關(guān)于三字經(jīng)的作文錦集十篇
在學(xué)習、工作乃至生活中，許多人都有過(guò)寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。如何寫(xiě)一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編為大家整理的三字經(jīng)的作文10篇，希望能夠幫助到大家。
三字經(jīng)的作文 篇1
現在，我們南河小學(xué)的師生們每天早晨都在誦讀“經(jīng)典啟蒙”小冊子。一年級的同學(xué)們誦讀《弟子規》，二年級的學(xué)生誦讀《三字經(jīng)》，三年級的我們就誦讀《大學(xué)》和《論語(yǔ)》了。
一年級時(shí)，我最喜歡《三字經(jīng)》里的：“幼不學(xué)，老何為”。因為它可以教育我們從小要好好學(xué)習，天天向上。要是從小不養成好的學(xué)習習慣，老了就學(xué)不到知識，就不會(huì )給兒女講道理。如果沒(méi)有知識，就不知道怎么去做一件事情。我還喜歡“融四歲，能讓梨”，因為孔融四歲就能謙讓別人，把大的梨先讓別人挑，把小的梨留給自己吃，真是讓人刮目相看。我們現在都是8、9歲的大孩子了，早就應該學(xué)會(huì )禮讓他人了。體育課上，老師發(fā)給組長(cháng)足球，讓他安排大家玩�？墒墙M長(cháng)他自己?jiǎn)为毻�，這樣很不好。
“惜孟母，擇鄰處”。孟子的母親要選一個(gè)好人當鄰居，讓孟子受益無(wú)窮。學(xué)習不好的同學(xué)要和學(xué)習好的的同學(xué)多交流，多學(xué)習別人的長(cháng)處，才能進(jìn)步。
我們要按照從《三字經(jīng)》中學(xué)到的道理去做，才會(huì )變成好人。
三字經(jīng)的作文 篇2
五歲時(shí)，我就開(kāi)始讀《三字經(jīng)》了，但是鬧了不少的笑話(huà)。
有一天，我和媽媽正在家里讀“雞犬豕”那一篇的時(shí)候，我忽然叫道：“媽媽?zhuān)瑡寢專(zhuān)u怎么全都死了!”媽媽說(shuō)：“咦，我們家沒(méi)有雞啊，怎么全都死了呢?”我說(shuō)：“你看這里嘛，‘雞犬豕(shǐ)’不就是雞全都死了嗎!”媽媽哈哈大笑起來(lái)，說(shuō)：“哈哈哈，傻孩子，這句話(huà)的意思是‘雞、狗、豬’�！蔽乙幌伦泳兔靼琢�，但卻有點(diǎn)兒不好意思。
又有一次，我正在背“日春夏，日秋冬……”媽媽在旁邊奇怪地問(wèn)：“你背的什么啊?”我又背了一遍“日(rì)春夏，日(rì)秋冬，此四時(shí)，運不窮”。媽媽說(shuō)：“錯了，錯了!應該是‘曰春夏，曰秋冬’。那個(gè)字讀yuē�！蔽艺f(shuō)：“媽媽?zhuān)瑡寢專(zhuān)趺催@么像‘日’呢?”媽媽說(shuō)：“你仔細觀(guān)察一下吧，看看它們有什么不一樣?”我仔細地看了一會(huì )，說(shuō)：“我知道了，‘曰’要扁一些，胖一些，‘日’要高一些，瘦一些�！眿寢屛⑿χ�(zhù)說(shuō)：“對呀!”
現在，我已經(jīng)認識很多字了，我自己都能讀《小鹿斑比》這樣厚厚的書(shū)了。我想，以后我再也不會(huì )鬧這樣的笑話(huà)了吧。
《三字經(jīng)》不但讓我明白了許多道理，也讓我學(xué)到了許多字，更讓我的生活充滿(mǎn)了歡笑。我愛(ài)讀經(jīng)典!
