初中生防溺水日記

　　一天終于結束了，心中一定有不少感想，因此我們要寫(xiě)好日記了。日記怎么寫(xiě)才不會(huì )千篇一律呢？以下是小編整理的初中生防溺水日記，希望能夠幫助到大家。

　　夏天，最受人們歡迎運動(dòng)是什么?我想應該是游泳。游泳不僅可以?shī)蕵?lè )，還可以避暑，是人渾身清爽。你們喜歡游泳嗎?游泳雖然可以強身健體，但是“溺水”——這個(gè)安全隱患，你知道有多么恐怖嗎?據資料統計，中國每年因溺水身亡的有57000人，相當于每天會(huì )有150人會(huì )死于溺水，而且發(fā)生慘劇的時(shí)間一般都在暑假，年齡大都在18歲以下的小學(xué)生和中學(xué)生當中。

　　怎樣預防溺水呢?我認為家長(cháng)這關(guān)是至關(guān)重要的，家長(cháng)們要注意了：如果你的兒女哀求你讓他們去小河、水庫、池塘等游泳場(chǎng)所。如果你這時(shí)心軟，那便很有可能會(huì )釀成終身大錯，所以家長(cháng)一定不要心軟，不能讓孩子去野外游泳。不然當你的孩子出事時(shí)，你便會(huì )后悔莫及……

　　作為小孩子，如果你真的想去游泳，你可以選擇去游泳館里游泳，那里有相對有比較安全的措施。

　　以下，我有幾點(diǎn)游泳小常識要告訴同學(xué)們：

　　1、不要空肚游泳，也不要飽著(zhù)肚子游泳。

　　2、游泳時(shí)間不能超過(guò)1.5—2小時(shí)。

　　3、在家長(cháng)的陪同下進(jìn)行游泳。

　　4、不會(huì )游泳的人，千萬(wàn)不要單獨在水邊玩耍;沒(méi)有大人的監護，不要和伙伴們玩水。

　　5、游泳前應做全身運動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見(jiàn)的是小腿抽筋，這時(shí)應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。

　　6、小學(xué)生參加游泳應結伴集體活動(dòng)，不可單獨游泳，最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，20到30分鐘應上岸休息一會(huì )，每次游泳時(shí)間不應超過(guò)2小時(shí)。

　　7、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺(jué)水溫與體溫相差較大，應慢慢入水，漸漸適應，并盡量減少次數，減低冷水對身體的刺激。

　　8、小學(xué)生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學(xué)會(huì )游泳的同學(xué)更不能這樣做。

　　9、游泳應在有安全保障區的游泳區內進(jìn)行，嚴禁在非游泳區內游泳。農村的少年兒童應在選擇水下情況熟悉的區域。

　　10、參加游泳的人必須身體健康，患有下列疾病的同學(xué)不可游泳：心臟病、高血壓、肺結核、肝炎、腎臟、瘧疾、嚴重關(guān)節炎等。女同學(xué)月經(jīng)期間不能游泳，患紅眼病和中耳炎的同學(xué)也不能游泳。

　　11、在露天游泳時(shí)遇到暴雨是很危險的，因此應立刻上岸，到安全的地方躲避風(fēng)雨。

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