關(guān)于三字經(jīng)的作文3篇
在學(xué)習、工作乃至生活中，大家一定都接觸過(guò)作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無(wú)結尾作文的出現。相信寫(xiě)作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編整理的三字經(jīng)的作文3篇，希望能夠幫助到大家。
三字經(jīng)的作文 篇1
6月21日，夏至�？崾顏�(lái)了，飲食自然不能再按秋冬“菜單”來(lái)，否則很可能造成部分營(yíng)養成分的不足和失衡，進(jìn)而影響正常神經(jīng)調節與免疫調節等生理機能，引發(fā)相關(guān)疾病。盛夏之際，除了講究飲食衛生、預防腸道傳染病外，這“營(yíng)養經(jīng)”究竟該怎么念?中國醫師協(xié)會(huì )營(yíng)養醫師專(zhuān)業(yè)委員會(huì )委員、四川省營(yíng)養學(xué)會(huì )副秘書(shū)長(cháng)、四川大學(xué)華西醫院營(yíng)養科科長(cháng)胡雯，留德生化博士、加拿大營(yíng)養屋公司董事長(cháng)、著(zhù)名營(yíng)養學(xué)家陳耀明等專(zhuān)家表示：“念好‘均、堿、水’這三字訣就好辦了!”
均：營(yíng)養攝入要均衡
胡雯副秘書(shū)長(cháng)表示，夏天炎熱，人體出汗多，水分和礦物質(zhì)流失大，同時(shí)人體活動(dòng)增加，對能量的需求也較冬天為多，因此應注意膳食營(yíng)養攝入的兩個(gè)均衡：營(yíng)養要均衡一是各種營(yíng)養成分的均衡。對大多數人而言，只要不偏食、不挑食，注意好飲食中葷素、粗精的搭配，使蛋白質(zhì)，維生素B、E、C，碳水化合物，以及鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)得到全面均衡的攝入，一般就能避免營(yíng)養失衡。特別是可以多吃瓜果類(lèi)應季蔬菜，維生素和礦物質(zhì)的攝入會(huì )比較好。同時(shí)，夏季飲食應以清淡為主，少食肥膩。二是進(jìn)、出的均衡。夏季飲食的秘訣，同樣就是進(jìn)、出平衡的原則，身體消耗多少熱量，就需要補充多少熱量，熱量不足會(huì )降低人體機能，而攝入過(guò)量則會(huì )造成脂肪堆積導致肥胖，對健康不利。同樣，夏季人體活動(dòng)多，生理機能旺盛，消耗的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)也相應增多，這就需要了解自己缺乏哪些成分，進(jìn)行針對性的飲食和營(yíng)養添加劑補充。
堿：多進(jìn)食堿性食物
據陳耀明介紹，人體正常狀態(tài)下，機體的PH值應維持在7.3～7.4之間，即略呈堿性。機體PH值若較長(cháng)時(shí)間低于7.3，就會(huì )形成酸性體質(zhì)，使身體處于亞健康狀態(tài)，其表現為機體不適、易疲倦、精神不振、體力不足、抵抗力下降等。這種狀況如果得不到及時(shí)糾正，人的機體健康就會(huì )遭到嚴重損害，從而引發(fā)心腦血管疾病和癌癥、高血壓、糖尿病、肥胖等嚴重疾患。需要提醒讀者的是，夏天人體新陳代謝旺盛，體內產(chǎn)生的酸性廢物較冬春季節為多，所以就特別需要注意一點(diǎn)：多進(jìn)食堿性食物，以保證人體正常的弱堿性。這里的堿性食物不是指其本身酸堿度為堿性，而是在人體內分解代謝后呈堿性，例如水果含果酸，呈酸性，但進(jìn)入人體分解后就呈堿性，這才是我們需要的堿性食物。
大部分水果鮮榨汁是堿性飲品堿性飲品包括新鮮蔬菜鮮榨汁，大部分水果鮮榨汁。堿性食品包括各種蔬菜和大部分水果。它們除了增高體內堿性，還供給各種營(yíng)養素，包括多種維生素、礦物質(zhì)、酶、抗氧化劑、纖維素等，非常值得夏季多多進(jìn)食。而可樂(lè )和各色汽水、酒類(lèi)、牛奶和各色奶制食品、含糖分的甜品、點(diǎn)心、肥肉、紅肉(如牛、羊、豬肉)等，大多屬于酸性食品，不宜過(guò)多食用。
正確補水水：補水要及時(shí)
正確夏季氣溫高，人體汗液分泌旺盛，水分自然會(huì )流失比較大，因此必須及時(shí)補充水分。但是補充水分光及時(shí)還不夠，尚需注意“正確”二字。專(zhuān)家指出，符合衛生標準的礦泉水是夏季補水的理想來(lái)源，除了補充組織細胞喪失的水分外，它還能夠給人體補充一些隨汗液排出而流失的無(wú)機鹽礦物質(zhì)，可謂一舉兩得。對符合衛生標準的純凈水，特別渴的時(shí)候是不錯的補水來(lái)源，但因為其中為人體所必需的礦物質(zhì)被過(guò)濾掉了，沒(méi)法給人體補充汗液中流失的無(wú)機鹽，所以暫時(shí)止渴可以，長(cháng)期依賴(lài)則不利于健康。此外，補水的量也要正確。通常說(shuō)的“每天要喝8大杯”其實(shí)不科學(xué)，因為每個(gè)人失水量不同，需要補充的量自然各異�；镜臉藴适亲屪约翰豢诳�、眼瞼豐潤有光澤。如果過(guò)量飲水，一來(lái)加重腎臟負擔，二來(lái)飲水過(guò)多反而會(huì )造成水中毒，損傷健康。