三字經(jīng)的作文 篇3
“人之初，性本善，性相近，習相遠……”這本《三字經(jīng)》從古代開(kāi)始就一直在發(fā)揮著(zhù)它的作用，是我國的兒童啟蒙讀物。但不是給兒童看的書(shū)，那它就一定簡(jiǎn)單了�！度纸�(jīng)》非常簡(jiǎn)明扼要，它以最簡(jiǎn)潔明快的方式凝聚了最深厚的文化傳統，在此說(shuō)書(shū)中有很多由三個(gè)字組成的，與《百家姓》、《千字文》并稱(chēng)為中國傳統蒙學(xué)三大讀物，合稱(chēng)“三百千”。
我們也從小聽(tīng)誦《三字經(jīng)》，對它耳濡卻不一定目染，從中汲取了中國傳統文化的精髓，包含了很多中華民間故事�！叭酥�，性本善，性相近，習相遠”，就看這第一條，人剛出生的時(shí)候，本性是善良的；人的本性雖然相近，但由于日后習慣不同而相差很遠。這一條就告訴我們：人從小就要好好學(xué)習，區分惡善，才能成為一個(gè)對社會(huì )有用的人才。
這短短十二字，就涉及到教育、做人、志向等方面，這里又有關(guān)人性的探究，十分的深刻，可以說(shuō)《三字經(jīng)》就是在教我們如何做人。
根據《三字經(jīng)》來(lái)說(shuō)，它提供的知識一些供人記憶、聯(lián)想和闡釋的“關(guān)鍵詞”，經(jīng)由這些不同風(fēng)格朗朗上口的兒歌一樣的詞句，我們才得知了解并切入其中，我們古老的信念才能傳承。這些“關(guān)鍵詞”又分三部分，第一部分是講教育的必要性，和應該學(xué)習的內容；第二部分講了中國幾千年的文明歷史；第三部分以眾多勤學(xué)的例子，強調了努力學(xué)習的重要意義。
所以說(shuō)知識就是力量，實(shí)際上存在于中國傳統文化的精神當中，這些精神決不能浪費，要勤奮，只有勤奮才會(huì )有收獲，努力總會(huì )有所得；我們在這種努力、勤勞的學(xué)習過(guò)程中，應該有一種戒醒之星。
《三字經(jīng)》給予我們的這種深刻影響，它溶解在血液里，隱匿于日常生活之中，只要我們用心去觀(guān)察，就一定發(fā)掘自己的奧秘，并從中看到未來(lái)的財富。
三字經(jīng)的作文 篇4
認識錢(qián)文忠教授是從《百家講壇》的“玄奘西游記”開(kāi)始的，那些講述和小說(shuō)《西游記》里的光怪陸離、神乎其神截然不同——太多的艱險，太多的酸辛，西行一路，九死一生，絕沒(méi)有悟空、八戒開(kāi)道保護，絕不乏劫匪惡官故意刁難，走一路，講一路，千難萬(wàn)險，終得經(jīng)卷無(wú)數，眼界開(kāi)闊之余，也讓周邊國家對大唐盛世有了更多的了解。通過(guò)電視，通過(guò)教授，知道了一段真實(shí)的歷史。
和女兒一起看《百家講壇》是絕對沒(méi)有想到的事情，一個(gè)二年級的小姑娘能聽(tīng)得懂什么？但錢(qián)教授解讀的《三字經(jīng)》卻讓女兒徹底喜歡上了《三字經(jīng)》，雖然這種“喜歡”可能是暫時(shí)的，但絕對是真實(shí)的、自然的。
看了兩集，還想接著(zhù)看嗎？想！為什么？有意思！還有什么？能跟著(zhù)電視一起背句子，能聽(tīng)到很多有趣的小故事，還能知道古人都在學(xué)什么......女兒如是說(shuō)，我沒(méi)有這樣想，因為教授的解讀是面向不同年齡段、不同文化層的全國觀(guān)眾，而且內容豐富，節奏較快，對于一個(gè)從未接觸過(guò)《三字經(jīng)》的孩子來(lái)說(shuō)，肯定不能夠聽(tīng)得那么明白，還需要加深和鞏固。如何加深？如何鞏固？因故事而起，從故事入手。
情景一：
“小李，你知道嗎？今天中午寶貝兒和我一起看《百家講壇》了，講的是《三字經(jīng)》，人家看得可用心了！”老公剛一進(jìn)家門(mén)，我就趕忙替女兒“邀功”�！澳悴恍�？那好辦！寶貝兒，問(wèn)問(wèn)你爸‘人之初，性本善’是什么意思？他還沒(méi)你知道的多呢！給他講講！”“老爸，我猜你就不會(huì )！好好聽(tīng)老師給你講啊......”
