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如何寫(xiě)個(gè)人職業(yè)生涯規劃書(shū)?

時(shí)間:2024-10-28 23:20:46 職業(yè)生涯規劃 我要投稿
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如何寫(xiě)個(gè)人職業(yè)生涯規劃書(shū)?

如何寫(xiě)個(gè)人職業(yè)生涯規劃書(shū)?我們都知道職業(yè)規劃,無(wú)論對大學(xué)生還是職場(chǎng)中人,都尤為重要,但是到底該如何寫(xiě)職業(yè)生涯規劃書(shū)呢?本文從職業(yè)生涯規劃的理論知識入手,附職業(yè)生涯規劃書(shū)范文格式,希望對朋友們有所幫助。生涯設計公益網(wǎng)(www.fzlwr.cn)大學(xué)生職業(yè)生涯規劃專(zhuān)題組推薦。職業(yè)規劃也稱(chēng)職業(yè)生涯設計,它是指一個(gè)人對一生的各階段所從事的工作 、職務(wù)或職業(yè)發(fā)展道路進(jìn)行設計和規劃。職業(yè)規劃是在了解自我的基礎上確定適合自己的職業(yè)方向、目標并制定相應的計劃,以避免就業(yè)的盲目性,降低從業(yè)失敗的可能性,為個(gè)人走向職業(yè)成功提供最有效率的路徑。它并不是一個(gè)單純的概念,它和我們所處的家庭和社會(huì )存在密切的關(guān)系。一個(gè)人的進(jìn)取心與責任心強不強,有沒(méi)有自信心,對自我表現認識和自我表現調節的程度如何,遇事情緒穩不穩定,對社會(huì )事物的敏感性和社會(huì )的接納能力,社會(huì )的影響力等方面的因素對他的職業(yè)生涯規劃都有影響。1、確定志向。 志向是事業(yè)成功的基本前提,沒(méi)有志向,事業(yè)的成功也就無(wú)從談起。所以,在制定生涯規劃時(shí),首先要確立志向,這是制定職業(yè)生涯規劃的關(guān)鍵,也是你的職業(yè)生涯規劃中最重要的一點(diǎn)。 2、自我評估。 自我評估的目的,是認識自己、了解自己。自我評估包括自己的興趣、特長(cháng)、性格、學(xué)識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會(huì )中的自我等等。 3、職業(yè)生涯機會(huì )的評估。 職業(yè)生涯機會(huì )的評估,主要是評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響。環(huán)境因素評估主要包括: (1)組織環(huán)境 (2)政治環(huán)境 (3)社會(huì )環(huán)境 (4)經(jīng)濟環(huán)境 4、職業(yè)的選擇。 職業(yè)選擇正確與否,直接關(guān)系到人生事業(yè)的成功與失敗。據統計,在選錯職業(yè)的人當中,有80%的人在事業(yè)上是失敗者。如何才能選擇正確的職業(yè)呢?至少應考慮以下幾點(diǎn): (1)性格與職業(yè)的匹配; &n[1][2][3][4][5][6][7]下一頁(yè) bsp; (2)興趣與職業(yè)的匹配; (3)特長(cháng)與職業(yè)的匹配; (4)內外環(huán)境與職業(yè)相適應。 5、職業(yè)生涯路線(xiàn)的選擇。 在職業(yè)確定后,向哪一路線(xiàn)發(fā)展,此時(shí)要做出選擇。通常職業(yè)生涯路線(xiàn)的選擇須考慮以下三個(gè)問(wèn)題: (1)我想往哪一路線(xiàn)發(fā)展? (2)我能往哪一路線(xiàn)發(fā)展? (3)我可以往哪一路線(xiàn)發(fā)展? 對以上三個(gè)問(wèn)題,進(jìn)行綜合分析,以此確定自己的最佳職業(yè)生涯路線(xiàn)。 