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高中說(shuō)課稿

時(shí)間:2021-04-22 14:08:12 高中說(shuō)課稿 我要投稿

關(guān)于高中說(shuō)課稿范文3篇

  作為一無(wú)名無(wú)私奉獻的教育工作者,很有必要精心設計一份說(shuō)課稿,借助說(shuō)課稿可以有效提高教學(xué)效率。那么問(wèn)題來(lái)了,說(shuō)課稿應該怎么寫(xiě)?下面是小編幫大家整理的高中說(shuō)課稿6篇,希望能夠幫助到大家。

關(guān)于高中說(shuō)課稿范文3篇

高中說(shuō)課稿 篇1

  各位專(zhuān)家,評委們,上午好:

  我今天說(shuō)課的內容是《足球腳內側踢停地滾球》,主要從下面七大部分說(shuō)課。

  一、指導思想

  以“健康第一”為指導思想,從以終身體育為目的的角度出發(fā),引導學(xué)生參與體育,關(guān)注體育,是本節課的重要思想。足球運動(dòng)具有廣泛的世界性和流行性;中學(xué)生是培養學(xué)生足球意識和發(fā)展足球技戰術(shù)的重要階段,因此,基本技術(shù)的教學(xué)將為學(xué)生以后參與足球運動(dòng)打好堅實(shí)的基礎,為我國未來(lái)的足球事業(yè)做出重要貢獻。

  二、相關(guān)分析

 。ㄒ唬、教材分析

  足球是中職體育與健康課程中球類(lèi)教材的主要內容之一,是整個(gè)中職階段學(xué)生學(xué)習的主教材之一,該教材鍛煉身體的綜合效果好,趣味性強,具有競爭激烈、對抗性強、技戰術(shù)復雜,動(dòng)作難度大等特點(diǎn),符合中職學(xué)生的生理和心理特征,而本節課所要學(xué)習的內容是足球的基本技術(shù)中的單個(gè)技術(shù),對于中職階段學(xué)生學(xué)習和掌握單個(gè)的基本技術(shù)是十分重要的。它是掌握足球技術(shù)的基本階段,也是完成戰術(shù)要求、進(jìn)行教學(xué)比賽的基礎。但是足球教材技術(shù)性較強,傳統的教法太單調,學(xué)生的注意力尚不 集 中,學(xué) 習 一 會(huì ) 就 會(huì ) 厭 煩 ,而 且 忽 視 了 它 的 應 用 價(jià) 值。而 在 中職教 育 階 段 ,新 課 程 強 調注重學(xué)生基本的運動(dòng)知識、運動(dòng)技能的掌握與應用,不過(guò)分追求運動(dòng)技能傳授的系統和完整,不苛求技術(shù)動(dòng)作細節。教學(xué)中采用分層次教學(xué),集中練習、反復練習、教師精講、學(xué)生多練、個(gè)別輔導的組織方法,進(jìn)行有針對性的組合活動(dòng)練習;啟發(fā)、引導學(xué)生合作探究,讓學(xué)生能夠學(xué)以致用,培養學(xué)生的創(chuàng )新思維與頑強拼搏精神,提高學(xué)生的社會(huì )適應能力。

  在足球運動(dòng)中,是最基本的技術(shù)動(dòng)作之一,停球是球員進(jìn)行下一項技術(shù)動(dòng)作的前提條件,在比賽中,只有先停好球才能進(jìn)行下一步的技術(shù)動(dòng)作。在一場(chǎng)足球賽中,運動(dòng)員會(huì )無(wú)數次的運用此技術(shù)動(dòng)作,所以在平時(shí)練習的時(shí)候打下扎實(shí)的停球基本功,對將來(lái)提高自己的足球水平有著(zhù)很重要的幫助。

 。ǘ、學(xué)情分析

  中職學(xué)生精力充沛,興趣廣泛,求知欲強。具有較強的競爭意識;但注意力集中時(shí)間不長(cháng),對體育與健康課有著(zhù)濃厚的興趣。中職學(xué)校有很多專(zhuān)業(yè),班級男生都為男生,很有利于足球運動(dòng)的開(kāi)展,學(xué)生對足球運動(dòng)也十分喜愛(ài),但是足球的基本技術(shù)不規范,學(xué)生很容易通過(guò)正確的技術(shù)動(dòng)作,來(lái)提高自己的足球技能。