情景二：
“寶貝兒，老師說(shuō)了，每?jì)商煲o媽媽講一個(gè)故事，今天準備給媽媽講什么？”女兒在思考，在尋找，“哎，那還用想？《三字經(jīng)》里的故事講一個(gè)就很好啊，不要總是講那幾個(gè)老故事，沒(méi)意思，給媽媽的講個(gè)新的！”“哦，就是！那就給您講個(gè)‘周處’的故事吧！從前，有個(gè)叫‘周處’的人，很小的時(shí)候，父、母親就雙亡了......”“寶貝兒，打斷一下，‘雙亡’的‘雙’就已經(jīng)代表了父親和母親，重復了。你可以說(shuō)他‘從小父母雙亡’，也可以說(shuō)他‘很小的時(shí)候父、母親就過(guò)世了’。好了，重新開(kāi)始，這次媽媽不再打斷你了！”突然意識到這樣給孩子糾正錯誤很不合適，就讓孩子重新、完整地講，以至于不打斷她的思路�！皬拇撕�，周處就變成了一個(gè)很好的人，還當了一個(gè)很好的官，對老百姓很好。媽媽?zhuān)适轮v完了！講得怎么樣？有進(jìn)步了嗎？”夸獎一番之后，告訴孩子她的故事有些不連貫，這就說(shuō)明并沒(méi)有把故事內容熟記在心，沒(méi)有像講《鴿子和雞》那樣反復練習，如果下到功夫，給老師和同學(xué)講的時(shí)候才會(huì )清晰流利。
情景三：
到了晚上，躺在床上，再回憶一下《三字經(jīng)》吧，記不起原文就從故事開(kāi)始，邊回憶故事，邊想原文。講周處的轉變和曹氏四子的成長(cháng)是告訴我們——“人之初。性本善，性相近，習相遠”；講唐伯虎拜師學(xué)畫(huà)告訴我們——“教之道，貴以專(zhuān)”；講岳飛學(xué)藝、顏氏家訓是告訴我們——“幼不學(xué)，老何為”；講岳云12歲進(jìn)入岳家軍、玉器的制造過(guò)程、神童方仲永是告訴我們——“玉不琢，不成器。人不學(xué)，不知義”；講師文和師襄、管寧割席斷交和禮尚往來(lái)是告訴我們——“親師友，習禮儀”......就這樣，和女兒一起回憶這些故事，重點(diǎn)講了方仲永和岳云，讓孩子不羨慕神童、天才，讓她知道即使是神童，如果不學(xué)習就會(huì )退步，何況是一個(gè)普通平常的小學(xué)生？講岳云，是因為人生中跌倒的時(shí)候很多，而且很多時(shí)候是沒(méi)有父母在身邊的跌倒，喜歡父母在身邊安慰無(wú)可厚非，但沒(méi)有父母在身邊時(shí)要學(xué)得堅強，堅強面對失敗和挫折。
三字經(jīng)的作文 篇5
星期五，學(xué)校為了慶祝20xx年金秋讀書(shū)節，舉行了朗誦比賽！
我們班表演的是三字經(jīng)朗誦,第一個(gè)上臺表演的是二（2）班，我看到，他們個(gè)個(gè)都化了妝，我心想：他們會(huì )表現得怎樣呢？
過(guò)了一會(huì )兒，輪到我們二（1）班上場(chǎng)了，首先，由朱耘賢帶我們進(jìn)場(chǎng)，同學(xué)們很快的排好了各自的位置,我和其中七位同學(xué)坐在前面領(lǐng)讀。我看到，臺下有我們班的陳老師，和學(xué)校十幾位評委老師，還有許多的同學(xué)。
多功能廳里響起了歡快的音樂(lè )，同學(xué)們在認真地表演。剛開(kāi)始表演的時(shí)候，我非常緊張，輪到我們領(lǐng)讀了，同學(xué)們一個(gè)接著(zhù)一個(gè)，終于到我了，我站了起來(lái)大聲的讀了出來(lái)，我心里想：我要好好表演，為我們班爭光，不能讓老師失望......
