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男人怎樣做才能活得不累

時(shí)間:2024-10-19 19:23:32 職場(chǎng)動(dòng)態(tài) 我要投稿
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男人怎樣做才能活得不累

 男人既要做家里的“頂梁柱”,又要在激烈的社會(huì )競爭中“混個(gè)臉”,活得真累!為此,我們?yōu)槟腥颂岢鲆韵聨讞l建議:

男人怎樣做才能活得不累

  撕掉“強者”的面具

  生活中男人總想表現得像個(gè)“窩囊”是他們最難以容忍的評語(yǔ)。他們也許不知道,這樣做可能會(huì )使壽命縮短。其實(shí),承認自己的平凡并不會(huì )損害男人的尊嚴,卻有助于保持心態(tài)的平衡。

  學(xué)會(huì )向人“傾訴”

  在碰到困難時(shí),男人要么把問(wèn)題壓抑在心里,要么尋求精神刺激:酗酒、縱情聲色……這些應對方法增加了患癌癥、心臟病和其他疾病的機會(huì )。男人應學(xué)會(huì )向妻子、朋友傾訴。

  重新審視你的生活

  許多男人認為自己若失去工作,就沒(méi)臉在社會(huì )上立足,這就產(chǎn)生了無(wú)形的壓力。其實(shí),生活可以有很多選擇。

  要學(xué)會(huì )適當地“放棄”

  在現實(shí)社會(huì )中,衡量男人成功的一般標準是他的事業(yè)是否成功。但是,這并不是說(shuō)你時(shí)刻都要按這樣的標準去做。生病時(shí)暫時(shí)脫離崗位放松身心;孩子大了,該放手時(shí)就放手,“放棄”一下并不意味著(zhù)無(wú)能。

  讓身體保持最佳狀態(tài)

  男人通常不大注意自我保健,即使有了病痛,也用自我安慰的方式麻痹自己。專(zhuān)家認為,身體不適時(shí)及早去醫院檢查,是保持健康的最佳途徑。

  保持和諧的家庭關(guān)系

  生活中能給男人以最有力支持的通常是他們的配偶。家庭關(guān)系不和諧往往會(huì )使男人處于內外交困之中,對健康的影響是不言而喻的。

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