6、設定職業(yè)生涯目標。 職業(yè)生涯目標的設定,是職業(yè)生涯規劃的核心。一個(gè)人事業(yè)的成敗,很大程度上取決于有無(wú)正確適當的目標。目標的設定,是在繼職業(yè)選擇、職業(yè)生涯路線(xiàn)選擇后,對人生目標做出的抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據。7、制定行動(dòng)計劃與措施。 這里所指的行動(dòng),是指落實(shí)目標的具體措施,主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施。 例如,為達成目標,在工作方面,你計劃采取什么措施,提高你的工作效率?在業(yè)務(wù)素質(zhì)方面,你計劃學(xué)習哪些知識,掌握哪些技能,提高你的業(yè)務(wù)能力?在潛能開(kāi)發(fā)方面,采取什么措施開(kāi)發(fā)你的潛能等等,都要有具體的計劃與明確的措施。并且這些計劃要特別具體,以便于定時(shí)檢查。 8、評估與回饋。 俗話(huà)說(shuō):"計劃趕不上變化。"要使職業(yè)生涯規劃行之有效,就須不斷地對職業(yè)生涯規劃進(jìn)行評估與修訂。其修訂的內容包括:職業(yè)的重新選擇;職業(yè)生涯路線(xiàn)的選擇;人生目標的修正;實(shí)施措施與計劃的變更等等。 職業(yè)生涯的各階段,你該做什么: 職業(yè)生涯階段如何劃分,各國專(zhuān)家學(xué)者有不同的劃分理論和方法,主要可分為按年齡層次劃分、按專(zhuān)業(yè)層次劃分和按管理層次劃分三種類(lèi)型。我國從事職業(yè)生涯規劃研究的人事人才科學(xué)研究所副研究員羅雙平認為:以年齡為依據,每十年作為一個(gè)階段比較合適,即二十歲至三十歲為一個(gè)階段,三十歲至四十歲為一個(gè)階段,依次類(lèi)推。二十歲至三十歲:走好第一步 這一階段的主要特征,是從學(xué)校走上工作崗位,是人生事業(yè)發(fā)展的起點(diǎn)。如何起步,直接關(guān)系到今后的成敗。這一階段的主要任務(wù)之一,就是選擇職業(yè)。在充分做好自我分析和內外環(huán)境分析的基礎上,選擇適合自己的職業(yè),設定人生目標,制定人生計劃。再一個(gè)任務(wù),就是要樹(shù)立自己良好的形象。年輕人步入職業(yè)世界,生涯設計公益網(wǎng)www.fzlwr.cn表現如何,對未來(lái)的發(fā)展影響極大。有些上一頁(yè)[1][2][3][4][5][6][7]下一頁(yè) 年輕人,特別是剛畢業(yè)的大學(xué)生,總認為自己有知識,有文化,到單位工作后不屑于做零星小事,不能給同事們留下良好的印象,這對一個(gè)年輕人的發(fā)展而言,可以說(shuō)是一個(gè)危機。還有一個(gè)重要任務(wù),就是要堅持學(xué)習。根據科學(xué)家研究發(fā)現,人一生工作所需的知識,90%是工作后學(xué)習的。這個(gè)數據足以說(shuō)明參加工作后學(xué)習的重要性。 三十歲至四十歲:不可忽視修訂目標 這個(gè)時(shí)期是一個(gè)人風(fēng)華正茂之時(shí),是充分展現自己才能、獲得晉升、事業(yè)得到迅速發(fā)展之時(shí)。此時(shí)的任務(wù),除發(fā)奮努力,展示才能,拓展事業(yè)以外,對很多人來(lái)說(shuō),還有一個(gè)調整職業(yè)、修訂目標的任務(wù)。人到30多歲,應當對自己、對環(huán)境有了更清楚的了解?匆豢醋约哼x擇的職業(yè)、所選擇的生涯路線(xiàn)、所確定的人生目標是否符合現實(shí),如有出入,應盡快調整。 四十歲至五十歲:及時(shí)充電 這一階段,是人生的收獲季節,也是事業(yè)上獲得成功的人大顯身手的時(shí)期。