后來(lái)，我把老師教給我們的動(dòng)作都完整地表演了出來(lái)!最后，我們得到了臺下觀(guān)眾雷鳴般的掌聲！
三字經(jīng)的作文 篇6
我讀過(guò)很多書(shū)，有天文書(shū)，有歷史書(shū)，有童話(huà)書(shū)，有漫畫(huà)書(shū)等等。這些書(shū)使我豐富了知識，開(kāi)闊了視野，得到了很多啟示，懂得了許多道理。其中，令我感悟最深的是《三字經(jīng)》這本書(shū)。它不僅是中華文化的經(jīng)典作品，也是我的好老師。每一次讀它，都能引起我很多的思考，讓我受益匪淺。
“人之初，性本善，性相近，習相遠”是《三字經(jīng)》的第一句，雖然很簡(jiǎn)短，卻說(shuō)明了一個(gè)深刻的道理：人生下來(lái)都是很好的，沒(méi)好好學(xué)習才變得和別人不一樣了�！白硬粚W(xué)，非所宜。幼不學(xué)，老何為”更是教育我們：一個(gè)人倘若小時(shí)候不好好學(xué)習，到老的時(shí)候一無(wú)所知，能有什么用呢？“如負薪，如掛角。身雖勞，猶苦卓”說(shuō)的是古人在艱苦的環(huán)境里仍堅持讀書(shū)，為我們樹(shù)立了很好的榜樣。還有“茍不教，性乃遷。教之道，貴以專(zhuān)”、“養不教，父之過(guò)。教不嚴，師之惰”等通俗易懂的哲理，還有孟母三遷、五子登科、孔融讓梨這些經(jīng)典故事，甚至還有天文、地理、氣候等自然方面的知識……《三字經(jīng)》真是知識的寶庫、思想的寶庫！
“香九齡，能溫席。孝于親，所當執”是最令我感動(dòng)的一句話(huà)。它講的是東漢時(shí)期，一個(gè)叫黃香的人，九歲的時(shí)候非常懂得孝順，每當夏天，總是先把枕席扇涼了、蚊子趕跑了再請父母歇息。冬天，則自己先躺下，用體溫幫父母把被窩暖熱！這是一個(gè)多么懂事的孩子��！爸爸告訴我，這個(gè)故事講得不僅僅是孝順，更是愛(ài)！是親人之間至真至純的愛(ài)！而這個(gè)愛(ài)，是關(guān)心，是體貼，是相互的照顧和無(wú)私的奉獻！
每次讀到這里，我的眼眶都是濕潤的，因為我想到了我的爸爸媽媽對我的愛(ài)，也想到了我對爸爸媽媽的一點(diǎn)一滴。為了我，爸爸媽媽總是絞盡腦汁換著(zhù)花樣給我做好吃的；為了我，爸爸媽媽總是無(wú)論下雨下雪都等在學(xué)校門(mén)口接我回家；為了我，爸爸媽媽總是上了一天班還不知疲倦地陪我學(xué)習陪我玩�！倚r(shí)候很黏人，一離開(kāi)媽媽的懷抱哭鬧，媽媽整夜整夜地抱著(zhù)我，困極了，坐在那里睡覺(jué)！一次我高燒近40度，爸爸一會(huì )兒一會(huì )兒地給我擦酒精，幫我降溫，竟一夜沒(méi)有合眼！一次突然下大雪，我因為值日，走出教室的時(shí)候天都黑了，但是媽媽一直在校門(mén)口等�？粗�(zhù)雪人一樣的媽媽?zhuān)嬷?zhù)媽媽冷得哆嗦的手，我忍不住眼淚啪啪直掉！爸爸媽媽是這樣很愛(ài)很愛(ài)我，而我，卻不知道關(guān)心爸爸媽媽。好吃的東西我總是搶著(zhù)吃，很少主動(dòng)幫爸爸媽媽干家務(wù)活，學(xué)習累了還好發(fā)脾氣，媽媽總是給我洗腳而我從沒(méi)給媽媽洗過(guò)一次……想到這些，想到黃香，我覺(jué)得好慚愧！真的有太多的事情，需要我去學(xué)習、去思考、去努力做好！