  三、教學(xué)教法

 。ㄒ唬┙谭ㄔO想:

  1、情景教學(xué):創(chuàng )設情境,激發(fā)學(xué)生學(xué)習足球的興趣;

  2、自主教學(xué):給學(xué)生以自由,自主的活動(dòng)和想象空間,發(fā)展學(xué)生的創(chuàng )新能力;

  3、啟發(fā)教學(xué):通過(guò)啟發(fā)、引導學(xué)生實(shí)踐分析。來(lái)掌握技術(shù)動(dòng)作,提高學(xué)生自己解決問(wèn)題的能力;

  4、團體教學(xué):發(fā)揮學(xué)生的主導地位,通過(guò)小團體比賽,互相促進(jìn)提高,加強了學(xué)生的合作精神,有助于學(xué)生形成互幫互助共同提高的集體意識。

 。ǘ⿲W(xué)法指導:

 。、自主創(chuàng )新學(xué)習法:通過(guò)學(xué)生自主學(xué)習,了解不同的動(dòng)作,充分調動(dòng)他們的學(xué)習興趣,更好的體現學(xué)生的主體地位。

 。、合作探究法:利用小組比賽的教學(xué),使學(xué)生明白合作的重要性。

  四、教學(xué)目標:

  知識目標:學(xué)生能掌握足球中腳內側踢、停球的動(dòng)作和方法及要領(lǐng)。 技能目標:大部分學(xué)生能較熟練掌握、運用腳內側踢、停球的技術(shù)。

  情 感 目 標 :利 用 游 戲 培 養 學(xué) 生 勇 敢 、機 智 、果 斷 、勝 不 驕 、敗 不 餒 的. 優(yōu) 良 品 質(zhì) 與 團 結 一 致、培養學(xué)生群體合作的精神,學(xué)會(huì )尊重同學(xué)、熱愛(ài)集體,增進(jìn)友誼交往。

  五、教學(xué)重難點(diǎn)

  1、踢球的重難點(diǎn)

  教學(xué)重點(diǎn):支撐腳的位置(距離球側方15公分左右);擊球腳腳尖稍翹腳底與地面平行。

  教學(xué)難點(diǎn):支撐腳微屈、重心下降,擊球腳觸球部位。

  2、停球的重難點(diǎn)

  教學(xué)重點(diǎn):主動(dòng)上前迎球,觸球時(shí)要及時(shí)緩沖,要有“切割”動(dòng)作。 教學(xué)難點(diǎn):主動(dòng)迎球后撤時(shí)間的掌握。

  六、教學(xué)過(guò)程:

  1、準備部分:

  按照體育運動(dòng)的規律,預防學(xué)生運動(dòng)受傷,同時(shí),使學(xué)生更好的進(jìn)入到情景中來(lái),采用了搶球的游戲和足球操,使學(xué)生在身體和心理達到預期的目的。

  2、基本部分:

 。1)進(jìn)入情景:在教學(xué)中,老師通過(guò)場(chǎng)地的布置,給學(xué)生一個(gè)足球領(lǐng)域的空間,兩人一組,進(jìn)行嘗試性練習踢球與停球,同時(shí)教師提出問(wèn)題:在比賽中用什么樣的腳法踢、停球最常用,最穩妥?

 。2)鞏固練習:通過(guò)分組反復學(xué)練,逐步掌握技術(shù)動(dòng)作。

 。3)激 情 釋 放:通 過(guò) 小組比賽,把 學(xué) 生 的 激 情 充 分 的 釋 放 出來(lái) ,滿(mǎn) 足 他 們的 競爭、表 現 欲 望。

  3、放松身心部分。學(xué)生經(jīng)過(guò)大運動(dòng)量的練習,身心都處在較高的水平狀態(tài),

  為了使學(xué)生的這種狀態(tài)降下來(lái),恢復到常態(tài)。結合足球運動(dòng),編排了足球的放松練習,使學(xué)生身心得到恢復。

  腳內側踢球的動(dòng)作方法:直線(xiàn)助跑,腳尖正對出球方向,支撐腳踏在球的側方距球15cm左右,大腿外展,腳底與地面平行,腳尖微翹,踝關(guān)節緊張,用腳內側擊球的后中部,同推送或敲擊的方法將球擊出。

