“就業(yè)綜合癥"困擾今年的畢業(yè)生

　　"我有兩位師兄今年要畢業(yè),一位已經(jīng)找到工作,現在正專(zhuān)心致志寫(xiě)論文;另一位師兄因為還沒(méi)有落實(shí)工作單位,壓力很大,現在他一邊要奔波于招聘會(huì ),一邊要趕寫(xiě)論文。兩個(gè)人的精神面貌相差很遠,前者神采奕奕,后者沒(méi)精打采。"記者日前在天河區某高校采訪(fǎng),一位物理專(zhuān)業(yè)的研究生講述了他的兩位同門(mén)師兄找工遇到的問(wèn)題。據了解,44場(chǎng)大學(xué)生招聘會(huì )現在只剩下最后4場(chǎng),隨著(zhù)現場(chǎng)招聘會(huì )進(jìn)入尾聲,不少畢業(yè)生也面露疲憊,有的干脆藏身宿舍閉門(mén)不出,甚至一小部分學(xué)生出現"自閉"現象,心理專(zhuān)家將這些心理問(wèn)題統稱(chēng)為"就業(yè)綜合征" 疲憊:對招聘會(huì )沒(méi)有了激情 "今天全班就只有我一個(gè)人來(lái)。本來(lái)還極力慫恿同學(xué)們一起來(lái)招聘會(huì ),但她們就是不肯。"在近日暨南大學(xué)舉行的春季招聘會(huì )上,來(lái)自華農的小淳為此有點(diǎn)郁悶。常理說(shuō),越臨近畢業(yè),沒(méi)有找到工作的同學(xué)就越往招聘會(huì )里跑,但現在一切都變了,不管工作落實(shí)與否,反正不想再去跑招聘會(huì )了。 據了解,不跑招聘會(huì )的原因,一是從去年11月至今跑了很多場(chǎng)了,一想起招聘會(huì )就是排隊,一天下來(lái)腳都發(fā)軟;二是招聘會(huì )效率低,投了一天簡(jiǎn)歷有時(shí)連個(gè)面試機會(huì )都沒(méi)有,慢慢對招聘會(huì )就沒(méi)有了激情。廣外一位畢業(yè)生小蘇認為,"出來(lái)參加招聘會(huì )也只求個(gè)心安理得。一直待在宿舍,這樣顯得自己不努力,對不起自己。" 自閉:做"宅一族"網(wǎng)投簡(jiǎn)歷 而選擇待在宿舍的畢業(yè)生還真的不少。國際經(jīng)濟與貿易專(zhuān)業(yè)的小林自3月份從家鄉回到廣州,到南方人才市場(chǎng)跑了兩三場(chǎng)招聘會(huì )后,覺(jué)得"太累了,機會(huì )又不大"。所以,她開(kāi)始拼命在網(wǎng)上投簡(jiǎn)歷。每天早上八九時(shí)起床后,她就打開(kāi)幾大求職網(wǎng),填寫(xiě)個(gè)人簡(jiǎn)歷、瀏覽招聘信息,然后就投簡(jiǎn)歷。"海投"量之大,以至后來(lái)她每次接到面試通知的電話(huà),都不知道究竟是哪一家單位、是什么崗位。到了午、晚餐時(shí)間,她也懶得到飯堂吃飯,就在宿舍里泡方便面或靠面包解決三餐。 抑郁:交流少了"挺寂寞的" "現在室友之間的交流變少了。"在暨南大學(xué)舉行的文職類(lèi)專(zhuān)場(chǎng)招聘會(huì )上,來(lái)自西安的黃同學(xué)認為,在找工階段,人與人之間的關(guān)系是會(huì )發(fā)生微妙變化的。"有些人會(huì )不愿意分享一些招聘信息、求職經(jīng)驗等。特別是還未找到工作的人,在面對已經(jīng)找到工作的同學(xué)時(shí),他們內心承受了更大的壓力。所以,有時(shí)也就會(huì )出現一點(diǎn)‘私心’,不愿分享找工的經(jīng)驗。"交流少了,聚會(huì )也就少了,來(lái)自華農的蔡同學(xué)表示,與室友們共同外出唱K或逛街的頻率也少了。她甚至覺(jué)得,交流的減少使得同學(xué)之間變得有些生疏了。"主要是當前的就業(yè)壓力讓大家沒(méi)有更多的心思去聚會(huì )、交談。"蔡同學(xué)認為,這種現象是可以理解的。"有些同學(xué)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)習后,講話(huà)、處事方式有所改變,讓大家有些不適應。