“玉不琢，不成器。人不學(xué)，不知義�！弊x《三字經(jīng)》，讓我懂得了什么是自然，什么是善惡，什么是學(xué)習，什么是愛(ài)！我愛(ài)這本書(shū)，喜歡書(shū)里的智慧和精神。我更會(huì )在享受愛(ài)的時(shí)候，像黃香那樣，真摯地愛(ài)父母，愛(ài)老師，愛(ài)同學(xué)，愛(ài)每一個(gè)人！讓《三字經(jīng)》伴我成長(cháng)，讓愛(ài)與我同行！
三字經(jīng)的作文 篇7
這段時(shí)間，我每天晚上寫(xiě)完作業(yè)后喜歡看《三字經(jīng)》，還大聲地背出來(lái)。媽媽覺(jué)得很奇怪，問(wèn)我怎么突然喜歡看這本書(shū)呢？她說(shuō)自己也只會(huì )背前面的部分，還想跟我一起往下背呢。
其實(shí)媽媽不知道，是因為在學(xué)校里，我經(jīng)常聽(tīng)到好多同學(xué)都會(huì )背《三字經(jīng)》，而我卻只會(huì )開(kāi)頭那幾句，心里不服輸。所以這個(gè)寒假我想好好學(xué)習一下，爭取趕上同學(xué)們。
我原本以為單純地背《三字經(jīng)》是一件很枯燥的事情，沒(méi)想到才看了前幾頁(yè)，我愛(ài)不釋手了。因為這里面講的全是古代的小故事，并且都是三字一句，兩字一韻，讀起來(lái)瑯瑯上口。有的句子能從字面上理解含義，有的句子意思很深奧了，好在每一頁(yè)都有拼音和注釋?zhuān)梢宰屛逸p松快樂(lè )地學(xué)習。
“香九齡，能溫席。孝于親，所當執”，這是說(shuō)黃香九歲時(shí)知道在冬天先幫父母把被子暖熱了再讓他們睡覺(jué)。我覺(jué)得我們都應該向黃香學(xué)習，體諒父母的辛苦，有時(shí)間要做力所能及的家務(wù)，在家聽(tīng)父母的話(huà)，孝敬父母。
“昔孟母，擇鄰處。子不學(xué)，斷機杼”，講的是孟母三遷和孟子逃學(xué)后他媽媽剪斷織好的布來(lái)教育他的故事。我明白了學(xué)習不僅要有好的方法，而且要有好的環(huán)境，特別是要持之以恒，不能半途而廢。我在以后的學(xué)習中遇到困難不會(huì )退縮，要勇敢面對不放棄……
“玉不琢，不成器。人不學(xué)，不知義�！边@告訴我們，一塊玉石，如果不去雕琢，不能成為有用的器具。人也是一樣的，如果不認真學(xué)習，無(wú)法明白為人處世的道理。即使這個(gè)人再聰明，如果不用在正當的地方，不刻苦不努力，長(cháng)大后也會(huì )一事無(wú)成的。
媽媽說(shuō)《三字經(jīng)》這本書(shū)蘊含著(zhù)古人的智慧結晶和中國文化的博大精深，教育了一代又一代的人。我從中學(xué)習了許多關(guān)于歷史、天文、地理、道德等知識，讀后的確感到受益匪淺。我終于明白了古人為什么說(shuō)讀了《三字經(jīng)》，可以知道天下事了。