  腳內側停球的動(dòng)作方法:支撐腳正對來(lái)球,膝關(guān)節微屈,停球腿屈膝外轉并前迎。腳尖稍翹起,當腳與球接觸前的一剎那開(kāi)始后撤,在后撤過(guò)程中用腳內側接觸球,把球控制在銜接下一個(gè)動(dòng)作需要的位置上。

  七、場(chǎng)地器材:

  場(chǎng)地:足球場(chǎng)。

  器材:足球若干個(gè)。

  八、預計課的效果:

  1、運動(dòng)技能:大部分學(xué)生能較熟練掌握、運用腳內側踢、停球的技術(shù)。

  2、平均心率:130~150次/分

  3、運動(dòng)強度預計:中等。

高中說(shuō)課稿 篇2

  【說(shuō)教材分析】

  本部分內容初看起來(lái)比較簡(jiǎn)單,學(xué)生已經(jīng)有了一些基礎知識。但其中地球自轉產(chǎn)生的晝夜交替及時(shí)差問(wèn)題是學(xué)生理解的難點(diǎn),高考試題中涉及此基礎知識的比例也很大,這些問(wèn)題都需要從這里得到解決,所以教學(xué)時(shí)要特別注意直觀(guān)性,幫助學(xué)生徹底解決此基礎問(wèn)題。

  【說(shuō)教學(xué)目標】

  1.讓學(xué)生利用地球儀正確演示地球自轉,并從各個(gè)角度觀(guān)察地球自轉特點(diǎn)。

  2.利用燈泡或手電當太陽(yáng),讓學(xué)生觀(guān)察并體會(huì )地球自轉時(shí)各地晝夜有什么變化,從而理解各地時(shí)差,初步學(xué)會(huì )利用簡(jiǎn)易工具換算時(shí)間。

  【說(shuō)課程標準要求】

  ●用事實(shí)說(shuō)明地球自轉及其產(chǎn)生的地理現象

  ●用地球儀演示地球的自轉

  【說(shuō)教學(xué)用具】

  師:地球儀、三球儀、燈泡、簡(jiǎn)單的課件,時(shí)區分布表格(課前發(fā)給學(xué)生);生:彩色不干膠條、手電

  【說(shuō)教學(xué)過(guò)程】

  一、合格地球人的考查

  1.你觀(guān)察到的太陽(yáng)、月亮、星星從哪個(gè)方向升起,又從哪個(gè)方向落下?

  2.小時(shí)侯你認為是天轉還是地轉?現在呢?

  3.你知道地球是怎么轉的嗎?

  4.你知道地球的自轉對地球人有何影響嗎?

  這里根據學(xué)生已有的經(jīng)驗回答問(wèn)題,并引入兩個(gè)專(zhuān)題(怎么轉和影響)的教學(xué)。

  1.學(xué)生都能回答出來(lái)。

  2.是天動(dòng)還是地動(dòng),這還是個(gè)問(wèn)題呢,可以激發(fā)學(xué)生講科學(xué)家哥白尼“地心說(shuō)”的故事,鼓勵學(xué)生為追求真理而努力。

  3.那么,地球是怎么轉的呢?

  活動(dòng)一:演示地球自轉運動(dòng)

  第一步:請3個(gè)學(xué)生到臺前來(lái)演示,大家評判誰(shuí)演示的正確。ㄗ⒁膺x擇不同層次的學(xué)生以具有代表性,觀(guān)察后就明朗了)

  第二步:小組內每個(gè)同學(xué)演示一遍,組員負責指正,要求人人會(huì )演示。

  第三步:在地球儀上貼一彩色不干膠條,從3個(gè)角度觀(guān)察地球自轉方向:赤道上空看;北極上空看,南極上空看,最后總結出結論。

  總結:地球自轉方向:從赤道上空看,自西向東;北極上空看,逆時(shí)針?lè )较;南極上空看,順時(shí)針?lè )较?/p>

  屏幕給出三幅地圖:a.面向赤道;b.面向北極;c.面向南極,要求學(xué)生標出地球自轉方向(化演示為圖示,增強實(shí)戰能力)并告訴學(xué)生:記住極地地球自轉方向將是以后解決以極地為中心的習題的關(guān)鍵!