對于到了這個(gè)年齡仍一無(wú)所得、事業(yè)無(wú)成的人應深刻反省一下原因何在?重點(diǎn)在自身上找原因,對環(huán)境因素也要做客觀(guān)分析,切勿將一切原因都歸咎于外界因素,他人之過(guò)。只有正確認識自己,找出客觀(guān)原因,才能解決人生發(fā)展的困阻,把握今后的努力方向。 此階段的另一個(gè)任務(wù)是繼續"充電"。很多人在此階段都會(huì )遇到知識更新問(wèn)題,特別是近年來(lái)科學(xué)技術(shù)高速發(fā)展,知識更新的周期日趨縮短,如不及時(shí)充電,將難以滿(mǎn)足工作需要,甚至影響事業(yè)的發(fā)展。五十歲至六十歲:做好晚年生涯規劃此階段是人生的轉折期,無(wú)論是在事業(yè)上繼續發(fā)展,還是準備退休,都面臨轉折問(wèn)題。由于醫學(xué)的進(jìn)步,生活水平的提高,很多人此時(shí)乃至以后的十幾年,都能身體健康,照樣工作,所以做好晚年生涯規劃十分重要。企業(yè)職工一般是45歲時(shí),開(kāi)始做晚年生涯規劃;美國是50歲時(shí)做晚年生涯規劃。我國的職工按退休年齡提前5年做晚年生涯規劃即可。 主要內容應包括以下幾個(gè)方面:一是確定退化后的二三十年內,你準備干點(diǎn)什么事情,然后根據目標,制定行動(dòng)方案;二是學(xué)習退休后的工作技能,最好是在退休前三年開(kāi)始著(zhù)手學(xué)習;三是了解退休后再就業(yè)的有關(guān)政策;四是尋找工作機會(huì )。目前我國已有離退休人員的人才職業(yè)介紹所,可提前與這些部門(mén)聯(lián)系,取得他們的幫助。 影響個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展的八大因素 進(jìn)取心與責任心 進(jìn)取心是使個(gè)體具有目標指向性和適度活力的內部能源,認真而持久的工作是個(gè)體事業(yè)成功的前提,而具有進(jìn)取特質(zhì)的個(gè)體也就具有了事業(yè)成功的心理基石。責任心強的人常能夠審時(shí)度勢選擇適度的目標,并持久地、自信地追求這個(gè)目標,責任心強的人容易事業(yè)成功。 自信心 自信為個(gè)體在逆境中開(kāi)拓、創(chuàng )新提供了信心和勇氣,也為懷疑和批評提供了信心和勇氣,自信常常使自己的好夢(mèng)成真。沒(méi)有信心的人會(huì )變得平庸、怯懦、順從。喜歡挑戰、戰勝失敗、突破逆境是自信心強的特點(diǎn)。 自我力量感 雖然人的能力存在差別,但只要個(gè)體具有中等程度的智力,生涯設計網(wǎng)16175.com再加上善于總結經(jīng)驗、教訓,善于改進(jìn)方法和策略,那么,經(jīng)過(guò)主觀(guān)努力之后,許多事情是能夠完成的。因此,可以把成功和失敗歸因于努力水平的高低和工作方法的優(yōu)劣。 自我認識和自我調節&n上一頁(yè)[1][2][3][4][5][6][7]下一頁(yè) bsp; 了解自己的優(yōu)勢和短處,與組織環(huán)境的關(guān)系,善于調節自己的生涯規劃、學(xué)習時(shí)間等。 情緒穩定性 穩定的情緒對技術(shù)性工作有預測力。冷靜、穩定的情緒狀態(tài)為工作提供了適度的激活水平。焦慮和抑郁會(huì )使人無(wú)端緊張、煩惱或無(wú)力,恐懼和急躁易使人忙中出亂。社會(huì )敏感性 對人際交往的性質(zhì)和發(fā)展趨勢有洞察力和預見(jiàn)力,善于把握人際交往間的邏輯關(guān)系。行動(dòng)之前要思考行為的結果,設身處地的想一想他人處境,樂(lè )于與人交往,能設身處地體察他人的感受。社會(huì )接納性 在承認人人有差別和有不足的前提下接納他人,社會(huì )接納性是建立深厚的個(gè)人關(guān)系的基礎。