我很喜歡這本書(shū)，打算繼續讀下去，不只是死記硬背，而是要好好學(xué)習，理解記憶。我要把《三字經(jīng)》上的知識時(shí)刻牢記在心，學(xué)會(huì )做人、做事和學(xué)習的.道理，做一個(gè)好孩子！
三字經(jīng)的作文 篇8
書(shū)是我生活中必不可少的，它像我的啟蒙老師，讓我了解了許多知識，也懂得了很多做人的道理。
記得上一年級時(shí)，媽媽給我買(mǎi)了一本《三字經(jīng)》，剛開(kāi)始我很不喜歡看這本書(shū)，因為我覺(jué)得它不像《格林童話(huà)》、《伊索寓言》那些書(shū)，有一波三折的情節吸引我，而且我也看不懂。媽媽把《三字經(jīng)》逐字逐句地解釋給我聽(tīng)，她的講解使我明白《三字經(jīng)》里雖然沒(méi)有跌宕起伏的故事，但是它更耐人尋味。
漸漸地我愛(ài)上了《三字經(jīng)》�！度纸�(jīng)》是我國悠久歷史文化的精華，也是我們中國人的國學(xué)經(jīng)典。這本書(shū)里，每三個(gè)字為一句話(huà)，一段共有四句。它主要講述了人的善、惡、學(xué)、孝、禮、儀，是一本很有教育意義的書(shū)，《三字經(jīng)》教育我們要愛(ài)國愛(ài)校，親師愛(ài)友，勤于讀書(shū)等太多做人做事的道理。
當我讀到：“香九齡，能溫席�！蔽艺娴暮芨袆�(dòng)，小黃香九歲時(shí)，懂得孝順父親，夏天為父親搖扇子，冬天給父親暖被子。他不僅以孝心聞名，還勤奮刻苦，博學(xué)多才。我們現在的許多同學(xué)家境優(yōu)越，整天過(guò)著(zhù)“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口”的生活，卻不知道知恩圖報，孝敬父母，有的還對父母大吵大鬧，整天這個(gè)不滿(mǎn)意，那個(gè)不順心，不是把心思用在學(xué)習，而是趕時(shí)髦，比吃穿。父母為養育自己的兒女付出了畢生的心血，這種恩情比天高，比地厚，是人世間最偉大的恩情。所以我們要學(xué)會(huì )愛(ài)自己的父母，只有愛(ài)自己的父母才能愛(ài)他人，愛(ài)集體，將來(lái)長(cháng)大才會(huì )愛(ài)社會(huì )，愛(ài)祖國。
“融四歲，能讓梨”講得是：孔融四歲的時(shí)候，鄰居家送來(lái)一筐梨，他走過(guò)去拿了一個(gè)最小的梨，大人問(wèn)他：“你為什么挑小的呢？”他回答說(shuō)：“哥哥們年紀大，應該吃大的，我年紀小，應該吃小的呀�！蔽矣X(jué)得孔融是一個(gè)懂得謙讓的好孩子，從小知道做弟弟的要尊敬兄長(cháng)。我也要向孔融學(xué)習謙讓之禮。