三字經(jīng)的作文 篇2
今天早上，爸爸忽然告訴我"今晚的八點(diǎn)半到九點(diǎn)半世界自然基金會(huì )的地球一小時(shí)活動(dòng)將會(huì )在全球舉行，全球有超過(guò)十億人以熄燈一小時(shí)的方式參與到這次活動(dòng)當中，而且參加的人員還會(huì )獲贈一張電子版的參與證書(shū)。"我一聽(tīng)可樂(lè )了，忙嚷著(zhù)問(wèn)爸爸“爸爸，你是怎么知道的呀？是真的嗎?我們也參加吧！”爸爸神秘地笑著(zhù)說(shuō):"呵呵！互聯(lián)網(wǎng)呀，一傳十，十傳百，除了你還有誰(shuí)會(huì )不知道呢？"我一聽(tīng)，嘟著(zhù)小嘴巴更樂(lè )了:"爸爸，拜托！別總是把我看做長(cháng)不大的小不點(diǎn)嘛！以為我什么都不知道呀！不就是三字經(jīng)里都有"知某數，識某文。一而十，十而百。百而千，千而萬(wàn)"的道理嘛！、、、、、、”
��？瀚之爸一臉的茫然:"許瀚之，原來(lái)這就是你學(xué)三字經(jīng)的精華呀？"呵呵！
三字經(jīng)的作文 篇3
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的下午，我照常背著(zhù)書(shū)包，和好友佳欣一起上學(xué)。剛走進(jìn)教室，上課鈴就響了。我快步走到座位上，等老師來(lái)上課。老師一進(jìn)教室，就點(diǎn)我們幾個(gè)好友的名字：“佳欣、雪銀、麗佳、肖雨等同學(xué)，馬上到校長(cháng)辦公室去一趟�！甭�(tīng)了老師的話(huà)，我和同學(xué)懷著(zhù)忐忑不安的心情向校長(cháng)辦公室走去。
來(lái)到校長(cháng)辦公室，音樂(lè )老師羅葉每人發(fā)給我們一張卡片，我仔細一看，全是《三字經(jīng)》的內容。我明白了：老師是要我們讀吧。讀《三字經(jīng)》啊，我可喜歡了，全都是三字組成的，節奏感很強，一定很順口的。老師看著(zhù)我們激動(dòng)的樣子，微笑著(zhù)說(shuō)：“孩子們，你們先讀一遍吧�！睕](méi)等老師說(shuō)完，我們便放聲讀起來(lái)。剛一讀完，我們就興致勃勃地看著(zhù)老師，等待老師地“評判”。老師和顏悅色地說(shuō)：“你們讀得很流利。但字音錯了不少��！”當時(shí)，我們幾個(gè)同學(xué)都感到很鄂然。平時(shí)，我們聽(tīng)家里的爺爺、奶奶念，或是聽(tīng)同學(xué)念，就跟著(zhù)隨口念出來(lái)來(lái)沒(méi)有認真練習過(guò)，自以為讀得還可以，沒(méi)想到。然后，老師把易錯的字音一個(gè)一個(gè)地給我們糾正，要我們反復練習幾遍，再從頭讀。
當我們讀這一遍的時(shí)候，都覺(jué)得有些膽怯，沒(méi)有第一遍的'激情了，總害怕讀錯字音。但是，我們還是試著(zhù)讀，我相信：只要自己用心了，沒(méi)有做不好的事�！叭酥�，性本善——-”這遍讀了下來(lái)，我們頭上還冒出了汗。哎，有這么難嗎？我們幾個(gè)出了名的“讀書(shū)大王”，這可是頭一次“遇難”��！我們又懷著(zhù)急切的心情看著(zhù)老師，只見(jiàn)老師微笑著(zhù)對我們說(shuō)：“孩子們，你們的進(jìn)步真大��！這遍字音讀得很準了�！苯又�(zhù)，老師又嚴肅地說(shuō)：“每篇文章或詩(shī)句都有它們自己的意思和風(fēng)格，《三字經(jīng)》也是這樣的，在讀準字音的基礎上，還得用心理解它的內容，體會(huì )它的感情啊。只有在理解的基礎上讀，才能讀得很好�！�
聽(tīng)了老師的話(huà)，我們又低頭看著(zhù)稿紙小聲念起來(lái)，一邊念一邊思考其中的道理。哦，原來(lái)《三字經(jīng)》是教我們怎樣做人的道理，我們應該帶著(zhù)肯定、勸說(shuō)的語(yǔ)氣讀才對，不能只圖順口隨便讀。于是，我們跟隨著(zhù)老師地指點(diǎn)，一遍遍地練習，到了第八遍的時(shí)候，我們不僅讀得很流利，而且還有古人讀書(shū)的味道了。這時(shí)，老師滿(mǎn)意地說(shuō)：“孩子們，你們真棒！今天，我們一起享受到古人的風(fēng)采了。我為你們的進(jìn)步感到驕傲！”聽(tīng)了老師的話(huà)，我們情不自禁地擁抱著(zhù)跳了起來(lái)。
走在回家的路上，我的心情總是樂(lè )滋滋的。是啊，讀書(shū)就是這樣，你越喜歡讀它、欣賞它，它就越是想給你做“朋友”。
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