  地球自轉一圈的時(shí)間(周期):一天,也是晝夜交替的周期。

  活動(dòng)二:利用手電或燈泡,觀(guān)察地球自轉運動(dòng)產(chǎn)生的地理現象

  第一步:地球不自轉,面向太陽(yáng)和背向太陽(yáng)的一面如何?

  第二步:撥動(dòng)地球儀,看某地隨著(zhù)地球自轉晝夜是怎樣交替變化的。

  第三步:在地球上選擇幾個(gè)城市,分別貼上不同顏色不干膠條:如北京、開(kāi)羅、紐約等,看他們隨著(zhù)地球自轉運動(dòng)經(jīng)歷晝夜的先后順序有什么規律。

  說(shuō)明:這里強調幾個(gè)時(shí)間點(diǎn):日出(晨)、中午、黃昏、子夜。

  學(xué)生總結:

  1.由于地球是個(gè)不透明體,在太陽(yáng)的照射下,面向太陽(yáng)的一面就是白天,即晝;背向太陽(yáng)的一面是黑夜,即夜。

  2.由于地球不斷地自西向東轉動(dòng),地球上某地依次經(jīng)歷了晨、午、昏、夜的晝夜交替現象。

  3.不同的地點(diǎn)經(jīng)歷的時(shí)間不同,同一時(shí)刻不同地點(diǎn)處在不同的晨、午、昏、夜等時(shí)間,東邊地點(diǎn)比西邊地點(diǎn)要先看到日出。

  教師補充演示:利用書(shū)上問(wèn)和圖進(jìn)行解說(shuō)。

  練一練:給晝夜平面圖,讓學(xué)生判斷不同地點(diǎn)的時(shí)間,實(shí)現從立體地球儀向平面地圖轉化。

  老師總結:地球自轉產(chǎn)生的現象:晝夜交替(強調不是晝夜),各地時(shí)間存在差異。

 。ㄈ绻麜r(shí)間允許,可以補充下列內容)

  小知識:古時(shí)人們判斷時(shí)間,是以太陽(yáng)升到最高也就是正午時(shí)為12點(diǎn),各地太陽(yáng)最高時(shí)刻不同,所以正午時(shí)間不同,所以各地時(shí)間就不同,存在時(shí)間的差異,人們?yōu)榱讼嗷ソ涣,人為規定?4個(gè)時(shí)間,經(jīng)度每15度為一個(gè)時(shí)間,叫區時(shí),使用這個(gè)時(shí)間的15經(jīng)度范圍內的地方叫時(shí)區,繪制成地圖就叫時(shí)區表,要想知道某地現在是什么時(shí)間,不需要記憶,只需要使用時(shí)區表,如圖就可以查出。(下圖置于大屏幕上,學(xué)生使用簡(jiǎn)圖)

  活動(dòng)三:《教你小技巧》:利用簡(jiǎn)易時(shí)區劃分圖判斷各地時(shí)間

  工具:時(shí)區劃分圖(教師提供)

  第一步:將該表格的時(shí)間部分和空間部分撕開(kāi)(如上圖已撕開(kāi)的時(shí)間表)并在時(shí)間表上把每個(gè)小時(shí)的時(shí)間都注出。

  第二步:求解:明確已知時(shí)區和時(shí)間,求已知時(shí)區的未知時(shí)間。

  將已知時(shí)間和該地所在時(shí)區(空間)重合在一起,所求時(shí)區的時(shí)間就能夠從“時(shí)間”圖上得出來(lái)。如圖:當北京時(shí)間為18點(diǎn)時(shí),紐約時(shí)間是當日5點(diǎn),開(kāi)羅時(shí)間是12點(diǎn)……利用時(shí)區與時(shí)間的有機組合,你可以很方便地讀出圖上任意城市的區時(shí)(屏幕上老師用課件演示)。

  第三步:學(xué)生練習,老師先隨便出題,給學(xué)生練習的機會(huì );根據時(shí)事出題,比如德國世界杯比賽時(shí)間與北京時(shí)間的換算,xx北京奧運會(huì )與世界各地小朋友觀(guān)看時(shí)間的換算等等。

  整節課小結

  這節課你學(xué)了什么,最有收獲的是?(由學(xué)生來(lái)總結,往往比老師總結更有效)

  課外作業(yè)布置

  手工制作作業(yè):制作時(shí)區盤(pán)(給學(xué)生制作材料和制作方法)(選做)