有一次我和媽媽坐公交車(chē)的時(shí)候，看見(jiàn)一位老奶奶在我身旁站著(zhù)，隨著(zhù)車(chē)子的顛簸，搖搖晃晃的，很危險，我立馬站起來(lái)扶著(zhù)她，讓她坐在我的位子上。老奶奶笑著(zhù)問(wèn)：“小姑娘，你為什么要把座位讓給我呀？我對奶奶說(shuō)：“奶奶，我學(xué)習的《三字經(jīng)》里講了‘長(cháng)者立，幼勿坐，長(cháng)者坐，命乃坐’，所以我把座位讓給您坐”。奶奶說(shuō)：“你真是一個(gè)懂事又孝順的好孩子�！甭�(tīng)完奶奶的夸獎，我心里美滋滋的，這都是《三字經(jīng)》的功勞呀！
通過(guò)對《三字經(jīng)》的學(xué)習，我明白了古代文化之所以能流傳到現代，是有它的道理的，例如尊老愛(ài)幼、尊敬師長(cháng)、互幫互助、愛(ài)護公物等等，我們應該把這些優(yōu)良傳統一代一代地相傳下去，把我們的國家發(fā)展得更加美麗富強，這是我的夢(mèng)想。
俗語(yǔ)說(shuō)：書(shū)是人類(lèi)進(jìn)步的階梯，書(shū)是全世界的營(yíng)養品。同學(xué)們，與書(shū)為友，其樂(lè )無(wú)窮，讓我們點(diǎn)燃讀書(shū)的激情，在書(shū)海中揚帆遠航吧！
三字經(jīng)的作文 篇9
今天早上，爸爸忽然告訴我"今晚的八點(diǎn)半到九點(diǎn)半世界自然基金會(huì )的地球一小時(shí)活動(dòng)將會(huì )在全球舉行，全球有超過(guò)十億人以熄燈一小時(shí)的方式參與到這次活動(dòng)當中，而且參加的人員還會(huì )獲贈一張電子版的參與證書(shū)。"我一聽(tīng)可樂(lè )了，忙嚷著(zhù)問(wèn)爸爸“爸爸，你是怎么知道的呀？是真的嗎?我們也參加吧！”爸爸神秘地笑著(zhù)說(shuō):"呵呵！互聯(lián)網(wǎng)呀，一傳十，十傳百，除了你還有誰(shuí)會(huì )不知道呢？"我一聽(tīng)，嘟著(zhù)小嘴巴更樂(lè )了:"爸爸，拜托！別總是把我看做長(cháng)不大的小不點(diǎn)嘛！以為我什么都不知道呀！不就是三字經(jīng)里都有"知某數，識某文。一而十，十而百。百而千，千而萬(wàn)"的道理嘛！、、、、、、”
��？瀚之爸一臉的茫然:"許瀚之，原來(lái)這就是你學(xué)三字經(jīng)的精華呀？"呵呵！
三字經(jīng)的作文 篇10
6月21日，夏至�？崾顏�(lái)了，飲食自然不能再按秋冬“菜單”來(lái)，否則很可能造成部分營(yíng)養成分的不足和失衡，進(jìn)而影響正常神經(jīng)調節與免疫調節等生理機能，引發(fā)相關(guān)疾病。盛夏之際，除了講究飲食衛生、預防腸道傳染病外，這“營(yíng)養經(jīng)”究竟該怎么念?中國醫師協(xié)會(huì )營(yíng)養醫師專(zhuān)業(yè)委員會(huì )委員、四川省營(yíng)養學(xué)會(huì )副秘書(shū)長(cháng)、四川大學(xué)華西醫院營(yíng)養科科長(cháng)胡雯，留德生化博士、加拿大營(yíng)養屋公司董事長(cháng)、著(zhù)名營(yíng)養學(xué)家陳耀明等專(zhuān)家表示：“念好‘均、堿、水’這三字訣就好辦了!”