真誠對他人及他人的言語(yǔ)感興趣,言語(yǔ)表達時(shí)認真傾聽(tīng)并注視對方。 社會(huì )影響力 有以正直和公正為基礎的說(shuō)服力,有使他人發(fā)展和合作的精神,有一致性和耐力。善于溝通和交流。具有自信心、幽默等對情感的感染力,仔細、鎮靜、沉著(zhù)等對行為的影響力,儀表、身姿等對視覺(jué)的影響力,忠誠和正直等對道德品德的感染力。 十項職業(yè)規劃 1.無(wú)論你現在或將來(lái)從事的職業(yè)是什么,對職業(yè)要負責這一點(diǎn)切切不可忘記。 2.切記和諧融洽的人際關(guān)系非常重要。 3.要優(yōu)化你的交際技能。 4.要善于發(fā)現變化并適應變化。 5.要靈活。未來(lái)時(shí)代的工作者們可能必須要經(jīng)常轉換職業(yè)角色。 6.要善于學(xué)用新技術(shù)。7.要舍得花錢(qián)花時(shí)間學(xué)習各種指南性知識簡(jiǎn)介。 8.摒棄各種錯誤觀(guān)念。 9.選擇就業(yè)單位時(shí)事前應多做摸底研究。 10.要不斷開(kāi)拓進(jìn)取、不斷開(kāi)發(fā)新技能。附:個(gè)人職業(yè)生涯規劃范文一、為什么要對個(gè)人職業(yè)生涯規劃進(jìn)行設計?由近及遠:1、為什么很多新同學(xué)進(jìn)學(xué)校時(shí),都雄心勃勃地想學(xué)到更多的知識和技能,可進(jìn)來(lái)以后卻慢慢地消沉、迷茫,甚至放棄學(xué)業(yè)?2、為什么很多畢業(yè)班的同學(xué)在求職過(guò)程中感到迷茫,不知道找什么工作好,也不知道怎么找到滿(mǎn)意的工作?3、為什么很多畢業(yè)生即使參加了工作也感到迷茫,并頻繁跳槽,直至跳到自己心浮氣躁,甚至因此而失去了一些寶貴的機會(huì )?例如,在沈陽(yáng)市的一次大型招聘會(huì )上,畢業(yè)于某名牌高校的小何向浙江一家汽車(chē)公司申請一個(gè)機械工程師的崗位。他學(xué)的是機械專(zhuān)業(yè),在大學(xué)期間各門(mén)功課都優(yōu)秀,畢業(yè)后的五年時(shí)間里,從事過(guò)醫藥、空調、摩托車(chē)等產(chǎn)品的銷(xiāo)售、品質(zhì)主管,換了六七個(gè)工作。招聘者看了他的情況后說(shuō),如果他畢業(yè)后穩定從事過(guò)機械方面工作,上一頁(yè)[1][2][3][4][5][6][7]下一頁(yè) 生涯設計www.fzlwr.cn則正是公司需要的人選,月薪3000元也不在話(huà)下。一句話(huà)說(shuō)得這名高才生后悔不已。4、不少大學(xué)生迫于就業(yè)壓力,簡(jiǎn)單采取了“先就業(yè),后擇業(yè)”的策略,又使得眾多想招聘大學(xué)生的企業(yè),擔心用不好或留不住他們而感到迷茫? 出現上述情形,原因也許有不少,但其中最關(guān)鍵的一條就是:很多大學(xué)生對個(gè)人職業(yè)生涯規劃不甚了解,或沒(méi)有對自己的職業(yè)生涯規劃進(jìn)行比較完善的設計! 二、什么是個(gè)人職業(yè)生涯規劃?個(gè)人職業(yè)生涯規劃,就是為自己確定不同時(shí)期的適合自己的職業(yè)發(fā)展目標,并制定實(shí)現目標的具體計劃!而這個(gè)規劃的關(guān)鍵又是職業(yè)發(fā)展目標的確定。目標,它就象汪洋大海中的燈塔,跳高比賽時(shí)的高度桿!現實(shí)生活中我們很容易發(fā)現下面幾種情形的人:沒(méi)有目標的人——大部分時(shí)間處于迷茫狀態(tài)!有目標,但目標不合適的人——一分清醒,一分迷茫!設定了適合自己的目標的人——很少感到迷茫!如何設計個(gè)人職業(yè)生涯規劃? 