  1)材料:剪刀、彩筆、直尺、硬紙板兩張、膠水、子母扣、大頭針、鋼筆

  2)步驟:

 。ㄒ唬⿲D甲和圖乙貼在硬紙板上,用剪刀將圖甲按圖的范圍剪出圓盤(pán)(將時(shí)鐘剪去)。兩圖中心用大頭針穿孔,用子母扣別好,使圖甲可以自由轉動(dòng);

 。ǘ┙o圖甲按陸地、海洋分別著(zhù)色,將城市用紅筆使其突出顯示;

 。ㄈ┰谝覉D底板的垂直于12點(diǎn)處繪出平行太陽(yáng)光線(xiàn),并標出地球自轉方向。

 。ㄋ模┰谌战缇(xiàn)處外接一小塊硬紙條,延長(cháng)日界線(xiàn),在日界線(xiàn)兩側標出今(明)天和明(今)天字樣。同樣,在底板的24點(diǎn)處延長(cháng)界線(xiàn),在兩側標出今(明)天和明(今)天字樣。

  【教學(xué)反思和后記】

  本節課內容較多,難度也較大,試圖通過(guò)直觀(guān)地球儀演示觀(guān)察和小組合作的組織形式解決難點(diǎn),設計思路新穎獨特,操作起來(lái)容易出現課堂混亂的問(wèn)題及時(shí)間不夠的問(wèn)題,需要提前考慮對策!

高中說(shuō)課稿 篇3

  一、教學(xué)設計的指導思想

  本課以“健康第一”為指導思想,以發(fā)展學(xué)生為本,充分體現學(xué)生的主體地位和教師的主導作用,并注重學(xué)生和教師的互動(dòng)教學(xué),以增強學(xué)生的健康意識,提高學(xué)生的積極性,培養學(xué)生的創(chuàng )新精神,本課力求流暢、靈活、緊湊,教學(xué)中做到面向全體同學(xué),對技能水平和身體素質(zhì)不同的學(xué)生提出不同的練習要求,學(xué)生根據自己的實(shí)際水平和能力自選練習起點(diǎn),并提倡互幫互學(xué)能者為師,促成學(xué)生在合作的基礎上積極主動(dòng)參與學(xué)習,本堂課通過(guò)教師講解示范正確的跨欄的動(dòng)作,學(xué)生分組練習。體現了學(xué)生的主體地位,而且使學(xué)生在原有的基礎上對動(dòng)作的理解更加深刻,注重學(xué)生的觀(guān)察與模仿能力的發(fā)展,培養學(xué)生興趣,發(fā)展學(xué)生的觀(guān)察與模仿能力,促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。

  二、教材分析

  首先是教學(xué)內容,本節課包括兩個(gè)教學(xué)內容,一個(gè)主教材,一個(gè)是輔教材,主教材是跨欄跑技術(shù)教學(xué),輔教材是身體素質(zhì)練習。

  跨欄跑是田徑運動(dòng)中的競賽項目,由起跑至第一欄技術(shù),過(guò)欄技術(shù),欄間跑技術(shù),全程跨欄跑技術(shù)構成。其中過(guò)欄技術(shù)又稱(chēng)跨欄跑技術(shù),是跨欄跑技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn),他由起跨攻欄,騰空過(guò)欄,下欄著(zhù)地

  組成,為了很好的掌握過(guò)欄技術(shù),應先從學(xué)習起跨腿欄側過(guò)欄技術(shù),擺動(dòng)腿欄側過(guò)欄技術(shù)開(kāi)始,這是基礎。該項目能發(fā)展學(xué)生的速度、力量、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)和動(dòng)作的協(xié)調性與節奏感,能培養學(xué)生勇敢果斷,不畏困難的意志品質(zhì)。

  身體素質(zhì)練習(障礙接力跑,自選項目)是為了進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的速度、柔韌、力量等身體素質(zhì)。

  三、教學(xué)目標:

  1、通過(guò)學(xué)習跨欄跑擺動(dòng)腿和起跨腿欄側過(guò)欄技術(shù),掌握跨欄跑的基本技術(shù)、基本知識、基本技能。

  2、發(fā)展速度、彈跳、柔韌、靈敏、協(xié)調等身體素質(zhì)。

  3、培養學(xué)生堅毅、果斷、克服困難的頑強意志品質(zhì)。

  4、培養學(xué)生分析、研究、解決跨欄跑學(xué)習中實(shí)際問(wèn)題的能力。

  四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

  重點(diǎn):攻欄腿和起跨腿欄側過(guò)欄技術(shù)

