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培養公余生活樂(lè )趣 做快樂(lè )職場(chǎng)人
一個(gè)真正快樂(lè )的職場(chǎng)中人，在全力投入工作之余，也應該懂得培養生活樂(lè )趣，以舒緩工作壓力，保持個(gè)人輕松自在，工作自然更得心應手。
在工作中少不免會(huì )遇上情緒起跌，加上一個(gè)人在生活中扮演著(zhù)許多不同的角色。有些人在工作上忙得不可開(kāi)交之際，卻還不忘進(jìn)修增值，提升競爭力，多樣角色都兼顧周到，這些人少點(diǎn)毅力和耐力也不行。
提升生活樂(lè )趣有助身心平衡發(fā)展，而方式亦可謂各施各法，以下是一些例子：
1.開(kāi)心日記：嘗試養成每天寫(xiě)日記的習慣，在公余時(shí)間記下每天的快樂(lè )心情。記下令你感到快樂(lè )的人物和地點(diǎn)、事情的經(jīng)過(guò)，留住生活中美好的時(shí)光，千萬(wàn)不要將不愉快的情緒帶到明天。
2.學(xué)習樂(lè )趣：每日利用1至2小時(shí)，打開(kāi)電腦瀏覽喜歡的網(wǎng)站，在吸取無(wú)邊的知識之余，又可比別人早一步發(fā)現新的知識，享受增值學(xué)習的樂(lè )趣。
3.日行一善：不論是在公共交通工具讓座、在公司里幫同事一點(diǎn)小忙，還是在辦公室制造歡樂(lè )氣氛，都可以算是好事。這會(huì )使你整天都擁有一個(gè)快樂(lè )的好心情。
4.善用時(shí)間：每天有24小時(shí)，如何善加運用至為重要，要知道就算是消閑娛樂(lè )，也需要計畫(huà)和時(shí)間的配合，所以要充分善用時(shí)間，以提升生活樂(lè )趣。
5. 主題日子：依照你喜歡的方式，為自己精心計畫(huà)1星期的特別主題日子，譬如是打球日、逛街日、約會(huì )日、睡覺(jué)日、學(xué)習日等等，積極快樂(lè )地享受每一天。
6.在家尋寶：相信每個(gè)人都試過(guò)發(fā)現家中某件東西不翼而飛，但過(guò)了一段日子后，無(wú)意中在一次打掃執拾中，突然找到該件東西，那種失而復得的心情可讓你樂(lè )上一天。所以定期清理家中雜物，讓住所空氣流通，擺設井井有條，可能會(huì )有不少意外的收獲。
7.設定目標：沒(méi)有設定目標的人，就永遠達不到目標。將你的理想、目標寫(xiě)出來(lái)，并經(jīng)常拿出來(lái)提示自己，可以刺激自己努力達成某個(gè)目標，早日享受夢(mèng)想成真的滿(mǎn)足感。
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