙完孩子又得忙工作……在周而復始的忙碌中，經(jīng)常有一種迷失感：我到底在忙些什么？為什么有時(shí)越忙越覺(jué)得空虛？現在我終于在專(zhuān)家的剖析中找到了答案，原來(lái)我丟了自己。通過(guò)吳老師的講座，我明白了你是否愛(ài)自己決定你如何愛(ài)別人，如何與別人相處；你是否愛(ài)自己決定你如何處理所遇到的困難，如何策劃自己的未來(lái)；你是否愛(ài)自己決定你一生是快樂(lè )的，還是憂(yōu)郁的；你是否愛(ài)自己決定你是充滿(mǎn)希望的，還是絕望的。愛(ài)自己，就要能夠認識到自己的價(jià)值，接受自己的不足，正面看待自己，進(jìn)一步完善自己，提升自己的能力，為自己的人生做主，學(xué)會(huì )感恩，學(xué)會(huì )求助，珍愛(ài)生命。
此次心理健康理論培訓的時(shí)間雖然僅5天，但我相信它會(huì )有一種延續性，它會(huì )使我更加坦然地面對生活和工作中的挑戰，更好地踐行我的人生旅程。
心理健康培訓總結15
聽(tīng)了XXX老師的《心理健康培訓》講座,我收獲很大。真可謂受益匪淺……
使我學(xué)習了許多專(zhuān)業(yè)的心理知識,真正弄懂什么叫做“心理健康”，愿意做一名真正有陽(yáng)光心態(tài)的二十一世紀新型教師。以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。作為一個(gè)人要身心健康，就是不僅要有健康的體魄，還要有健康的心態(tài)，兩者有機結合才是一個(gè)有健全人格的人。
世界衛生組織宣言近年來(lái)一再強調指出：“健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病，心理和社會(huì )功能均臻良好的狀態(tài)�！边@句話(huà)給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過(guò)了此次學(xué)習,我真正感覺(jué)到了不僅學(xué)生要保持心理健康,教師本身更要保持心理健康。
作為教育者我們要言傳身教，潛移默化、以身作責。所以具有卓越的專(zhuān)業(yè)知識技能固然重要。但具有健全的人格魅力與健康心態(tài)也勢在必行。的確，有的教師患上“職業(yè)倦怠癥”。影響了身心健康也波及了學(xué)生，真應該重新校正一下心里運行航向，有利于自身發(fā)展更有利于學(xué)生身心健康。
教師常常要做學(xué)生的心理工作,給學(xué)生排憂(yōu)解難,而教師的心理壓力又怎樣解決呢?聽(tīng)了這次心理健康培訓，這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)迎刃而解。我們總教育孩子興趣是最好的老師，那我們就把自己的興趣培養起來(lái)吧。你看那些靠出苦力搞裝卸工作的人們，他們要付出多少汗水，才賺到并不可觀(guān)薪水。而且我們是坐在辦公室、站在班級里，風(fēng)吹不著(zhù)雨淋不著(zhù)，多么幸福！這就叫知足者常樂(lè )！看一看我們每日的工作，雖備講批輔考，看似緊張忙碌點(diǎn)。但樂(lè )趣太多了！教學(xué)相長(cháng)使我們知識愈加淵博。
到社會(huì )上一說(shuō)自己是教師，大家都投來(lái)羨慕尊重的眼神！哇！心理別提多爽！我，驕傲哇！特別是自己教過(guò)的學(xué)生，有的考上東北師大，有的考入北京交大，還有的已經(jīng)是公司老板……哎呀，我驕傲��！你看，前幾天發(fā)來(lái)兩張證書(shū)，市級硬筆書(shū)法與軟筆書(shū)法分獲優(yōu)秀獎！多么讓人興奮的榮譽(yù)！我們把別人喝茶、聊天的時(shí)間用來(lái)練字了,沒(méi)白練，這回報早晚都會(huì )來(lái)的。我快樂(lè )！我驕傲��！生活中總會(huì )有很多樂(lè )趣伴隨。這些收獲會(huì )使我們快樂(lè )一輩子的！有了這樣的心態(tài)我們就擁有健康……
教師是這個(gè)社會(huì )的一個(gè)特殊的群體,由于自身的社會(huì )角色和所承擔的社會(huì )任務(wù)和對自己身份的認同,及社會(huì )的認可的不同程度等,也許會(huì )給自己帶來(lái)一些困惑和壓力。但只要我們盡力了，凡事都問(wèn)心沒(méi)愧了。保持良好的心態(tài)去面對！有正確的人生觀(guān)就會(huì )締造連城的人生價(jià)值……
教師的工作環(huán)境是學(xué)校,和自己的學(xué)生終日在一起。社會(huì )分工的其他工作都是針對物品，或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來(lái)服務(wù)。而老師的服務(wù)對象是人――成長(cháng)中的人,并且肩負著(zhù)指導他們成長(cháng)的重任。那種八小時(shí)以外的時(shí)間，還在為自己的學(xué)生的成長(cháng)和未來(lái)殫思竭慮也的確是一種壓力。但我們會(huì )有解壓的辦法…..