  難點(diǎn):1、擺動(dòng)腿屈膝攻欄,兩臂配合,眼視前方。

  2、起跨腿收緊抬平腿勾腳尖,晚收快拉,側平拉并拉正。

  五、學(xué)情分析

  高中學(xué)生身心發(fā)展逐漸成熟,已具備了獨立思考、判斷、概括等能力,在身體鍛煉中也具備了一定的基本運動(dòng)能力,在教學(xué)中只要引導得法,他們學(xué)習的主動(dòng)性和積極性就會(huì )很容易實(shí)現,我選擇適應他們生理和心理發(fā)展的教學(xué)方法與手段,激發(fā)他們在練習中獨立思考,去發(fā)展他們的體能與智能,促進(jìn)他們健康成長(cháng)。

  另外,我還會(huì )注意個(gè)體之間的差異,以及男女性別之間的差異,充分發(fā)揮體育骨干的帶頭作用,來(lái)提高教學(xué)質(zhì)量,確保每個(gè)學(xué)生受益。

  六、教法

  1、示范講解法:先進(jìn)行集體示范,講解,精講,抓住重點(diǎn),示范動(dòng)作標準規范。(先示范,后進(jìn)行示范與講解相結合)。

  2、分組練習法:根據學(xué)生掌握動(dòng)作的情況,進(jìn)行交叉搭配分組,運用運動(dòng)技能掌握較好的學(xué)生帶動(dòng)運動(dòng)技能掌握稍欠缺的同學(xué),使他們共同進(jìn)步。

  3、個(gè)別輔導法:針對技能掌握欠缺的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導,培養他們對此項運動(dòng)的興趣,增強他們的自信心。

  4、游戲法: 激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣,活躍課堂氣氛,增強團隊精神。

  七、學(xué)法

  新課程標準提出要注重學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習能力的培養,在這節課中我會(huì )從三個(gè)方面進(jìn)行體現的:

  1、會(huì )聽(tīng)、會(huì )看、會(huì )想:教師示范講解,學(xué)生通過(guò)看,聽(tīng)、想明確技術(shù)動(dòng)作概念。

  2、會(huì )合作與探究:分組練習,學(xué)生學(xué)會(huì )合作,探究出掌握本課所學(xué)技術(shù)的方法。

  3、會(huì )展示與評價(jià):優(yōu)先示范,相互開(kāi)展評價(jià),提高學(xué)習能力。

  八、教學(xué)過(guò)程

 。ㄒ唬╅_(kāi)始部分 (2分鐘)

  1、體育委員整隊請點(diǎn)報告人數。

  2、師生問(wèn)好

  3、宣布本課內容提出相應要求

  4、強調安全意識

  5、檢查服裝衛生安排見(jiàn)習學(xué)生

 。ǘ蕚洳糠 (5分鐘)

  1、繞田徑場(chǎng)慢跑

  2、行進(jìn)間徒手操

  擴胸動(dòng)動(dòng)

  單臂后振

  體轉運動(dòng)

  體側運動(dòng)

  弓步壓腿

 。ㄈ┗静糠 (28分鐘) 學(xué)習攻欄腿和起跨腿欄側過(guò)欄技術(shù)

  1、原地模仿攻欄腿和起跨腿技術(shù)動(dòng)作

  2、走動(dòng)中模仿攻欄腿和起跨腿技術(shù)動(dòng)作

  3、慢跑中模仿攻欄腿和起跨腿技術(shù)動(dòng)作

  4、利用器械做攻欄腿和起跨腿練習

  身體素質(zhì)練習

  1.障礙接力跑游戲

  2.自主練習

 。ㄋ模┙Y束部分 (5分鐘)

  1、放松活動(dòng)

  2、本課小結

  3、宣布下次課的內容

  4、組織學(xué)生歸還器材

  5、宣布下課師生再見(jiàn)

  九、場(chǎng)地器材

  欄架12個(gè)

  十、課的效果預測

  90%---95%以上學(xué)生達到本課教學(xué)目標

  平均心率為135---140次每分鐘

  練習密度約為45%

  愉悅度為愉悅

  協(xié)作性好; 互動(dòng)性好。

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