這里我們借用一下職業(yè)規劃三圈論(圖中三個(gè)圓圈重疊的部分,即為理想的工作職位。): 一、確定志向,設定職業(yè)生涯目標了解需要(我想做什么)志向是事業(yè)成功的基本前提。俗話(huà)說(shuō):“志不立,天下無(wú)可成之事!绷⒅臼侨松钠鹋茳c(diǎn),反映著(zhù)一個(gè)人的理想、胸懷、情趣和價(jià)值觀(guān),影響著(zhù)一個(gè)人的奮斗目標及成就的大小。為了確定適合自己的切實(shí)可行的志向和目標,我們首先要盡量多地收集獲得相關(guān)信息:(一)自我認知(評估)——我是個(gè)什么樣的人(我擁有什么)——知己因為我們要確定的是“適合自己”的志向目標,當然要先搞清楚自己是什么樣的人了。自我評估包括自己的興趣、特長(cháng)、性格、學(xué)識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會(huì )中的自我等等。例如,通過(guò)相關(guān)軟件測試、資料測試,結合在校學(xué)習考試情況、老師同學(xué)、親朋好友的評價(jià),以及自我判斷,我認為本人目前基本情況是:自我認知包括:1、對自己身體狀態(tài)的認知(如健康、長(cháng)相等)身高183,體重75,視力5.0,五官端正,身體非常健康,特點(diǎn):臉型象劉翔。 2、對自己心理狀況的認知(如性格、愛(ài)好、情感、意向等)性格趨向:內外兼有氣質(zhì):介于多血質(zhì)、粘液質(zhì)之間金錢(qián)觀(guān):屬于計劃型,在使用金錢(qián)時(shí)有一定的計劃型,能夠將金錢(qián)用于最需要或最重要的方面,注意節儉和節約。在面對多種上一頁(yè)[1][2][3][4][5][6][7]下一頁(yè) 誘惑時(shí)能夠較好地平衡自己的欲望,有一定的自制力,懂得適度消費。在消費時(shí)比較理智,比較成熟,具備較強的支配金錢(qián)的能力,不易陷入因為花錢(qián)不當而極度懊惱的境地。職業(yè)趨向:管理、教育、培訓興趣愛(ài)好:看書(shū)、上網(wǎng)、運動(dòng)、旅游、資本運作。3、對自己社會(huì )關(guān)系的認知(如階層、是否被人接受等)。社會(huì )性認知是指個(gè)體對自己和他人的觀(guān)點(diǎn)、情緒、思想、動(dòng)機的認知,以及對社會(huì )關(guān)系和對集體組織間關(guān)系的認知,它與個(gè)體的一般認知能力發(fā)展相適應。能比較客觀(guān)地評價(jià)和對待他人,人際交往能力較強,同時(shí)也較容易被他人所接受。 4、知識技能(雖是大專(zhuān)文憑,但實(shí)際知識技能已超過(guò)本科)在管理、市場(chǎng)、財務(wù)、計算機、英語(yǔ)等方面理論基礎比較扎實(shí);溝通及綜合分析解決問(wèn)題能力較強; (二)職業(yè)生涯機會(huì )的評估——市場(chǎng)需要什么——知彼 而為了使志向和目標“切實(shí)可行”,有必要了解一下市場(chǎng)行情,我們把這個(gè)過(guò)程叫做職業(yè)生涯機會(huì )的評估; 主要是評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響。只有對這些環(huán)境因素充分了解,才能做到在復雜的環(huán)境中避害趨利,使你的職業(yè)生涯規劃具有實(shí)際意義。環(huán)境因素評估主要包括:(1)組織環(huán)境 (2)政治環(huán)境 (3)社會(huì )環(huán)境 (4)經(jīng)濟環(huán)境 例如,我們收集到下列信息:目前我國企業(yè)人力資源管理尚處于起步階段,有較強實(shí)際*作能力的管理人員很少,而企業(yè)對這類(lèi)專(zhuān)業(yè)管理人員的需求又與日俱增;市場(chǎng)大量急需既懂理論,又能把理論靈活運用于實(shí)踐的人力資源管理者。