均：營(yíng)養攝入要均衡
胡雯副秘書(shū)長(cháng)表示，夏天炎熱，人體出汗多，水分和礦物質(zhì)流失大，同時(shí)人體活動(dòng)增加，對能量的需求也較冬天為多，因此應注意膳食營(yíng)養攝入的兩個(gè)均衡：營(yíng)養要均衡一是各種營(yíng)養成分的均衡。對大多數人而言，只要不偏食、不挑食，注意好飲食中葷素、粗精的搭配，使蛋白質(zhì)，維生素B、E、C，碳水化合物，以及鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)得到全面均衡的攝入，一般就能避免營(yíng)養失衡。特別是可以多吃瓜果類(lèi)應季蔬菜，維生素和礦物質(zhì)的攝入會(huì )比較好。同時(shí)，夏季飲食應以清淡為主，少食肥膩。二是進(jìn)、出的均衡。夏季飲食的秘訣，同樣就是進(jìn)、出平衡的原則，身體消耗多少熱量，就需要補充多少熱量，熱量不足會(huì )降低人體機能，而攝入過(guò)量則會(huì )造成脂肪堆積導致肥胖，對健康不利。同樣，夏季人體活動(dòng)多，生理機能旺盛，消耗的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)也相應增多，這就需要了解自己缺乏哪些成分，進(jìn)行針對性的飲食和營(yíng)養添加劑補充。
堿：多進(jìn)食堿性食物
據陳耀明介紹，人體正常狀態(tài)下，機體的PH值應維持在7.3～7.4之間，即略呈堿性。機體PH值若較長(cháng)時(shí)間低于7.3，就會(huì )形成酸性體質(zhì)，使身體處于亞健康狀態(tài)，其表現為機體不適、易疲倦、精神不振、體力不足、抵抗力下降等。這種狀況如果得不到及時(shí)糾正，人的機體健康就會(huì )遭到嚴重損害，從而引發(fā)心腦血管疾病和癌癥、高血壓、糖尿病、肥胖等嚴重疾患。需要提醒讀者的是，夏天人體新陳代謝旺盛，體內產(chǎn)生的酸性廢物較冬春季節為多，所以就特別需要注意一點(diǎn)：多進(jìn)食堿性食物，以保證人體正常的弱堿性。這里的堿性食物不是指其本身酸堿度為堿性，而是在人體內分解代謝后呈堿性，例如水果含果酸，呈酸性，但進(jìn)入人體分解后就呈堿性，這才是我們需要的堿性食物。
大部分水果鮮榨汁是堿性飲品堿性飲品包括新鮮蔬菜鮮榨汁，大部分水果鮮榨汁。堿性食品包括各種蔬菜和大部分水果。它們除了增高體內堿性，還供給各種營(yíng)養素，包括多種維生素、礦物質(zhì)、酶、抗氧化劑、纖維素等，非常值得夏季多多進(jìn)食。而可樂(lè )和各色汽水、酒類(lèi)、牛奶和各色奶制食品、含糖分的甜品、點(diǎn)心、肥肉、紅肉(如牛、羊、豬肉)等，大多屬于酸性食品，不宜過(guò)多食用。
正確補水水：補水要及時(shí)
正確夏季氣溫高，人體汗液分泌旺盛，水分自然會(huì )流失比較大，因此必須及時(shí)補充水分。但是補充水分光及時(shí)還不夠，尚需注意“正確”二字。專(zhuān)家指出，符合衛生標準的礦泉水是夏季補水的理想來(lái)源，除了補充組織細胞喪失的水分外，它還能夠給人體補充一些隨汗液排出而流失的無(wú)機鹽礦物質(zhì)，可謂一舉兩得。對符合衛生標準的純凈水，特別渴的時(shí)候是不錯的補水來(lái)源，但因為其中為人體所必需的礦物質(zhì)被過(guò)濾掉了，沒(méi)法給人體補充汗液中流失的無(wú)機鹽，所以暫時(shí)止渴可以，長(cháng)期依賴(lài)則不利于健康。此外，補水的量也要正確。通常說(shuō)的“每天要喝8大杯”其實(shí)不科學(xué)，因為每個(gè)人失水量不同，需要補充的量自然各異�；镜臉藴适亲屪约翰豢诳�、眼瞼豐潤有光澤。如果過(guò)量飲水，一來(lái)加重腎臟負擔，二來(lái)飲水過(guò)多反而會(huì )造成水中毒，損傷健康。
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