比如說(shuō),做文員工作的同學(xué),做起事來(lái)會(huì )更干練,生活更有節奏了。" 山東大學(xué)的Fiona在一個(gè)月前來(lái)到深圳找工作。宿舍6個(gè)人,4個(gè)讀研,1個(gè)因病休學(xué),實(shí)際上只剩下她一個(gè)人在找工作。"壓力好大啊。"她嘆了一口氣。來(lái)到廣東,遠離學(xué)校、遠離家鄉,身邊少了同齡人可以交流,有時(shí),她也覺(jué)得"挺寂寞的"。 減壓:"自主減壓三部曲" "嗨,你今天減壓了嗎?"近日,中山大學(xué)興起一股減壓熱,中大心理學(xué)系的學(xué)生志愿者引導同學(xué)們用"一個(gè)信封,一句話(huà)語(yǔ),一片口香糖"的簡(jiǎn)單方法來(lái)舒緩日常的小壓力。他們把這種行動(dòng)稱(chēng)為"自主減壓"。 "一個(gè)信封",是給壓力一個(gè)出口,鼓勵同學(xué)們不記名地把心底的煩惱寫(xiě)在信封上;"一句話(huà)語(yǔ)",個(gè)人的壓力大家一起來(lái)分擔,同學(xué)們把建議和關(guān)心寫(xiě)在紙條上塞進(jìn)相應的信封里;"一片口香糖",科學(xué)研究發(fā)現壓力是可以"嚼不見(jiàn)"的,有時(shí)候事情就是這么簡(jiǎn)單,由此鼓勵同學(xué)們以靈活的方法和積極的心態(tài)解決壓力。 由于就業(yè)壓力而帶來(lái)的"就業(yè)綜合征",其實(shí)每屆畢業(yè)生都有,只是今年略微明顯一些。對此,我們不能無(wú)限放大,也不能忽略輕視。正視"就業(yè)綜合征"就要采用各種方法去排除它。心理學(xué)家建議,出現焦慮、抑郁等消極情緒時(shí),應進(jìn)行適當宣泄,甚至可以大哭一場(chǎng),以緩解緊張的情緒。另外,可參加一些大運動(dòng)量的戶(hù)外活動(dòng),如打球、爬山等來(lái)宣泄不良情緒。如果這種焦慮、抑郁情緒長(cháng)時(shí)間無(wú)法解除,就要到心理門(mén)診就診。 再看看學(xué)生自己的排解方法吧。中山大學(xué)的陳淼彬同學(xué)說(shuō),班里六七成同學(xué)都已經(jīng)找到工作了,只有他還奔波在招聘會(huì )上。雖然他覺(jué)得"壓力很大",但心態(tài)還是比較樂(lè )觀(guān)的。"有時(shí)聽(tīng)到同學(xué)找到一份不錯的工作,還會(huì )起哄讓他請客,也趁機向他‘偷師’,看是否能學(xué)習到一些求職的竅門(mén)。"而廣東金融學(xué)院的一名男生則稱(chēng),偶爾會(huì )組織尚未找到工作的同學(xué)一起去唱K,發(fā)泄一番。 請為我寫(xiě)一份　聯(lián)系電話(huà)：0592－2188918,主編電話(huà)一：13950009301 ；主編電話(huà)二：18950079001 如何使用我們的服務(wù) 第一步：Email,直接電話(huà)或通過(guò) 網(wǎng)頁(yè)提交 把你的個(gè)人簡(jiǎn)歷基本資料（大白話(huà)即可） 給我們，我們會(huì )馬上通過(guò)以上方式與您聯(lián)系，并確定您得服務(wù)項目和價(jià)格； 第二步：我們收到您的匯款后將會(huì )馬上安排一位編輯負責您的case，編輯會(huì )及時(shí)的與您溝通，在詳細了解您的求職意向以及具體要求后，開(kāi)始撰寫(xiě)。 第三步：在充分了解您的具體情況后制作出適合您的中英文簡(jiǎn)歷，并通過(guò)email返還給您； 第四步：如果您還有哪些細節上需要進(jìn)行修改，請即使告知我們，我們將做必要的修改。 承諾（本工作室免費包修期是一個(gè)月） Milton中英文簡(jiǎn)歷工作室 Mycvcv.com

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