一次在外地的公汽里看到一句話(huà):市民應該做到尊師重教!社會(huì )真的挺關(guān)注我們的。你看，我家每月還還公積金貸款，日常消費也有人際交往也照常不差。工資也上調了多少次了！我們國家的政策多好��！人道主義和諧社會(huì )!如果一味的與豪華奢侈去攀比。那又有什么意義呢？
的確，看一看現實(shí)，有的的輿論開(kāi)始關(guān)注教師的”亞健康”狀態(tài),不僅是身體的,更多的問(wèn)題來(lái)源于心理。那么,教師怎么樣避免或者剪除自己的心理障礙問(wèn)題呢?結合自身想法進(jìn)行了一下總結歸納，又不夠完善的地方還需大家逐步提升......
一、要開(kāi)闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐富起來(lái)。就我個(gè)人而言，運動(dòng)是一個(gè)調節身心的好方法，找幾個(gè)朋友，在運動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動(dòng)時(shí)，身體內部會(huì )分泌一種物質(zhì)，俗稱(chēng)“快樂(lè )物質(zhì)”――會(huì )讓人們放松，高興。我的同事就有很多喜歡打籃球、排球、羽毛球的。我偶爾也參與進(jìn)去真的很快樂(lè )！
二、儲蓄友情，要多交好友。常言說(shuō)，與善人之交如入蘭芝之室，久居而不聞其香。所以就我個(gè)人觀(guān)點(diǎn)，交那些品德高尚、有學(xué)識、又善良、有良好心態(tài)的朋友。比如我這多年身邊的同事那些知心姐妹，心里困惑跟她們傾訴，傾訴，真的就釋然了，快樂(lè )了。的確是緩解心理壓力的好辦法。
三、閑暇欣賞音樂(lè )，陶冶情操。的確象在網(wǎng)上搜集一些叫人積極向上，樂(lè )觀(guān)健康的歌曲或樂(lè )曲。比如電視節目《星光大道》、《歡樂(lè )音樂(lè )匯》、《中國好歌曲》都會(huì )給人帶來(lái)無(wú)限的陶冶與歡樂(lè )……
四、經(jīng)營(yíng)好家庭。不論什么事情發(fā)生，家是你永遠的避風(fēng)港灣。我們要工作家庭兩不誤。這樣我們會(huì )更感到生活是多么豐富多彩！快樂(lè )真的很多很多。因為我們熱愛(ài)生活。
以上，是我切身體會(huì )，收獲是很大的，體會(huì )可能不夠全面，一點(diǎn)溫馨的建議僅供同行們參考。有了心理健康就會(huì )有更大的身體健康！重視我們自己的心理，看到自己的優(yōu)勢，也找到自己的不足。生活處處都有美好！只要我們的眼睛去發(fā)現。祝福我所有的教育界同仁，你們都能保持開(kāi)闊的心境，良好的心態(tài)！快樂(lè )地走教育教學(xué)這條最美好的燦爛之路。
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