生涯設計公益網(wǎng)www.fzlwr.cn人力資源管理者共分為四個(gè)等級,分別為: 1、人力資源管理員(國家職業(yè)資格四級) ——管理類(lèi)專(zhuān)業(yè)大專(zhuān)以上,本職工作1年以上,培訓達規定課時(shí);2、助理人力資源管理師(國家職業(yè)資格三級)——管理員工作2年3、人力資源管理師(國家職業(yè)資格二級) ——助理人力3年4、高級人力資源管理師(國家職業(yè)資格一級) (三)志向和目標的確定確定志向和目標時(shí),一般應考慮以下幾點(diǎn):1、性格與職業(yè)的匹配;2、興趣與職業(yè)的匹配;3、特長(cháng)與職業(yè)的匹配;4、內外環(huán)境與職業(yè)相適應。 例如,根據上述知己知彼收集到的信息,可以確定:志向——成為一名高級人力資源管理師,致力于企業(yè)的人力資源管理,乃至全面的企業(yè)管理。目標:畢業(yè)一年后成為人力資源管理員;再過(guò)兩年成為助理人力資源管理師……。 (四)目標設定注意事項1、使個(gè)人條件及需要與市場(chǎng)需要相匹配;2、通常目標分短期(1-2年)、中期(3-5年)上一頁(yè)[1][2][3][4][5][6][7]下一頁(yè) 、長(cháng)期(5年以上)目標;3、目標要明確具體(可以度量)、實(shí)際可達! 二、制定行動(dòng)計劃與措施(達標計劃)為達成目標,在工作方面,你計劃采取什么措施,提高你的工作效率?在業(yè)務(wù)素質(zhì)方面,你計劃學(xué)習哪些知識,掌握哪些技能,提高你的業(yè)務(wù)能力?在潛能開(kāi)發(fā)方面,采取什么措施開(kāi)發(fā)你的潛能等等,都要有具體的計劃與明確的措施。并且這些計劃要特別具體,以便于定時(shí)檢查。例如,為了在畢業(yè)6年后成為人力資源管理師:生涯設計公益網(wǎng)www.fzlwr.cn(一)工作一年后取得人力資源管理員資格1、了解人力資源管理員要求條件(大綱要求);2、在校期間,按大綱要求學(xué)好人力資源管理課程及相關(guān)課程(附學(xué)習計劃);3、畢業(yè)后找到一份人力資源管理或相關(guān)工作(附求職計劃);4、制訂工作第一年的學(xué)習和工作計劃;5、工作一年后參加培訓,通過(guò)考試取得人力資源管理員資格;(二)工作3年后取得助理人力資源管理師資格按助理人力資源管理師要求,制訂學(xué)習和工作培訓計劃;(三)工作6年后取得人力資源管理師資格按人力資源管理師要求,制訂學(xué)習和工作培訓計劃; 三、計劃實(shí)施、評估與反饋調整俗話(huà)說(shuō):“計劃趕不上變化!鄙鲜鲇媱澋貓绦斜厝粫(huì )受到諸多因素的影響。因此要使職業(yè)生涯規劃行之有效,就須不斷地對職業(yè)生涯規劃進(jìn)行評估與修訂。例如,等你工作兩年后,國家政策發(fā)生變化,說(shuō)考人力資源管理師不要工作6年,只要3年了;或你發(fā)現知識和技能的增長(cháng)超出了原先的預期;或你突然又發(fā)現自己更喜歡營(yíng)銷(xiāo),而且有能力成為營(yíng)銷(xiāo)總監了,此時(shí),你都需要重新調整目標和計劃。 對自己了解得越清楚,對市場(chǎng)需求信息收集得越多,你設定的求職目標就越適合自己!這樣,你的計劃和行動(dòng)就越有針對性,你行動(dòng)的效率會(huì )更高,效果會(huì )更好!更容易找到自己滿(mǎn)意的工作!誰(shuí)準備得早,誰(shuí)就將占得先機。大家盡早行動(dòng)起來(lái),只有這樣,你才可能超越對手!【如何寫(xiě)個(gè)人職業(yè)生涯規劃書(shū)?】相關(guān)文章:

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